小孩熬夜有什么坏处 做孩子的榜样
小孩熬夜有什么坏处 做孩子的榜样
大人之所以无法督促孩子早睡，多半有几种原因。有可能是全职照顾孩子的母亲，一个人分身乏术，没有把一日的生活节奏安排得当；也可能是父母工作到太晚，孩子等待父母陪伴入睡，结果等到三更半夜；还有可能是父母下班回到家都已经晚上六七点，煮好晚餐，吃完饭，时间已过八九点，等到上床睡觉就自然是十点以后的事了。还有的是晚下班的父母珍惜亲子共处的时光，也就延后了孩子的就寝时间。而和爷爷奶奶同睡的孩子，有时看到家里还有人醒着，就舍不得去睡，于是养成和大人一样晚睡的习惯。良好的睡眠能强化脑部功能，养成容易放松的特质，让孩子经常保持在最佳状态。
学生叛逆期怎么处理 允许孩子犯错误
孩子也是人，而且还是不成熟的人。在青春期孩子犯错误是很正常的事情，家长注意不要小题大做，过分责备孩子只会使孩子的自信心，自尊心严重受损。应当理性，温柔的跟孩子分析，为什么说做错了。言传身教，家长要以身作则，给孩子一个好榜样。
孩子习惯好与坏主要看家长
1.对人有礼貌
现在的孩子在文明礼貌这一方面，的确做得没有早些年那一群孩子好，这是因为现在的生活环境所导致的。现代人都住在商品房里，对面邻居楼上楼上住的是谁都不认识，孩子也没法像以前一样生活在一个大院里，一起玩，见人就熟，见人就打招呼，也就在礼貌上没有太多的强化意识。其实，这也只是一个借口，父母有礼貌，孩子也就跟着学会了见人微笑，打招呼，有礼貌。
2.要尊重他人
对于孩子来说，他们可能不知道什么是尊重，但大人知道，比如别人讲话时不随意插嘴。父母平时就要对孩子有相关的要求，父母讲话时，小朋友就好好听，等父母讲完了之后再发言，不能打断别人的话，这就是尊重他人的表现。父母平时只要自己做好了，孩子自然而然也就学会了，并不需要过多地对孩子严格要求，好的习惯养成是一点一滴的，平时注意好，习惯就成自然了。
3.要懂得感恩
现在许多孩子都不懂得感恩，总以为父母的付出是应该的，别人对他们好也是应该的。这是因为现在家庭大多孩子少，家人以孩子为中心，让孩子养成了以自我为中心的思维模式，也就不懂得站在别人的角度上思考和感受，也就不懂得感恩。父母平时要引导孩子站在别人的角度思考问题，懂得如何去感受和体会他人的不容易，这样才能学会感恩，懂得感恩。
4.父母做榜样
榜样的力量是无穷的，孩子身上所有的好习惯都和父母平时的言行举指有关。因此父母一定要做孩子的好榜样，而不是坏榜样：家长时刻都要提醒自己，我的一言一行，一举一动都有孩子看着呢。
小孩熬夜有什么坏处 让孩子长不高
晚睡或睡眠不足，就表示醒着的时间太长，对身体而言是一种过度刺激，进而会引发人体的压力反应，诱发肾上腺大量分泌肾上腺素。肾上腺素是一种压力荷尔蒙，它会抑制脑下垂体功能，致使脑下垂体减少分泌生长激素，让孩子长不高。
22时到次日凌晨1时是生长激素分泌高峰期，若错过这段时间，细胞新陈代谢将受到影响。因此家长应尽量让孩子在22点前睡觉。
小孩熬夜有什么坏处 伤害心脏
肝脏是“哑巴媳妇”，任劳任怨，耐受度很高，所以睡眠不足首先遭殃的并非肝脏，而是心脏。睡眠不足的孩子会产生过度压力反应，特别是幼儿，他们会因为睡眠不足而感到疲倦，表现得易怒、暴躁，很难平静，甚至表现出无法入睡的过度压力反应，而且越是睡眠不足，他们的情绪就越亢奋。
小孩熬夜有什么坏处 培养孩子的早睡习惯
人体健康的良好运作，有赖于七岁前打下的稳固基础。为孩子经营规律生活，以便培养身体的节奏感，便是这一阶段的重要任务，而睡眠正是营造规律生活节奏的重大关键。睡眠当中，白天接受的各种知觉，都会转化进入人体内所有的器官组织，协助其成长发育和修复，人体的循环系统、消化系统、内分泌系统、骨骼系统、神经系统、免疫系统无一不是如此。也只有在熟睡的时候，幼儿的身体才得以休息和成长，并恢复足够的生命力，才能供应第二天使用。常言说“早睡早起身体好”，家长们带着孩子早点睡吧!
怎样让孩子不偏食不挑食
1、避免给孩子机会：不少家长习惯于每次吃东西时问孩子：“你喜欢吃这个吗?”“你喜欢吃什么呀?”这些问题容易给孩子挑食的机会，是不必要的。
2、给孩子积极的暗示：吃饭时，家长要表现出对食物极大的兴趣，可以边吃边赞：“真好吃!”“我们都喜欢吃。”孩子得到积极的暗示后会主动地模仿。
3、为孩子树立效仿的榜样：幼儿最喜欢得到别人的称赞，可以在挑食的孩子面前，大大称赞不挑食的孩子，从而使孩子因羡慕而积极地效仿。当然，在树立榜样时避免幼儿间的妒忌是很重要的。例如，小华不吃鱼，但大伟最爱吃鱼，成人可在大伟吃鱼的时候说：“大伟真是好孩子，大伟爱吃鱼，又健康又聪明，我知道小华也会像大伟一样，喜欢吃鱼的。”这样说即使小华有了效仿的榜样，又避免了对他的打击。
4、对孩子进行巧妙诱导：小珍不爱吃鱼，但最爱吃火腿蛋。妈妈就把鱼放进火腿蛋里，请小珍吃。最初放一点点，渐渐把鱼的分量加多，结果小珍爱吃的“火腿蛋”，其实已经变成了“火腿蛋和鱼”。这时妈妈不妨告诉她真相，然后说：“小珍原来是喜欢吃鱼的!”
很多家长在孩子吃饭的时候会喂孩子，一是怕饭凉了，再一个是怕孩子吃的那都是，弄脏衣服，其实这样做是不对的，家长应该让孩子自己去吃饭，比如说自己剥鸡蛋，自己用筷子，这样一方面可以提高孩子的技能，另一方面还可以提高孩子对吃饭兴趣。
如何培养孩子的独立性
1、让孩子做他们自己能做的事情
首先，家长应该让孩子从参与家务劳动开始，给他们更多机会、时间去独立操作家务和课余各项劳动，使他们的生活空间得到拓展，动手能力得以提高，从而体会到独立成功的快乐。比如说可以试着你你的孩子自己动手做他们喜欢吃的食物。
2、让孩子去观察和学他们能看到的一切
家长应该放开孩子的手脚，让孩子用自己的眼睛去看，用自己的耳朵去听，用自己的手去做，用自己的心灵去感受和思考，帮助孩子真正建立起独立的人格意识和尊严感。
3、父母要了解孩子的动向
孩子想学独立时，父母要及时了解到孩子独立的需要，而且能够给他表现的机会与合理的引导。父母的理解、放手、鼓励与赞许正是对孩子独立的支持。
4、学会自己的事情自己做
父母家长不能事事都陈帮自己的孩子做，要让自己的孩子从小养成独立的习惯，让他们从小就学会自己起床，然后穿衣、洗脸，自己背书包，自己吃饭。总之，家里不能将孩子当成中心，不能所有的人都围着他忙得团团转，而他只是站在那里观望与等待，而要让他们自己动手，学会自己的事情自己做。
5、让孩子提出对自己的主意和意见
家长应该把孩子看作一个独立的、与父母平等的个体进行交流，尊重和了解自己的孩子。有不少家长经常说的话就是“你还是个小孩，你懂什么”?这样的家长很少与孩子交流，认为只要满足孩子的生理需要、物质需要就行了，什么都替孩子决定，很少问孩子愿意做什么,不去征求孩子对事情的看法和意见，这样父母就无法了解自己的孩子在想什么，无法走近孩子的内心世界，所以也无法赢得孩子的信任。
6、遇到困难自己努力解决
每一个人出生之后都遇到各种各样的困难和挑战。父母不要在孩子一遇到困难时就迫不及待地去帮助，比如，孩子摔倒了，马上跑过去把孩子扶起来;孩子吃饭把饭撒在桌子上，马上就批评孩子，然后连忙给孩子喂饭，这样做只会让孩子感到自己无能、感到自卑，从而失去探索世界、尝试新任务的勇气。
7、以身作则、言传身教，给幼儿树立良好的榜样
家长要给孩子一个独立自主的好榜样。榜样的力量是无穷的。如果你自己就是一个处处依赖他人，对什么事都拿不定主意、动不动就寻求帮助的人，那你不要指望你的孩子能够独立自主。你的一举一动，还有你的品质，都是孩子模仿和学习的榜样。所以，先从你自己独立自主做起。
如何改掉小孩的熬夜习惯
有些家长喜欢熬夜看电视，甚至叫上个朋友在家里打扑克、搓麻将，因此，孩子也会跟着熬夜。室内声音过于嘈杂，光线太亮，都会影响到孩子无法静下来，难以进入睡眠状态。因此，要想让孩子按时睡觉，作为家长，我们首先不能熬夜，这样孩子才会按时休息。
不少父母都喜欢把孩子的卧室布置得很美观，但是房间的色彩冲击力太强会使人不容易平静下来，孩子即使躺在床上也难以入睡。因此，我们最好将孩子的卧室布置得温馨一些，色彩要淡雅，不要过于浓烈。
另外，孩子的卧室中不要放电脑、电视，防止孩子熬夜看电视、玩游戏。同时，在睡前不要让孩子看刺激、恐怖的电视节目或者吃太多的东西、做剧烈的运动，更不要在睡前训斥孩子，要让孩子在睡前保持平静的心情，这样才有助于他人睡。有些孩子之所以晚上睡不着是因为白天睡得太多了，为了保证孩子晚上的睡眠，白天我们要控制他的睡眠时间，不要让他睡太久。一般来说，午睡半个小时到1小时就可以了，孩子如果白天睡太久，到了晚上就会睡不着。
有时，孩子如果晚上熬夜了，白天就会想要多睡一会儿，这时我们也应该把他叫起来，让他到晚上再睡，避免因为白天睡太久而导致他的生物钟紊乱。
对于晚上不易睡的孩子，我们要教他做好睡前准备工作。要让孩子每晚睡前坚持用热水泡脚，泡脚可以让孩子放松，有助于他进入深度睡眠状态。还可以让他听一段舒缓的音乐，或者是在睡前喝一小杯牛奶，这样，有助于孩子快速进入睡眠状态。
烟民戒烟期间应注意早睡早起
一项最新研究表明，喜欢熬夜的人(“夜猫子”)比喜欢早起的人(“百灵鸟”)更容易吸烟上瘾，而且更容易产生尼古丁依赖症，而且戒烟难度更大。
一种可能是，由于尼古丁会让吸烟者在夜晚保持清醒状态，因此“夜猫子”更可能用吸烟来提神。另一种可能是，“夜猫子”更可能去酒吧和餐馆等吸烟环境，这也增加了他们吸烟上瘾和戒烟难的可能性。另外，“夜猫子”寻求上瘾和找乐行为的可能性更大，理由是其大脑中的多巴胺和类鸦片物质发挥着重要作用。
其实，规律的作息时间，加上忙绿的工作，你会发现平静的生活中往往透露着至理。而对于那些夜猫子类型的人来说，正是因为他们的无所事事，加上日夜颠倒的生物钟，让他们更难从烟瘾中解脱。
戒烟的好处：
1、戒烟使你长寿
戒烟十五年以后的人，其死亡率降到和不曾吸烟的人一样。
戒烟能减少你患肺癌、心脏病、卒中(中风)、慢性肺病和气管产病的危险。戒烟的人比较少抱怨身体健康善。英国最新的研究数字表明，任何年龄段的人戒烟都可以降低患肺癌的危害：一名吸烟者患肺癌的概率是6%;如果他50岁戒烟，患肺癌的概率是6%;如果30岁戒烟，患肺癌的概率就会下降至2%。在巴黎举行的首届世界抗癌峰会上，牛津大学流行病学教授专门研究吸烟与健康关系的著名专家里查德皮托介绍了他在这方面的研究成果。
2、戒烟使你省钱
健康是戒烟的第一个理由，但是也有其他理由使你戒烟。那就是吸烟很花钱。要算一算你花在香烟上的钱不是很困难;将你每天吸烟包的数目(你必须诚这)与每包的价钱乘一下，然后乘365天，这就是你每年花在香烟上的钱。这个数目可能会使你惊奇。现在再将此数目乘上你吸烟的年数，这个数目就更吓坏你了。将你一年所花的钱乘十就是你将来十年吸烟的费用了。然后请你想一想，你是否希望继续吸烟烧掉你的钱却换来不健康的身体，还是宁愿把这笔花在别的用途上。
3、戒烟使社会接纳你
跟以前比睐，吸烟的人越来越不受欢迎了。大部分工作的地方多多少少都对吸渐有限制。谁都不希望有个吸烟的同事在同一间办公室，哪怕是做房东的也不希望将其房子租给吸烟的人。你的朋友们有没有委婉地告诉你不要在们他们的房子或车子里吸烟?公共场所，音乐会上，甚至于运动比赛场所也多半是禁烟的。
4、戒烟不再影响别人的健康
吸烟不仅对你自己的健康在害，对你周围的人健康也没有好处。你总不希望自己最亲近的朋友和家人的健康也因为吸二手烟而受到损害吧?
5、戒烟为孩子做个好榜样
如果你问吸烟的人，几科每仃人都说他们不希望自己的小孩子吸烟。但事实上吸烟者的小孩比较容易自己开始吸烟，因为父母就是孩子的榜样啊!请你现在就戒烟，做孩子们的好榜样。
心理疗法能纠正孩子偏食的习惯
孩子偏食的心理疗法包括：
榜样示范法：尽量让孩子和小朋友一起进餐，并及时表扬不偏食的孩子，将他们作为榜样，通过模仿和孩子的竞争心理，改善偏食的习惯，还有就是家长在小孩面前不能流露出自己偏食的习惯，给孩子做榜样示范;
阳性强化法：治疗前先了解孩子喜欢的东西或活动(如看电视、到外面玩等)，对于可能用来奖励的方法，心中有数。告诉小孩，吃完饭菜(其中有偏食的食物)，可以得到什么奖励。一旦发现小孩表现出不偏食的行为时，即给予精神及物质的奖励，这样经过连续多次重复强化后，就会逐渐改掉偏食的习惯;
系统脱敏法：治疗时，在小孩喜欢的食物中逐渐加入不喜欢吃的食物，让其慢慢适应不喜欢吃的食物味道，逐渐增加种类和数量，同时结合阳性强化法帮助矫正;
认知改变法：了解孩子偏食存在的一些什么样的错误认识，帮助孩子分析哪一些是错误的认识，多给孩子讲讲关于偏食的不良后果，让孩子产生克服偏食习惯的愿望。
宝宝发脾气如何应对
孩子发脾气时，父母冷静地守在他的身边，轻轻抚慰，或者给他倒杯水，等着他慢慢平静下来，然后帮助孩子理顺自己的感受，“你觉得哪里难受?”“你希望妈妈做些什么?”引导孩子说出心里的感受，这也是帮助孩子学习如何用语言来调节情绪的方法。小孩都爱听故事，讲一个爱发脾气的小动物如何不受大家欢迎的故事吧，让孩子理解，原来乱发脾气还会给别人带来伤害。
此外，家长也需要反省自己的行为，是否经常对别人乱发脾气。孩子的很多行为习惯，无论好坏，都可以在家长身上看到影子。一个乱发脾气的孩子，家中一般都能找到一个“榜样”。当然，孩子学习的“榜样”不一定是父母，也有可能是长期跟孩子生活的祖辈或者照顾孩子的保姆。
如何培养孩子的情商
1、培养孩子的交往能力。
现在这社会基本都是独生子女，不像我们小时候那会家里兄弟姐妹多。童年要是没有什么玩伴的话，孩子会形成孤僻的性格，慢慢得变得不善言谈，最后就会形成内向的性格，自然而然和父母的沟通也就很少了。
2、帮助孩子提高自信。
家庭教育对孩子的影响非常大，从孩子小的时候我们就应该去培养孩子的自信能力。比如先交给孩子一些比较简单的话，例如画画啊，然后再系统地给孩子一些稍微较难的任务，在这个过程中逐步树立起孩子的自信。当然在这个过程中要多夸奖孩子，这一点很多家长都没有做到，老是爱拿自己的小孩去和别人家的小孩比。
3、帮助孩子学会管理心情、状态灯。
小孩子难免会遇到各种各样的问题，这时就会产生一些负面情绪，要是不能得到及时的解决往往会造成无法弥补的缺陷。比如可以教孩子心情不好的时候去弹弹琴或者写写字等，总之其目的就是要教会孩子自己去管理他们的负面情绪。
4、言传身教。
当然我个人觉得最重要的一点是做好孩子的榜样。孩子小时候的榜样一般都是自己的父母，如果那时你能以积极正面的姿态来影响孩子的话，孩子今后的路肯定会一片光明的。平时自己在对待朋友、工作、父母等方面的态度都有可能会被孩子给看到。
培养孩子的交往能力。
现在这社会基本都是独生子女，不像我们小时候那会家里兄弟姐妹多。童年要是没有什么玩伴的话，孩子会形成孤僻的性格，慢慢得变得不善言谈，最后就会形成内向的性格，自然而然和父母的沟通也就很少了。
帮助孩子提高自信。
家庭教育对孩子的影响非常大，从孩子小的时候我们就应该去培养孩子的自信能力。比如先交给孩子一些比较简单的话，例如画画啊，然后再系统地给孩子一些稍微较难的任务，在这个过程中逐步树立起孩子的自信。当然在这个过程中要多夸奖孩子，这一点很多家长都没有做到，老是爱拿自己的小孩去和别人家的小孩比。
3帮助孩子学会管理心情、状态灯。
小孩子难免会遇到各种各样的问题，这时就会产生一些负面情绪，要是不能得到及时的解决往往会造成无法弥补的缺陷。比如可以教孩子心情不好的时候去弹弹琴或者写写字等，总之其目的就是要教会孩子自己去管理他们的负面情绪。
4言传身教。
当然我个人觉得最重要的一点是做好孩子的榜样。孩子小时候的榜样一般都是自己的父母，如果那时你能以积极正面的姿态来影响孩子的话，孩子今后的路肯定会一片光明的。平时自己在对待朋友、工作、父母等方面的态度都有可能会被孩子给看到。
宝宝多大停用纸尿裤？超过这个年龄就迟了！ 宝宝最好几岁停用纸尿裤
美国儿科学会研究表明：孩子的排泄控制肌肉一般在12-24月间达到成熟，平均年龄在18个月。白天夜间大小便控制功能的成熟顺序是：夜间控便功能 >> 白天控便功能 >> 白天控尿功能 >> 晚上控尿功能。
所以，家长们就可以这样做：
尽量使用纸尿裤，让宝宝能随心所欲的大小便，不造成心理负担，也能好好睡觉。
白天可以尝试去掉纸尿裤，训练孩子小便到便盆或者马桶里；夜间仍需要使用纸尿裤，随着孩子控制尿的能力增强，再逐渐去掉夜间纸尿裤。
虽然不能完全学会自主排尿排便，但可以培养排尿排便的好习惯，最好3岁后停用纸尿裤。但每个宝宝“戒”纸尿裤的时机都不一样，这与宝宝的生理发展状况、父母有没有提前教育、生活中是否有好的榜样等有关系。总的来说，孩子生理够成熟，就是“戒”纸尿裤的好时机。如已经能稳当地坐在马桶上、可以表达自己的生理需求、知道要脱掉裤子大小便等。