夏季吃什么水果可以降血压 菠萝

夏季吃什么水果可以降血压 菠萝

菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，可以加强体内纤维水解能力，对高血压性水肿、肾炎等都有治疗作用。

夏季吃水果沙拉减肥效果好

女人减肥是三分练七分吃，吃得健康营养，还要吃得少才能很好地控制体重，而饮食减肥是很有用的减肥方式，那么怎么才能让自己快速瘦下来呢?今天推荐一款水果沙拉食谱，利用水果的燃脂效果，让你一边清火一下瘦不停!

夏季吃水果沙拉减肥效果好 一边解火一边瘦不停

夏季吃水果沙拉减肥效果好 一边解火一边瘦不停

水果沙拉

材料：蜂蜜1汤匙，蛋黄酱少许，沙拉酱适量，哈密瓜半个，西瓜半个，苹果1个，菠萝1小块，香蕉1根，樱桃适量，草莓汁适量

做法：哈密瓜，西瓜，苹果，菠萝，香蕉切丁入盘，然后把蜂蜜和蛋黄酱搅拌后倒入盘中，加入适量的沙拉酱后和水果一起拌匀，在把樱桃放入加以点缀，最后按你喜欢的口味加入草莓汁即可

温馨提示：众所周知水果中含有大量丰富的纤维素和维生素，能够有效帮助清理和调理肠胃，这就是这款水果沙拉所长，具有很好的解毒、排毒、去脂等功效。

吃什么可以美白牙齿 菠萝

菠萝里面含有丰富的维生素C以及水分，不仅可以美容养颜，清热解暑，还可以开胃止渴，并且可以降低血压，菠萝里面含有的维生素以及菠萝蛋白酶，让它可以淡化色斑，美白嫩肤，以及有效去除牙菌斑以及牙齿污垢，让你的牙齿洁白如雪。

菠萝蜜的核有什么营养 什么季节的菠萝蜜最便宜

夏季的菠萝蜜价格最便宜。

菠萝蜜是一种常见的水果，也是一种热带水果，从菠萝蜜的适宜环境来说，在夏季的时候会有批量成熟上市，6月份的时候菠萝蜜刚刚上市，价格还比较贵，等到7月份，菠萝蜜大规模成熟上市，产量多，菠萝蜜的价格也会相应的降低不少。

菠萝蜜主产地在东南亚和我国海南等地，价格高的主要原因是采摘困难、运输成本高，在菠萝蜜盛产的时候，产地的价格是比较低的，想吃价格便宜的菠萝蜜，可以在7-9月份时去往菠萝蜜产地食用，可以吃到最便宜也最为可口的菠萝蜜。

西瓜可以和什么一起榨汁 西瓜和菠萝榨汁美颜瘦身

西瓜含有多种人体所需的营养成分和有益物质，柠檬能降低胆固醇，消除疲劳，增强免疫力，西瓜和菠萝一起榨汁饮用，可以美颜瘦身，白皙肌肤，降血压，是夏季消暑解渴的佳品。

西瓜菠萝汁的做法：取西瓜200克，去皮，去籽，瓜瓤切块;菠萝100克，去皮，切成小块，用淡盐水浸泡5分钟，柠檬半个洗净，去皮，取果肉，将所有水果一起倒入榨汁机中榨成果汁，即可饮用。

菠萝是什么季节的

1、菠萝是什么季节的

菠萝的成熟期分为春夏秋冬四个不同时段,春夏的菠萝通常会比秋冬的要好吃,因为光照更充足,而且吃菠萝的效果也最好,春季菠萝在四月左右成熟,夏季菠萝在七月左右成熟,秋季菠萝在十一月左右成熟,冬季菠萝在一月左右成熟,菠萝万全成熟之前就要被采摘,然后运送到各个城市售卖,所以菠萝通常会在成熟期的前一个月就开始上市了,早上市的菠萝会更嫩更酸一些,随着菠萝的成熟程度变化,后面的菠萝会越来越甜,但保质期也会越来越短。

2、菠萝的最佳食用期

菠萝最好吃的时候往往是它的成熟期,四五月份是春菠萝的成熟期,菠萝在完全成熟前就会被采摘运送并售卖了,所以三月份菠萝就开始上市了,四月左右是菠萝最好吃的时候,夏菠萝的成熟期在七月,通常七月前后是夏菠萝最好吃的时间,而秋菠萝在十一月前后最好吃,冬菠萝一月前后吃最好吃,平时吃菠萝的时候需要先盐水浸泡至少半小时,而且饭后吃菠萝效果最好,能助消化清肠胃。

夏季吃水果七宗罪

夏季来临，各种各样的水果成为人们渡夏消暑的最佳选择。但你是否了解，吃水果是有讲究的，吃水果也有很多禁忌，我们平时养成的习惯在水果王国中有哪些禁忌呢?下面小编就给大家列出吃水果的七大禁忌，大家可要牢记了。

一、忌食水果过多

过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。

二、忌饭后立即吃水果

饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。

三、吃水果忌不漱口

有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

四、水果忌用酒精消毒

酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。

五、吃水果忌不卫生

食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。

六、生吃水果忌不削皮

一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。殊不知，水果发生病虫害时，往往用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。

七、忌用菜刀削水果

因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上，使人感染寄生虫病。尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应，使苹果的色、香、味变差。

温馨提示：许多家长给小孩子吃水果时虽然洗的很干净，却疏忽了切菜刀中隐藏的“杀机”，生熟刀具分开使用是我们家长朋友必须牢记的习惯。

夏季吃什么水果可以降血压 苹果

苹果是一营养比较全面的水果，含有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、锌等微量元素。可以防止血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的发生，夏季不妨每天一个苹果，可以清除掉体内过多的盐分，有降压之用。

冬天的菠萝蜜是反季节水果吗

是的。

菠萝蜜是夏秋两个季节的水果，早熟的菠萝蜜在夏天的时候就成熟可食用，而晚熟的菠萝蜜需要秋季的时候成熟，因此可以知道冬天不是菠萝蜜的应季，因此冬天吃的菠萝蜜就是反季节水果。

但冬天的菠萝蜜并不是说不好，其口感和营养和应季的菠萝蜜是差不多的，只是应季吃菠萝蜜口感会更加浓郁、甘甜一些。