冬季护唇三秒钟
冬季护唇三秒钟
妙招一：定期给唇部去角质
美眉们都知道要定期给面部肌肤去角质，但往往会忽略了脆弱的唇部肌肤，唇部肌肤也要定期去角质哦，因为唇部肌肤也会产生老化的角质细胞，及时将这些老化的角质去除掉，才能够令双唇水润柔滑。那么，如何给唇部肌肤去角质呢?其方法也很简单。
首先美眉们可以用干净的热毛巾敷在唇部上面，待几分钟之后，将热毛巾取下，再用柔软的小刷子刷掉唇部上面残留的死皮即可，随之要涂抹上润唇膏，将唇部肌肤告别干燥和粗糙。
妙招二：上妆前要涂抹润唇膏
美眉们在给唇部肌肤上妆前记得要先涂抹上润唇膏，因为口红以及唇彩中都含有一定的色素，而如果直接涂抹口红和唇彩会令唇部肌肤产生很深的唇纹，而首先涂抹润唇膏会对唇部肌肤起到一定的保护作用，减少唇纹的生成，并且摆脱唇部肌肤干燥起皮的发生。
妙招三：定期做唇膜
美眉们在做面膜的时候总是考虑不到唇部肌肤，其实唇部肌肤也同样需要唇膜的滋养。制作唇膜很简单，美眉们在每晚临睡前，可以将蜂蜜或者甘油涂抹在双唇上，同时也可以用保鲜膜密封，效果更好，短短几分钟的时间就可以让唇部肌肤得到充分的滋养和润泽。
冬季护唇不要唇妆残余
上班族女性们通常每天要化一个淡淡的妆容上班，涂上唇膏更显得精神奕奕。不过很多人下班回家后只知道要给眼睫毛卸妆，唇部就简单地用餐巾纸搽搽就算了，久而久之，唇部就会受到一定的伤害。
即使唇上的唇膏唇彩已退掉，晚上也需要用专业的唇部卸妆液卸妆。清洁唇部的肌肤是比较敏感的，所以在选择卸妆液时，尽量选择性质温和的。
卸唇妆步骤：
1、卸妆时选用唇部专用卸妆品，卸眼妆的卸妆品可同时卸唇妆，但卸唇妆的不可卸眼妆。
2、用充分沾湿卸唇液的清洁棉轻轻按压在双唇上5秒钟。
3、再将双唇分大约4个区，从唇角往中间轻拭。
虽然你唇上的唇膏已退掉，但也别忽略卸唇妆的步骤，就像面部卸妆一样。在每次搽口红或唇彩之前，先涂上润唇膏，这样对唇部保养更有好处。
冬季护唇先保暖再保湿
乱抹润唇膏红唇变“驴嘴”
还有的用了“三无牌”润唇膏，嘴唇发痒，稍有红肿，虽能“挺”过去”，但天长日久，嘴唇不但不滋润，反而不断脱皮、开裂，痛苦不堪，成为“慢性唇炎”患者。
还有人嘴唇一干，就用舌头舔，结果嘴唇愈舔愈干，甚至开裂，嘴唇周围的皮肤也受到“牵连”，发红发硬，看上去就像“猴屁股”。
唇炎长期不愈可能“癌变”
特别提醒，发生在嘴唇的口腔粘膜病绝不止此。由药物过敏引起的“药物性口炎”、由放射线引起的“放射性口炎”，在病毒感染、体内慢性病灶、胶原疾病或恶性肿瘤的背景下，接触花粉、鱼虾、药物，甚至寒冷、情绪紧张等刺激因素引起的“多形性红斑”、由多种过敏原引起的“血管神经性水肿”，以及属于癌前病变的“盘状红斑狼疮”等，都可能引起嘴唇粘膜的广泛性糜烂、开裂、出血。
而长期不愈的唇炎，还有癌变的个例。因此，专家建议，如果发生嘴唇损害，首先应上医院请医生先做个诊断。
保暖靠口罩保湿靠甘油
据周曾同教授临床经验，正确的冬季护唇应掌握四大原则：一要保暖避风寒，二要保湿防干裂，三要慎选护肤品，四要勤洗免污染。
外出戴口罩是最简便易行的嘴唇保暖法。而时常用干净手指轻轻按摩口唇部位，以增加嘴唇部血流量，也不失为一种好办法。
保持嘴唇湿润不能迷信润唇膏。其实，最普通的甘油往往能起到良好的保湿作用。另外，在冬天还应多喝热茶。
对于有过敏史的人，应尽可能避免使用润唇膏，而以往曾经安全使用过的护肤用品，也不要轻易更换。
另外，进食后嘴唇上的残留物要及时洗去。
冬季护唇不要唇妆残余
即使唇上的唇膏唇彩已退掉，晚上也需要用专业的唇部卸妆液卸妆。清洁唇部的肌肤是比较敏感的，所以在选择卸妆液时，尽量选择性质温和的。
卸唇妆步骤：
1、卸妆时选用唇部专用卸妆品，卸眼妆的卸妆品可同时卸唇妆，但卸唇妆的不可卸眼妆。
2、用充分沾湿卸唇液的清洁棉轻轻按压在双唇上5秒钟。
3、再将双唇分大约4个区，从唇角往中间轻拭。
虽然你唇上的唇膏已退掉，但也别忽略卸唇妆的步骤，就像面部卸妆一样。在每次搽口红或唇彩之前，先涂上润唇膏，这样对唇部保养更有好处。
在你卸完唇妆之后，可别忘记要进行唇部的护理。以下方法能更好的帮你保护唇部：
1、喝水，多吃维他命A、B、C，可改善唇色暗沉。选择有隔离效果的唇膏。
2、热的蒸汽是对付嘴唇的角质翘皮的最好方法。用蒸汽毛巾再敷一遍可以把小翘皮和细小的皱纹干净的整理好。
3、天然保湿剂-蜂蜜：蜂蜜与皮肤的亲和力十分优秀，作为天然美容材料而广泛的被使用，其天然保湿成分十分适合于保护唇部。如果唇部感觉干燥时，将蜂蜜轻薄的涂在嘴唇上，这也是护理嘴唇的一个好方法。
4、敷保湿唇膜，善用护唇膏，可轻轻按摩，促进血液循环。
5、唇部干燥脱皮时，可在化唇部彩妆前先以具修护功能的唇部修护霜打底。油性护唇膏滋润度较佳，却容易使口红晕开，所以上口红前应尽量避免使用。如干燥现象并不严重，可直接使用滋润性较高的油质口红。
嘴唇常掉皮吃什么好
嘴唇反映一个人的脾胃，如果一个人老爱动脑筋，饮食上又偏爱吃热性食物，嘴唇就容易干燥起皮。另外，冬天屋里有暖气温度高，很多人又喜欢盖大棉被睡觉，人体内就会有内热，最好在冬天多吃点拌白菜心、拌黄瓜等凉拌菜，或白米粥和浓茶清清内热，或者用中药百合煮汤或沏水喝，也可以喝点生地，可以清热凉血。
除了饮食上要注意外，冬季护唇也很重要，因为冬天空气中的湿度下降，首先会带走嘴唇上的水分，所以应该从一些生活细节着手。首先嘴唇起皮千万不要用手撕，这样有可能将唇部撕伤。可以先用热毛巾敷3-5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂护唇膏。唇膏最好选择含有维生素C、维生素D和维生素E油等滋润成分的，在出门前、涂口红前和睡觉前涂抹，就能对嘴唇起到保护作用。
女性冬季护唇小诀窍汇总
以小时计的护唇法
随身携带的润唇膏自然是小时级护唇的法宝，不需要每个小时都补擦，但随时对抗干燥不适的感觉非常必要，还能将唇纹和干皮早早避免。有光泽感或润色佳的唇蜜是嘴唇易干又爱美一族的必备。
每周护唇总结
需要每周总结的不仅仅是工作，除了体察皮肤状态、身体曲线之外，我们是不是经常会忽略掉唇部的保养呢?以周为单位我们可以做的护唇工作主要是两类，一类是去角质，另一类是深度滋润修护的唇膜。
月月长效美唇
对于繁忙的人来说，每月去美容院的时候做一个专门的护唇疗程，是对嘴唇必要的修整。尤其在重要约会之前，花茶和精油的内外调理，从内而外，都为双唇调整好状态，气色充盈，每个月都滋润性感。
日常小习惯：
1. 毛巾洗脸：妨碍保养品吸收的最大障碍是角质。如同家里天天打扫会比久久大扫除一次来得干净的道理一样，洗脸冲泡沫时，改用毛巾泼水擦拭，可藉此去除老废角质。
2.化妆水：有用化妆水习惯的人，可选择含去角质酵素、有机酸成分的产品，可帮助黑色素往上代谢至角质层，做好美白预备。
借助外力来美白：
1. 美白保养品持续用才有效
一般涂擦式或面膜类的保养品，美白作用方式主要是以抑制酪胺酸脢活性，来减少黑色素的生成，产品必须持续使用，效果虽缓慢但是最温和的美白方式。
注意事项：
a.换肤建议在日照较弱的秋冬季进行。若有开放性伤口应避免，待伤口结疤，才可换肤。
b.换肤频率勿过度，产品用1星期后，让肌肤休息2~3星期，待肌肤新生。
维生素美容已成为是被广泛认可的，而维生素E在美容护肤方面的作用更是不容忽视。可说是不懂得“E”护理，就无法体验完美的呵护和享受从容的美丽!
无氧运动增强体质有哪些方法
动作一： 暖身
原地踏步50次。请注意手臂要大幅摆动、大腿要抬高与地面平行，保持一秒钟一次的速度。
动作二： 抬腿运动 (锻炼腹部与大腿肌肉)
1. 坐在椅子边缘，背往后靠在椅背上，双腿并拢向前伸直，然后抬离地板，吐气、维持一秒钟时间。
2. 双腿并拢抬起，花三秒钟的时间将膝盖向胸部靠近，维持该姿势三秒钟后回到1的动作。
3. 重复动作1、2，五至十次。
动作三： 蹲起运动 (锻炼大腿前方的四头肌、大腿内侧肌肉以及臀部肌肉)
1. 双脚打开与肩同宽，双手交叉至于胸前，然后慢慢半蹲，注意腰部尽量往下沉，吐气、维持一秒钟时间。
2. 然后花三秒钟的时间慢慢站起来，但是注意最后膝盖不要打直，停留在微微湾区的状态。要注意不要驼背!
3. 重复动作1、2，五至十次。
动作五： 举手举脚 (锻炼从头到大腿身体背侧的肌肉)
1. 跪在地板上，双手与膝盖着地，举起左手与右脚，然后尽量伸直。吐气、维持一秒钟时间。
2. 然后花三秒钟时间尽量将左手与右脚向上抬，然后停留三秒钟，回到1的动作。
3. 重复动作1、2，五至十次。然后换边作。
冬季护唇的注意事项
到冬天气候干燥，很多人出现嘴唇干裂的情况。冬天护唇需要注意什么呢?
首先，应正确选择润唇膏。医生说，选润唇膏注意不要选含薄荷等药物成分的，薄荷具有消炎的作用，刺激性较强，容易发生过敏反应，甚至发生唇炎。
应选温和型的，而且成分越简单越好，比如含凡士林、甘油、各种维生素等的就比较好。此外，用维生素E胶囊针刺后涂唇，或者用橄榄油润唇都是既安全又有效的方法。用润唇膏一天最好不要超过3次，过频使用只会越用越干，还容易引起口唇炎。
其实啊，经常按摩嘴唇也能防干燥，建议早晚搽润肤霜时，也搽一层在嘴唇上，然后用指腹轻轻按摩，以促进吸收。按摩几下后再用面纸抹去，然后搽一层无色润唇膏，嘴唇便可变得滋润。
嘴唇起皮了怎么办?医生认为，每天早上及晚上临睡之前，先用热毛巾敷唇3~5分钟，用软毛刷轻轻刷嘴唇，去掉死皮。也可以用绵白糖代替软毛刷，在嘴唇上来回摩擦，直到其完全融化，白糖较为安全而且效果很好
冬季护肤要注意哪些事项
冬季护肤要注意哪些事项?补水
多饮水、饮凉水 每天喝上8杯水。保持一定的饮水量，不仅能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环，促进体内代谢产物的排泄，而且可调节皮肤的pH值，维持皮脂膜的稳定。因此切莫等口渴身体出席缺水信号时，才想到饮水。
冬季护肤要注意哪些事项?保湿
冬天皮肤很容易干裂，所以一定要做好保湿工作。洗完脸以后涂上具有保湿效果的精华素，接着继续擦上具有保湿功能的面霜，这样做的话保湿效果就会更好了。不过选择这些护肤品的时候要挑选适合自己肌肤的。
冬季护肤要注意哪些事项?隔离霜
白天加一层隔离霜或粉底液，就能想面具一样护住面霜，使其不被空气带走。给双唇加点“油” 冬日干燥，双唇容易出现翘起的硬皮。最好每天使用唇膏前，先涂一层不含矿物油的润唇膏。
冬季护肤要注意哪些事项?护唇啫喱
白天将“护唇精华啫喱”涂在唇上，也能滋润双唇，并闪现“唇彩”般水亮。如果干得特别厉害，可在嘴唇上涂一层唇膏，裹上保鲜膜，保持约5分钟后揭去，再用软毛刷轻轻刷去唇膏。
冬季护唇要避开五大误区
◎唇部保养误区1： 嘴唇不需要美白
这个观念已经过时，只要你选择的是温和的美白产品，就不会造成唇部过敏。
建议：先用沾湿美白化妆水的化妆棉敷在嘴唇上面，等待3-5分钟后，在角质已被软化的唇部上面，轻轻地拍上有抗过敏及抗氧化的美白精华，一直到它吸收完毕。
◎唇部保养误区2：嘴唇脱皮大胆撕掉
嘴唇脱皮后，会显得不雅观，还会影响化妆，因而，许多人就习惯“顺手”把它撕去，以求得暂时的好看。殊不知，这也是非常危险的做法，因为在撕去死皮的同时，也会连带着掀起嘴唇的皮，引起出血、红肿等问题，更加影响美观，反而得不偿失。
建议：如果起皮现象特别严重，完全可以对者镜子，找准角度，用锋利的小剪刀剪掉唇上翘起的皮。
◎唇部保养误区3：嘴唇不需要用防晒产品
唇纹形成的一大因素是因为干燥和老化，而紫外线绝对是制造干燥和衰老的元凶之一!嘴唇的皮肤没有色素保护，颜色又比其他部位的皮肤深，所以，最容易吸收紫外线。所以MM们在出门的时候一定要记得擦上带有防晒值的润唇膏，在外也要随时补充，这样才可以做到全方位防护!
建议：无论什么季节，都要选用有防晒成分的护唇膏。
◎唇部保养误区4：护唇膏随便一支即可
廉价唇膏里含有大量未经仔细提纯的油和太多的蜡，其中一些是不稳定的动植物天然油脂，很容易氧化后发出异味;太多的蜡质，还会影响唇部皮肤的新陈代谢。过多使用不脱色唇膏，因其中含有易挥发成分，所以很容易导致嘴唇干裂;而且，大部分不脱色唇膏都不含油，滋润性比其他唇膏要低。
建议：正确选择质量有保证的护唇膏。
◎唇部保养误区5：嘴唇去角质用强果酸
由于唇部只有很薄的一层角质层直接覆盖在真皮上，并且没有皮脂分泌，所以比身体的其他部位的肌肤都要薄得多。
建议：每周一次唇部温和去角质，在去角质前可先擦一层唇膏，用热毛巾敷一下唇部，让死皮软化，然后涂上一层唇部专用的去角质产品，轻轻地按摩唇部，接着用温水清洗干净，最后一定要涂上厚厚的护唇膏以锁住水分。
冬季护唇12大秘诀
1、选一款靠谱的护唇膏
唇部护理的关键以及捷径不外乎选择一款靠谱的润唇膏，在选择润唇膏时，千万不能像选择面部肌肤保养品那样迷信一些听起来高端大气上档次的奢华成分，因为对于这个皮脂腺匮乏的娇嫩部位，封闭性油脂才是唇部护理时最喜闻乐见的。所以说，矿油、矿脂、羊绒脂这些廉价的成分反而能给予唇部更好的保湿效果。
2、随身携带护唇膏
冬天尤其是外出的时候，一定要常备一款润泽护唇膏，在唇部肌肤的干燥的情况下即时涂抹。让唇部肌肤感受滋润。
3、唇部也要防晒
紫外线会加速肌肤衰老，这个道理同样适用于唇部。经常暴露在阳光下的唇部会更容易变得干瘪黯哑，所以日间使用的唇部护理产品除了要兼顾保湿外，最好还是要带有SPF8以上的紫外线防护功能。
4、按摩很重要
在使用完唇膏之后可以稍加按摩，这样可以促进唇部血液循环，让油脂更均匀充分的渗入到唇部纹路内，同时还可以改善唇部晦暗的视觉印象。
5、一天喝够8杯水
嘴唇上的肌肤不能自动进行新陈代谢。所以一天一定要喝够8杯水为肌肤保湿，这是个长期而关键的“护唇任务”。
6、干燥时不要舔唇
在唇部感觉干燥时，很多人会不自觉的舔舐唇部来缓解干燥，其实这是非常不好的习惯。唾液中含有一种特殊的碱性酶，会加剧唇部干燥，久而久之还可能令唇部出现干裂。
7、唇部上妆前后的养护关键
在涂抹唇膏前一定要涂抹足量的润唇膏并按摩促进吸收，而在上妆之后如果感觉唇部干燥，可以先用至今按压吸去残浮的唇妆，之后涂上延展性较好的护唇产品。
8、卸妆时千万分区对待
在卸妆时一定要使用唇部专用的卸妆产品，比如卸妆水或者卸妆液，因为唇部肌肤非常薄，如果使用卸妆油或其他清洁力太强的产品会伤害到唇部肌肤，令唇部更干燥。
9、针对性补充维他命
适合服用滋养唇部肌肤的维他命有三种，维他命C，维他命B2和维他命A，它们能帮助改善唇部肌肤的角质代谢，修复粘膜功能，让唇部肌肤变得更强韧。
10、唇部也要抗皱
其实一些温和的局部抗皱产品同样可以涂抹在唇周或是唇部肌肤上，但需注意不要舔食。另外，专门为唇部轮廓和肌肤形态设计的唇纹改善产品也需要经常使用，给予唇部肌肤密集的滋养。
11、温和去除死皮
当唇部有干裂或者起皮时，不要用手去撕，也不建议用磨砂膏、食盐或者砂糖，这样会让唇部粘膜受伤。最好的方法是充分湿润唇部，待死皮软化容易脱落之后用指腹轻柔的按摩冲洗，然后涂抹滋润感强的唇膏。
12、少吃辛辣刺激的食物
辛辣刺激的食物会加重唇部肌肤的负担，因为唇部肌肤没有屏障保护，只是一层纤薄的粘膜，吃一些重口味的食物会刺激粘膜功能甚至引发溃疡。多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。
护唇，从现在就开始吧。当嘴巴干燥时，千万不要舔唇，那样会越舔越厚，甚至舔出“香肠嘴”。
告别干裂脱皮 冬季护唇三步搞定
step1：告别舔唇+保湿
快点停止舔你的嘴唇!唾液虽然可以暂时为嘴唇补水，但其蒸发后会带走更多水分，使你的嘴唇更加干燥。另外，唾液中含有的消化酶，将会对嘴唇造成刺激，尤其是当唇部出现开裂情况下，会使嘴唇更痛。
正确的护唇方法，从随身携带并使用优质润唇膏开始!唇膏中通常含有维生素E、植物油脂等滋润成分，能够及时补水保湿，补救脱皮现象。使用润唇膏的注意事项：使用之前不要舔唇部，在喝完水或是吃饭后，都需要将唇部擦干净再涂抹润唇膏。避免唇部残留的杂质影响唇膏吸收，或是因残留的水分在挥发过程中带走唇部本身水分。
step2：唇部也要去角质
唇部也会产生废旧角质，尤其是在干燥情况下，角质的堆积会加重脱皮现象，并阻碍对润唇产品的吸收。男士们在嘴唇干裂起皮的情况下，千万不要用手将其撕掉，避免造成唇部出血。
正确做法：先用温热的毛巾敷在唇部，舒缓干燥并使角质和干皮变得柔软;之后使用滋润型的润唇精华或是唇霜涂抹在唇部，帮助软化角质，使其自然剥落;用棉棒轻轻擦拭唇部表面，并用温水清洗，最后使用润唇膏进行保湿。
step3：冬季护唇需知
嘴唇皮肤脆弱敏感，面对冬季寒冷干燥的环境，补水保湿就变得尤为重要。在卧室使用加湿器增加空气水分，可以让你早晨醒来时与干燥的嘴唇说再见;每天喝足够的水，但是要限制酒和咖啡的摄入，因为酒精和咖啡因会掠夺身体大量水分，使皮肤脱水;注意饮食健康，在干燥的季节尽量避免吃辛辣油腻等易上火的食品，建议多吃新鲜的蔬菜水果，补充胶原及维生素C。少吸烟，保证睡眠。香烟会带走你身体里大量水分，并产生自由基，加重唇部干燥。同时，良好的生活作息，也会让唇部的水分显得比较充足。
嘴唇干痒脱皮
唇部的皮肤构造相当脆弱，由于失去大量水分，又无法及时保住适当的油脂成分，所以极易受到伤害。特别在秋冬季，护唇应当被提到自身养护的重要环节。
凡士林：较滋润而不渗透，能长时间留在嘴唇上。(早先润唇膏还没出现时人们就用它护唇，防止唇部干燥脱皮最简单又省钱的方法就是涂些凡士林)。
薄荷：一种香料，有清凉和消炎止痒的作用。
樟脑：有消炎、镇痛和帮助伤口愈合的作用。
羊毛脂：一种很有效的润肤剂。
芦荟：有防晒、润肤、保湿和祛斑的功效。
维生素E：可防止皮肤粗糙、开裂、出现斑疹、皱纹和粉刺等。
润唇膏选择是无刺激性、滋润不油腻，可抵挡秋风“摧残”。购买时，请看好成分，含维他命A、C、E、芦荟的植物润泽成分具有良好的保湿修复功能。 大家一定要根据自己的需要挑一款适合自己的润唇膏哦。
教你冬季护唇的小窍门
唇部干燥
缺水是导致唇纹与嘴唇干裂的主要原因。要养成长期喝水、每次少饮水的习惯。
解决办法：当唇部出现干燥甚至干裂时，可以先用热毛巾敷在嘴唇上5分钟左右，再用非常柔软的刷子，轻轻刷掉嘴唇上的死皮，之后再抹上润唇霜或是橄榄油。如果需要化妆，再适当涂一些唇膏和唇彩。
唇色黯淡
主要是由先天因素决定的，其次是身体状况不好，比如营养不全面。再有就是太阳暴晒和空气污染。
解决办法：选用具有隔离与防晒功能的唇膏。多喝水、多吃蔬菜和水果。最好在涂抹口红时先进行唇部护理，先使用优质护唇油，然后再使用口红，最好是无色口红。习惯化唇妆的女性在上唇膏之前先上粉底，这样会使唇色看起来更加均匀鲜亮。
唇部纹路加深
唇部小烦恼与长期面对电脑显示屏、天天给唇部化妆有关，还与嘴唇皮肤比较纤薄有关，导致嘴唇很容易被紫外线灼伤而引起脱皮。
解决方法：随身携带含有维生素E等滋润成分的润唇膏。润唇膏最好选用信誉度高的品牌。别忘了夜间也要搽润唇膏。长期化妆容易出现脱皮，建议一个星期内，最好有两天不化妆，只抹润唇膏。