警惕热伤风危害健康

警惕热伤风危害健康

发生热伤风后，应注意饮食及生活的调节，有些患者出汗后就立即洗澡，以致在洗澡时再次受寒，使病情加重。建议发汗后用毛巾擦干汗渍，换掉内衣裤，病愈后再洗澡。

对幼儿、老人和体弱多病者来说，暑天感冒更会给他们带来大麻烦。因为幼儿感冒发热在暑天容易出现抽风、昏迷;老年人在暑天感冒往往合并肺炎，诱发脑中风、心肌梗死等危险症状;而体弱多病者如果整个夏季感冒不断，容易使旧病复发并加重病情;暑天感冒还容易患肾炎。

在暑天，上呼吸道感染或皮肤化脓感染后有一定的潜伏期，通常为1到2周，在急性感染症状减轻或消退后有的患者会出现肾炎的症状。

甘蔗汁孕妇能喝吗

甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘。

女性在怀孕的时候是不适合食用甘蔗的，这主要是因为甘蔗本身含有了大量的糖份。吃的越多血糖就越高，处于特殊时期的各位孕妈妈当然要提高警惕，谨防妊娠糖尿病的发生，使身体健康受到了危害。

夏季最好别多吃什么水果

因为水果的储存以及温室培植等原因，不管什么季节我们都能迟到我们想要的水果。那么你知道夏季最好别吃什么水果，不然有害健康哦。

一、柿子

特点：柿子在水果中，柿子的甜味居于首位，被人们称为“最甜的水果”，而由柿子做成的柿子饼，那就更甜。柿子不仅味道鲜美，而且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁(鞣酸)，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。

警惕：单宁有很强的收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块，鞣酸与蛋白质结合易产生沉淀，故久吃多食特别是空腹吃会危害健康。

二、山楂

特点：山楂酸甜可口，具有消食化积的特殊作用，是增进食欲、帮助消化的最佳果品之一，但食用过多是有害无益的。山楂食用过多会伤人中气，由于山楂含有大量的维生素C和果酸等成分。从食品药性来看，山楂味酸甘。

警惕：古代医学中就有记载：“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”山楂是破气往积滞之品，平素脾胃虚弱或正服食人参等补气药的人不宜食用。儿童处在换牙时期，如经常大量食用，对牙齿的生长不利，而且影响食欲。

三、香蕉

特点：香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这样对身体健康非常不利。

警惕：香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素固然是人体健康所必须的但若在短时间内一下子摄进过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此，香蕉不宜过量食用。

四、苹果

特点：苹果味道酸甜鲜美，营养丰富，食用方便，还能治疗多种疾病，故深受人们的普遍喜爱。但如果过量食用或暴食苹果也可能会带来许多弊病。这是因为，苹果含有大量的糖类和钾盐，其中每百克苹果含100毫克钾，而含钠仅14毫克，钾与钠比例过于悬殊。

警惕：摄入过多苹果不利于心脏、肾脏健康。特别对患有冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病的病人更是加重了心脏和肾脏的负担，不利于健康。因此，苹果不宜过多量食用，一般食用量为每日1-2个为宜。

五、荔枝

特点：荔枝是我国南方特有的佳果，味道十分可口、鲜美。但是荔枝不宜多食，否则可能患荔枝病。因为荔枝所含的单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化，才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存，被组织细胞氧化利用。

警惕：如果一次食用过多荔枝，摄入过多果糖，导致血糖(血糖是指血液中葡萄糖的浓度)含量比正常降低许多而引起低血糖症。因此，荔枝病是一种低血糖引起的急性疾病，表现为清晨发病，常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、轻泻等为前期症状，其后突然抽搐、昏迷。若不救治，可于数小时内死亡。尤其是儿童，更应注意不能多吃，否则会严重影响健康。

六、桃

特点：桃营养特点是含铁量较高，另外含有蛋白质、糖、钙、果胶等，特别适合贫血的人吃。而桃中所含的果胶，能够促进肠道蠕动，所以有预防便秘的作用。桃虽好吃，但不可多食，多吃会引起腹泻等急性肠胃疾病。西瓜西瓜性味甘凉，凡暑热口渴、心胸烦热，可适当吃些西瓜以解暑清热;但多吃则不利于身体健康。

警惕：从中医的理论来看，西瓜性寒，过多食用易造成胃寒、腹满腹胀、肠胃消化力下降等不良症状。另外，西瓜含有极丰富的糖分，多吃西瓜，就会摄入大量的糖分，多余的糖类物质在体内积存变成脂肪，使体液变成酸性环境，影响人体健康，而且还会影响饮食平衡，使蛋白质、矿物质等摄入减少，从而引起营养失衡。

桑拿天警惕热伤风

酷暑天得的感冒，老百姓叫热伤风，中医称为暑湿感冒。热伤风多发生于夏至以后，尤其是闷热潮湿的“桑拿天”，暑热蒸动湿气，湿热氤氲，留恋不解，容易侵犯人体，阻滞气机，造成身体失调，引发热伤风。

热伤风的主要症状

感冒分为普通感冒和流行性感冒两种，热伤风就是一种夏天的普通感冒。夏季的感冒通常是体内存有内热(通常人们所说的“上火”也属于一种内热)然后又感受了风邪的感冒。夏季的感冒多有暑湿的情况。

热伤风的内因，包括由于太热，消耗过大、天气热睡不好觉、嗓子疼什么也吃不了、活动太少，受事物影响导致的生气上火等。再来看看有哪些外因包括冲凉水、空调过低、睡觉不盖被子、长时间吹风扇等。

热伤风的基本表现主要有：发热、恶寒、无汗或有汗、鼻塞流涕、头痛或头胀、咽痛、咳嗽、恶心、食欲不好、小便黄、关节酸痛、全身无力。

热伤风没有传染性。但是热伤风可以诱发一些疾病的发作，比如慢性气管炎、哮喘等。门诊中大多数病人病情的急性发作都有一定的诱因，比如受凉、劳累、情绪因素等，和热伤风有一定的关系。

贪凉成热伤风的帮凶

在记者走访的几家医院，上午的门诊几乎家家爆满，呼吸科门诊前也同样坐满了候诊的病人。医生介绍说，入伏以来，不仅热伤风的病人明显增多，还有一些人因为感冒治疗不及时而诱发了气管炎、肺炎、哮喘等疾病，不得不到医院来求诊，这部分病人人数也在呈上升趋势。

小林是一家星级宾馆的大堂经理，日前一天从外大汗淋漓地回到宾馆，第一件事就是跑到空调底下一阵猛吹，尽管当时清洁工陈阿姨看到了小林此举并竭力反对，可小林就是不听。过了两天，小林开始觉得头昏沉沉的，鼻子也开始流涕不止，到医院一查，原来是得了热伤风。

北京中医医院呼吸科主任医师苑惠清介绍说，像小林这样的病人不在少数。门诊病人中大约有30%左右是来看热伤风的。夏季感冒与冬春季感冒有所不同，大部分人在夏季感冒都是因为身体突然着凉，使血液受到冷却而反射性引起鼻子和喉咙的一时性缺血，使抵抗力减弱，感冒病毒趁虚而入的。而且夏季感冒有一个特点，除了一般的感冒症状以外，还有口渴心烦等内热现象，所以，许多老百姓称夏季感冒为“热伤风”。

张先生是一家外企部门的经理，工作时需长时间坐在办公室内批阅文件，前些日子感到喉咙不适，以为是空调房内过于干燥所致，便没有太在意。几天后喉咙越来越痛，张先生也只是买了些润喉片对付，终于在一周后，张先生感到胸口闷、胸痛并伴有发热症状，此时才到医院诊治，最后确诊为热伤风引发肺炎。就此张先生不仅必须请假回家休息，还被要求不能吹空调和电扇，苦不堪言。

苑惠清认为，出现咳嗽、呼吸不顺畅或高烧不退的患者应及时到正规医院就诊，尤其是小孩、老人、体弱多病或生活不规律的白领人士，感冒不及时治疗易引发其他疾病并加重病情。

暑湿风热关键是祛湿

广州医学院附属第一医院中医科潘俊辉教授介绍，热伤风患者本身体内热毒多，加上感受外邪，形成“寒包火”，所以感觉非常辛苦，会打喷嚏、鼻塞、怕冷、头痛、高热等。中医在临床上把热伤风分为风寒证、风热证、暑湿证三种不同类型，其中外感暑湿后病情最难缠，即指病程延长，病势比较难控制。风寒证会持续地打喷嚏、咽喉痛、恶寒重、舌脉红、舌苔白，用药出汗后多数能退热。而风热患者怕吹风，尤其是怕冷，如果外感暑湿后，不仅有发热、咽喉痛，还有胸闷、呕吐，舌苔厚腻，甚至有腹泻、大便粘滞、小便不利等。惹到湿邪，病情就难缠，即使出汗也不退烧，吃感冒药往往也不容易解决问题。

相当一部分热伤风早期阶段以病毒感染为主，使用抗生素不起作用，感冒药只能缓解打喷嚏、流鼻涕等某些症状，解决不了热伤风引起的肌肉酸痛、胸闷等，这时候可辅以中药或中成药进行治疗。南方热伤风多湿多暑，多主张清热化湿解表。发热、烦躁、头痛时可以使用三仁汤、抗病毒口服液等治疗，抗病毒口服液中有广藿香、板蓝根、生地黄、连翘、石膏等，具清热解毒且祛湿之功。病情较重时，可在医嘱下使用清开灵静脉点滴或服安宫牛黄丸等。

警惕8个长跑隐患危害健康

不蹲坐休息

健身运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深机体疲劳。该情况多见于那些运动量比较大的活动，如长跑。正确的做法是在每次运动结束后，多做一些放松、整理活动，如慢行，舒腿等。

不在大汗淋漓时洗冷水浴(或游泳)

运动后大汗淋漓时，体表毛细血管扩张，体内热量大量散发。此时若遇冷水则导致毛细血管骤然收缩，易使身体的抵抗力降低，而引起疾病。

不“省略”整理活动

每次运动后感觉心力俱乏时，应适宜的放松，如徒手操、步行、放松按摩等，会有助于消除肌肉的疲劳，快速恢复体力。

不贪吃冷饮

运动时会损失大量热量，急需补充无可非议。但运动后人体消化系统仍处于抑制状态，贪吃大量冷饮，极易引起胃肠痉挛、腹泻、呕吐、并易诱发胃肠道疾病。

不立即吃

在运动时，全身的血液进行重新分配，使得胃肠道的蠕动减弱、各种消化腺的分泌也大为减少，若在运动后不经休息立即吃饭，就容易引起人体消化系统的紊乱和功能性失调，易得病。

不吸烟

运动时人的呼吸加速，机体要保证足够的氧气摄入量。如果运动后立即吸烟，将会使肺内含氧量减少，出现胸闷、气喘、呼吸困难、头昏、乏力等现象。

不宜骤降体温

如果室外温度较高，运动后会感到燥热难耐，倘若此时立即走进空调房间或风口纳凉小憩，会打破正常的生理调节机能，使生理功能失调，易得感冒、腹泻、哮喘、风寒痹痛等疾病。

不宜马上洗热水淋浴

健身运动后，体内大量血液分布在四肢及体表，若此时马上洗热水澡，就会增加体表的血流量，引起心脏、大脑供血不足，有发生心、脑血管意外的危险性。

三七粉不能和什么一起吃 热伤风感冒感冒药

三七粉不能和热伤风感冒感冒药一起食用。

三七粉性温，食用会加重热伤风感冒的症状，因此不能和热伤风感冒的感冒药一起食用，会加重感冒的情况，对健康不利。

常见的热伤风感冒感冒药有：藿香正气水、板蓝根等。

警惕抗菌香皂带来健康风险

美国FDA不得不越来越关注是否应该控制常见抗菌化合物的使用，因为其引发了环境健康专家的不断关注，近日来自国外的科学家通过研究发现，经常暴露于抗菌化合物中的孕妇或者婴儿，恐怕会在以后的生活中面对更多潜在的健康风险。

研究者Benny Pycke表示，我们经常会看到，孕妇和婴儿会经常使用三氯生和三氯卡班，这两种是肥皂等产品中常用的用于杀灭细菌的化合物;研究者在所有孕妇的尿液样本中均检测到了三氯生的存在，而且在大约一半的脐带血样本中也检测到了三氯生，这就意味着三氯生可以通过脐带运输到胎儿机体中去;与此同时研究人员在所有样本中也检测到了三氯卡班。

研究者表示，这就表明这些杀菌的化合物或许会引发人类和动物机体的发育和生育的问题，而且有些研究也表明，添加剂也会诱发细菌的抗生素耐药性的产生，细菌抗生素耐药性的日益恶化是当前全球人类面对的一大健康问题。

尽管我们在日常生活中可以通过洗漱等方式清洗掉三氯生和三氯卡班，但是暴露于这些杀菌化合物的效应却是持续的;如果可以切断这种暴露，那么三氯生和三氯卡班将会很快被稀释掉，当时当前的事实却是随着人们广泛的使用，其已经成为人们日常生活中的必须接触品了。

市场上2000多种产品中都包括三氯生和三氯卡班，比如牙膏、肥皂、地毯、玩具等;研究者Geer说道，我们研究发现，经常使用对羟基苯甲酸丁酯(一种用于化妆品中的抗微生物剂)的孕妇所生的婴儿往往身长较短，当然对婴儿和孕妇自身的长期效应研究者们并未进行长期研究。如果通过大量研究证实抗微生物化合物的确会影响孕妇和婴儿的健康，那么FDA和生产这些带有抗菌作用的公司就必须更加关注三氯生的使用了;目前明尼苏达州是第一个明令禁止在日常产品中添加抗菌功能的一个大州，其将会在2017年1月生效;一些公司比如强生、宝洁，同时也发表声明以后将不再其产品中添加这些抗菌化合物成分，作为FDA和卫生保护机构更应该关注这些化合物对个体的健康影响。

热伤风感冒症状有哪些

1、会出现很多的不舒适，常常的会流鼻涕，还会有头痛，咽喉痛，甚至有的时候还会有一些发烧的现象。

2、一些患有热伤风的男人，其情绪也是不好的，常常的是由于工作过于的劳累，或者是受凉导致的。

3、对于热伤风感冒症状主要的就是经常的高烧不退，也会感觉四肢酸疼，头很沉，心烦口渴。

4、对于有热伤风的人常常的会怕冷，有的病人还会出现恶心，呕吐，还有拉肚子的现象的。

在夏季的时候，一定要注意保健常识，有一个好的生活习惯，对于自己的心情一定要稳定，然后还要知道感冒了吃什么好的快，注意自己的饮食，更好的预防热伤风，减少其危害的发生。