引发闭经的生活方式及饮食调养
引发闭经的生活方式及饮食调养
闭经是妇科疾病中常见的症状，可以由各种不同的原因引起。通常将闭经分为原发性和继发性两种。凡年过18岁仍未行经者称为原发性闭经;在月经初潮以后，正常绝经以前的任何时间内(妊娠或哺乳期除外)，月经闭止超过6个月者称为继发性闭经。
继发性闭经有可能是病变的预兆。但也有可能是平时生活规律不正常所致。例如长期心情不好、压力大。乃至饮食过饱、过饥或偏食、挑食以及过热过凉都可能是闭经的诱因。
受冷或致月经紊乱
不少女孩子喜欢穿得很单薄，为贪靓“要风度不要温度”。此外，有些都市女孩子寒冬的日子也吃冰激凌，当时觉得很爽，但慢慢地就发现月经不再按时造访了，有时一个多月或是两个月来一次。量也比以前少了许多，而且伴随严重的痛经，痛得厉害时甚至出现呕吐。事实上，女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
专家提醒说，经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等。尤其要防止下半身受凉，注意保暖。不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物：另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。
警惕减食性闭经
现代女性常常为了使身材苗条而缩减饮食。殊不知骤然间的大量减食，体重减轻，往往会造成闭经。闭经时间过长，由于内分泌调节失常，生殖器官便会发生萎缩。将影响生育功能从而带来不应有的痛苦。医学上称这种闭经为体重减轻性闭经或减食性闭经。
人的大脑内有下丘脑。其中存在着摄食中枢和饱食中枢。当人发生厌食或主观上强制性地要求减食时，大脑皮层就会发生强行抑制，长此以往，下丘脑的两个食欲中枢便会发生功能紊乱。引起人的体重减轻。还进一步影响下丘脑的黄体生成素释放激素分泌中枢，使之分泌减少，进而使脑垂体分泌的促黄体生成素和促卵泡素也减少。因而发生闭经。
这种闭经的患者，大约有一半可以通过消除发病诱因，恢复体重而康复，另有1/4患者可以用促排卵的药物得以治愈。还有少数病例比较顽固，治疗比较困难。总的来说，闭经时间越短，求治越早，治愈机会就越多，一般闭经时间在3年以内的患者治疗效果是比较理想的。
内向孤僻女性易发生闭经
正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，过度恐惧、悲伤、生活环境的突然改变、强烈的妊娠愿望以及剧烈的思想斗争等，都可以影响到下丘脑一垂体一卵巢轴的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。研究发现，具有焦虑、内向、孤僻、多思多虑性格且卵巢功能不全的女性在不良心理刺激下容易发生闭经。
中医理论认为，喜怒忧思悲恐惊是人类对外界刺激因素在精神情智的反映，也是脏腑功能活动的情志体现。七情适当抒发，有益于健康，但是七情太过。如突然、强烈或长时间精神刺激，超过了生理调节的限度，就会引起脏腑、气血、经络功能紊乱，进而发生妇科疾病。例如郁怒伤肝可致月经先期、月经过多、痛经等。而思虑过度伤脾，会导致崩漏、闭经等：惊恐伤肾可致月经过多、崩漏、胎动不安等。
药物也可致闭经
妇女服避孕药，特别是长效避孕药，因其能抑制子宫内膜的生长而使月经过少，甚至闭经。但这种现象一般是暂时性的，大部分妇女停药后可自动恢复月经。故对原有月经过少、稀发，排卵稀少的未孕妇女不宜使用口服或肌注避孕药法避孕，而应采取其他方法避孕。服用降压镇静类药物、肾上腺皮质类激素等，因为当中含有抑制性腺激素分泌的成分，因而也常可引起闭经。
此外，经前期、经期不宜使用过于寒凉、收涩之药，以防止引起闭经。过于寒凉药有苦丁茶、紫草根、绿豆等，过于收敛药有五倍子、诃子肉、乌梅等。
闭经女性的饮食调养
木耳胡桃糖：黑木耳120克，胡桃仁120克，红糖200克，黄酒适量。将木耳、胡桃仁碾末，加入红糖拌和均匀，装瓷罐封藏。每服30克，1日2次，直至月经来潮。具有滋肝肾、益气血、养冲任功效。适用于子宫发育不良之闭经。
乌豆双红汤：乌豆50～100克，红花5克，红糖30～50克。将前二味置于炖盅内，加清水适量，隔水炖至乌豆熟透，去红花，放入红糖调匀。具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效。适用于血虚气滞型闭经。
鸽肉葱姜粥：鸽肉150克，猪肉末50克，粳米100克，葱姜末、胡椒粉、料酒、麻油、食盐、味精各适量。将鸽肉去骨切块，放入碗内，加猪肉、葱姜末、料酒及盐，拌匀备用。粳米加水1000毫升，烧开后放鸽肉等共煮成粥，调入麻油、味精、胡椒粉即可。具有滋肾补气、祛风解毒、和血悦色功效。适用于血虚闭经之用。
姜丝炒墨鱼：生姜50克，去骨墨鱼250克。生姜切丝，墨鱼洗净切片，加油同炒，佐膳。具用补血通经及美容功效。对血虚闭经者有辅助治疗作用。
冠心病遗传吗
冠心病有家族遗传倾向，如果父母曾经有过冠心病，下一代患冠心病的可能性就要大一些。
虽然冠心病有家庭的遗传倾向，但并不是遗传病。如果有家族史，在年轻时就应该注意生活方式的改善。如戒烟，运动、避免肥胖、每年进行体检，及时发现高血压、高血脂及糖尿病。通过生活方式、饮食或者药物治疗把血压降下来，把血脂和血糖调到正常，这样才能把冠心病的可能性降低。先天的遗传倾向我们无法改变，但环境因素造成冠心病的可能性我们完全可以自己控制。
如何判断是否为多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征(pcos)是以胰岛素抵抗和高雄激素血症为核心的生殖内分泌疾病，它除了对女性的生殖功能产生影响外，还对女性的糖脂代谢、心血管、子宫内膜、乳腺、皮肤、骨骼和心理等产生影响，以近年来呼吁将其更名为代谢生殖异常综合征(mrs)。
一般需具备以下3点中的2点，才诊断为多囊卵巢综合征。
1.月经不规律，月经稀发、闭经、排卵障碍等。
2.高雄激素表现或高雄激素血症，如多毛、痤疮、肥胖、不孕等等。
3.超声示卵巢多囊样改变。
为什么会得这个疾病呢?
多囊卵巢综合征主要和遗传、体内激素水平相关。此外，生长环境和生活方式都与多囊卵巢综合征相关，但是此病具体病因至今仍未明确。
多囊有可能治愈，或自愈吗?
多囊卵巢综合征是终身性疾病，是无法根治的。但是您也不必过于紧张，重要的是根据您不同的年龄段对月经、生育的不同要求和对已经出现的临床症状进行不同的个体化的治疗，需要您长期配合治疗的。
每天都喝银耳汤好不好 吃红枣银耳汤会胖吗
天天吃吃红枣银耳汤，如果里面加有糖的话，容易引起发胖，但是不加糖，一般不会影响体重太多。建议平时采取科学规律的生活方式，饮食要控制，不要吃高热量的食物，另外每天坚持锻炼，可以经常做游泳，快走，慢跑，打篮球等运动，这样长期坚持一般体重不会瘦，太大的影响
尿酸高是什么情况
高尿酸血症是指在正常的嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平，男性高于420微摩尔/升，女性高于360微摩尔/升，即称为高尿酸血症。尿酸是人类嘌呤化合物的终末代谢产物，嘌呤代谢紊乱会导致高尿酸血症，本病患病率受到多种因素的影响，与遗传，性别，年龄，生活方式，饮食习惯，药物治疗和经济发展程度等有关。
心理性阳痿要懂得调节心情
1.培养自身对性的认知。很多人对性其实认知不足，只有对性建立起科学的、开放的认识，培养健康向上的生活态度，认识到性冲动及性需要是成年人正常的生理现象，是健康的、纯洁的。
2.加强健康生活方式。阳痿患者可坚持一些适量的体育运动，保持充足的睡眠以达到增强自身的体质，增加性欲和勃起功能的目的。同时，也要培养健康的生活习惯，摆脱吸烟酗酒、饮食不规律等，保持心理愉快。
3.建立起性关系的协调性。不要因为新婚后首次性行为失败或者家庭矛盾等原因，造成过重的心理负担。夫妻间应当相互谅解、合作，消除障碍，如有性伴侣的患者可征得性伴侣的支持，作抚摩、按摩治疗，共同维护好性生活。
4.饮食调养。心理性阳痿，也可以寻取饮食调养来帮助治疗，在饮食营养上做些调整来达到治疗目的。
为什么中国的糖尿病人越来越多
造成糖尿病人数急剧上升的原因很多：
1、糖尿病有家族遗传性。
2、生活条件改善，糖分的摄取增加。
3、不健康不科学的生活方式，饮食水平提高，但运动少。
4、糖尿病检测手段提升，以前医学条件不足，很多人可能患上糖尿病却不自知。
警惕错误生活方式诱发闭经
错误生活方式诱发闭经
月经过多、过少、经色异常、腹痛……女性的一生中，很多人都曾经患过月经失调，当中最让人担心的就是异常闭经。
闭经是妇科疾病中常见的症状，可以由各种不同的原因引起。通常将闭经分为原发性和继发性两种。凡年过18岁仍未行经者称为原发性闭经;在月经初潮以后，正常绝经以前的任何时间内(妊娠或哺乳期除外)，月经闭止超过6个月者称为继发性闭经。
继发性闭经有可能是病变的预兆。但也有可能是平时生活规律不正常所致。例如长期心情不好、压力大。乃至饮食过饱、过饥或偏食、挑食以及过热过凉都可能是闭经的诱因。
受冷或致月经紊乱
不少女孩子喜欢穿得很单薄，为贪靓“要风度不要温度”。此外，有些都市女孩子寒冬的日子也吃冰激凌，当时觉得很爽，但慢慢地就发现月经不再按时造访了，有时一个多月或是两个月来一次。量也比以前少了许多，而且伴随严重的痛经，痛得厉害时甚至出现呕吐。事实上，女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
专家提醒说，经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等。尤其要防止下半身受凉，注意保暖。不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物：另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。
警惕减食性闭经
现代女性常常为了使身材苗条而缩减饮食。殊不知骤然间的大量减食，体重减轻，往往会造成闭经。闭经时间过长，由于内分泌调节失常，生殖器官便会发生萎缩。将影响生育功能从而带来不应有的痛苦。医学上称这种闭经为体重减轻性闭经或减食性闭经。
人的大脑内有下丘脑。其中存在着摄食中枢和饱食中枢。当人发生厌食或主观上强制性地要求减食时，大脑皮层就会发生强行抑制，长此以往，下丘脑的两个食欲中枢便会发生功能紊乱。引起人的体重减轻。还进一步影响下丘脑的黄体生成素释放激素分泌中枢，使之分泌减少，进而使脑垂体分泌的促黄体生成素和促卵泡素也减少。因而发生闭经。
这种闭经的患者，大约有一半可以通过消除发病诱因，恢复体重而康复，另有1/4患者可以用促排卵的药物得以治愈。还有少数病例比较顽固，治疗比较困难。总的来说，闭经时间越短，求治越早，治愈机会就越多，一般闭经时间在3年以内的患者治疗效果是比较理想的。
内向孤僻女性易发生闭经
正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，过度恐惧、悲伤、生活环境的突然改变、强烈的妊娠愿望以及剧烈的思想斗争等，都可以影响到下丘脑一垂体一卵巢轴的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。研究发现，具有焦虑、内向、孤僻、多思多虑性格且卵巢功能不全的女性在不良心理刺激下容易发生闭经。
中医理论认为，喜怒忧思悲恐惊是人类对外界刺激因素在精神情智的反映，也是脏腑功能活动的情志体现。七情适当抒发，有益于健康，但是七情太过。如突然、强烈或长时间精神刺激，超过了生理调节的限度，就会引起脏腑、气血、经络功能紊乱，进而发生妇科疾病。例如郁怒伤肝可致月经先期、月经过多、痛经等。而思虑过度伤脾，会导致崩漏、闭经等：惊恐伤肾可致月经过多、崩漏、胎动不安等。
药物也可致闭经
妇女服避孕药，特别是长效避孕药，因其能抑制子宫内膜的生长而使月经过少，甚至闭经。但这种现象一般是暂时性的，大部分妇女停药后可自动恢复月经。故对原有月经过少、稀发，排卵稀少的未孕妇女不宜使用口服或肌注避孕药法避孕，而应采取其他方法避孕。服用降压镇静类药物、肾上腺皮质类激素等，因为当中含有抑制性腺激素分泌的成分，因而也常可引起闭经。
此外，经前期、经期不宜使用过于寒凉、收涩之药，以防止引起闭经。过于寒凉药有苦丁茶、紫草根、绿豆等，过于收敛药有五倍子、诃子肉、乌梅等。
吃多西瓜或引发闭经
在酷暑的夏天，广大的女性朋友不要暴吃西瓜，对于身体虚弱的体质的女性朋友要尽量少吃习惯，以免引发女性闭经。
妇科医生的专家说，在日常的生活中要注意饮食习惯，合理健康的饮食对于人们的健康是有很大的好处的。平时不要贪吃或是挑食引发各种的疾病，对于人们来说这是得不偿失的。
在夏天，人们为了解暑，冰凉茶、冰可乐、冰雪碧等等冰镇饮料，成了不少市民的最爱，殊不知，这些东西如果没有节制地山喝海吃，会损坏脾胃，导致食欲不佳、积寒助湿;同时，西瓜及一些冰镇饮料所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降，导致腹胀、腹泻。所以，体质虚弱的女性一定要少吃冰西瓜，特别是月经期女性更不宜享用。
都说西瓜是“天然白虎汤”，解暑效果相当好。只是在吃得爽口之时，也有另外一个麻烦——很多女孩子因此月经不调、痛经、闭经，尤其像张华这样，身材略显瘦削，甚至体质明显偏弱，俗称“林黛玉型”的女性，更容易“中招”。
闭经女性注意科学饮食，要成合理健康的饮食习惯，下面我们就一起看看日常生活中应该怎样正确的饮食：
加强营养——宜多食用高糖、高蛋白、高维生素等食物。
注意补血——宜多食有补血作用的食物，如蛋类、乳类、豆类及豆制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。
忌生冷酸涩之物——生冷食物包括各种冷饮、各种凉菜、寒性水果、寒性水产品等，均可导致血管收缩，血行凝滞，使经血闭而不行，从而发生闭经。
忌暴饮暴食——暴饮暴食会损伤脾胃的功能，使气机不利、血运不行、冲任血少而导致闭经。因为脾胃是气血生化之源，脾主经血，胃主受纳，全身的血液由脾来统摄调配，所以如有闭经情况出现，应首先调节饮食，避免暴饮暴食、饥饱不均。
忌肥腻甘厚——多食用含有较高的蛋白、胆固醇、脂肪食物，容易造成体内营养过剩、脂肪堆积，中医称之为痰湿壅盛、经脉阻塞。太过肥胖就会导致经血不能正常运行而发生闭经。
月经是由下丘脑-垂体-卵巢轴的周期性调节造成子宫内膜周期脱落形成的，因此在下丘脑、垂体、卵巢和生殖道特别是子宫的各个环节上出现的任何器质性或功能性的变化，均可能引起闭经。其他内分泌腺的器质性和功能性异常，也可能影响月经以致发生闭经。
以上就是关于暴吃西瓜引发闭经，注意科学饮食的相关内容的介绍，希望小编的这篇文章能过引起大家的重视。在日常生活中，人们要对于日常的饮食要格外的重视，不要忽视饮食对于身体健康的作用，健康合理的饮食是预防疾病发生的关键。只要生活中我们保持健康合理的饮食，就可以很有效的减少疾病招惹我们的几率。专家提醒，在酷暑的夏天，广大的女性朋友不要暴吃西瓜，对于身体虚弱的体质的女性朋友要尽量少吃习惯，以免引发女性闭经。
妙招拒绝亚健康
在生活中，由于工作压力的增加，休闲时间也相对减少，而且对于ol来说，病假成本也是直线上升，为了工作而放弃休假的机会，熬到最后多数就积累成了亚健康白领层，光鲜干练的白领一族人后却是一副疲惫不堪的表情。
俗话说“身体是革命的本钱”，引用流行于网络上的狠句名言“女人要对自己好一点，你累死了，就会有别的女人住你的房子，花你的钱，睡你的老公，打你的娃!”所以，即使你没有什么明显的病症，但却长时间处于这样的状态中，就该提醒自己，注意要给自己加警报，抵御亚健康的侵袭。
预防亚健康应从纠正病因开始，从平时的生活抓起，要从思想上重视自身健康。做到科学的健身、修养、营造良好的生活环境和人际关系。也就是从生物-心理-社会的角度全面加以预防。亚健康的出现也象它潜移默化侵袭着人们的身体一样，是因为生活方式以及饮食等因素在不断的积累形成的。抵御亚健康的侵袭最有效的也是需要坚持的一项就是养成良好的生活习惯，在生活方式、饮食调养各方面加以重视才能事半功倍。生活上应养成良好的生活规律与生活习惯，早睡早起，勤于锻炼，尽量不熬夜，熬夜对女性的美容也是一大天敌。