怀孕第八周生心理健常识

怀孕第八周生心理健常识

倾诉是最好的调节心理方式，有时候找个有共同语言的人倾诉会更好一点。比如，在你的周围是不是也有共同经历和类似心境的人呢?如果看到你生活的空间内有孕妇，就主动过去打个招呼吧!尤其是刚刚晋升为妈妈不久的女性，她非常乐意货听你的小烦恼，也会根据自己的经验来帮你解决这些小忧虑。

此时，您可能会胃口不好，会出现晨昏乏力，恶心呕吐，尿频等症状。荷尔蒙分泌也增多，导致您情绪烦躁，这是很多孕妇都有的现象。但这个阶段是胚胎鄂部发育的关键时期，如果您的情绪波动过大会影响胚胎，同时会导致鄂裂或唇裂。

所以，您要好好调整自己的情绪，千万别因小而失大呦!您可以多多想想宝宝来了的喜悦，少去想不开心的事;把工作当成一种消遣就好，不要当成负担;毕竟您的心情直接影响宝宝以后的气质。

人生一世，养成一种良好的生活习惯是不容易的。有的人可能一辈子生活都没有规律。专家说，胎儿在母体的几个月内，可能和母亲在某些方面就有着共同的节律，母亲的习惯将直接影响到胎儿的习惯，因此，孕妇要特别注意一些生活上的细节：如早睡早起、回家后漱囗、洗手;远离烟酒;勤打扫，保持家中清洁等。

所以，你的心理素质，会与胎儿同步。宝宝的健康发育，与您的心理健康息息相关。除了生活上的细节，最好多读些书籍，陶冶情操，不要整日多愁善感，这样生出来的宝宝将会更加乐观积极、活泼开朗。

孕囊大小与孕周不符怎么办

孕囊大小与孕周不符怎么办

孕囊大小直接影响到胚胎的发育，而且在不同的孕期，孕囊大小会有所差异。

孕囊大小与孕周有一定的差异是正常的，一般来说可能和孕妇的月经周期有关系的，只要胚胎发育正常就不用担心的。计算怀孕周次的方法：医学上通常把怀孕前最后一次来例假时的第一天，作为开始数孕周的第一天。假如说你末次例假第一天是8月20号，那么目前就是怀孕八周加一天，也就是目前是第九周的第二天。你可以按这个方法算一下目前几周了。

如果孕囊大小与孕周不符，建议应该彩超的情况观察是否胎心和胎芽发育的情况，注意定期到医院检查胎儿的发育情况，同时注意营养均衡前3个月选择叶酸。

孕囊大小与孕周的关系

孕囊大小等同于胚胎发育的情况，随着孕期的发展，孕囊也慢慢变大。

根据孕囊的大小是无法准确判断怀孕几周的，因为每个孕妇的体质都存在个体差异，即使是同时怀孕的两位妈妈，胎儿在各个时期的发育指标也是不一样的。这跟孕妇的身高、体质及夫妻双方遗传有关。但从参考的数据来看，34*54*29大小的孕囊，大约是怀孕两个月左右。通常情况下，妇产医生为了方便计算孕妇的孕龄，会以四周为一个月计，也就是说你有可能怀孕七八周了，但这也只是估算而已。

计算怀孕周次的方法：医学上通常把怀孕前最后一次来例假时的第一天，作为开始数孕周的第一天。假如说你末次例假第一天是8月20号，那么目前就是怀孕八周加一天，也就是目前是第九周的第二天。你可以按这个方法算一下目前几周了。

怀孕几周能看见孕囊

一般在怀孕40天可以看到孕囊的，大约在6周时候就能见到孕囊，以末次月经为准开始进算的。一开始孕囊是很细小的，然后再慢慢地长大。一般情况下，怀孕5周以后，B超可看见小胎囊，胎囊约占宫腔不到1/4，或可见胎芽。如果是正常的宫内妊娠，怀孕40天左右可以通过B超在子宫内看到孕囊，不过因个体差异而受孕时间的早晚，有的孕妇会推迟至45天左右时才能看到。

通常，HCG达1000U/L时，阴道超声应该可以识别出宫内孕囊，这个时候大约是孕5周的第4、5天的样子，HCG达到6500U/L时，腹部超声才能识别出宫内孕囊，因此，阴超会更加准确，如果正常的月经周期，到了孕49天还看不到宫内孕囊，则应怀疑宫外孕。

孕囊大小与孕周的关系

孕囊大小与孕周的关系孕囊大小等同于胚胎发育的情况，随着孕期的发展，孕囊也慢慢变大。

根据孕囊的大小是无法准确判断怀孕几周的，因为每个孕妇的体质都存在个体差异，即使是同时怀孕的两位妈妈，胎儿在各个时期的发育指标也是不一样的。这跟孕妇的身高、体质及夫妻双方遗传有关。但从参考的数据来看，34*54*29大小的孕囊，大约是怀孕两个月左右。通常情况下，妇产医生为了方便计算孕妇的孕龄，会以四周为一个月计，也就是说你有可能怀孕七八周了，但这也只是估算而已。孕期知识

计算怀孕周次的方法：医学上通常把怀孕前最后一次来例假时的第一天，作为开始数孕周的第一天。假如说你末次例假第一天是8月20号，那么目前就是怀孕八周加一天，也就是目前是第九周的第二天。你可以按这个方法算一下目前几周了。

孕妇应牢记于心的十二个保健常识

孕妇应当知道的十二个保健常识

保健常识一、洗澡：

怀孕时皮肤的机能加强，因为这时水分和废料的排泄增加了，所以必须要保持皮肤清洁卫生。

保健常识二、牙齿：

在孕期中这也是要特别加以注意的。

保健常识三、饮食：

妇女怀孕以后，无疑地需要比普通人为多的食物。孕妇的食物应该是多方面的，要时时更换，不要单吃两三种食物，这样才能得到较多的维生素和矿物质。

保健常识四、精神方面：

孕妇的精神状况不但对胎儿有影响，对她自己的影响更大。

保健常识五、大便：

怀孕时容易便秘，尤其平时已经有便秘习惯的人更易发生。

保健常识六、小便：

孕期中肾脏的工作增加了很多，所以对它要特别注意保护。应该喝足够的水分，比没有怀孕时要多喝一些。不要吃或尽量少吃刺激性的食物如蒜、辣椒、酒等。如果小便量减少了，这是不好的现象(当然，出汗多时小便量一定减少，这又当别论)，要到医院法检查，把这个情况告诉医生或助产士。

保健常识七、乳房：

乳房是婴儿的粮仓，它对孩子将来的健康和发育起着十分重大的作用。不少人乳房发育很好，刚生孩子的头几天乳汁也很多，可是乳头太短、太小，或是凹陷了进去，孩子却吸不到乳汁。乳汁因为不能排泄，乳房愈来愈胀，乃至发红发痛，胀了几天后，乳汁大量减少，甚至完全没有了，结果孩子得不到理想的食物——母乳。

如果是乳头太短、太小，每天用油脂涂在乳头上，以两个手指把它提起，并轻轻地来回捻它，这样可以使它慢慢变长变大，表皮增厚，将来孩子不但易于吸吮，并且还不容易破损和裂开。如果乳头凹陷进去的，可用两个手指分别放在乳头两边下压，并将乳晕向两边拉开，这样乳头便会凸了出来，这时再用手指搓捻乳头，反复做几天后，乳头便自然会凸出来。如果乳头很小很短，可以再按上面那个方法多做几次使它变长变粗。这种方法一点也不困难和麻烦的。乳房每天都应该用温水洗涤，乳头上有干的痂皮附着时，要把它清洗掉。孕期中最好用乳罩，目的是用来托起乳房，避免下垂，而不是压迫它。

保健常识八、衣服：

以宽舒适体为原则，不可因为要美观而束缚身体。孕妇冬天一定要穿得暖和些，尤其是腿部。裤子最好不要把它束紧在肚子上，以免影响胎儿的发育。衣服要勤于换洗，并且应避免穿高跟鞋。

保健常识九、性生活：

在正常妊娠时，最初和最后两个月必须避免性交。

保健常识十、旅行：

多数孕妇在旅行时并没有出什么岔子，但是在火车或船上生孩子或小产的也不少见。所以在孕期中可以不作长途旅行时，应当尽量避免。一定要去时，也应尽量选择比较平稳的途径。

保健常识十一、劳动和运动：

适当的劳动和运动对孕妇只有好处，没有坏处。长坐办公室的孕妇如果能在脚下垫一个小凳子，对预防下肢静脉曲张的发生会有些帮助。

保健常识十二、产前检查：

一个孕妇除应注意以上所说的各项外，还有产前检查也很重要。

怀孕第八周

1、本周的妊娠反应更加剧烈，呕吐剧烈的孕妈妈可以尝试用水果入菜，如利用柠檬、脐橙、菠萝等做材料来烹煮食物的方法来增加食欲，也可食用少量的醋来添加菜色美味。还可以试一试酸梅汤、橙汁、甘蔗汁等来缓解妊娠的不适。

2、因妊娠反应，许多孕妈妈会很倦怠，懒得活动，再加上吃得也比较精细，极易引起便秘。一旦发生便秘，孕妈妈切记不要使用泻药，而应采取饮食调理，或外用甘又润肠等方法来缓解。

3.为确保孕期营养全面均衡，孕妈妈应该注意摄入含有适量蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷、维生素(A、B、C、D)和叶酸的食物。

4.理想膳食：主食和动物脂肪不宜摄入过多，防止胎儿长成巨大儿，给分娩带来困难。孕妈妈不宜多吃热补食品，如桂圆、人参、鹿茸、荔枝、胡桃肉等。怀孕期更不宜吃全素食，荤素搭配才能满足孕期营养需求。

5.多吃什么：孕早期以高蛋白、少油腻、易消化为原则，每日保证有优质的蛋白质、充足的糖类和维生素。

怀孕八周孕酮检查是很有必要的

怀孕8周孕酮正常值：

正常参考值：

妊娠周数 HCG(IU/L)

0.2-1周 5-50

1-2周 50-500

2-3周 100-5000

3-4周 500-10000

4-5周 1000-50000

5-6周 10000-100000

6-8周 15000-200000

2-3月 10000-100000

下面是怀孕期间孕酮与HCG正常值的列表,请注意单位统一.特别说明的是:mIU与mU是一样的,(MIU中间的I是国际单位的意思).1u/ml=1000mu/ml=1000mIU/ml

孕酮(P)

测定时间标本旧制单位正常值旧→新系数法定单位正常值新→旧系数

卵泡期血0.2～0.6ng/ml3.180.6～1.9nmol/L0.3145

黄体期血6.5～32.2ng/ml3.1820.7～102.4nmol/L0.3145

孕7周血24.5±7.6ng/ml3.1276.4±23.7nmol/L0.32

孕8周血28.6±7.9ng/ml3.1276.4±23.7nmol/L0.32

卵泡期血24.5±7.6ng/ml3.1289.2±24.6nmol/L0.32

孕9～12周血38.0±13.0ng/ml3.12118.6±40.6nmol/L0.32

孕13～16周血45.5±14.0ng/ml3.12142.0±43.7nmol/L0.32

孕17～20周血63.3±14.0ng/ml3.12197.5±43.7nmol/L0.32

孕21～24周血110.9±35.7ng/ml3.12346.0±111.4nmol/L0.32

孕25～34周血165.3±35.7ng/ml3.12514.8±111.4nmol/L0.32

孕35周血202.0±47.0ng/ml3.12630.2±146.6nmol/L0.32

绝经期血<1.0ng/ml3.18<3.2nmol/L0.3145

孕13～36周羊水55ng/ml3.12171.6nmol/L0.32

足月妊娠羊水26ng/ml3.1281.1nmol/L0.32

孕酮检查用药的注意事项

1、移液时不要用嘴吸移液管。

2、 操作区内不要吸烟、进食或化妆。

3、用一次性吸头移液，避免交叉污染。

早期只有HCG是不断上升的，早早孕时期HCG翻倍很快，随着孕周增大翻倍情况放慢，到达10周左右会缓缓下降，至20周左右稳定。而孕酮则是有波动范围的，一天不同时间查孕酮也有可能偏差。所以大家放宽心，定时检查就行，等到满3月胎盘形成会分泌孕激素维持妊娠。

孕酮检查是我们女性朋友们在怀孕的时候一定要做的一件事，我们女性朋友们一定要把这个孕酮检查重视起来，毕竟这关乎着两个人的健康，上面这些就是在怀孕第八周的时候正常的孕酮值，女性朋友们在怀孕第八周的时候可以与这个孕酮值做个对比，看看自己的孕酮值是不是正常的，如果不正常就需要去医院检查检查了哦。

老年人有哪些保健常识



老人生活保健常识不少老年朋友不清楚，因此大病小病不间断的出现，想要战胜疾病，了解好老人生活保健常识很重要，建议老年朋友参加一些有益的培训和活动，配合医生的医疗，定期检查身体，发现不利迹象，应及时预防和治疗。

老年人应该避免各种不利的环境和精神刺激。老人生活保健常识：必须根据个人性格和兴趣培养乐观幸福的生活态度，例如静坐养神，和朋友聊天，去池塘边观鱼，走进森林听鸟儿的歌唱。这可以使他们的生活更健康，生命更长寿。

心态平衡也是老人生活保健常识之一，在人生的旅途中，进入老年或退休是一个大的转折，这一转折将给人的心理状态、生理机能、生活规律、饮食起居、人际关系、社会交往等带来很大变化，其中以心理变化更为突出、重要。失落、孤独、易怒、悲观等不良情绪长期下去，将导致食欲减退、睡眠不好、免疫功能下降、老年性疾患加重，尤其是老年人最常见的心脑血管疾病。因此，老年人一定要保持心态平衡、情绪稳定。

怀孕第六周生活保健常识

纪律一 不涂抹香味浓烈的香水

香味浓烈的香水中含有一些人工芳香剂，容易刺激孕妇的呼吸道、皮肤神经系统，引起过敏反应，如皮肤瘙痒，还会引起头晕、咳嗽甚至头痛等不适，而怀孕早期孕妇本身就很敏感。另外，浓烈的香水还容易使胎儿出生后易患腹泻和耳部感染。因此，孕期最好避免使用这样的香水。>>>怀孕女性慎用祛斑霜

纪律二 出行尽量不走颠簸的道路

怀孕早期很多孕妇都还在每天坚持上班。如果在颠簸不平的路上骑车、乘坐公交车或从事乘务员工作等，容易因剧烈震动或过于劳累而使盆腔充血，对胚胎组织造成刺激，引发自然流产或先兆流产等不良结果。因此，孕早期骑车或乘车时尽量避开不平的道路，以免发生意外。

纪律三 患了感冒别在家硬挺着

虽然怀孕早期用药不当容易引起胚胎组织畸形，但一旦患了感冒还是要赶快去看医生，不要在家里硬挺着。“讳疾忌医”容易使病情加重，延误治疗时间，这样也会损害胚胎组织。

纪律四 别熬得太晚才去睡觉

如果夜半时才入睡，容易使体内的生物钟节律被打乱，导致生长激素分泌减少，影响胎儿的生长发育，甚至生长发育停滞。同时，孕妇也容易出现头痛、失眠、烦躁等不适，使早孕反应更为加重。

纪律五 尽量少使用手机

怀孕最初3个月，正是胚胎分化和形成各个组织器官的时期，而手机在工作状态中可能会产生一定的电磁辐射，使正在发育中的胚胎容易受到损害。特别是在汽车里接通手机时，电磁辐射强度会突然增大好多倍。因此，怀孕早期最好尽量少使用手机。

纪律六 最好别戴隐形眼镜

怀孕早期由于内分泌发生改变，孕妇的角膜组织轻度水肿，戴隐形眼镜容易加重角膜缺氧。加之孕期本身泪液分泌量减少，黏液成分增加，容易引发眼睛出现异物感、干涩、发磨等不适，还会因眼膜小动脉挛缩而引发结膜炎。因此，戴隐形眼镜不适感会比孕前增大，最好戴框架眼镜。

大学生心理健康教育

有关心理专家提示：当前出现心理问题的大学生绝对数量有所增加，但大学生并非心理问题的高发群体，也不是自杀的高危群体。当前大学生的心理健康状况不容乐观，主要存在着适应不良、学习障碍、人际关系、就业、恋爱及性意识等方面不同程度的心理问题。

大学生心理发展尚未成熟，当心理冲突和矛盾得不到合理解决时容易形成心理障碍。特别是当代的大学生多是独生子女，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使当代的大学生心理脆弱，缺乏挫折耐受力，以致出现心理疾病，甚至轻生自杀。此外，竞争的加剧、生活节奏的加速，使大学生产生了过去从未有过的紧张感与压力感。

为此，学校可以通过开办心理健康课堂和校园宣传活动来加强学生对精神卫生知识的了解。同时，心理卫生人员参与建立关爱大学生心理健康医校合作模式，为大学生心理健康开辟教育、咨询、会诊、治疗、危机干预等一条龙心理健康服务的绿色通道。

心理养生专家提示：一旦发现有心理上的轻微异常，不妨多晒太阳，自娱自乐，多食用些含苯乙胺、咖啡因的饮食，如绿茶、咖啡、香蕉、巧克力等，兴奋神经系统，消除疲劳，防止情绪低沉。

胎停育的表现

1、为什么会胎停育

胎停育就是没有找到胎心，也就是胚胎停止发育了，胎停育有几个原因。一个人孕妇的精神压力，压力过大，对胎儿发育是有影响的，还有的是环境因素和平时孕妇的运动量过大，这些因素都是导致胎停育的一个原因。最重要的一个原因是辐射，还有一些化学物质，辐射对胎儿的发育影响是最大的。辐射不仅会让胎停育，甚至可能会导致胎儿畸形的。

2、胚胎停育有什么症状

胚胎停育的症状其实并不是很明显，一般是通过B超检查出来的。胚胎停育和先兆流产不一样，胚胎停育可能会见红，但是没有什么腹痛的感觉。胚胎停育最开始的症状就是慢慢会不在感觉有恶心呕吐的感觉，而且妊娠期的很多妊娠反应都慢慢没有。而且女性的乳房肿胀现象也会慢慢不那么明显，子宫也会有出血的症状，胚胎可能会随之流出体内的。

3、11周胎停育

11周胎停育的话，是比较麻烦的情况了。因为女性怀孕11周的话，肚子也有那么大了，如果现在流产的话，是有风险的。所以最好的办法是去做清宫手术，药物流产什么的并不适合怀孕11周的女性去做。胎停育说明胚胎已经停止发育，所以很多孕期反应也会渐渐消失，这个时候，女性不要想太多，保持一个良好的心态最好，也要注意休息。

4、胎停育怎么治疗

胎停育的治疗主要就是西医治疗，目前也并没有中医治疗胎停育的方法。治疗胎停育目前最好的方法就是引产，胎停育也就是说胚胎停止发育，可能在母体的腹中就是一个死胎，所以最好的办法就是引产。如果死胎在母体腹中存在时间过长，对女性的身体也会有影响的。引产的时候，要注意用抗生素，这也是为了避免在引产的时候被感染上某些疾病。

5、胎停育一般发生在什么时候

胎停育一般是发生在怀孕第十周左右的时间，但是大部分的孕妇是在怀孕第八周的时候胚胎停止发育的，在第八周停止发育的几率是最大的。因为这个时候就是胚胎发育的一个最关键的时期，也是最容易引起胚胎停止发育的一个时期。胎停育和先兆性流产不一样，胎停育是胚胎还没形成的时候就已经停止发育了，所以在怀孕初期就要做好胎停育的预防措施。

大学生心理健康标准

大学生心理健康标准：

①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。

②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。

③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。

④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。

⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。

⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。

⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。

⑧有切合实际的生活目标。

⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。

⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。

怀孕第八周生心理健常识

此时，您可能会胃口不好，会出现晨昏乏力，恶心呕吐，尿频等症状。荷尔蒙分泌也增多，导致您情绪烦躁，这是很多孕妇都有的现象。但这个阶段是胚胎鄂部发育的关键时期，如果您的情绪波动过大会影响胚胎，同时会导致鄂裂或唇裂。

所以，您要好好调整自己的情绪，千万别因小而失大呦!您可以多多想想宝宝来了的喜悦，少去想不开心的事;把工作当成一种消遣就好，不要当成负担;毕竟您的心情直接影响宝宝以后的气质。

人生一世，养成一种良好的生活习惯是不容易的。有的人可能一辈子生活都没有规律。专家说，胎儿在母体的几个月内，可能和母亲在某些方面就有着共同的节律，母亲的习惯将直接影响到胎儿的习惯，因此，孕妇要特别注意一些生活上的细节：如早睡早起、回家后漱囗、洗手;远离烟酒;勤打扫，保持家中清洁等。

所以，你的心理素质，会与胎儿同步。宝宝的健康发育，与您的心理健康息息相关。除了生活上的细节，最好多读些书籍，陶冶情操，不要整日多愁善感，这样生出来的宝宝将会更加乐观积极、活泼开朗。

多少天可以听到胎心呢

准妈妈们先不要着急，孕6周或者50天左右B超检查有胎心只是一个参考值，如果平时月经周期不规律而且总是往后拖，40天左右或者更长，那么在孕6-8周的时候可能还是没有发育胎心的，可退后1～2周后再复查，具体情况根据医嘱进行，如实在不放心也可换个医院看医生怎么说，如果确诊胎儿停止发育，应及时终止妊娠，以防胎儿在宫内恶变。

怀孕期间到底在什么时候可以听到胎心其实每一个孕妇都是不一样的，有的迟点有的早点，准妈妈们都不要过于担心，如果在怀孕第八周的时候还没有发现胎心，建议多听从医生的话，按照医生的安排来进行观察，平时也要自己多注意观察。