什么是真假性失眠

什么是真假性失眠

失眠就是长时间不能入睡，且精神高度亢奋，并有持续增长的趋势，而假性失眠就是指偶尔出现不能睡眠的情况，多为间断性睡眠，并不会持续很长时间。一般来说，人体睡眠的时间会随着年龄的增加而逐渐减少，如学龄儿童一般睡眠时间要超过10个小时，而青少年则需要8个小时左右，成年人需7-8小时，而老年人只需6-7小时就够了。而且每个人对睡眠时间的需求量个体差异也很大。

有的人把一昼夜的一半时间用于睡觉，也有的人每昼夜只需3-4小时就足够了。甚至有极个别人每昼夜睡眠时间不到1小时，仍然生龙活虎，并没有不适感。衡量正常睡眠时间要以本人平时的睡眠习惯作为衡量标准。例如老年人与年轻时相比，睡眠时间减少，睡眠深度变浅，夜间觉醒次数和时间增加，早晨也醒得较早，这是正常的。又如，平时睡眠时间一绩较少的人，有时可因夜间有过多时间醒在床上而自感失眠。外界环境因素和精神刺激引起的暂时失眠，是人体的正常反应，在一段时间后即可恢复正常。这也不能算作失眠。

区分真假性失眠并不能以睡眠的质量作为参考依据，也要从持续时间的长短来进行分析，如果您长时间存在这种情况的话，建议您最好是及时到专业的医院进行病情诊断，这样才能得出一个比较准确的结论，进而早日接受有序治疗。

300度的近视可以自愈吗

真真假假?真假近视要分清

首先说近视的检查，近视有假性近视和真性近视之分，可能存在的情况有两种：一种是近视处于初步阶段，双眼为完全的假性近视，此时视力是可以完全恢复的，另一种情况是在近视的度数中，一部分是真性近视还有一部分是假性近视，比如300度的近视度数中，可能有100度是假性近视另外200度是真性近视，而那100度的假性近视经过及时治疗是可以恢复的。因为存在这样的情况，所以在给孩子检查视力的时候一定去大医院做正规的检查，不能盲目在眼镜店给孩子配戴眼镜，这样很可能会耽误治疗矫正时间，让孩子的视力越来越糟。

劳逸结合，也是恢复视力的方法?

科学用眼，劳逸结合。很多孩子学习任务比较重，家长监督的也比较严，总是不知疲倦连续做作业、看书，这样高强度的工作量使得眼睛没有办法得到很好的放松，一直处于一种很紧张的状态。因此应该学习半个小时，就让孩子停下来休息。并且多看绿色植物。绿色对眼睛来说是最舒服的颜色，尤其是绿色植物，能够让眼睛得到放松。用眼半小时，就可以站起来，到窗边看看远处的树木，做几分钟的眼保健操。科学证明这样不仅能够帮助孩子提高学习效率，而且有助于视力的恢复。

真假性包茎的症状有哪些

真假性包茎的症状有哪些?

包茎是一种比包皮更加严重的生殖畸形疾病，一旦患上包茎很多的男性健康就会受到影响，但是很多的男性存在的并不是真性包茎，那么真假性包茎的症状有哪些?男科医院的专家接下来将为你讲述。

真假性包茎的症状有哪些?专家指出：包茎是男性生殖器官畸形的一种表现形式，是影响男性生殖器官发育，引发包皮龟头炎等男性疾病的重要因素。包茎在临床上分为真性包茎和假性包茎，症状也有所不同。

真假性包茎的症状有哪些?专家接下来为你讲述：

1、真性包茎是指包皮将龟头完全覆盖，包皮口狭窄，完全不能上翻。

2、还有一种包茎值得注意那就是嵌顿包茎，这类包茎的症状是:包皮口狭窄，龟头稍露出，但被包皮紧紧勒住，勃起时也无法向后拉过龟头，这是非常危险的，需要立即做手术。

3、假性包茎是指硬翻尚可翻起但血管的纤维被横向拉长，在那里容易破裂出血。有时出现发红溃烂，性交时有痛感。

4、假性包茎是指只有一点包皮覆盖着，勃起时没有任何妨碍，但是包皮松弛性差，犹如穿着新的高领运动衫似的，开始时很紧，穿几次后渐渐地变得松弛。大多数包茎男性属于这种类型。

怀孕肚子疼是要生了吗

离预产期越来越近了，蕊蕊已经早早地准备好 了入院要用的东西，只等有分娩征兆时往医院赶了。随着预产期的临近，蕊蕊有些担心，她不知道到底该什么时候去医院，不知道是不是肚子痛就应该去医院了。她 听说有妈妈曾经因为肚子痛以为要生了，赶紧去医院，结果医生检查后说是“假性宫缩”，让回家继续等。到底该怎样判断是真性宫缩还是假性宫缩呢?

在孕期的最后几周，准妈妈可能会感觉到一些分娩的信号，有的会出现不规则的宫缩，有的会见红，但并不是只要出现这些情况就必须入院，因为分娩信号也会有 真伪。有准妈妈问，是不是孕晚期肚子痛就是要生了，应该马上进医院?事实上并非如此。这里的“肚子痛”是指宫缩，宫缩也有真假，而假性宫缩不会引起胎儿的流产或者早产，所以出现假性宫缩时不必急着入院。

整个孕期都会发生宫缩

妇产科专家指出，准妈妈在整个孕期都会有宫缩现象，这种宫缩强度非常弱，准妈妈也不会觉得疼痛，更不会引起胎儿的流产或者早产，因此也叫无效宫缩或者生理性宫缩，比较瘦的产妇可以感觉到，特别胖得产妇有可能一点感觉都没有。

假性宫缩的频率是不规则的，间歇时间较长，一天3-5次，且持续时间短，一般少于20秒。用食指按下去觉得有点胀，但是子宫宫底的硬度不大，子宫比较放松、比较软。

两个要点分辨真假宫缩

到了孕晚期，准妈妈要随时做好迎接宝宝的准备，那么当肚子痛时我们该如何判断是真性宫缩还是假性宫缩?专家表示，判断真假性宫缩，可从两个因素来判断：

1.看宫缩是否伴有产程进展

如果宫缩两三个小时候后，伴随着产程进程，随着时间的迁移，宫缩频度越来越密，强度越来越强，宫颈口会打开，胎先露会下降，就是真性宫缩。如果没有，则为假性宫缩。

2.看准妈妈是否能充分休息

准妈妈如果因宫缩疼痛不适休息不好，医生可以给一些镇静剂让她休息。如果产妇能够充分休息的，那通常是假性宫缩，如果用了强力的镇静剂仍然难以入睡，那么有可能是真性宫缩。

此外，准妈妈需要注意，如果平时没有感觉到有宫缩，突然感觉到了一个小时有4-6次宫缩，如果觉得难以判断是真性宫缩还是假性宫缩，就应到医院让医生判 断。临产宫缩一般20分钟有4次，伴随着宫颈口打开，先露下降，即可判断为临产。另外，临产的真性宫缩通常还会伴有“见红”、阴道分泌物增多等症状，准妈 妈应密切注意。

假性宫缩频繁该怎么办

有的准妈妈孕期假性宫缩比较频繁，特别是到了最后一个月，宫缩频率会越来越高。如果每小时宫缩次数在10次左右就应及时去医院，由医生鉴别宫缩的性质，以预防早产的发生。如果宫缩伴有较强烈的腹痛，如痛到坐立不安，工作和生活受到影响，也应该立刻到医院就诊。

需要注意的是，准妈妈千万不要自行用药来缓解宫缩，以免药物使胎儿受损伤，而且服用药物一般也不能缓解宫缩症状。

传言近视不分“真假”了？

近视不再分“真假”了?

别为“假近视”耽误正规治疗

要预防近视，除了遗传因素外，与孩子日常生活中正确的用眼习惯和用眼姿势关系密切，所以恐怕不仅得有防近视课桌，还需要正确的握笔姿势、写字姿势，这才更有效。不过眼科专家还提醒家长们，对于近视的认识也得及时“更新”，否则还是会出问题。

比如说，我们大都听说过“真性近视”、“假性近视”的说法，特别是“真性近视就是真近视，假性近视则没有关系，还可以通过治疗逆转”的说法啊，更让许多家长寄托了希望。可南京市儿童医院眼科专家陈志钧说，其实“真性近视”、“假性近视”只是一种通俗说法，为了便于老百姓理解而存在，但在医学上，近视就是近视，没什么真假之分。

“近视大家都懂，说白了，患者的眼球会发生变形、眼轴拉长，所以影响了视网膜的清晰成像，所以我们需要通过各种方法，比如佩戴眼镜或者接受激光矫正手术，来进行矫正。而这种近视，其实没有什么真假之分。”陈志钧告诉记者。

而所谓的假性近视，其实是患者的睫状肌发生了痉挛，是当事人出现了类似近视的表现，可实际上，这和近视根本是两个完全不同的问题，可以说，根本就不是一类病。

“所以，在临床诊断室，医生会让患者接受一个睫状肌麻痹检测，也就是老百姓喜欢说的散瞳实验，如果排除了睫状肌痉挛的可能，确诊为近视，那就是货真价实的近视。”

陈志钧告诉记者，“真假近视”一说原本是为了便于老百姓理解，可现在许多家长产生了误解，比如以为孩子一定是先发生假性近视才会进展为真性近视，却不知道有些孩子一上来就是近视，需要立刻接受矫正;还有些家长总期望孩子的近视是“假性”，到处求医，听信一些偏方传言，反而给孩子的视力带来不好影响。

“应该说，对于家长来说，首先要预防近视的发生。但近视一旦真的发生，目前还没有一种方法能真正逆转，临床所采用的方法，不管是验光配镜、使用角膜塑形镜或者激光矫正，都只是一种矫正方法，而不是真的治疗和逆转了疾病。而且这些方法，也都必须在专业医生指导下，根据个体情况来选择。”

顽固性失眠的病因

(一)环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠，改换睡眠环境如慢性住院或住旅馆也可以引起失眠，同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。

(二)生理因素：高速跨几个时区的旅行(时差反应)，以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。

(三)心理社会众多因素：应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑，害怕手术，亲人亡故，为考试或接受重要工作而担心等都是暂时性失眠的常见原因。

(四)躯体疾病：各种疼痛性疾病、长期使人痛苦的疾病，如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。

(五)精神疾病：抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。

(六)药物因素：最常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂以及酒精和食欲抑制剂，这类失眠称为反跳性失眠。

(七)睡眠伴随症：如梦魇夜惊症。

(八)原发性睡眠障碍：如特发性失眠，睡眠时相延迟或提前综合征，睡眠呼吸暂停综合征。

(九)假性失眠：假性失眠又称为睡眠状态误认，即将已睡误认为未睡，也有的人将疲乏认为失眠。

怎么辨别真假分娩阵痛

1、假性阵痛：无规律，频率和维持的时间都不规律，会因为休息或改变姿势而缓解，子宫局部疼痛。

2、真性阵痛：有规律，会越来越痛。阵痛必须每5分钟痛一次，每次约持续50～60秒，才算是真性阵痛，

假阵痛常常会让准妈妈坐也不是、站也不是，深恐自己没留意转为真性阵痛还不自觉。事实上，真假性阵痛特点差异明显，只要用平静的心情观察即可!

教你如何区分真假包茎

很多男人对于如何区分真假包茎不是很了解，很难分清真假，那么下面就来详细讲解一下如何区分真假包茎：

大家要知道包皮包茎是常见的男科疾病之一，包皮包茎的原因有很多，那么真假包茎该如何区分?

包茎有二种情况，一种是假性包茎，一种是真性包茎。假性包茎，勃起时只需用手将之拉下，就会露出龟头，甚至在勃起时便自动突围而出。

包茎大多属于假性的，因此，对性事不具任何障碍。

但是，真性包茎就不一样了，不管用手怎么拉，龟头还是无法出现，这样当然需要动手术了。因为，龟头不能出头会影响快感的产生，况且，包皮内易积存污垢、感染细菌十分不卫生。

一般为包茎而烦恼的年轻人几乎都是假性包茎，只要消除心理障碍并没有动手术的必要。

如果，在勃起之后剥下包皮会感到疼痛，或在行房时也会造成不适或疼痛，就必须动手术。

区分包茎的两种情况

男性疾病中有一种是包茎，很多人都不能区分男性包茎和女性包茎，男性包茎有哪些情况呢?如何区分包茎的真假性呢?

包茎有二种情况，一种是假性包茎，一种是真性包茎。假性包茎，勃起时只需用手将之拉下，就会露出龟头，甚至在勃起时便自动突围而出。

包茎大多属于假性的，因此，对性事不具任何障碍。

但是，真性包茎就不一样了，不管用手怎么拉，龟头还是无法出现，这样当然需要动手术了。因为，龟头不能出头会影响快感的产生，况且，包皮内易积存污垢、感染细菌十分不卫生。

一般为包茎而烦恼的年轻人几乎都是假性包茎，只要消除心理障碍并没有动手术的必要。

如果，在勃起之后剥下包皮会感到疼痛，或在行房时也会造成不适或疼痛，就必须动手术。

教你如何判断真假近视

真假近视的差别判断标准

首先需要搞清楚假性近视眼，究其原因，是真性近视的一种疲劳状态。判断真假近视的主要方法是做“散瞳验光”。这样的目的，是可以验出非常准确、真实的眼睛屈光度。因为假性近视毕竟不是真的近视，所以做了“散瞳”之后，眼睛如果达到了1.0的话，那么就是假性近视。如果验光之后发现视力低于0.8就是真性近视了。另外，假性近视的人还可以通过针灸来达到效果，单纯的望远和休息也会缓解。而真性近视则缓解不了，所以，真假近视可以通过多修行几天放松来看看是不是近视得到了缓解，如不缓解得一般是真性近视。

养成良好的习惯预防近视眼

一般来说，假性近视主要是由于人们的用眼不良，各种不好的习惯而导致的用眼过度造成的。所以必须要及时矫正青少年的用眼姿势。养成他们正确的读书、写作用眼的习惯。例如，看书的时间不要过长，晚上关灯后切莫偷偷看书，或是过度使用电脑、手机。每天没事的时候还可以做一做眼保健操，适当加强体育锻炼。

最后，提醒广大学生、上班族每天应当减少用眼的时间，可以吃一些对眼部保健、舒缓眼部疲劳的食物。一旦发现视力模糊不清，眼部不适，要去医院进行就诊，越早诊断，越早判断真假近视的准确性，对纠正假性近视越有好处。

假性近视与真性近视的密切关系

假性近视是一种暂时性的、有可能恢复的近视现象，如果假性近视被误诊为真性近视，错误配戴近视眼镜，则会促进近视眼的发生与发展。如已发展为真性近视则应配戴合适的眼镜。

假性近视与真性近视的密切关系：

假性近视是真性近视眼之前的一种疲劳状态，如果这种状态不能及时缓解，眼睛发生器质性改变就会形成真性近视。判断真假近视眼需要做散瞳验光。有些家长担心散瞳对孩子眼睛有害，其实散瞳的目的是解除眼睛疲劳，让紧张的肌肉放松，这样验出的屈光度才是准确的。

如果散瞳后裸眼视力能够达到1.0，那就是“假性近视”，在短期内能治愈，比如药物、针灸、埋耳针及理疗仪器等，都可放松肌肉，缓解疲劳，使视力恢复到正常状态。如不想治疗，只要经常眺望远方，注意休息，视力也有可能恢复。

假性近视的表现和真性近视一样，看远物模糊近物清楚，用近视镜片能矫正视力。

其实，所谓假性近视是真性近视眼之前的一种疲劳状态，如果这种状态不能及时缓解，眼睛发生器质性改变就会形成真性近视。判断真假近视眼需要先做散瞳验光，因为散瞳可以解除眼睛疲劳，让紧张调节的肌肉放松，这样验出的屈光度才是准确的。

但是如果散瞳后裸眼视力低于0.8，就是“真性近视”了。真性近视眼一旦形成就不可逆转，它是眼球发生的器质性改变。眼球的前后轴变长，外界物象通过眼睛的屈光系统成像在视网膜前，视网膜上没有清晰的物象，当然就不会有良好的视力了。这种器质性改变除了手术外，任何方法都不能使眼球缩短、屈光度改变，这就是近视眼难以治愈的原因。

怎样判断孩子是真性近视和假性近视

通过散瞳验光判断孩子是真性近视和假性近视。判断真、假近视眼需要先做散瞳验光，因为散瞳可以解除眼睛 疲劳，让紧张调节的肌肉放松，这样验出的屈光度才是准确的。

如何辨别假性失眠

如何辨别假性失眠

一是，每天睡眠时间低于6～7小时便认为是失眠。

睡眠的时间是随年龄增长而逐渐减少的，学龄儿童每天需要10～12小时的睡眠时间，青少年则需要8～9小时，成年人需要7～8小时，而老年只需要6～7小时就够了。而且每个人对睡眠时间的需求量，个体差异也很大。绝不能因为少于大多数人的平均睡眠时间而称之为失眠。

二是，把正常范围内的变动，当作失眠。

例如，老年与年轻时相比，睡眠时间减少，睡眠深度变浅，夜间觉醒次数和时间增加，早晨也醒得较早，这是正常的。外界环境和精神刺激引起的暂时失眠，是人体的正常反应，在一段时间后即可恢复正常，这也不能算作失眠。

三是，自我感觉上的错误。

如好多人把疲乏无力认作失眠。少数人在睡眠过程中心理活动较多，实际上睡得很好，但是自己总是觉得经常醒在床上。

最后，专家指出，对于过度疲劳的人来说，出现失眠的问题也是很正常的，千万不要以为身体累了，就一定可以睡得着，如果我们不注意自己的身体，总是熬夜，那么更加容易出现失眠的情况，而且，这样对白天的影响也非常大。

小孩子得了近视怎么办

小孩子出现近视眼症状时，应该先判断孩子是真性近视还是假性近视，判断真假性近视较好的方法就是到专业眼科医院进行散瞳验光。如果是假性近视，只要平时监督孩子正确用眼，适当休息和治疗就可以恢复正常视力。可如果是真性近视，则要采取科学方式及早矫正治疗。