产后腰痛多久才恢复
产后腰痛多久才恢复
一般来说，随着产后内分泌水平的逐渐恢复，腰痛会随之缓解或消失，大概需要一个月时间。如果产后腰痛不仅未见减轻反而有所加重或者持续时间较长（超过一个月），这时就要考虑是不是有其他因素所导致比如：①缺钙引起骨质疏松或骨质软化而出现腰背痛②产后休息不当，松弛的韧带不能恢复造成劳损；或躺在床上时间过久引起恶露排出不畅导致盆腔淤血③子宫复旧不良等。上述情况应及时就医，请医生帮助处理。
产后腰疼怎么治疗
患了产后腰痛，轻的可以自行调理，重的可以采用推拿、针灸、理疗和药物外敷等治疗。2、有些妈妈会忍不住疼痛会服用一些止痛药，要谨慎!内服消炎镇痛药物需慎重，因为有些药物可以通过乳汁进入婴儿体内，从而对婴儿的健康造成潜在的威胁。
平时保持正确的姿势，站立、坐卧的姿势都应注意，同时抱小孩时也要注意不要让孩子的重量压在腰背部。同时要注意“能站，就别坐;能坐，就别躺”的原则，因为坐和卧这两个姿态对于受伤的脊椎是很难平直正确支撑的。
多数的产后腰痛，是孕期腰痛的延续。怀孕期间随胎儿的发育，腰椎前凸逐渐增加，腰后部受力大大增加造成妊娠腰痛，分娩后体形没有及时得到恢复，容易延续为产后腰痛。产后哺乳姿势的不正确和过度劳累也会导致产后腰痛。这些在医学上都属于姿势性腰痛，即不合理姿势导致的腰痛，所以产后腰痛应以矫正姿势为核心。
流产后腰痛
流产包括很多种，人工流产、药物流产和自然流产等，这些都是属于流产的，流产对身体伤害很大，所以流产后就需要正确的方法护理。流产后饮食一定要非常小心，不然很容易引起各种症状，比如腰部疼痛要吃一些高蛋白的食物，来滋补身体，还要补充一些维生素类的。
流产后患者要保持愉快的心情，因为愉快的心情是很利于患者康复的，心情差的话，就会导致肝脏受损，肝主疏泄，情志不舒畅，对于一个流产的产妇而言，体内慢慢的就会瘀滞的，可能会有肿块。
流产后，1月内禁止性的，就是要防止生殖器官感染。如果发现阴道有什么不适的症状，马上要到医院就诊，不能拖延的。如果做了人流手术的话，恢复性生活的时候，要做好避孕措施，避免再次怀孕。
产后腰痛怎么调理好
验方一：产后腰痛喝苏木糖水煲鸡蛋汤
我产后有些腰痛，经过咨询，医生建议我多喝些苏木糖水煲鸡蛋汤。具体方法：苏木20克，鸡蛋、冰糖适量。将苏木置于水中煲20分钟后，放入鸡蛋煮5分钟，取出鸡蛋剥壳，再放入汤中煮5分钟，下冰糖，至冰糖融化即可。
验方二：山莓根炖猪脚治产后腰痛
小李做了新妈妈，跟许多年轻的妈妈体验是一样的，婴儿生下来没多久，自己就得了以前认为老人才有的腰痛病。严重的时候疼得连腰都弯不下，睡觉都成问题。因为自己还得给孩子喂奶，再疼也不敢吃药止痛。小李说，有什么办法能使腰痛减轻一些，乃至治好产后腰痛呢?妈妈给她采用了食疗的方法，让她的腰痛减轻了很多。方法：鲜山莓根30克，猪脚1只，米酒半杯。将山莓根焙干，与猪脚同炖，加米酒，饭后服，每日1次。
验方三：桑枝独活外敷治产后腰痛
于新蕾，27岁，分娩时因产程过长，受了寒，产后腰前膝疼，逐日加重，后使用本方，治愈腰痛。方法：桑枝30克，独活、赤芍各15克，桂枝、当归尾、川芎各10克，生姜3片。煎汁，浸湿多层纱布，外敷于痛处，保湿半小时，每日2次。
产后腰痛如何治疗
1.妇女在怀孕后期和分娩时，人体的内分泌系统会发生一定程度的改变，使连接骨盆的韧带松弛，这是为了容易分娩的一种自然作用。在产后，由于这种内分泌的改变尚未得到调整，骨盆还处于松弛状态，而且分娩后的腹部肌肉也变得较为松弛，因而加重腰椎的负担，成为产妇机体自身容易产生腰疼的重要原因。
2.患了产后腰疼，轻的可以自行调理，重的可以采用推拿、针灸、理疗和药物外敷等治疗。内服消炎镇痛药物需慎重，因为有些药物可以通过乳汁进入婴儿体内，从而对婴儿的健康造成潜在的威胁。
3.平时保持正确的姿势，站立、坐卧的姿势都应注意，同时抱小孩时也要注意不要让孩子的重量压在腰背部。同时要注意“能站，就别坐;能坐，就别躺”的原则，因为坐和卧这两个姿态对于受伤的脊椎是很难平直正确支撑的。
4.多数的产后腰痛，是孕期腰痛的延续。怀孕期间随胎儿的发育，腰椎前凸逐渐增加，腰后部受力大大增加造成妊娠腰痛，分娩后体形没有及时得到恢复，容易延续为产后腰痛。产后哺乳姿势的不正确和过度劳累也会导致产后腰痛。这些在医学上都属于姿势性腰痛，即不合理姿势导致的腰痛，所以产后腰痛应以矫正姿势为核心。
剖腹产后腰疼是怎么回事 产后受凉
剖腹产后妈妈腰痛，有可能是产后腰部受凉，起居不慎，致使经络不通而导致运行不畅，引发产后腰痛。此外，还可能是妈妈闪挫腰部以及腰骶先天性疾病等引发腰痛。
产后腰痛什么时候好 产后腰痛怎么恢复
1、腰部热敷：准备一条热湿毛巾，不流水为度，敷在腰间疼痛部，上面再放一热水袋，湿热约10分钟，然后再分别在腰两侧各约10分钟。注意温度以不烫伤为准。可以活血散瘀、改善肌肉血液循环、止痛镇静，对因腰部受寒引起的腰痛者，疗效好。
2、揉摩腰背：晨起或睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50-100次，同时扭动腰部，有舒筋活血，促进局部血液循环，改善腰痛的作用。
3、揉筋结：用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，每结揉1分钟。
4、腰部锻炼：从产后2周开始，在保健医生的指导下做加强腰肌和腹肌的运动，增强腰椎的稳定性，如做仰卧起坐动作、产后瑜伽、体操等。
产后腰痛，真是生孩子时打麻醉针惹的祸吗？
在脊柱外科门诊，常遇产后腰痛患者。大多数患者抱怨“腰痛是生孩子打麻醉打出来的”。那么，产后腰痛真的是麻醉针惹得祸吗?其实，一些没有接受麻醉的产妇同样也会有腰痛的经历，产后腰痛不一定与麻醉针有关!
1. 为什么产后易发生腰痛呢?
目前，产后腰痛被认为与产后骶髂关节及腰椎周围筋膜、肌肉平衡失调有重要关系。首先，妊娠后激素水平变化以及盆腔内充血，使骨盆关节松弛和骶髂关节周围韧带松弛，易导致产后腰痛;其次，妊娠后体重增加，腹部隆起，使腰骶部肌肉持续紧张，易导致肌肉劳损引起腰痛。此外，产后哺乳姿势不正确，或反复弯腰抱小孩，容易加重腰痛。
2. 产后腰痛要不要治?不理它，行不行?
婴儿出生后，一部分患者如果获得足够的休息和逐步增加锻炼和运动，骶髂关节周围韧带松弛可以通过自我康复逐步回到正常位置，因此，不会出现腰痛;但有些妈妈因为缺乏休息和锻炼，或者因为关节松弛相对严重，无法自行恢复，从而表现为慢性腰痛，严重时会影响腰椎活动功能，这类患者需要到专科医师处就诊、寻求帮助。
3. 产后腰痛怎样治?
首先，获得足够的休息和逐步增加锻炼和运动，适当的腰背肌锻炼有助于缓解腰痛，一般产后 3 周左右，剖腹产伤口愈合后就可以开始锻炼了。其次，要注意正确的姿势。哺乳时最好采取坐姿，腰挺直，腰部垫一个软枕，不要使腰部悬空。侧卧哺乳时背部用被子之类的物品顶住。抱孩子时最好采取慢慢蹲下再站起来的姿势，不要反复弯腰去抱。另外，疼痛比较严重时可以考虑用一些止痛药来缓解症状。但是，母乳喂养时最好不要口服止痛药，可以用一些外用的消炎止痛药，使用外用膏药时要警惕皮肤过敏的问题。此外，可以做一些康复理疗和按摩，缓解病情。
剖腹产后腰痛的原因
不少经历过剖腹产的新妈在都深受产后腰痛之苦，有些新妈在产后的一个月，疼痛就消失，有些人则未见消减，反而疼痛更加剧烈。究竟是什么原因会导致剖腹产后腰痛呢?其实引起腰痛的原因很多，其最主要的原因是因为剖腹产中实施麻醉之后的后遗症所致。下面我们就来了解下剖腹产后腰痛的“元凶”。
1、麻醉后遗症，剖腹产时的麻醉为硬膜外麻醉，麻醉时需要在腰部穿刺，这种穿刺对腰背部肌肉、韧带就有一定的损伤，引发产后腰痛，又极少数的新妈在产后还出现神经根损伤、硬膜外腔出血的症状。
2、体质缺钙。新妈体质缺钙也是导致产后会出现腰痛的原因，在妊娠及分娩的过程中，孕妇的体质是较为虚弱的，加之产后又要哺乳，那么，体内的钙质流失就会很严重，因此很容易会引发产后腰痛。
3、产后劳累。俗话说“月子病，月子治”，产后腰痛如果在月子期间不注意护理，对产妇来说就是一大健康隐患。很多新妈在产后便开始忙于各种家务，照顾宝宝，体力透支身体就会不堪重负，长期如此自然就会引起腰痛。
4、缺乏运动。老一辈人认为，“坐月子”就该卧床静养，因此很多女性在月子期间就一直久坐在床，但其实长期缺乏运动，是会导致身体血液循环缓慢，腹部赘肉增加，加重腰部肌肉负荷，造成了腰肌劳损引发腰痛。