养生健康

苦瓜去苦味小妙招 焯水

苦瓜去苦味小妙招 焯水

把苦瓜切成块状,先用用开水焯烫过一遍,并在开水锅里放点盐或几滴色拉油,焯烫至苦瓜稍微变色时马上捞出来,然后放进冷水中浸泡,这样苦味能除尽。焯水时放盐或色拉油是为了让苦瓜保持青绿色泽,冰镇是为了让苦瓜保持脆爽的口感。


苦瓜去苦的方法 焯水

焯水是很多食材都需要进行的一个重要烹饪环节,苦瓜中含有的苦味素,在进行焯水处理时能大量的溶解在水中,能去除苦瓜的苦味,但是经过焯水的苦瓜只适合炒熟和凉拌食用,质地较软,不适合生吃。


中医夏季降火有妙招

中医夏季降火有妙招--苦瓜炒肉丝

主料:苦瓜、猪肉各适量。

调料:食用油、盐、味精各适量。

做法:

1、先将苦瓜切断,用盐腌制片刻,除掉苦味,再横切成片,猪肉洗净,切成丝;

2、炒锅烧热,倒入适量食用油,油热后下肉丝煸炒一下,再放入苦瓜一起煸炒片刻;

3、加水适量,焖烧10分钟;

4、加入盐、味精调味即可。

功效:清热解暑、明目去毒。

中医夏季降火有妙招--苦瓜排骨汤

主料:排骨、苦瓜各适量。

调料:葱、姜、八角、盐、料酒、味精、香菜各适量。

做法:

1、排骨剁成小块,放开水中焯一下,洗净血水沥干,苦瓜洗净切块,用水泡一下,减少苦味,葱切段,姜切片,香菜切末;

2、将排骨、葱段、姜片、八角放入砂锅中,倒入适量水,滴料酒;

3、武火炖开,文火炖至八成熟;

4、加入苦瓜,煮至苦瓜熟烂;

5、加盐、味精调味,撒上香菜末即可。

功效:健脾开胃、解渴祛暑。

中医夏季降火有妙招--凉拌苦瓜

主料:苦瓜2根。

调料:糖、醋、辣椒酱、味精、盐等各适量。

做法:

1、将苦瓜洗净一剖为二,刮去内瓤,切成薄片;

2、把苦瓜片放入开水里焯一下,片刻后捞起;

3、根据口味放入准备好的糖、醋、辣椒酱、味精、盐等调味品,拌匀后即可食用。

功效:清热解毒、瘦身养颜。

另外,瓜还可制成保健饮料,用青苦瓜泡制或煎汤成凉茶,可以清暑怡神,除烦止渴;用青苦瓜制成糖汁,饮后可清热解毒,补肾润脾。

柚子茶去苦味小妙招

一般柚子茶如果带有苦味,多是因为柚子皮中的柚皮苷成分,当柚子皮浸泡过久时,这种成分就会释放出来融入到柚子茶中,从而使柚子茶口感变苦,这是一种很正常的现象。

如果不想柚子茶味道发苦,建议在制茶之前将柚子皮内的白囊去掉,或者加入适量的蜂蜜、冰糖增加甜味,这样也有减轻柚子茶苦味的效果。


苦瓜里的白瓤可以吃吗 苦瓜先腌制还是先焯水

一般这两个步骤不同时进行。

苦瓜腌制也好,焯水也好,都是为了去掉苦瓜的苦味,一般只选择一种方式进行,也就是说,如果将苦瓜腌制过了,就不需要再进行焯水了,如果反复操作,苦瓜的纤维会遭到破坏,这样处理过的苦瓜吃起来软绵,不是很可口,因此,一般苦瓜去苦要么是选择腌制或者是进行焯水。


快速去除苦瓜苦味的六大妙招

方法一:去瓜瓤

将苦瓜沿着苦瓜上面条文的方向剖成两片,去子后,把紧贴瓜肉的一层白色瓜瓤去除干净,可以有效去除部分苦味。

方法二:冰镇

将苦瓜用冰冷却至8摄氏度以下食用可以减轻其苦味。也将苦瓜切片以后放在冰水中浸泡一段时间再拿出来,这样苦味就能减少一些。

方法三:盐渍

切好的苦瓜可以撒盐腌渍一会儿,然后将水滤掉,可减轻苦味。

方法四:水漂

将苦瓜剖开、去籽,切成丝条,然后再用凉水漂洗,边洗边用手轻轻捏,洗一会儿后换水再洗,如此反复漂洗三四次,苦汁就随水流失。这样处理好的苦瓜炒熟后,味道鲜美,微苦犹甜。

方法五:混炒

把苦瓜和辣椒炒在一起,可减轻苦味。

苦瓜洗净切丝,炒锅上火,不放油,锅热把苦瓜丝(也可加一点菜豆角)倒入锅内煸炒,如太干可点一点水,炒熟起锅待用。如果炒苦瓜,那就炒好苦瓜丝倒入拌匀,加作料出锅。稍加适量的白糖,喜吃辣的可在炒前先炸辣椒。

方法六:高温

是将苦瓜切片用开水烫过一遍再用。

苦瓜的苦味主要来源于苦瓜素(被称为“高能清脂素”)和苦瓜甙,经过80℃以上高温,这两种物质已被破坏,再经过冷水漂洗,苦瓜就没了苦味,其中的不耐热营养物质也已经所剩无己。所以不提倡用高温法处理苦瓜。

三个妙招去除苦瓜苦味

据研究发现,它具有明显的隐血糖作用,对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。

可是苦瓜的苦味实在让人有些难以接受。不论是加糖、加各式调味品都不能让苦瓜吃的更美味。那今天人气美食就要教大家几种吃苦瓜的不同方法。

苦瓜绿茶饮

作法:将苦瓜切开,去瓤,切块,用5g左右的绿茶与苦瓜一起泡制,这样一来,绿茶的清香可以去掉苦瓜的苦味,大约泡5分钟后再加入点蜂蜜拌匀即可。

这样泡出的茶,虽然闻起来还有一股苦瓜味,但是喝起来,苦瓜味去除了很多,同时,苦瓜的营养也不会流失,加上绿茶有抗衰老、降血脂的功效,可以说,功效是翻了个倍。

苦瓜菠萝饮

作法:将菠萝和苦瓜分别榨汁,1:1混合即可。菠萝中的果糖可以有效化解苦瓜中的苦味,让平日里难吃的苦瓜也成为一种美味。

此外,菠萝味甘,微酸,性平,有补益脾胃、生津止渴、润肠通便、利尿消肿等功效,混合了苦瓜的作用,对爱美女性而言,可以起到分解赘肉、消除痘痘的功效。

苦瓜牛奶饮品

作法:将苦瓜榨汁,再将苦瓜汁混入牛奶,加蜂蜜拌匀即可。

这款饮品非常适合中老年朋友们饮用,因为苦瓜和牛奶都有清热、抑气、降压的功效,对一些有小肚子的年轻人也有非常好的食疗效果。

苦瓜去苦味小妙招 1、嫩苦瓜

在购买苦瓜的时候可以尽量选择嫩一些的苦瓜,对于嫩苦瓜来说,其颜色一般来说要比老的苦瓜颜色浅,而且对于那些外表颗粒越大,纹路越清晰,排列越整齐的苦瓜来说其肉质就越厚,吃起来苦味也会比较重。


苦瓜怎么去苦味

苦瓜中既含有苦叶素,又含有野黄瓜汁酶,因此味道甘苦,以下几个小妙招,可以有效减少苦味。

将苦瓜洗净,切成薄片,加入适量食盐,用手搅拌均匀,使苦瓜沾满食盐,腌制10~15分钟,将盐水倒掉,再用清水冲洗几遍即可。

将苦瓜剖开、去籽,去除囊内的白膜,锅中加适量水,烧开后放入苦瓜,烫煮2~3分钟捞出,再放冷水中浸泡,这样就能减少苦瓜的苦味。

将苦瓜对半切开,挖去瓤和籽,去掉苦味较重的白膜,放入冰水中浸泡10分钟,也可以放入冰箱冷藏,这种冰镇的方法也能使苦味变淡。


教你苦瓜去苦的小窍门

苦瓜性寒味苦,有降邪热、解疲乏、清心明目、益气壮阳之功效。鲜苦瓜泡茶饮,对中暑发热有一定疗效,而苦瓜干随茶同饮,对降低血糖十分有效。

苦瓜去苦的方法

将苦瓜用冰冷却至8摄氏度以下食用可以减轻其苦味。

用苦瓜蘸酱或其它浓味料,可掩盖其部分苦味。

水漂:将苦瓜剖开、去籽,切成丝条,然后再用凉水漂洗,边洗边用手轻轻捏,洗一会儿后换水再洗,如此反复漂洗三四次,苦汁就随水流失。

混炒:把苦瓜和辣椒炒在一起,可减轻苦味。

在烹饪苦瓜去苦时不如就试试以上方法吧。

教你苦瓜去苦的小窍门

苦瓜去苦的方法

将苦瓜用冰冷却至8摄氏度以下食用可以减轻其苦味。

用苦瓜蘸酱或其它浓味料,可掩盖其部分苦味。

水漂:将苦瓜剖开、去籽,切成丝条,然后再用凉水漂洗,边洗边用手轻轻捏,洗一会儿后换水再洗,如此反复漂洗三四次,苦汁就随水流失。

混炒:把苦瓜和辣椒炒在一起,可减轻苦味。

在烹饪苦瓜去苦时不如就试试以上方法吧。

相关推荐

苦瓜凉拌怎么拌才好吃

准备好一条新鲜的苦瓜,白醋,生抽,酱油,白糖。苦瓜皮削掉,然后用清水冲洗,最后再放入开水中,焯一下水,然后捞起来把它切成一片一片的装入碗里面,再倒入之前准备的调味料搅拌均匀,就可以享用了,当然如果感觉到味道太苦的话,可以把白糖的量稍微放多一点。将苦瓜洗净,从中间打开,用小勺除籽,然后顶刀切成小薄片,红椒切成小段,锅内加1000克清水,大火烧开,放入切好的苦瓜,红椒段,焯40秒,捞出过凉水备用,将

苦瓜怎么做好吃又不苦 苦瓜怎么做不苦又好吃

我们可以把苦瓜切成需要的形状,然后洒上细盐拌匀腌渍一段时间,腌到苦瓜变软出水为宜,并把腌出的水倒掉不用。细盐腌渍不但可以减轻苦味,还能让苦瓜保持其本色的清香味。将苦瓜剖开、籽,切成丝条,然后用凉水漂洗,边洗边用手轻轻捏,洗一会儿后换水 再洗,如此反复漂洗三四次,苦汁就随水流失。这样处理好的苦瓜炒熟后,味道鲜美,微苦犹甜。将苦瓜切片以后放在冰水中浸泡一段时间再拿出来,这样苦味就能 减少一些。或者放

解暑绿豆汤的正确做法 解暑绿豆汤食谱

材料:苦瓜1条,绿豆50克,白糖适量做法:将苦瓜瓤、切条,绿豆洗净。锅中加清水适量,放入苦瓜、绿豆熬成汤,再加糖调味即可。功效:苦瓜绿豆汤有很好的清热解毒、利尿消暑功效。材料:干百合30克,绿豆100克,冰糖适量。做法:将百合放入温水中泡软,再用冷水冲,以苦味。锅中加水适量,放入绿豆、百合,待绿豆煮熟,再加入冰糖调味即可。功效:百合补中益气、清心安神,绿豆清热解暑,两者搭配具有很好的清热降火、

宝宝夏天吃什么好 苦瓜

苦瓜的清热解毒功效相信大家都知道,其实苦瓜还有更好的妙用,就是美容养颜,能让皮肤更加水嫩有活力,还能消暑火,对眼睛也很好,孩子当然可以多吃。但是,苦瓜因为比较苦,吃法也相当讲究,否则孩子们铁定不吃,推荐几种吃法。直接煮水可以解暑。凉拌苦瓜做法简单,直接将苦瓜切片,焯水,放凉之后加少许盐和酱油拌匀。这种做法能保留大量的维生素。将排骨倒入水中,排骨炖至八成熟的时候放入苦瓜块继续炖至软烂,加盐调味后即

苦瓜苦味后还有营养吗 4、盐渍

苦瓜苦味还可以选择盐渍的方式,只需要在切好的苦瓜片上面撒上适量的食用盐,抓匀之后腌制20分钟以上,当苦瓜出水之后再用双手对苦瓜不断地进行挤压,将苦瓜中的苦水挤出来,就能有效地减少苦瓜苦味了。

苦瓜焯水

苦瓜食用前最好焯一下水,焯烫苦瓜的时间不要超过1分钟。苦瓜食用前之所以需要焯水,这是因为苦瓜的草酸含量比较高,每100克苦瓜中含有459毫克。这些草酸与体内的钙结合后形成草酸钙,对身体肯定是有害而无益的。如果将苦瓜用沸水焯一下,就可以除掉苦瓜中的大部分草酸,同时也会让苦瓜苦味降低一些。但是,苦瓜苦味来源于它所含有的苦瓜素,苦瓜之所以具有减肥、降血糖等保健功效,主要原因就是它含有丰富的苦瓜素。

苦瓜怎么苦味

如果不能接受苦瓜的苦涩味的话,可以将苦瓜直接置于冰箱中进行冰镇之后再将其烹制食用,苦瓜冰镇之后可以起到很好的苦瓜苦味的作用,一般苦瓜在冰镇时的温度最好是在八摄氏度以下会比较好一点,这样能有效的将苦瓜苦味除的比较完善一点。可以将苦瓜置于糖水中浸泡一段时间之后再将其进行烹制,或者是在平时生活中烹制苦瓜的时候加一些白糖之类的物质来降低苦瓜苦味,将苦瓜榨汁食用的时候也可以加一些糖来缓冲苦瓜的苦

苦瓜怎么苦味 用水漂洗能苦味

苦瓜里含有一种叫葫芦素的物质,所以味苦。将苦瓜剖开、籽,切成丝条,然后再用凉水漂洗,边洗边用手轻轻捏,洗一会儿后换水再洗,如此反复漂洗三四次,苦计就随水流失,苦味也就除。

苦瓜为什么要焯水

苦瓜的草酸含量相对较高,据了解每100克苦瓜中含有459毫克。它们与体内的钙结合后形成草酸钙,对身体肯定是有百利而无一害。但是苦瓜烹饪时不水,就会有苦的味道,吃起来口感不好,所以建议大家在烹饪时最好把苦瓜焯一下水,将苦瓜用沸水焯一下,就可以除掉苦瓜中的大部分草酸,同时也会让苦瓜苦味降低一些。大家苦瓜焯水的时间长短不是一成不变的,它取决于苦瓜改刀后的形状与大小,具体操作的时候需要自己灵活掌握。

凉拌苦瓜怎么做好吃

凉拌苦瓜怎么做好吃 凉拌苦瓜怎么做不苦1、凉拌苦瓜只是把它的苦味除掉,就是很好吃了,于是苦瓜苦味,就成了人们制用凉拌苦瓜的重要工序。想苦瓜苦味,最好在做菜之前先把苦瓜在清水中浸泡三到五个小时。2、苦瓜的瓜瓤是让苦瓜口味变苦的一个重要部分,因此大家想要让自己制作的凉拌苦瓜好吃,就要在做菜时把苦瓜中的反瓤全部除干净,最简单的方法就是用一个小勺,把苦瓜内部的白色瓜瓤全部清理掉。3、除了