化妆的一些注意事项

化妆的一些注意事项

1、化妆品最好不要共用

很多人在使用化妆品的时候，存在一个普遍的现象，就是如果家里人口多的话，一般大多会选择购买一套化妆品，然后共同使用，实则这是不卫生的，如果长期以往，还很容易对人们的肌肤产生诸多不良的损伤。

因为每个人的肌肤状况不同，分为油性、干性、中性的，而在共同使用化妆品的时候，很容易对化妆品中的成分造成污染，尤其是一些粉饼等化妆品。

所以说，希望对于经常化妆的人群，最好还是根据自己的肌肤状况选择合适自己的化妆产品，不要和别人共同使用化妆品。

2、定期检查化妆品的日期

人们在化妆的时候，往往对所使用化妆品的保质期不是很关注，于是经常会使用到已经过期的化妆产品，而这也是造成肌肤出现过敏等不良损伤的主要因素。

其中，对于唇膏、睫毛膏等产品，其中含有大量的有机成分，而如果存放的时间过长，其中的物质很容易产生不良的反应，于是便会大量滋生细菌的产生，若继续使用，便易造成肌肤毛孔出现堵塞等症状，给人们的健康带来严重的损伤。

因此，在化妆变美的同时，还别忘了定期对自己所使用的化妆品保质期进行检查哦。

3、注重卸妆

对于经常性化妆的人群，一定要重视起卸妆的步骤。因为化妆产品中含有诸多不利于肌肤健康的成分，如果不能及时将其清洗干净，很容易残留在肌肤毛孔中，从而使得肌肤变得暗淡、失去光泽。因此，凡是化妆的女性，务必要认真卸妆哦!

宝宝睡眠的一些注意事项

分清白天和黑夜

为了让宝宝养成良好的睡眠习惯，妈妈需要从宝宝2周大开始，就有意识的教他区分白天和夜晚，白天睡觉时，不用将窗帘关完，留一些自然光，让他意识到是白天;晚上宝宝醒来或喂奶时，不要和他说话，室内光线也要暗些，灯光不要太强，让宝宝意识到是晚上。

不要随意打断宝宝的睡眠

有时候宝宝睡得好好的，家长却将宝宝叫醒给他喂辅食，这种做法是不对的。如果硬要改变宝宝睡眠的基本节律，宝宝的情绪不仅会变坏，甚至可能会厌恶吃辅食。其实这个你联想到自己身上就可以理解了，如果是你睡得好好的，结果突然被叫起来吃东西，那心情怎么会好。

养成良好的睡眠习惯

宝宝睡眠会经历昏昏欲睡、眼球快速运动期、轻度睡眠和深度睡眠四个阶段，只是，宝宝夜间醒来的次数可能会多一些，而且会伴着饥饿和大小便的哭闹。而到了三个月大，他的睡眠时间在夜间会长达6-8小时，白天的睡眠每次会持续1-2小时。这种良好的睡眠规律，既有利于妈妈的身体健康，也有利于宝宝的健康发育。

对于宝宝来说，在每个年龄段都有相应的睡眠时间，只是根据个体的差异，三个月的宝宝睡眠时间是不尽相同的。不过，只要宝宝精神状态好、食欲正常、没有消化方面的问题、体重增长也良好，那就没有问题。

防癌的一些注意事项

防癌注意事项一：饮食注意事项

不吃发霉的粮食及其制品。花生、大豆、米、面粉、植物油等发霉后，可产生黄曲霉素，是一种强烈的致癌(特别是肝癌)物质。饮用新鲜、清洁的水，不喝过烫的水，不吃过热、过硬、烧焦或太咸食物。油炸、腌制、可乐、汉堡、牛奶、坚果、豆类、荤菜、零食这些都不能吃。还有被黄曲毒素污染的食物，则不能吃，烧焦食品易使蛋白质变性，热解和热聚易产生多环芳烃类化合物，对人体有害而不主张吃，熏鱼，熏肉也不主张多吃。吃饭不要过饱，控制肉类食物摄入量，控制体重，这样可以减少癌症的发病率。

防癌注意事项二：身体注意事项

女性相对患有乳腺癌和宫颈癌几率较大，预防癌症首先需要注意性行为，过早开始性生活，多个性伴侣易致宫颈癌。其次，月经及分娩因素易致癌症，包括经期卫生不良，经期延长，早婚，早育，多产等。最后，长期服用口服避孕药易致癌症，服用口服避孕药8年以上宫颈癌特别是腺癌的风险增加两倍。所以有子宫糜烂的妇女，定期检查并及时治疗，防止癌变。而男性有阴茎包皮过长的成人或儿童，要及时切除，防止阴茎癌。

3防癌注意事项三：生活注意事项

不接触或少接触大烟囱里冒出的黑烟，被它污染的空气里含有少量的致癌物质。不要过度晒太阳。阳光中的紫外线可导致皮肤癌，并可能降低人体的免疫力。装潢中不要用放射性的岩石和矿沙作为建筑材料，不用含有苯、四氯化碳、甲醛、二氯甲烷等致癌物质的建筑材料。在空气流通的情况下进行室内装修。装修完后，要把室内的油漆味、胶水味、新家具的气味经开窗排放出去，待通风30天左右后才能安全住人。

美白护肤的一些注意事项

1、保湿美白都要顾全

季节的变化常常影响皮肤。春天时，气温会慢慢攀升，这时候在冬天所堆积下来的角质层会使得皮肤表面粗糙、灰暗。所以，春天是美白的必须时段。不过，美白之前先进行好清洁，肌肤才能对美白产品予以充分的吸收。春天来临时，天气干燥，空气中水分少，所以让肌肤补充充足的水分也是不必可少的。

2、切忌不要用高浓度的美白产品

有些女性看到别人肤色白皙而自己暗沉发黄，就心急如焚，开始不择手段地使用含有高浓度高剂量医学级美白成分的美白产品。这类美白产品的特点就是美白速度快，冬天使用也没问题。不过，它的缺点也很明显：美白成分太过浓烈，一般肤质不可以轻易承受。所有在此奉劝各位美白达人，慎用高浓度焕肤美白产品。

3、想美白但是又不干燥的法子

一些女士反映美白产品的缺陷，比如含有醇类以及维生素c等组成部分的面霜，虽然可以美白，但肌肤也有轻微的缺水现象。因此，遇到这种美白产品，做好保湿工作是很关键的。简单的方法就是：在使用美白防晒品之前，先使用保湿精华或者可保湿的美白面霜。

4、夏季防晒产品不可以用在冬天哦

防晒产品的主要作用就是防止紫外线。而不管哪个季节，紫外线都无处不在，那么是不是夏季防晒产品在冬天也同样适用呢?当然不可以，因为随着季节的变化，要使用防晒倍数得当、质地舒适的防晒类护肤品才行。夏天的防晒产品，防晒指数高，还具有控油和防汗功效，在夏天太阳直射的情况下游刃有余。但是冬天又干又冷、紫外线也很弱，怎么可以继续用夏天的防晒品呢?

注意事项

很多人以为多喝牛奶、豆浆皮肤就会变白，酱油或咖啡喝多了会让皮肤变黑，其实是不正确的。您可能不知道有些香料食物本身就容易感光，例如：芹菜、韭菜、芫 荽(香菜)、九层塔等的食物吃多了经紫外线照射易产生斑点，又如：红豆也是一个极易感光的食物，红萝卜、木瓜、柑橘、芒果等B-胡萝卜素含量较丰富的食物 因为本身的黄色素吃多了比较容易有色素沉着或脸色偏黄的情形，以上这些食物本身都又它特有的营养成份，并不是因此要您因咽废食，只要不过度食用或是出门前 不要吃就行了。

事实上食物中还是有很多可以真正帮助您美白的呢?例如：白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您 阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、番石榴、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。

皮肤每二十八天新陈代谢一次，大约在二十五岁达到巅峰，之后随者年龄的增长新陈代谢会走下坡，若是年纪在三十岁以上，工作压力大、过度疲劳、经常性的熬 夜、想要有美美肌肤可能就有点困难了。每晚的十一点到两点俗称「美容时间」，皮肤在这时候新陈代谢最旺盛，如果你想让皮肤还维持年轻的活力与自然修复的能 力，就不要轻忽睡美容觉的功效。

有关扁平足的一些注意事项

因为有了足弓，人能够直立，直立行走过程中因为有了足弓他能够很好的解放双手，去发展生产力，还因为有了足弓他能够很好的保护地对整个人体关节的震荡、对大脑的震动，他能够让大脑很好的发育，所以我们要非常认真的围绕着这个关键，保护足弓去保护我们的脚去选鞋。

而扁平足在生活中的首要注意事项就是在人们在做一些相关的活动时要尽量穿软底鞋或运动鞋，免得束缚足弓的正常发育。平时穿鞋要大小合适，最好是带有后跟的鞋，但女孩子不宜穿高跟鞋。

对于出现较明显的扁平足患者，或出现临床症状，可在医生的指导下，用特制的鞋垫或穿特制的矫正鞋，进行矫正。年龄超过15岁的，还可以每天做用脚趾拣黄豆和踩圆木、踢毽子等运动。如果扁平足程度较轻，或未出现明显临床症状，可进行功能锻炼，而不需特殊治疗。

对于学龄前儿童，不应该限制他们打赤脚玩耍;上学的孩子要加强体育锻炼，使全身肌肉发达。到青春期，尤其是体重明显增加的孩子，可每天做足部肌肉锻炼，如用足跟、足尖、足的外缘走路，或练习跳绳、跳橡皮筋、踮起足尖做体操或练舞蹈等。扁平足的注意事项在平时行走要注意脚不要内扣。纠正走八字步的习惯。

科学拔罐的一些注意事项

科学拔罐注意五大事项

1.保暖

拔罐均要在脱衣服后才能操作，所以治疗时应避免有风直吹，防止受凉，保持室内的温度。

2.避免烫伤

引火物不要掉入罐中，更不要在罐口处灼烧，以免烫伤。

3.不宜部位

皮肤破损处、皮肤瘢痕处、皮肤有赘生物或骨突出处均不宜拔罐。另外，同一部位不能天天拔。在拔罐的瘢痕未消退前，不可再拔。

4.防止感染

起罐后，皮肤局部如出现潮红、瘙痒，不可乱抓，经几小时或数日后就可消散。如果出现水泡、水珠、出血点、淤血等，均属正常治疗反应。水泡轻者只需防止擦破，待其自然吸收即可，水泡较大时，可在水泡根部用消毒针刺破放水，敷以消毒纱布以防感染。

5.拔罐时间

病情重、病位深及疼痛性疾患，拔罐时间宜长;病情轻、病位浅及麻痹性疾患，拔罐时间宜短。肌肉丰厚的部位，时间可略长;肌肉薄的部位，拔罐时间宜短。气候寒冷时拔罐时间适当延长，天热时相应缩短。

拔罐的一些注意事项

第一，拔罐和洗澡谁先谁后

拔火罐后马上洗澡，很多爱在浴池洗澡的人常说“火罐和洗澡，一个也少不了”。确实，温热的澡水和温热的火罐，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服。可是这顺序还真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。

拔完火罐之后，由于皮肤是处于舒张的状态，这时候不能洗澡，尤其是冷水澡。这时候的皮肤非常地脆弱，洗澡很容易使皮肤受损或者发炎，如果是冷水的话，更容易刺激到皮肤，容易受凉，所以不要在拔完火罐后立马洗澡。

第二，拔罐真的是时间越长效果越好吗

不少人说火罐这一拔最少要半小时，有的人认为拔出水疱来才能体现拔火罐的效果，尤其是一些老人持这样观点的比较多。而拔火罐真的是时间越长越好吗?

拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点上火闪完到起罐不超过十分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。

第三，同一位置可以反复拔吗

一次不行拔两次，同一个位置，反复地拔，就不信这火罐拔得没效果。大有一种“世上无难症，只怕有心人”的决心，其实，这样做也是不行的。

拔火罐的时候你甚至可以拔满全身，因为这样可以全面治疗，增进治疗效果。可是在一个地方反复的拔，这种治病的执着虽然可圈可点，但是对皮肤来说，红肿、破损……那就得不偿失了。

火罐疗法，利用燃烧时的火焰的热力，排去空气，使罐内形成负压，将罐吸着在皮肤上。

火罐疗法，是祖国医学遗产之一，在中国民间使用很久。晋代医学家葛洪著的《肘后备急方》里，就有角法的记载。所谓角法，是用挖空的兽角来吸拔脓疮的外治方法。唐代王焘著的《外台秘要》，也曾介绍使用竹筒火罐来治病，如文内说：“取三指大青竹筒，长寸半，一头留节，无节头削令薄似剑，煮此筒子数沸，及热出筒，笼墨点处按之，良久，以刀弹破所角处，又煮筒子重角之，当出黄白赤水，次有脓出，亦有虫出者，数数如此角之，令恶物出尽，乃即除，当目明身轻也。”从以上介绍的角法和青竹筒制火罐的情况看来，中国晋、唐时代早已流行火罐了。

脑癌护理中的一些注意事项

脑癌患者的生活自理能力往往很差，在治疗过程中需要专人进行脑癌的护理工作。脑癌的护理不但需要忽视的帮助，家人夜是需要多了解脑癌的护理知识，帮助患者早期康复的。

脑癌的护理中首先注意饮食卫生，避免苯并芘、亚硝胺等致癌物质进入体内。讲究个人卫生，锻炼身体，增强抵抗力，防止病毒感染。避免脑部外伤，发生脑外伤时应及时治愈。

已患脑癌的人不宜再生育。日常生活中，脑癌的护理应多食用些黄绿色蔬菜和水果，如胡萝卜、南瓜、西红柿、莴苣、油白菜、菠菜、大枣、香蕉、苹果、芒果等。

1.对术后病人宜及早开始进行功能锻炼，这是提高手术效果、促进人体、器官功能恢复和预防畸形，防止废用性萎缩的有效措施。

2.定期复查。

3.合理调整饮食。

4.对卧床不起的病人，宜经常翻动变换体位，防止褥疮的发生。

5.对偏瘫病人每天应进行按摩和被动活动2~3次，可改善血供、防止肌肉、韧带挛缩及关节僵直，保持关节的活动度。

脑癌的护理是很重要的，很多人都认为脑癌是不可治愈的，发现患病后对生活失去了信心，这也是很多脑癌无法治疗的原因之一。脑癌的护理中就需要让患者重新焕发生活的动力，积极配合治疗。

剖腹产后的一些注意事项

在剖腹产之后，同房是很多夫妻都比较关心的。在一般情况之下，需要1~2个月的时间，而在哺乳期未过之前最好是不要同房，此时身体也在恢复期间，女性子宫等器官也很虚弱，若是出现意外，对妇女健康所造成的影响是非常大的，尤其是对下一个胎儿的健康造成很大的伤害。

而在剖腹产之后同房之前最好是前往医院进行一次检查，看下身体情况是否可恢复正常的夫妻生活。而且在性交的过程当中动作不宜太剧烈，因为激烈的夫妻生活也会对妇女的子宫造成不小的伤害，妇科病也是比较常见的，这也关系到产后的生活是否幸福，所以双方都必须要多重视。

剖腹产目前属于一种比较常见的手术，而在手术后若是想要恢复的快一些，拥有健康的身体，在产后需要认真调理，多吃一些营养的食物，保持良好的睡眠，让身体尽快的恢复。

剖腹产除了产后同房的问题，也需要注意产后注意事项。在手术麻醉药失去作用后产妇伤口会疼痛，不能平卧，平卧会导致子宫收缩有疼痛，尽量选择侧卧可减少疼痛。而在手术后也应当逐渐的练习翻身，尽量要下地活动，如此可预防肠粘连也可帮助排气，增强肠胃蠕动。而在剖腹产后不能吃的过饱，在分娩后对身体不利，会造成腹胀，甚至是腹压增高的现象。

注射玻尿酸注意事项

随着经济的发展，整形行业也在迅猛发展，通过整形，可以掩盖一些生理缺陷，变成自己想要的模样，变成美女级别的人物，在整形界常用到的一种产品就是玻尿酸。这是一种人体皮肤本来就会有的物质，只是随着年龄的增大，会逐渐减少，使皮肤看起来不那么充盈、有光泽。于是，整形界就会给脸部的一些器官注射玻尿酸，那么注射玻尿酸注意事项是什么呢?

不要盲目的就注射玻尿酸，有的体质是不适合使用的。对透明质酸过敏的人是禁用的。不要为了自己的美丽而失去健康。了解一些注射玻尿酸注意事项是非常有必要的，下边就来介绍一下：

1)注射前注意事项：

在治疗前，请保持肌肤的清洁，任何化妆品和护肤品都需要清洁干净。建议使用洁面乳和收敛水来清洁皮肤。使用冷水清洁，以便毛孔收缩。强烈建议患者在治疗前至少3—4天内，不要服用消炎药(如阿司匹林等)，因为其有可能会加剧注射部位出血和肿胀。

2)注射后注意事项：

在注射治疗后，请保持面部放松，勿做过多的面部表情。在治疗后至少两周内，请避免接触高热环境(如桑拿等)，因其可能会导致面部注射的透明质酸被很快分解，从而缩短填充效果。请勿触摸或按摩注射部位。

爱美之心、人皆有之。在追求美丽的道路上，一定要把健康放在首位。了解一些注射玻尿酸注意事项对你有所帮助。另外，假如你真的想要注射玻尿酸来美化自己，一定要到正规、有资质的整形机构，不要为了省钱去一些小的美容院。

怎么判断卸妆是否干净

注意事项一：卸妆油不宜在脸上停留太久

卸妆油内通常含矿物油或不明杂物杂质，这种物质长时间停留在脸上，会导致一些人长粉刺、痘痘。因此，使用卸妆油时，必须注意卸妆过程最好在3分钟之内，而且卸妆之后一定要用洗面奶将脸彻底洗干净，以免卸妆油残留在脸上哦。

注意事项二：尽量少用卸妆棉

卸妆棉主要是以洁面活性剂来卸妆的，对于肌肤的伤害较大，卸完妆后一定要用清水洗净肌肤，以免洁面活性剂残留在我们脸上。如果是敏感性肌肤和干性肌肤的女士就特别要注意了，如果你在使用卸妆纸巾的时候觉得脸部有刺痛感，那就要马上停止使用了。

注意事项三：用专门的产品卸眼唇部

眼唇部位的化妆品，例如睫毛膏、眼影等，使用一般的卸妆产品可能会出现卸不干净的现象，此时就需要一些专门针对眼唇部位的卸妆产品了，但这种产品的去油力很强，相对于肌肤的伤害也大，我们最好在眼唇部涂一层乳液再进行卸妆，这样可以减少肌肤受到的伤害。

注意事项四：年轻人也可用冷霜

我们年轻的人可能不知道冷霜吧，这种含有各种油脂，可做为营养霜、清洁霜或着按摩霜使用，特别适合干性皮肤的人使用。当做清洁霜使用时，等化妆品融于冷霜后，再拿面纸轻轻擦去，然后拿个洗面奶洗干净，就可以除去油腻感了。

注意事项五：中性肌肤卸妆有讲究

中性肌肤可以依照化妆的浓淡程度、季节不同和个人习惯，来使用不同的卸妆产品。淡妆的时候使用温和的卸妆凝露或卸妆乳;浓妆的在夏天就要使用卸妆油，不管用哪种都一定要用洗面奶冲洗干净，以免矿物油在脸上残留。

手部按摩的一些注意事项

按摩的力道

对多数穴位和反射区来说，不痛不会有效果，所以需要刺激强一点，痛感重一点。但用力也不可过重，只要有明显的痛感就行了。按摩时，用力要先轻后重，逐渐增加力量，到能接受的最大限度为止。

按摩的顺序

按摩时男性先左手，后右手;女性相反，先右手，后左手。如没有足够的时间，只要按摩一只手上的穴位就可以了。

小心穴位疲劳

按摩多日多次后，病情好转，穴位的压痛随之减轻，是疾病好转的迹象。如果病情没有好转，而压痛明显迟钝，这就是穴位疲劳。左右手穴位相同，可以轮流按摩左右手的穴位。按摩注意

1 按摩前休息片刻。

2 暴饮、饱餐、洗澡后1 小时内及过度疲劳时不宜做手部按摩。

3 初次按揉后局部如果出现酸、微痛、胀等感觉，这是指力过大的缘故，应减轻力度。

4 手穴部位比较小，按摩时，有些穴位可用一些器械操作，如以钢笔、圆珠笔等尾部(必须光滑圆润)按压穴位。5 按摩中切记自然呼吸，不要屏气。

黄褐斑能彻底的去除吗

1首先是一般治疗，在治疗黄褐斑的过程中生活中的一些注意事项非常重要，患者日常的时候一定要避免阳光的暴晒，如果出门的时候最好涂抹防晒霜，并且不要随意使用一些化妆品。

2其次是外用药物治疗，这种方法配合一般治疗的效果是非常好的，主要采用丝白祛斑霜、氢醌霜，而一些含有含有熊果苷、维生素C或者维生素E的化妆品也对治疗疾病有一定帮助。

3最后是中药治疗，中药可以帮助患者排除身体的一些毒素，并且对皮肤也能达到滋补的作用，主要采用的药物有：六味地黄丸、用逍遥丸、舒肝丸、白凤丸等，患者可以根据自身的病情来决定药物的使用。

注意事项：

在女性当中黄褐斑这种现象已经是非常常见的了，甚至大部分的患者病情还很严重，因此患者如果发现自身有黄褐斑的情况的话，就需要及时的控制。

感冒的一些注意事项

1.自我防护:一般病多从口入,而感冒多是病从鼻入.因此,要坚持用冷水洗脸,增强鼻粘膜对空气的适应能力.及时掌握天气变化,根据天气添衣御寒.同时,加强体育锻炼,增强适应环境的能力和身体的免疫力.另外,在感冒流行期间,尽量少去人口稠密的地方,经常洗手.当身体稍感不适,轻度口干,鼻塞时就立即吃药,多喝水,注意保暖和休息,使病情及时好转.

2.家庭预防:要注意室内空气新鲜,早晨开窗换气不少于十五分钟;家中如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒,另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染.

3.合理饮食:大蒜,大葱,姜,食醋等,都是预防感冒的常用食品.如周身酸痛,咳嗽,可服调和营卫之方(梨,枣,姜,冰糖共煮水冲鸡蛋),早,晚各一次,服后休息.或服葱白,姜汤以发汗驱散风寒,一般表症即可解除.如症状较重,要早用药控制病情发展.

4.药物预防:科学研究表明,服用预防药物后,一般可使感冒的发病率降低50%左右.另外,流感疫苗已经在我国北京,上海,广州等地进行临床试用,疫苗安全,效果较好,体质较弱的人也可以提前注射疫苗来预防感冒.