4个方法让你远离过敏

4个方法让你远离过敏

皮肤过敏怎么办

1、精简保养步骤

将多余的保养暂停，维持基础三步骤即可。当肌肤有敏感征兆时，应该立刻减少保养步骤。给肌肤最根本的保湿、舒缓，把保养步骤降到最少，就能推动肌肤自身免疫力的养成，还原健康肌肤。

2、避免刺激性保养

避免使用果酸、去角质、酒精类化妆水等刺激性产品。像美白产品中很常见的左旋 C、果酸等成分，或者磨砂去角质、深层清洁面膜，作用原理都是针对角质层加强代谢，对于敏感肌肤而言都太过刺激，另外需要反复搓洗的洁面动作，请尽量缩短在30秒内完成。

3、以乳霜取代精华液

用乳霜质地缓冲精华液的刺激性。精华液内的保养成分，浓度较为精纯，加上液状质地渗透力强，对于肌肤的刺激也较高。而乳霜则就像汽车里配备的安全气囊，能避免肌肤直接受到冲击，降低刺激性。敏感肌肤如果想尝试高浓度美白精华液，建议与保湿乳霜混合后再擦，对于肌肤耐受性的挑战来得温和些。

4、用矿泉喷雾取代化妆水

暂停普通化妆水，改成用矿泉喷雾补充水分。化妆水含有酒精、醇类等高挥发性成分，蒸发的瞬间也会带走肌肤水分，令敏感肌肤更干痒。以矿泉喷雾取代化妆水，少了醇类，多了如钾和镁等舒缓镇定肌肤的矿物成分，而且避免了擦拭的动作，更为安全。

花粉过敏应多喝酸奶

春天是一个让人愉悦的季节，然而对花粉过敏的人来说，却是一种煎熬。这类人除了要远离过敏原，还应该在饮食上做一些调整。

建议这类人主食要粗细搭配，增加B族维生素的摄入，缓解过敏症状。多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，有利于防止花粉过敏。此外，每天喝酸奶也能帮助缓解花粉过敏。研究发现，不食用乳酸菌的人，在花粉飞散期流鼻涕和鼻子堵塞的情况更严重。

需要提醒的是，过敏的人应该少吃辣椒，因为其中的辣椒素会使血管扩张，皮肤发红，加重花粉过敏症状。同时不要过于依赖加工食品，因为加工食品大多使用添加剂，容易诱发过敏或加重过敏症状。

4个方法让你远离妊娠糖尿病

1、控制饮食

怀孕后，很多孕妇都会进行大补，认为多吃就能够“一人吃两人补”，多吃可以为胎儿补充更多的营养。事实上，妊娠糖尿病患者并不适宜一次性吃太多的东西，因为一旦摄取过多的醣类，就会导致血糖飙升，进而间接影响胎儿的血糖。因此，在饮食上，建议孕妇最好坚持少吃多餐，摄取足够的热量就好，切勿过量饮食。

2、适量运动

孕妇怀孕期间常常会出现排便不顺的情况，有的人会选择吃水果干来补充纤维物质，然而很多时候腌制的水果干里面会含有大量的糖分，进食过多会导致血糖失控，最好少吃。建议孕妇可适当进行运动，这样不仅有益胎儿的成长，也能改善排便不顺的状况。

3、药物治疗

目前很多降血糖的药物都能够有效控制血糖且不影响胎儿健康，建议妊娠糖尿病患者一定要按时服药，这样才能保障孕妇以及胎儿的健康不受影响。

4、定时监测

孕妇要定期进行妊娠糖尿病的筛查，如果在孕期内不能发现患有妊娠糖尿病，就会严重影响胎儿健康，导致先天畸形、唐氏儿、新生儿低血糖等现象。已经患有妊娠糖尿病的患者则要定期监测血糖的波动，一旦出现血糖失控的现象，就要注意饮食、运动以及药物的控制。

最后，值得注意的是，即使以往并没有妊娠糖尿病的患病史，孕妇在怀孕期间也要注意进行筛检和自我监测，以防万一，确保自身以及胎儿的健康。

五大习惯让你远离过敏

1.远离过敏原。如果皮肤过敏比较轻微，患者只要远离过敏源，卧床休息一段时间后，症状就会减轻或消退。常见引起过敏的诱因有食物、药物、环境中的花粉、粉尘、动物的皮毛、刺激性气味或物质等。一旦出现过敏，最好可以立即找出过敏原，及时避免。

2.药物治疗。目前治疗皮肤过敏的药物主要是抗组织胺药物，但这类药物具有一定的副作用，很多患者表示服用会出现嗜睡、反应缓慢的症状，所以要尽量少吃，长期服用会出现耐药性。

3.注意饮食。患病期间，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以为身体补充全面的营养，同时蔬果里面的维生素可以增强身体和皮肤的免疫力，减轻症状。

根据皮肤过敏的病因，小编给大家整理的战胜过敏的五大生活习惯，希望能够帮助大家远离过敏的困扰。

1.过敏的人不喝冰水。在中医的角度，凉性和热性的食物同样可以诱发皮肤过敏，所以要避免。而且还要多喝温水，人体80%都是水分，当体内的水分不足时，皮肤、呼吸、肠胃等黏膜就会变薄甚至有裂隙，外来的刺激物就有机可乘了。

2.不要让嘴再惹祸。皮肤过敏很多都是吃出来的。如果你每天的食物中具有脂肪酸、蛋白质、抗氧化物等营养素，那么你出现过敏的几率就大大降低，相反，如果你经常吃加工或精制的食物，多糖、高油高热量的食物，那么这不仅会诱发过敏，长期如此，对于身体不会造成不好的影响。

3.宝宝出生后，母乳喂养最佳。很多宝宝过敏与体质有关。而母乳中有丰富的抗体，可以提高宝宝的免疫力。但如果父母有过敏史，那就应该避免母乳喂养了。

4.保持黏膜湿润。过敏，除了表现在皮肤上，还有一类型比较常见的，就是呼吸道过敏。患者会经常鼻子痒或打喷嚏。如果常保持鼻腔黏膜湿润，可以减少干燥引起的过敏。这时蒸汽就能发挥其作用了，不仅可以解决过敏引起的鼻塞，也能保持皮肤和黏膜的湿润，减少刺激。

5.工作生活放轻松。如果人长期处于压抑的状态，就会影响荷尔蒙的分泌，使免疫力下降，所以良好的作息生活习惯、劳逸结合，也能让你远离过敏的困扰哦。

避开4个错误行为让你远离早泄

第一个：婚前性行为现在的社会如此开放，在性方面也是如此。造成了现在的年轻人在结婚之前就会有性行为。但是，由于是非法的，有担心怀孕，就会特别的紧张。导致兴奋来得快，匆忙射精，次数多了就会形成一种习惯，婚后难以改变已经建立的射精方式。第二个：突然终止性交有很多人不愿意在进行性生活的时候戴上避孕套、或者在体内放置节育环等长久的避孕措施，而是选择体外避孕这种危险性高的避孕方式。由于要顾及到把精液射在外面，就会非常的紧张，所有的注意力就会集中在排精上，男方的过于紧张容易造成提早射精。第三个：性爱的次数过少现在的人工作紧张、或者;两人之间经常的分居两地，就会造成双方都在长时间内无法正常的发泄性欲，当性要求过于强烈的时候就会很容易早泄。还有的人顾虑早泄，有意减少性交次数，引起性紧张不断积蓄，反而加重早泄。第四个：性经验不充分有不少男性有早泄的症状，并不是说他的身体有什么毛病，而是由于他们较少和女性解除，在和女性呆在一起的时候，会比较拘谨和羞怯，再加上性知识比较匮乏，岁性器官有很大的好奇心，特很敏感，容易紧张恐慌造成早泄。除了上面所述的方面会造成男性早泄之外，有手淫史的、夫妻关系不融洽的、居室环境差等因素会造成男性早泄。所以，在平时的时候，一定要时刻注意。

四个让皮肤过敏远离的偏方

1.生姜花椒水

在烧滚的水中加入10颗花椒以及两片生姜，待水再次滚开的时候，将火关掉。带生姜花椒水摊凉后，用化妆棉沾满生姜花椒水，然后清洗皮肤过敏的地方。然后再用一张干净的化妆棉沾满生姜花椒水敷在脸上，15分钟后取下化妆棉，用温水洗净脸部即可。

提示：用生姜花椒水敷在皮肤过敏的部位的时候，皮肤过敏的部位会出现麻麻的感觉，如果3分钟后还出现辣辣的感觉，应立即用温水清洗。

2.白酒冬瓜

将500克冬瓜切碎后，让入高压锅内加入少量的凉水压20分钟。20分钟后，将高果内的冬瓜水取出，丢弃渣滓。在冬瓜水中加入2两白酒，再放到火上清煮5分钟。然后放入瓷罐中，摊凉后放入冰箱中保存。在洁面后，将白酒冬瓜水倒出，均匀的涂在皮肤过敏的地方。一天三次，每次涂抹白酒冬瓜10毫升左右。

提示：这种方法只针对于经常面对电脑，电脑辐射所引起的皮肤过敏。

3.艾叶水

在滚开的水中加入大把艾叶，然后煮20分钟后，去渣留水，待艾叶水摊凉后，用艾叶水清洗皮肤过敏的地方。每天用艾叶水清洗皮肤过敏的部位2次，连续一个星期即可痊愈。

提示：皮肤过敏痒的人可以使用这个方法，因为艾叶具有清热解毒的功效，使用这个方法可以快速止住皮肤瘙痒的过敏症状。

4.墨鱼骨

将适量的墨鱼骨用火烧，待墨鱼骨变成棕红色的时候，将墨鱼骨放入干净的容器中磨成细末。将皮肤过敏的地方用淡盐水清洗干净后，将墨鱼骨粉末直接涂抹在皮肤过敏的地方，然后用保鲜膜密封。

提示：用墨鱼骨治疗过敏需要2天换一次墨鱼骨粉末，在连续的一个星期内，需要密封住皮肤过敏的地方。这个方法不适用于脸上皮肤过敏。

4种方法让你远离皱纹

冷暖水交替洗脸

使用大量温水洗面，使你的血管扩张，增加血液运行速度。紧接著用冷水溅面，会令血管收缩，有助皮肤变得紧致。

用毛巾擦脸

这有助于除去堆在面上满满的死皮，让年轻健康的细胞到达表皮。毛巾向上擦，和地心吸力相反，紧记力度要温柔。你的脸可能从暂时有点红，但很快就会消失，不用太担心。但不用担心，你是在帮助你的皮肤，不是伤害它。

滋润和保湿肌肤

如果想你的脸看起来更光滑健康，紧记把肌肤水分锁住。其实天然的油脂分泌是最好的锁水，但如果你的皮肤属于乾性的话，就应该借润肤霜或面霜来帮助保湿皮肤。

涂上保护产品

肌肤一般都需要适量的保湿剂和抗氧化剂去补充所需的养分(如维生素C和E ，大豆或绿茶，它们都能够帮助修补和保护皮肤) 。如果想缩短护肤时间，可以选择含抗氧化功效的保湿产品，然后再涂上其他修补皮肤的产品。

正确预防过敏做好六大措施

最简单预防是戴口罩

户外游玩后却容易过敏，主要是户外的花粉、病毒和昆虫诱发，过敏体质的人应尽量少到郊外活动，即使是去公园，也建议戴上口罩。除戴口罩外，还得尽量远离花草密集的地方，不要随便触摸花卉，在大风天气时应避免出游。

户外活动时做好防护

春季户外踏青时，要做好防护措施。中午阳光强烈时分，花粉的释放量最多，对花粉过敏者此时最好不要外出。平时应穿长袖衣物，尽量避免与花粉直接接触，外出回家后应换上干净衣服并避免在室外晾衣服以防沾染花粉。

注意饮食搭配防过敏

春季易过敏的人，要注意饮食，合理搭配，避免食用一些刺激性食物，如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其他容易引起过敏的食物，如鱼、虾等海味，多吃蔬菜和水果。

少做皮肤清洁不化妆

容易皮肤过敏的女性，强化肌肤的抵抗力也是有效的基本对策，如睡眠充足、饮食充足均衡、情绪和谐、远离污染环境，减少皮肤的刺激等。尽量减少使用面部深层清洁用品，注意保湿，最好不要化妆。

做好清洁远离过敏原

家中的空调过滤网要注意定期清洁，并适当调节室内湿度、温度，注意室内的通风，干净清洁的居住环境，有助于减少尘螨和霉菌滋生，让你远离家中的过敏原。

良好心态增强抵抗力

最后，要有良好的心态，生理因素，压力、精神紧张和情绪低落，都会减弱人体的天然抵抗力，所以保持良好的心态，让心态放平稳。多进行室内的体育锻炼，可以改善过敏体质，增加身体的抵抗力。