孩子良好睡眠好处多

孩子良好睡眠好处多

1. 生长素的分泌特点是：从儿童时期到青春前期，在睡眠时分泌旺盛，晚上9时至次日上午9时所分泌的生长素数量是白天12个小时的3倍，特别是在晚上9时入睡后的70分钟，可出现一个分泌高峰。大量的调查研究已经证实：个子矮的少儿所分泌的生长素量远较正常儿少，而且相当一部分的宝宝是由于夜间睡眠不足所致。所以，要使宝宝长得高长得快，早睡早起和充足的睡眠是必不可少的。

2. 睡眠充足的宝宝身体抵抗力更强。这种现象与一种名为胞壁酸的睡眠因子有关，可增强人体免疫功能。

3. 良好睡眠促进智力发育。夜间比较安静，人在熟睡之后，脑血流量明显增加，因此睡眠还可以促进脑蛋白质的合成及儿童智力的发育。

4. 睡眠时，宝宝的大脑还会对白天受到的刺激进行加工，能增强宝宝的记忆力。

如何培养孩子良好的睡眠习惯呢

首先，要为孩子创造一个温馨的睡眠环境。保持卧室的安静，排除电视或其他嘈杂声音干扰。睡前避免孩子看刺激恐怖的电视节目或吃太多东西、做太多运动，更不要在睡前训斥孩子。

其次，要让孩子从小养成按时作息的习惯。日常生活中，家长要根据孩子的年龄特点，合理安排每天学习、游戏、饮食和睡眠的时间，要相对固定，形成习惯，不要随意改变。对于“夜猫子”式的孩子，白天可让他多参加户外活动，增加运动量。

第三，让孩子每晚睡前坚持刷牙、洗脸、排尿、关灯等，通过每天重复同样的动作，有助于营造睡前的良好氛围。

此外，对于已形成“夜猫子”习惯的孩子，家长要给予更多的耐心和爱心。如果一开始孩子不习惯早睡，可以让他安静地看一会儿书，或听一段舒缓的音乐。睡前喝一小杯牛奶，也有助于尽快入睡。

怎样才能让保证孩子良好的睡眠

首先对孩子来说，什么时间睡可能比睡了多久更重要。因此，影响宝宝睡眠最常见的原因 可能是没有养成规律的睡眠习惯，那么怎样培养孩子规律的的睡眠习惯?下面我们分年龄讨论。

0-3个月出生后第1个月，宝宝大部分时间都在睡觉，每次睡眠2-4小时，清醒时间很难超过1-2小时。1-3月他夜间连续的睡眠时间会逐渐延长，到3个月时，能连睡4-6小时。4个月以内的宝宝如果出现哭闹，要及时安慰宝宝，给宝宝喂奶，给予宝宝足够关注，别担心，这么小的婴儿不会被宠坏。这时期，开始为建立睡眠时间表做准备，一般晚上6点-8点开始哄他入睡，睡前仪式包括洗澡、抚触、轻轻唱歌、播放柔和的音乐，轻轻摇他。另外要有合适的睡眠环境。

4-7个月，这个年龄段，孩子白天一般至少需要小睡2次，夜间可连睡6-8小时。我们要继续之前的睡眠时间表，进行睡前仪式，可以在他快要睡着的时候就把他放在婴儿床上，这样他可以学着自已睡觉，如果他出现哭闹，检查是否遇到什么问题，适当安慰一下，如果没有问题，便可离开他身边，逐渐减少在夜间对他的关注和吃奶次数。

8-12月，8个月大的宝宝，还会小睡2次，上午与下午各一次。晚上能连睡10-12小时，大部分不需要夜间喝奶。但到了9个月大，宝宝与妈妈的分离焦虑感增强，可能会拒绝上床睡觉，并且夜间醒来的次数会增加，如果宝宝没有生病，给予适当的安慰，不要给予过多关注或是抱到妈妈床上，可给予安全、柔软的玩具成为他的移情物。

1-2岁，到15个月大的时候，有一半的宝宝每天只会进行一次小睡，到2岁时，几乎所有的宝宝只在下午进行一次小睡，大约2个多小时。但是不能让宝宝小睡太晚，尽量在宝宝感到疲惫之前开始睡，下午5点之前要完成睡眠，不然可能影响晚上的睡眠。晚上睡觉依然8点之前开始哄他入睡，进行不超过30分钟的睡前仪式，睡前仪式包括洗澡、讲故事、轻轻唱歌等。

2-3岁，这期间宝宝每天下午仍需要约1-2小时的小睡来帮助他恢复体力。夜间约需要10-13小时的睡眠。

3-5岁，白天小睡时间会缩短到1小时左右，有些宝宝可能不需要小睡。大部分宝宝晚上都会在晚上7点-9点睡，早上6点半-8点醒。晚上仍要严格按照时间表进行。

除了睡眠习惯，还有一些疾病也会影响到孩子的睡眠，如肠痉挛、中耳炎、胃食管反流、腺样体肥大、阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)、遗尿症、睡行症等。这些疾病可能会导致孩子在白天很容易疲惫。这时候我们可能需要儿科医生的帮助。另外还有一些药物、咖啡咽、数码产品等也会影响孩子的睡眠。

总结，为了让孩子得到良好的睡眠。我们要做到：

1、培养并严格遵守宝宝的睡眠时间表，规律的就寝时间与起床时间。

2、卧室和睡眠环境保持一致。

3、避免睡前过度兴奋与劳累。

4、避免咖啡因。

5、避免睡前玩数码产品。

6、培养孩子的安全感，允许儿童建立自我安慰的方法，如移情玩具、安抚奶嘴、适当吸吮手指等。

7、及时治疗睡眠障碍相关的病病。

给新生儿夜间喂奶的注意事项

1、不要让孩子含着奶头睡觉

这样会影响孩子的睡眠，也不利于培养孩子良好的吃奶习惯，更不利于牙齿的生长发育而且还有可能在母亲睡熟后，乳房压住孩子的鼻孔，造成窒息死亡;

2、保持坐姿喂奶

为了培养孩子良好的吃奶习惯，避免发生意外，在夜间给孩子喂奶时，也应像白天那样坐起来抱着孩子喂奶;

3、延长喂奶间隔时间

如果孩子在夜间熟睡不醒，就应尽量少惊动他，把喂奶的间隔时间延长一点。一般说来，满月至4个月以内的宝宝，一夜喂2次奶就可以了。

如何塑造孩子良好的性格

人的性格并不是一成不变的，但是一旦形成就有相对的稳定性。一般来说，3岁的孩子在性格上已有了明显的个体差异，且随着年龄的增长，性格改变的可能性越小。因此，培养孩子性格的关键取决于养育方式。

孩子性格的形成与早期生活习惯有密切关系，这一点尚未引起人们足够的注意。常听到有的父母抱怨孩子天性胆小、娇气，殊不知，恰恰是自己无意中以错误的育儿方式养成了孩子的这种毛病。实际上，培养孩子性格品质要从小抓起，从建立良好的生活习惯着手，如饮食、睡眠、排泄安排、自理能力训练等，这些先入为主的习惯就是孩子日后的习性。

再则，如今独生子女多，父母的悉心照顾表现在各个方面，如替孩子包办的事情过多，对孩子的正常活动限制过多等。这些过分"担心"的心理，不可避免地通过言行举止显露出来，对孩子起到暗示作用。不少父母在孩子想参加某项活动之前，总是向孩子列举种种危险，结果使孩子产生了恐惧的心理，并因此畏缩不前。年龄愈小的孩子愈容易接受暗示，父母的性格特点极易潜移默化地传导给孩子。

宝宝睡觉为什么总是踢被子 睡眠环境不好

卧室内的光线太亮、温度太高、太过吵闹噪音大等问题，导致宝宝不自在、出汗、躁动不安、多梦、翻来覆去无法进入熟睡，就会动来动去的踢被子。

特别注意：

给宝宝创造一个舒适的睡眠环境，保持室内温度的适宜，并且灯光不要太亮，昏暗些更适合入睡。环境不要太嘈杂，但是也不要太安静，像正常的生活噪音是没必要隔除的。如果太安静，反而不利于培养孩子良好睡眠习惯。

孩子良好记忆力靠后天培养

的记忆力是各不相同的。对同一内容的知识，有的人记得快，有的人记得慢，这是记忆的敏捷性;有的人记得长久，有的人忘得快，这是记忆的持久性;有的人记忆准确无误，有的人丢三落四，这是记忆的准确性。这些良好的记忆品质不是先天的，而是后天教育的结果。

怎样培养幼儿的记忆力呢?

首先要了解幼儿记忆的特点：幼儿无意识记占优势，对一些直观形象的、感兴趣的，特别是那些能激起情感体验的事物，往往识记得快记得牢;同时，幼儿机械识记较为突出，常常通过简单重复的方式来记忆，例如对古诗。根据幼儿记忆的特点，培养孩子记忆力可以采用以下方法。

1.通过对实物的记忆提高孩子的记忆力。如让孩子观察商店里的橱窗，然后背着说出橱窗里陈列的商品;观察蔬菜架上的蔬菜，背着说出架上蔬菜的名字;在桌子上摆放几种幼儿熟悉的物品，盖上布后，让幼儿说出桌上放的是哪些东西……孩子亲自看到的东西，又是熟悉的，就会记得快、记得牢。

2.经常训练孩子观察图片上的小动物、物品等，也是提高记忆力的简单、可行的方法。例如，图片上有十多种动物，让孩子背着说出来，可能孩子说得不全，他会把最感兴趣的记住了：老虎、狮子、猴子等，但很不全面，这时，可教给孩子记忆的方法：你再看看，图片上野兽类有几种?家禽类、家畜类有几种?这时孩子记忆的个数变成了三大类了，记忆得又快又准确。

3.经常给孩子讲个小故事，让孩子听完后复述故事。这样要求，既促使孩子注意力集中，又极大地提高记忆的效果。

4.教孩子学数学，用游戏的方法让数字活起来，形象化。如教孩子认识数字，可以编成儿歌：1像铅笔细又长，2像鸭子浮水上，3像耳朵听声音，4像小旗迎风飘，5像秤钩称东西，6像豆芽咧嘴笑，7像镰刀割青草，8像麻花拧一遭，9像勺子能吃饭，0像鸡蛋做蛋糕。

5.教会孩子理解记忆。专家们曾做过一个实验：教一首歌《弯弯》：“什么弯弯在天边?什么弯弯在河沿?什么弯弯头上过?什么弯弯在水面?”“月亮弯弯在天边，柳树弯弯在河沿，梳子弯弯头上过，船儿弯弯在水面。”中一班的孩子不加任何解释只反复诵读，靠机械记忆，16分钟，只有50%的孩子能成诵。中二班先让孩子回忆月亮、柳树、梳子、船在什么地方，借助已有知识，孩子们自己就把月亮与天边、柳树与河沿、梳子与头发、船儿与水面联系在一起。理解歌词的内容，记忆就快得多了。中二班用意义识记的方法，12分钟，86%幼儿都能成诵，大大提高了记忆效果。

孩子的机械记忆虽然比较突出，但家长应重视意义识记的培养，不能只靠死记硬背，如果养成死记硬背的不良记忆方法，孩子入小学，特别是到四、五年级后，记忆的方法不仅影响记忆力的发展，还会影响学习效果。因此，培养孩子的记忆力，一定要注意培养良好的记忆品质，才能促进智力的发展。

宝宝半夜总醒是怎么回事

1、一般来说，孩子在两到三个月的时候，出生以后要注意良好睡眠习惯的培养。一般6到16周的时候睡眠习惯最容易塑造的，这个期间包括孩子睡眠，包括昼夜睡眠节律，包括睡眠习惯的培养，睡前的模式，和睡眠中的过程培养，像孩子如果抱起来睡就睡，放下就醒，这就是培养睡眠习惯的时候不是特别好。

2、所以孩子每天睡眠时间固定，让他形成自动的生物钟，然后到那个点以后就有困意，这个时候睡前的一些睡前模式都让他尽量固定，比如说给孩子先洗澡，然后包裹好，然后给他吃奶，吃完奶以后孩子就睡觉了，这个模式的固定不能天天变。

3、一岁以后考虑孩子出牙，牙齿保护的问题，可以先吃奶，吃完奶一个小时洗澡做全身按摩，然后关掉灯放点音乐，用手做手肢体抚摸和按摩，这个期间不允许孩子抱着来又晃又摇，让孩子习惯这种睡眠方式了。

4、在轻微肢体调整的时候，孩子睡眠深度就要受到影响，这个时候对孩子整个睡眠的质量是有非常大的影响的。就您这个孩子来说现在已经形成睡眠不良的习惯，慢慢要做调整，七月的孩子睡眠调整周期可能需要一个月左右的时间，太短可能孩子不容易接受，这些调整主要在夜醒的时候不要给孩子吃东西。

5、夜醒的时候尽量所有护理刺激量都是降低的，能不抱就不抱，能不摇就不摇，能不抱着走就不抱着走，还可以把手放在孩子背的下面，做一个轻轻的动作，让孩子感觉你在关照他，安慰他就可以了，之后这种刺激量可以随着时间的推移降得更低，让孩子躺在床上自动入睡，这是培养孩子良好睡眠的很好的方式，所以孩子夜间哭的时候不要开亮灯，不要呼喊太强烈。如果夜醒处理方式都是积极的，超过孩子需要量的，以后孩子夜醒次数会越来越多，而且哭闹程度会越来越强烈。

宝宝半夜总醒是怎么回事?通过以上的内容，我们了解到了宝宝半夜总醒的相关知识。我们在生活中常常遇到各种各样的小孩身体状况的，但是我们需要的是积极的对待这些问题，并处理好这些问题。只要我们拥有这样的心态，我们才能拥有更美好的生活。最后也祝小孩们能够有一个美好的童年!

怎样培养孩子良好性格

首先，不要有一个固定的模式，小男孩一定是在游乐园里兴高采烈地玩来玩去，有那么股出生牛犊不怕虎的劲。但也不一定每个孩子都如此。有些还比较"文雅"。往往站旁边看，他们也是正常的，也很快乐。这没有什么错，也没有什么不好。

至于你说孩子打不还手、人家抢他的玩具他不会去抢回来，是懦弱的表现。我不这么看。我觉得这是他的一种性格，并不是要纠正的错误性格。难道人家打他他应该还手、人家抢他的东西，他应该去抢回来吗?打人、抢东西固然不对，但打回去、抢回来也同样不对，两个错加起来不等于一个对，这个道理你琢磨一下。

你说怕他到幼儿园会被欺侮，这不太可能，因为幼儿园是一个教育机构，许多小朋友在一起，一定会有各种性格的，老师一定会照顾好各种性格的小朋友的。需知随和的、比较软弱的孩子在良好的环境中并不注定会继续长成逆来顺受的可怜虫。

第二，一个孩子抢了自己孩子的玩具，就算了吗?也不是的。一定要让孩子懂得自己有权利拥有自己的东西。当然，被抢了东西，要想要回来，是困难的，但不是非大声嚷嚷、动手去抢回来才能达到目的。可以用比较坚定的语言向抢东西的孩子讲道理，甚至可以向他保证玩过了就让他玩(说到要做到)。

第三，如果那抢人东西的孩子拒不接受，家长或教师应出面主持公道，这对双方都有益处。你可以教孩子保护自己的权利："我现在正在玩它呢!等一会给你玩，现在还我";对抢人玩具的孩子说："××还没有玩完呢!这是他的，等他玩过了你再玩，不可以抢"。 如果抢东西的孩子放手交还东西了，一定要说"谢谢"，等玩完了真给他玩。

第四，接受孩子这种比较随和的处事方式，平时小心翼翼，较多的自我保护，这比老有别的家长到家里来说抱怨你的孩子欺侮人家孩子好吧?再说，许多成功的人说话是轻柔的，从不霸夺别人的东西。性格十分随和，这并不影响他成功。

良好睡眠如何挑选枕头

【如何选枕头】

首先选择枕头的形状。一般的枕头都是位于人体脊柱的最上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成的。因此要如何选择一款合适的枕头首先就得选型，一般传统的枕头，是将头枕在枕头的最高处，颈椎悬空，使得肩周肌肉韧带关节束处于紧张状态。而根据人体工学，枕头的形状以前高后低的外形最有利于颈椎的健康。

枕头的选购，其枕头的高度也是非常重要的，但是枕头的高度一般是因人而异，但并不是枕头越高越好。据研究证明，一般亚洲的成年人，枕头高度在8-12里米左右为宜。但具体也得根据每个人的睡眠姿势来决定，而枕头的选择最好是仰睡、侧睡、都能保持颈部的正常生理弧度。因此成人仰卧枕高15-20厘米，侧睡时枕高约20-15厘米高度为宜。

【选枕头的材质选择】

荞麦皮：荞麦皮是纯天然的材料，软硬适中，透气性好，这种枕头的形状可以随着头部左右移动而变化，睡起来很舒服;但弹性较差，在头部活动时会出现响声，影响人睡，不适合容易失眠的人使用。

人造纤维：化纤材料清洗很方便，但普通的枕芯透气性不太好，用一段时间后弹性降低，容易变硬、结块。质量好的枕芯采用中空纤维等复合材料，透气性、回弹性、保暖性、蓬松度及使用寿命都不错。

乳胶：乳胶的弹性好，不易变形，支撑力强，而且这种枕头因没有细小纤维、灰尘，不会引起呼吸道过敏，特别适合过敏体质者及哮喘病患者使用。但价格较高。

羽绒：这种枕头不会变形。且不适合过敏体质的人。透气性好，松软舒适。但不能水洗，而枕芯几个月要清洁一次，一两年要换新的。

如何教育孩子良好饮食习惯

1孩子如果不在小时候就培养好各种生活习惯的话，长大后就比较难改正的，有些孩子长大后还会觉得他的行为习惯就是正确的。因为他从小就是这样，但是从来没有人说过他是错的。所以从小就要培养孩子良好习惯。

2孩子挑食或者贪玩时，可以定时、定量的让他吃，可以明确地告诉孩子，这顿不吃，过了时间就没得吃，直至下一顿才能吃，这期间除了可以喝水外，零食是绝对不能吃的，无论孩子说有多饿都不可以吃。这样他下次就会好好吃饭了。

3尽量做到吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯，并规定孩子须吃完自己的那一份餐。 因为如果有些人会晚会吃，孩子会感觉自己也可以，或者会感觉对自己不公平。

良好睡眠的基本原则

1、定期运动

面对压力，人们很难入睡。定期运动不但能缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，还可延长深度睡眠时间。

2、拒绝有害睡眠物质

减少咖啡因的摄取量，注意戒烟，因为咖啡因与尼古丁都能刺激人体神经，使人兴奋、干扰睡眠。

3、睡前切莫饮酒

酒精影响人体从睡眠的一个阶段进入另一阶段，所以睡前饮酒的人容易在半夜惊醒，然后很难再度入眠。

4、寻求药物帮助

如果你尝试以上所有建议却仍旧无法入睡，最好尽早咨询医生或到专业睡眠门诊就诊，在医生指导下服用国家认可销售的治疗失眠、少眠的药物。

如何培养孩子良好的睡眠习惯

随着宝宝大脑发育成熟以后，你会很高兴开始看到宝宝能够在夜里睡觉，而且是比较长的时间，而且白天的活动会增多，夜晚活动减少，特别是在发育的时候需要的睡眠特别多。

如何培养小儿良好睡眠习惯

给父母的温馨提示设立现实的目标：

在宝宝出生的开始几个月，你可以尽量抓紧时间睡觉，因为宝宝的睡眠是不定时的，所以你就要在宝宝睡着的时候尽快补眠。

不要提前训练宝宝睡眠：

由于宝宝需要大约3-6个月的时间脑部才能成熟，所以不要过早训练宝宝睡觉去建立规律的睡眠模式和晚上睡觉。

避免叫醒熟睡中的宝宝：

宝宝在夜里睡着的话避免去叫醒他，例如让他吃奶等。

建立睡眠模式如果宝宝能够在晚上睡觉的话，你可以开始让他建立健康规律的睡眠模式。

一、调整好宝宝的睡眠周期。

尽早教宝宝让他知道晚上才是睡眠的时间，白天是用来玩游戏的。

1、白天的时候，尽量利用其他东西刺激宝宝引起他的注意力。经常跟他玩，尽量不在宝宝吃奶后要他睡觉。

2、晚上的时候就要做比较闷的父母。在一个光线比较昏暗的房间里面喂奶。避免所有的刺激物，例如防止强烈的光线和声音等。经过一段时间，宝宝就会知道白天是玩乐的时间而晚上是很闷的，所以一旦外面天变黑他就要睡觉。

二、开始要教宝宝独睡。

不要让宝宝习惯了被抱着或者被喂着才能入睡。这样做的目的就是让他即使在半夜醒来都能独自重新入睡，而不是你去哄他、抱他或者喂他才能继续睡。

1、4-6个月之后，你可以开始在宝宝醒着但又想睡觉的时候抱他到床上睡觉，这样他就可以慢慢开始学会自己入睡。

2、抓住任何的时机让宝宝学习自己睡觉。如果宝宝在吃奶后睡着了，不要叫醒他，将他抱回床上让他自己睡觉，如果你坚持这种做法的话，宝宝会很快接受到这个信息。

什么时候要注意?

在宝宝出生后的开始几个月，宝宝的睡眠时间问题很少会引起父母的担心，因为宝宝是根据身体需要他睡多久他就会睡多久，但如果宝宝睡眠过程中出现任何异状的话就要尽快找医生检查清楚。

保持良好睡眠改善听力

目前还没有科学研究证据表明偶尔失眠会对身心健康造成负面影响。但是如果人们患慢性失眠症或长时间失眠，那么情况就变得复杂了。除了感觉到疲倦、头昏眼花、易怒以外，睡眠障碍会对我们的健康甚至听力带来严重后果。同许多其他疾病一样，这一问题也始于大脑。很多人可能没有认识到实际上我们是用大脑在聆听，而不是耳朵。大脑掌管着很多重要功能。它不仅控制我们的视觉、嗅觉、听觉、触觉和味觉这五个感官，还管理我们的思想、记忆和言语、手臂和腿部运动以及我们体内对我们生存至关重要的很多器官的功能。

脑干中叫做脑桥的部分是协调眼睛和面部运动、面部感觉以及听觉和平衡的重要控制中心。因此，大脑功能减退会影响部分或所有这些功能。各种研究表明，睡眠剥夺会改变大脑活动，降低大脑正常活动的能力，有时甚至使大脑活动终止，大大降低了大脑的信息处理能力。

几年前，一组来自美国加利福尼亚大学圣地亚哥医学院和圣地亚哥退伍军人事务卫生系统的研究员，运用功能性磁共振成像技术，监控睡眠剥夺患者在进行简单的口语学习时的大脑活动。研究员们首先在睡眠实验室确定十三名健康受试者的睡眠模式是正常的，然后在受试者处于清醒状态下，监控35个小时。在试验中，受试者需要完成各种认知任务。功能性磁共振成像技术显示了每名受试者从休息状态到各种睡眠剥夺状态大脑特定区域活动性增加和减少的情况。

此研究发现，处于休息状态的受试者，而非失眠患者，在进行口语学习时，大脑中负责接收和处理言语以及语言理解的颞叶被激活。而那些失眠患者的大脑不能正常处理即将听到的语言，因此他们的言语理解能力很差。因此，要保证充足睡眠，这样大脑以及包括听力在内的所有身体系统才能保持最佳工作状态。虽然睡眠需求因人而异，与年龄、活动量及其他因素相关，但是一般来说，普通成年人每天需要七至八小时睡眠时间。美国疾病预防和控制中心称，将近30%的美国人睡眠时间少于六小时，大约有五至七千万美国人由于睡眠障碍而导致失眠。

如果你正好是其中一员，那么美国疾病预防和控制中心和国家睡眠基金会建议你采取以下预防措施：

● 睡前避免喝酒和咖啡以及吸烟。

● 有规律地锻炼身体，但是至少在睡觉前三小时完成锻炼。

● 睡前有规律地放松自己，避免思维活跃(如洗澡或者在热水浴中放松。)

● 创造一个舒适的睡眠环境，光线黑暗、环境安静，最好凉爽一些，舒适一些。

● 在安静、黑暗和放松的环境中睡觉，温度不热也不冷。

● 把床收拾得舒适一些，并且仅用来睡觉。不躺在床上读书、看电视或者听音乐等。

● 避免在睡前吃得太饱。

● 记住：好的睡眠让你的大脑健康且灵敏，这样大脑就能将包括语音和言语理解能力在内的所有功能都保持在最佳状态。

● 晚上按时睡觉，早上按时起床。

不过，对数百万人来说，期望睡个好觉的愿望往往却让他们彻夜难眠。

培养孩子良好的生活习惯

3-6岁通常是孩子性格形成和塑造的最重要阶段，孩子85%-90%的性格、理想和生活方式都是在这段时间形成的。 所以，从小都需要注意培养孩子的生活习惯，虽然总有些坏习惯很令父母头疼，但只要方法对了，家长们就不用再为孩子的坏习惯烦恼了。

由权威教育机构研发与认证的，CCTV动漫频道、上海交大出版社、水木动画股份有限公司幼儿双语教育研究所倾情打造的哈哈熊故事机根据孩子们常见15个坏习惯生活场景设置的故事功能，帮助父母和孩子轻松克服不良习惯。

一，宝宝不爱洗脸

宝宝睡醒了不爱洗脸，每次看到拿毛巾就捂着脸，或者跑着让你追。遇到这样的宝宝，父母们该怎么办呢?父母们一定要切记不要骂孩子或是打孩子，硬对硬的方式只能让孩子更讨厌洗脸。父母们可以哄着孩子告诉他不洗脸会很脏，小朋友都喜欢跟干净的孩子玩耍。或是用哈哈熊故事机里面的洗脸的生活场景放给宝宝听，告诉宝宝每个孩子都要洗脸的。慢慢的孩子习惯了就会乖乖的跟着父母去洗脸。

二，宝宝睡觉爱闹

宝宝睡觉爱闹，哄很久都睡不着。宝宝哭闹很多是心理因素，是成长阶段的必然现象，只是宝宝选择的时间对大人不合适而已，半夜吵闹长时间下去会严重影响父母的休息和工作。那如何改变孩宝宝睡觉的坏习惯呢?首先，是减少宝宝白天睡觉的时间，白天醒来后一定不能让他的视听器官闲着，可以利用哈哈熊故事机给孩子放一段节奏轻快的音乐，培养宝宝的好情绪。或者，父母可以将哈哈熊故事机给宝宝玩，由他随意按，发出不同的声响，吸引孩子的注意力。其次，父母可以置之不理，只要确定无病痛只是情绪性的哭闹，不动声色的观察宝宝，十分钟之后宝宝哭累了自然就睡着了。或是来一段或是相信这是许多父母的烦恼，白天上班晚上还要熬夜哄孩子睡觉。

三，宝宝不爱吃饭

宝宝总不好好吃饭，还爱挑食，很让人头疼，吃一顿饭要全家动员，连哄带骗的。其实，大部分两三岁的宝宝都有这样的问题。那怎样改掉这样的坏习惯呢?饮食要定时定量定点，使孩子形成条件反射;另外家长不断变换食物烹调方法，改善食物的色香味，提高孩子的进食兴趣促进食欲;第三，依靠哈哈熊故事机15个生活场景中的吃饭场景，以讲故事的形式描述宝宝在吃饭时的不好行为，引导宝宝养成吃饭的好习惯。

四，宝宝迷上电视

宝宝一看电视就没完没了，晚上不肯睡。妈妈在当时的情形下通常会遭遇到孩子的哭闹叫喊等抵抗行为，妈妈们难免会生气，这并不能让孩子与你配合。处理这样的情况，父母要保持冷静，告诉他长时间看电视会伤害眼睛，温柔的言语对宝宝进行劝说。更可以利用哈哈熊故事机里小朋友看电视的生活场景故事讲给孩子听，通过生动有趣的故事形式比理论概念式的说教有用得多。

其实，在生活中，宝宝们的坏习惯成出不穷，而且是各有特性，但大部分孩子都有不喜欢洗脸刷牙，不愿意吃饭上幼儿园，喜欢乱发脾气，饭前不愿洗手等等的不良习惯。常常让爸爸妈妈们伤透脑筋，其实，家长们不妨利用哈哈熊故事机等此类型“寓教于乐”的“玩具”，帮助宝宝从小养成好习惯，好性格。