孕妇牙龈发炎正确刷牙改善

孕妇牙龈发炎正确刷牙改善

竖刷法：就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。颤动法，指的是刷牙时刷毛与牙齿成45度角，使牙刷毛的一部分进入牙龈与牙面之间的间隙，另一部分伸人牙缝内，来回做短距离的颤动。当刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，作前后短距离的颤动。每个部位可以刷2-3颗牙齿。将牙的内外侧面都刷干净。这种方法虽然也是横刷，但是由于是短距离的横刷，基本在原来的位置作水平颤动，同大幅度的横向刷牙相比，不会损伤牙齿颈部，也不容易损伤到牙龈。

生理刷牙法：指的是牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻轻刷。这种方法如同食物经过牙龈一样起轻微刺激作用，促进牙龈血液循环，有利于使牙周组织保持健康。

总之，刷牙要动作轻柔，不要用力过猛，但要反复多次。牙齿的每个面都要刷到，特别是最靠后的磨牙，一定要把牙刷伸入进去刷。如果将前面的几种方法结合起来应用，则效果会更好。每次刷完牙，如果不放心，还可以对着镜子看一看是否干净了，只有认真对待，才能保证刷牙的效果。

孕期口腔疾病要及时治疗

不少妇女都有“怀孕时一定会坏牙”的错误观念。其实，怀孕本身不会导致坏牙，而是怀孕时，孕妇生理及生活饮食习惯改变，并且常常一刷牙就会呕吐而停止刷牙;同时因胃酸滞留口中或常喜欢吃酸性食物，致使唾液酸碱值改变，导致龋齿发生。

因此，怀孕后应该坚持早晚刷牙，饭后漱口，三餐之间各做一次口腔按摩保健运动。比如在口外按揉牙龈，促进血液循环;上下咬合牙齿50次，增强牙齿抵抗力;反复漱口6-8次。

还有人认为“生一个孩子掉一颗牙”，其实指的就是“妊娠期牙龈炎”导致的牙周疾病引起的牙齿脱落。针对这种“妊娠期牙龈炎”，要在怀孕4-6个月期间找专业口腔科医生进行治疗，局部涂抹消炎药、洗牙并在医生指导下学习正确的牙龈按摩方法。

得了妊娠期牙龈炎的女性除了做到勤刷牙、保持口腔清洁外，还要多吃富含维生素C的新鲜水果及蔬菜，也可服用维生素C片，以增强毛细血管弹性，降低其通透性。平时多喝牛奶，补充钙质，坚固牙齿。

另外，口腔一旦患有疾病应及时治疗，以免营养不足影响孕妇健康和宝宝发育。但在怀孕早期和晚期，治疗牙病要慎重，

因为治疗的刺激有可能引起流产或早产，最佳治疗时间是怀孕4到6个月，孕妇和胎儿的状况相对稳定，可在专业医生帮助下进行一般的龋齿治疗或洁齿。整个怀孕期间的口腔检查和治疗都要保证孕妇安全，尽量不做X射线检查。

坐月子能刷牙吗

坐月子能刷牙吗?

抽样调查显示，在200名孕妇中，31%的人不刷牙;100名产妇中，33%的人不刷牙，而这部分人群中患牙龈炎或牙周炎疾病的，高出一般人群3个百分点。

在临床上经常会遇到部分孕产妇因为不刷牙引起牙周炎，疼痛难熬时才上医院求治，这时医生用药、治疗都显得十分局限，因为有些药物对胎儿生长不利。一位患牙周炎的孕妇告诉记者，自从怀孕后，其母亲就告诫她不要刷牙了，因为母亲怀孕的时候，一刷牙就会出血。但她自从听了母亲的话不刷牙4个月后，就觉得牙齿隐隐疼痛，这几天疼痛加重才上医院。医生告诉她，已经患上牙周炎了。

“怀孕期间刷牙容易引起牙龈出血”的说法毫无科学依据，怀孕本身不会引起牙龈炎，但由于怀孕期间动情激素及助孕酮增加，会促使牙龈中微小血管丛的扩张、扭曲及循环滞留，使牙龈对机械刺激较为敏感，破坏牙龈肥大细胞，引起一些隐血现象，这是正常生理现象。但如果怀孕期间不刷牙，一些污垢长期留在牙缝里，就会出现牙龈发炎、肿胀现象，最后导致牙周炎发生。孕产妇应该坚持正确、有效地刷牙，防止牙周炎的发生。

怀孕会引起牙龈炎吗

发生于牙龈组织的急慢性炎症称为牙龈炎。表现为牙龈出血，红肿，胀痛，继续发展侵犯硬组织，产生牙周炎，包括牙龈组织的炎症及全身疾病在牙龈的表现。

据调查发现，约50%的孕妇会出现牙龈炎，并且牙龈炎又会导致牙周病，口腔细菌释放的前列腺素甚至可能诱发早产。那么孕妇为什么容易患上牙龈炎呢?

孕妇怀孕的头3月，常出现牙床红肿、出血、疼痛、口臭，这便是妊娠期牙龈炎的症状。妊娠期由于性激素分泌量增加，牙龈组织内血管扩张、弯曲，以致血流淤滞。妊娠时，牙龈对局部刺激的敏感性增强，体液和细胞易渗透到血管周围组织中，牙龈内肥大细胞被破坏，释放出组织胺和蛋白水解酶，以致对局部刺激反应加重。

此外，由于妊娠造成的维生素和微量元素相对不足，白天唾液分泌量增加，而夜间减少，以致对口腔的冲刷作用下降。还有的孕妇由于行动不便，刷牙减少，口腔不卫生，有利于细菌的生长繁殖，也可导致牙龈炎的发生。

牙龈炎看起来和腹中胎儿发育的关系不大，其实不然。长期的牙床红肿、出血、口臭，不但影响孕妇的精神状况，也影响孕妇的食欲，而孕妇精神、饮食状况的好坏，直接影响胎儿的发育。

要预防孕期牙龈炎，专家建议孕妇在产前至少进行一次，最好两次的牙齿检查。同时使用电动牙刷比传统的刷牙方法更能够有效地去除牙龈周围的细菌。如果你还不知道应该准确地刷牙的话，不要迟疑，一定要找牙医问个明白。如果你同时还有晨吐的话，专家还建议每天要刷三次牙并且每天使用牙线。而且如果怀孕初期就出现牙龈炎的话，会随着时间加剧，因此一定要注意口部清洁。

通过本文的介绍，我们可以知道怀孕的女性的确会有患牙龈炎的可能，因此要做好口腔的清洁工作。除了要刷牙漱口外，还要适当补充维生素和钙质，根据自己口腔的情况定期进行牙齿检查，避免牙龈炎影响孕妇甚至腹中胎儿的健康。

如何判断男人需要补肾

现象1：牙齿变脏

男性30岁以后牙齿容易变脏，与不注意口腔卫生有关。如果刷牙姿势不正确，刷牙不彻底，人的牙龈就会逐渐萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围，牙菌斑变得活跃，口腔卫生恶劣。因此，应该将早晚刷牙改为每顿饭后正确姿势刷牙。

现象2：脱发

进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。

日常牙齿清洁存在的三大“误区”

误区1：漱口水天天漱，清凉干净。

正确做法：漱口水不提倡每天使用，医院药用漱口水的使用更要遵医嘱。

很多人都认为漱口水方便又管用，刷完后口腔感觉清凉而干净。实际上，漱口水不提倡天天使用和长期使用。因为口腔里也有多个菌群群落，这些菌群平衡才能有效防治各类口腔疾病的发生。现在的一些漱口水，尤其是医院里医生给患者开的漱口水中多含有消炎成分，消炎成分往往会抑制某一类口腔菌群，另外一种菌群相对增多，导致口腔菌群失调。比如，口腔内厌氧菌过多会诱发牙周炎，更容易形成牙石，而乳酸菌过多会引起龋齿。所以，漱口水不宜长期频繁使用，使用药用漱口水最好遵医嘱，在口腔炎症治好后最好不要再使用药用漱口水作为日常护理用品，最好的口腔护理还是天天坚持刷牙。

误区2：妇女月子里不能刷牙。

正确做法：孕期和产后营养足而运动少，牙龈炎更易频发，应该坚持每日用温水刷牙。

“很多人认为，孕妇刚刚生完孩子，月子里怕凉，最好不要刷牙，其实这是个很大的误区。”，孕妇怀孕期间因荷尔蒙的影响，牙龈对牙菌斑的刺激反应更加激烈，牙龈炎发生得更为频繁。孕妇在怀孕前就应该进行口腔检查，进行洗牙等清洁治疗，防止孕期牙龈炎的发生，防止对幼儿的传播。另外，妇女生产后由于体内激素水平并未完全恢复正常，加上怀孕期间营养充分，运动减少，口腔易充血，如果不清洁，更易发生牙龈炎、牙周病等口腔疾病。即使在月子里，孕妇也应该坚持每日用温水刷牙。

误区3：刷牙直上直下，持续时间短。

正确做法：应该使牙刷和牙齿保持45度角，每个位置至少应轻刷10下。

刷牙的正确方法应该是牙刷和牙齿呈45度角，上下轻刷，在牙齿咬合面前后轻刷，每个刷牙位置至少应该轻刷10次，每次刷牙时间至少持续3分钟，这样才能彻底有效地清除口腔细菌，对于一些难以清除的部位还可以用漱口水和牙线配合清洁。胡晓敏说：“在家刷牙可以自己看着时间，如果刷牙时间太短，刷了等于白刷。”

长期牙龈发炎怎么办

1.刷牙方法

在日常生活中一定要注意养成早晚刷牙的好习惯，只有这样才能有效的起到预防以及治疗牙龈发炎的情况。在刷牙的时候还要特别的注意，刷牙的方法一定要正确，只有这样才能有效的预防牙龈炎。正确的刷牙方式应该是顺着牙齿长轴方向，上牙向下刷，下牙往上刷，并且在刷牙的时候一定要注意每个牙面都要刷到，只有这样才能把牙彻底的刷干净。

并且掌握正确的刷牙方式不仅能够把牙刷干净，同时还能对牙龈起到很好的按摩作用，从而促进牙龈的血液循环，并且起到很好的预防以及治疗牙龈炎的作用。

2.适当减压

导致牙龈炎的原因有很多，除了常见的细菌感染以及真菌感染所导致的牙龈炎之外，在日常生活中压力过大也是导致牙龈炎的重要因素。现如今很多人都承受着各方面的压力，其中以职场人士所承受的压力更加的沉重，长期处于这种高压状态，就会导致身体抵抗力下降，从而诱发牙龈炎。

因此在日常生活中一定要特别的注意，那就是要尽量的避免紧张的情绪，同时还要注意避免压力增大。注意及时的释放压力以及放松精神是预防牙龈发炎的重要一点，同时还要注意多休息，过度疲劳也是导致牙龈发炎的原因之一。

3.注意口腔卫生

虽然说现如今大家对卫生的知识越来越重视，但总难免有一些疏忽的地方，比如口腔卫生。专家指出，如果不注意口腔卫生的话就会导致牙龈炎的出现，因此在牙龈发炎怎么办的问题上，注意口腔卫生是极为重要的一方面。所谓的口腔卫生并不仅仅是指养成早晚刷牙的好习惯，同时还要特别的注意饮食的健康。

在日常生活中一定要特别的注意，日常的饮食中应该尽量的避免食用过冷或过热的刺激性食物，这些食物很容易损伤口腔黏膜，从而诱发牙龈发炎以及口腔溃疡。尤其是一些已经患有牙龈炎的患者，日常生活中的饮食应该尽量以清淡为主。

牙龈发炎怎么办 正确刷牙

口腔卫生差，抵抗力差，细菌才容易滋生，所以牙龈发炎时，也应刷牙；采用软毛牙刷，刷牙龈及舌头，刷牙时竖着刷，并在每个部位坚持数十次，于早晚、饭后，彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。另外，晚上睡觉时，避免张口呼吸，以防病菌入侵。

刷牙常见的几个误区

误区一：漱口水天天漱，清凉干净。

纠错：漱口水不提倡每天使用，医院药用漱口水的使用更要遵医嘱。

很多人都认为漱口水方便又管用，刷完后口腔感觉清凉而干净。实际上，漱口水不提倡天天使用和长期使用。因为口腔里也有多个菌群群落，这些菌群平衡才能有效防治各类口腔疾病的发生。

误区二：刷牙直上直下，持续时间短。

纠错：应该使牙刷和牙齿保持45度角，每个位置至少应轻刷10下。

刷牙的正确方法应该是牙刷和牙齿呈45度角，上下轻刷，在牙齿咬合面前后轻刷，每个刷牙位置至少应该轻刷10次，每次刷牙时间至少持续3分钟，这样才能彻底有效地清除口腔细菌，对于一些难以清除的部位还可以用漱口水和牙线配合清洁。胡晓敏说：“在家刷牙可以自己看着时间，如果刷牙时间太短，刷了等于白刷。”...每天什么时候刷牙最健康?

误区三：妇女月子里不能刷牙。

纠错：孕期和产后营养足而运动少，牙龈炎更易频发，应该坚持每日用温水刷牙。

“很多人认为，孕妇刚刚生完孩子，月子里怕凉，最好不要刷牙，其实这是个很大的误区。”胡晓敏说，孕妇怀孕期间因荷尔蒙的影响，牙龈对牙菌斑的刺激反应更加激烈，牙龈炎发生得更为频繁。孕妇在怀孕前就应该进行口腔检查，进行洗牙等清洁治疗，防止孕期牙龈炎的发生，防止对幼儿的传播。

另外，妇女生产后由于体内激素水平并未完全恢复正常，加上怀孕期间营养充分，运动减少，口腔易充血，如果不清洁，更易发生牙龈炎、牙周病等口腔疾病。即使在月子里，孕妇也应该坚持每日用温水刷牙。

孕妇口腔健康对胎儿的影响

女性在怀孕后，体内的雌性激素，尤其是黄体酮水平上升，会使牙龈中血管增生，血管的通透性增强，容易诱发牙龈炎，称作妊娠性龈炎。而在孕前就患有牙龈炎或牙周炎的女性，怀孕后炎症会更加严重，牙龈会出现增生、肿胀，出血显著，个别的牙龈还会增生至肿瘤状，称为妊娠性龈瘤，极容易出血，严重时还会妨碍进食。

如果是中度、重度的牙周炎，孕妇分娩早产儿和低体重儿的几率也会大大增加。所以，怀孕前应该进行牙龈炎和牙周炎的检查和系统治疗，在怀孕期间也要注意口腔卫生保健，减少因软垢、食物残渣的堆积对牙龈的刺激。

许多人的口腔环境都可能存在一些自身没有察觉的病变，由于这些病变平时症状不明显而容易受到忽视，然而一旦在怀孕期间这些疾病加重，由于妊娠的特殊性，很多治疗措施在此期间无法完善，会给孕妇带来很大的痛苦。

有研究表明，孕妇口腔中的致龋菌可通过垂直传播感染胎儿，患有龋病的孕妇，出生的宝宝日后患龋的概率也较大。因此在怀孕前就应该检查治疗原有的龋病及其他牙体牙髓疾病。

又如怀孕期间感染智齿冠周炎，倘若用药不慎会影响胎儿健康，用药不及时炎症可能进一步扩散。如果在怀孕前已有阻生智齿(智齿没有足够的位置萌出，形成阻生牙)，尤其是有冠周炎病史的智齿，最好能及时拔除，以绝后患。

因此，孕前孕期有必要保护好自己的牙齿。

口腔科医生教你如何刷牙

我们每天都要刷牙，你真的知道怎么刷牙吗?在此将正确的刷牙方法告诉大家：正确方法应该是牙刷和牙齿呈45度角，上下轻刷，在牙齿咬合面前后轻刷，每个刷牙位置至少应该轻刷10次，每次刷牙时间至少持续3分钟左右，这样才能彻底有效地清除口腔细菌，对于一些难以清除的部位还可以用漱口水和牙线配合清洁。我们天天刷牙，但是却忽视了正确的刷牙方法，从今天起改变错误的观念和习惯，让口腔健康事半功倍。

放松心情，必要时求助 牙齿，避免牙周病上身

身体潜在性的发炎都有可能引发早产，而孕期牙龈发炎引发的牙周病，就是一个潜在的危险，不得不注意。

孕期荷尔蒙的变化会让孕妇的牙龈产生充血的现象，再加上怀孕初期孕吐频繁以及孕妈咪嗜吃酸性食物，都会让原本就已经牙龈浮肿的口腔更容易发炎；

此时妈咪的口腔若是长时间处于酸性的环境，就会让牙齿的珐琅质崩解、容易蛀牙，上述这种状况如果没有改善，已经发炎的牙龈就有可能演变成牙周病，严重的牙周病会伴随骨头的破坏而让牙齿脱落。

所以，建议孕妇孕吐后一定要漱口，饮食过后一定要确实刷牙与用牙线清洁，也可使用冲牙器来协助清洁口腔；

如果不方便漱口或刷牙，也可先用无糖的口香糖做初步的洁牙，出现发炎现象则不要拖延就医，要立即找牙医师检查诊治。

建议计划怀孕的女性在怀孕前半年应先做个全面的口腔检查、洗洗牙将牙结石清理干净，发生问题的地方赶紧诊治，让口腔保持良好的状态，可以减少怀孕时牙齿出问题的机会。

牙龈炎患者日常生活如何保健

一、正确刷牙

护理牙龈炎要留意正确刷牙。不论前后都要竖着刷，并在每个部位坚持数十次，早晚各刷一次，彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。

二、留意漱口

患病后，用生理盐水或药物含漱液漱口，漱时要紧闭口腔，护理牙龈炎用双颊及唇、舌，充分活动漱口液，使其反复冲击牙隙及各处之食品残渣，然后吐出。

三、使用软毛牙刷

使用软毛牙刷：用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。刷牙龈边缘：刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，清除食物残渣尽量不碰伤牙龈，如此可预防牙龈发炎。轮流使用两只牙刷：轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。

四、清洁牙缝

习惯早晚刷牙及使用牙线清洁牙缝，尤其是在睡前，可以清除牙菌膜，减少在睡觉时牙菌膜的积聚。每6个月至1年，定期往牙科医生处清洁牙齿，预防牙菌膜变成牙石，及清除在牙齿上已形成的牙石。

以上是牙龈炎患者日常生活如何保健的相关介绍，希望对大家有所帮助。