洗澡要注意什么 运动后不立马洗澡
洗澡要注意什么 运动后不立马洗澡
很多人在运动后喜欢立马就洗澡，其实在运动过后身体并没恢复到很平稳的状态，这个时候是不适合洗澡的，这个时候洗澡很容易导致刘翔肌肉和皮肤血液增加，造成其他器官的供血不足，从而导致在洗澡的时候出现头晕现象，这样容易产生休克。
夏天宝宝洗几次澡 运动后不宜马上洗澡
当宝宝运动过后，不能马上给宝宝洗澡，应先让宝宝安静下来，等身体不出汗了，再给宝宝洗温水澡或热水澡；避免洗冷水，因为：宝宝运动后皮肤汗腺和皮肤血管都是扩张的，如果突然全身接触凉水，导致皮肤汗腺和皮肤血管收缩，对宝宝会很不舒服，并且容易损害机体的免疫力，导致宝宝洗澡后宝宝就感冒了。
运动后洗澡好还是不洗澡好
运动后需要洗澡，但不建议马上洗。
运动的时候人体的血液循环会加速，从而会流大量的汗液，体内的毒素以及废物会跟随汗液排出，这时候身体是比较脏的，洗澡可以将身体冲洗干净，比较卫生。
但要注意运动后不要马上洗澡，运动后人体的毛孔处于张开的状态，这时候进行洗澡很容易导致寒气入侵体内，导致身体受寒，建议运动后至少30-60分钟后，待身体恢复平静再洗澡最好。
运动后多久可以洗澡 为什么运动后不宜立即洗澡
运动后不宜立即洗澡。我们都知道，运动的过程中身体大部分的血液和氧气都参与到呼吸和肌肉组织中以满足运动的需要。运动停止后，血液、氧气的流动需要一定的时间回到各器官中，如果立即洗澡，会影响其他器官血氧供应，很容易引起心脏和大脑出现供血不足，出现头昏、恶心、全身乏力等不适。
运动后洗澡有什么危害 运动后洗冷水澡的危害
运动的时候身体新陈代谢过程加强，皮下血管扩张，身体大量出汗，运动后马上洗冷水澡的话，身体内产生的大量热量不能很好的散发，导致内热外量的状态出现，人体平衡遭到破坏，容易伤风感冒;此外还容易对毛囊造成损坏，影响皮肤健康。
运动后什么时候洗澡 运动后为什么不宜马上洗澡
1、运动时身体为了加强散热，血液循环加速，皮肤毛孔大量开放。运动停止后，血液的流动和心率虽然会放慢，但仍会持续一段时间才会渐渐趋于平稳。
2、如果运动后立刻洗冷水浴，血管则立刻收缩，不仅造成散热困难，体温升高。还会加大血液循环的阻力，不利于代谢废物的排出，有时还会因突然从热环境进入冷环境，导致感冒。
3、如运动后立刻洗热水浴，会增加皮肤的血流量，不利于心脑等器官的供血，很容易导致心脏和大脑的血供不足，容易出现头晕眼花、全身无力等症状，严重者还可引起血压下降，虚脱休克和晕厥。
4、所以最好是等心率恢复到正常状态再洗澡。运动后先把汗擦干，拉伸结束5～10分钟后，再喝一杯温开水，差不多就可以洗热水澡了。
运动后多久能洗澡 运动后洗冷水澡好吗
运动后不宜立即洗冷水澡。人体在参加运动之后，全身的血液循环加快，血液循环增强，会产生大量的热量。此时皮肤毛孔张开，以出汗的形式调节身体的体温。如果是运动后立即洗冷水澡，冷水很容易刺激皮肤，导致毛孔骤然收缩，体内热气散不出来，很容易导致疾病。如果是想要在运动后洗澡，最好休息半小时左右，将汗水都擦拭干净之后再进行，水温也不宜过低。
运动后洗冷水澡好吗 运动后不能马上洗冷水澡
运动的时候，身体新陈代谢旺盛，体温升高，导致身体皮肤表面血管扩张，毛孔放大，排汗增多，以充分散热，这种现象在运动后需要一定时间才能恢复到原有状态，如果马上洗冷水澡，皮肤血管受冷刺激立刻收缩，毛孔迅速关闭，导致体内大量热量不能发散，体温正常调节受到阻碍，身体对细菌，病毒的抵抗力减弱，原本隐藏在鼻腔，咽喉壁的细菌病毒乘虚而入，引起感冒，咽喉炎，运动性关节炎等疾病。
在剧烈运动的过程中，大量血液通过心脏收缩流向肌肉，皮肤，随着运动的停息，心脏应当进行适当休息，这时如果马上洗冷水澡，或是下水游泳，皮肤，肌肉中的血管，毛细血管受到冷刺激的作用必定骤然收缩，使回流到心脏的血液流量突然增多，从而加重心脏工作的负担，这对心脏健康不利。
如果在剧烈运动后马上洗冷水澡，强烈的冷刺激作用于皮肤和肌肉，造成体内神经调节活动的紊乱，还会引起抽筋。
一年最冷的是哪个节气 大寒节气可以洗澡吗
可以洗澡。
洗澡是一项身体清洁活动，洗澡可以起到清除汗垢和油污的作用，而且一般情况下，洗澡是在睡前或者运动后进行的，此时洗澡还可以起到消除疲劳、舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤新陈代谢功能和抗病力的作用，大寒节气时，若有需要的话可以洗澡，只是洗澡前后以及洗澡过程中需要做好保暖措施，避免受寒感冒。
冬天跑步要洗澡吗 冬天运动完不洗澡好吗
不太好，除非第二天你准备换床单，各种身体分泌的体液、汗液、皮屑、螨虫裹挟着你，不但不健康，关键是这样的体感睡觉舒适感大打折扣，所以建议还是洗。
运动前洗澡好还是运动后洗澡 运动后可以马上睡觉吗
不可以。
刚运动完是不可以马上睡觉的，因为这时的人体的血液流速比较快，要是突然一下休息睡觉，那么会导致人体本来运动紧绷的神经突然变缓，导致机体一时反应不管来，从而可能会对人体的健康造成威胁，所以运动之后是不可以马上睡觉的，至少要30-60分钟之后。