生活小妙招 食用盐：调味

生活小妙招 食用盐：调味

盐不仅是维持生命的最基本要素之一，当中所含的「碘」更是攸关智商与身体健康，缺乏「碘」将导致智能低弱，影响学习能力，甚至会有呆小症的情况发生。为了维护国人健康，政府开始大力推广「含碘盐」，建议妈咪购买盐时，注意包装上是否有注明含碘。另外，由于其他品种的盐亦富含多种矿物质，建议妈咪可以交替使用，补充身体能量所需。

呈白色细沙状，经过去除杂质再次结晶的盐。由于现在倡导「碘」的重要性，不少精盐都有加碘，包装上亦会标示出来。建议应与其他海盐或玫瑰盐交互使用，吸收其他矿物质，维持人体所需。

由纯净海水风化、曝晒而成的食盐，呈白色，颗粒较精盐大，味道较咸，具有健胃整肠、舒缓便秘、消口臭、改善失眠、排毒、杀菌和舒筋活血的功效。由于含碘量不足，应与精盐交互使用。

呈自然的粉红色或淡橘色，玫瑰盐含有98种左右的矿物质，味道较不咸，来自巴基斯坦上的喜马拉雅山脉，应与精盐交互使用，获取人体各种营养所需。

孕妇脸干的补水小秘诀是什么

第一、保湿补水小妙招：热敷

首先准备一盆大约在60度以上的热水，接着将毛巾放进去浸泡2-3分钟，拿出来后不需要拧的太干，有一些水分是最好的，然后敷在脸上持续三分钟的样子就好了，这样可以唤醒肌肤毛细孔呼吸，而且面部受热后会掉落掉小皮质，让肌肤更加滑嫩，最后可以涂抹上水和乳液。

第二、保湿补水小妙招：洁面

洗面奶的选择对于每一个季度来说都是不一样的，一定要根据当季肌肤的状态和肤质以及天气来决定，像春夏这种不太干燥稍微有一些湿润的季节，可以选择不太刺激的，温和一些的，但是不能含有油份，因为夏季本身就会出油，洗脸的水温控制在20度一下，稍微有点温度。

第三、保湿补水小妙招：按摩

睡前敷面膜是不错的想法，不但可以缓解一整天肌肤的压力，还能彻底清除掉洗面奶无法去掉的老化角质呢，不过并不是让敷片状的面膜，而且按摩膏类的，涂抹的厚实一些，然后配合按摩手法，坚持下去会发现肌肤从内而外都呈现出饱满的状态。

第四、保湿补水小妙招：食物

想要保湿补水的话，护肤品和一些小妙招的运用是非常重要，但是最重要的还是食物的选择，多吃水果和蔬菜是最好的，比如苹果梨子、黄瓜莴笋等，都是补水的好蔬果，另外也要少吃一些油腻和辛辣的食物，不是要完全忌口，但是最好少吃。

​防流感生活小妙招

起居老年人应尽量少去拥挤的公众场所，多饮白开水。居室每日开窗换气数次，保持空气清新。及时增减衣物，以适寒温。作息要有规律，多动、早睡。保持心态平和。

运动持续、规律的运动是切实有效提高免疫力及整体身体素质的方法，通过锻炼，能够使人体脏器的各项功能维持在一个较高水平，从而有效地提高人体自身免疫力。

饮食合理搭配一日三餐，饮食宜清淡，富有营养，要适时、适量、适温，多食蔬菜水果，少进刺激之品。

药物 漱饮方：金银花3克，大青叶3克，薄荷3克，生甘草3克。用法：开水浸泡后含漱或代茶饮，以上为一日用量，可连用7天。

按摩双手对掌，迅速搓动，搓至双手有发热感，然后擦面颊、揉迎香穴、摩颈部、点揉风池穴、推揉大椎穴、点按足三里穴、摩胸腹等。

除此之外，大家也要注意平时的洗手活动。看似简单的活动，却引发了很多的流感问题。一定要按照正确的洗手步骤走，在一些医院，酒店当中，都会贴有标识。如果只是为了应付，那么不必要洗手。很多人洗手只是把手沾上水就可以了，这种方式同样不利于健康，也会引发流感

冷冻鱿鱼去腥的小妙招

冷冻鱿鱼去腥的小妙招可以帮助大家去除冷冻鱿鱼的腥味，让其吃起来更加的新鲜可口，在此我们对于这些小妙招进行了总结介绍，大家不妨来仔细的了解一番，从中可以找到自己想要了解的内容：

1、新鲜度不高的鱿鱼表皮特别腥，烹饪之前一定要把它去除掉。

2、下锅之前用盐揉搓抓洗鱿鱼，也能有效去除异味。

3、提前焯水这步必不可少。

4、根据自己的喜好，选择添加大蒜、洋葱、生姜、柠檬、芥末油等去腥提味的调味料。

吃鱿鱼的好处：

1、鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。

2、鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。

3、鱿鱼所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。

去痘痘生活小妙招

1、好习惯

养成良好的生活习惯和有规律的作息时间。

2、睡眠足

人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态，睡眠不仅仅是单纯的休息，更不是时间上的浪费，恰恰是人类健康的“进行曲”。充足的睡眠不仅使您获得健康的体魄和充沛的精力，还是皮肤健美的秘诀之一。

3、慎饮食

虽然未证明食物与青春痘/粉刺皮肤的明显关系，但每个人应根据自己的实际情况观察皮肤对哪些食物敏感而避免食用。尽量减少食用煎炸的食物和巧克力。平时用餐请注意营养平衡，多食用蔬菜，水果。

祛痘印生活小妙招

1、美白补水面膜

用喝剩下的牛奶泡面膜纸缚脸，可以淡化豆印，还可以做晒后修复。缚15分钟就行了，不过牛奶最好是脱脂的，免得长脂肪粒哦，牌子不限。

2、蜂蜜双仁面膜

冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有丰富的维他命e、维他命b6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。

做法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在印上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，印会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。

3、红酒蜂蜜面膜

红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。

做法：将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。

4先准备半茶匙天然盐，一只鸡蛋的蛋白及一条匙蜜糖。

做法：把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。

敷面法：清洁面部后才敷上，但须避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干。

5、柳叶去斑护理液原理：柳叶中含有的水杨酸能够有效地去斑。

材料：10克新鲜的柳叶，50毫升苹果醋方法：制作时，先将柳叶切碎并浇上苹果醋。然后倒入瓶内，摇匀后放入冰箱内保存。每天摇匀一次，持续1周。之后将醋汁过滤至消毒过的瓶内。使用时，用棉绒垫将醋汁涂抹于痘疤上。

毛孔缩小生活小妙招

第一步

黑头的形成简单说是因为油脂无法顺利从毛孔排出，日积月累的囤积在毛孔中，渐渐的形成“扎根”肌底的角栓。所以指标更要治本，帮助油脂顺利排出、减少鼻子油脂分泌、深层清洁毛孔必不可少。假如你已经被顽固的黑头缠上，一般的洁面产品是很难去除黑头的。最好能够选择一些水杨酸或者含有果酸成分的洁面产品，先通过酸性把角栓和老化角质溶解掉。

第二步

另外使用洁肤油对肌肤进行清洁也是一个去黑头的方法。这个方法其实是依靠“以油溶油”的方法将油脂溶解并带到肌肤表层，一同洗掉。使用过程中不要贪心按摩，以免造成刚浮出的油污重新“塞进”毛孔中，并且充分乳化。

第三步

在清洁完鼻头之后，先使用温热的毛巾敷在鼻子上，让毛孔扩张，为下一步的去除黑头做准备。接着是把适量的黑头导出液倒在化妆棉上，把它敷在鼻子上，让导出液把毛孔里的油污溶解，让黑头松动，帮助黑头浮到肌肤表层。

第四步

接下来是在鼻子上轻轻地拍打少量的水，把鼻贴贴到鼻子上，等待十到十五分钟，就可以把鼻贴撕下来了。最后的一个步骤非常重要，就是在洗干净的鼻子上拍打上适量的收敛水，帮助收缩毛孔，同时也可以使用冰敷的方法让收敛效果更佳。

瘦大腿的生活小妙招

在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶.涂好后缠上有弹力的绷带.涂上冷冻液,大约45分钟后去掉弹力绷带.最好用保鲜膜将腿全部裹住.出过汗后用冷水毛巾擦去,使腿部肌肤更加光滑,富有弹性.把腿叉开,比肩稍宽,用手去握脚后跟.把腰压低,与腿和臀部成直角.

坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿.反复此动作,呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。

看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8-10次再换另一条腿,可以去掉大腿两侧的赘肉。

通过按摩刺激腿部的穴位,促进血液和淋巴循环,排出毒素、消除肥胖,同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌.据说现在有一种腿部按摩机,可以代替人工进行按摩,或许会方便一些。

坐在地上，双脚伸直，背向后靠，以双手作为支撑，手放在髋部。下背部压向地面,用腹部的力量将双腿抬高至45度，脚趾向前，让脚面与小腿呈直线，两腿并拢，顺时针画12个圈，然后再逆时针画12个圈。

如何搞定鱿鱼的腥味

鱿鱼不仅美味可口，营养丰富，而且还能减少血管壁内所累积的胆固醇、预防老年痴呆。今天小编介绍几个冷冻鱿鱼去腥的小妙招：

1.下锅之前用盐揉搓抓洗鱿鱼，能有效去除异味。

2.提前焯水这步必不可少。

3.新鲜度不高的鱿鱼表皮特别腥，烹饪之前一定要把它去除掉。

4.根据自己的喜好，选择添加大蒜、洋葱、生姜、柠檬、芥末油等去腥提味的调味料。