吃什么可以淡化色斑
吃什么可以淡化色斑
吃什么淡化色斑
1、我们知道维生素C和维生素E是具有淡斑的效果。所以在生活中可以多吃一些这类的食物。
2、也可以用干净的茄子皮来敷脸，长时间下去，斑点就会变小的。
3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
5、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
西红柿汁祛斑：
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退，淡化色斑。
淡化色斑吃什么
不要吃感光的蔬菜和水果如芹菜、香菜、白萝卜等都属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。在盛夏季节，应该多吃一些抑制色素沉着，让皮肤变白皙的蔬菜和水果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜、花菜等
中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的奇方秘方，建议你采用传统中药丹参、三七、枸杞、茯苓、百合、甘草与三维祛斑霜内外结合治疗，这些传统中药具有益气养血，活血通络化瘀，提高血液中的超氧化物歧化酶(SOD)的含量，清除氧自由基，降低酪氨酸酶活性，不仅具有减轻或消除面部色素沉着斑，还具有延缓衰老、调节内分泌、提高睡眠质量等作用，从而消除发病根源，达到彻底治愈的目的。
淡化色斑的方法
怎样能淡化色斑
第一：红糖淡斑
红糖是一种很好的女性食物，能够有效的达到排毒养颜的效果。红糖中含有一种天然成分，其中有大量的人体所需要的多种氨基酸，除此之外还含有苹果酸以及柠檬酸，这些都能够很好的合成人体所需要的蛋白质，这对于促进身体新陈代谢具有非常重要的作用。
红糖的用法有很多，可以直接食用，也可以选择制作成为面膜，这样都能够获得不错的效果。想要达到红糖淡斑的效果，那么可以将红糖和蜂蜜混合在一起制作排毒磨砂膏，这样能够有效的达到淡化斑点、白嫩肌肤的效果。
面部排毒磨砂膏
做法：将红糖放入碗中，额按后放入三倍的蜂蜜，搅拌均匀之后沉淀五分钟左右。等到蜂蜜和红糖混合在一起的时候就可以使用了。
将脸部洗干净之后保持湿润，然后轻轻的涂抹在脸上，进行按摩之后就可以冲洗干净了。红糖中含有多种营养成分，能有效的滋养肌肤，不仅能够令肌肤更加爱的美丽光滑，同时还能够达到促进新陈代谢的作用。
第二：食盐淡斑
专家告诉我们，多吃食盐对于身体很不好，不仅会导致高血压的情况出现，同时还会直接改变人的外貌。这是因为食盐中含有钠离子以及氯离子，这两种离子都是可以存在与人体的血液以及体液之中，对于保持人体的水分以及酸碱平衡具有非常重要的作用。如果摄入过量的食盐，很容易导致体内的钠离子增加，这样脸部的细胞就会出现失水的情况，皮肤也会出现老化，各种皱纹以及斑点就会出现了。
想要皮肤变好，最科学的方法还是多喝水，这样能够有效的帮助皮肤进行排毒。另外，每天食盐的摄取量不要超过6克。如果还同时摄入了过量的脂肪以及蛋白质，那么肝脏功能也会出现异常，这样雀斑就会增肌。
第三：胡萝卜汁祛斑
将新鲜的胡萝卜切块之后放入榨汁机中榨汁，然后去除渣滓。每天洗脸之后，将新鲜的胡萝卜汁拍打在脸上，十五分钟之后洗干净。除此之外，每天也可以和一杯新鲜的胡萝卜汁，这样能够有效的起到祛斑的作用。
第四：金盏花叶汁祛斑
将适量的金盏花叶捣碎，然后将汁水涂抹在脸上，十分钟之后用温水清洗干净。这种淡化色斑的方法需要长时间食用，才能够有效的美白皮肤，淡化斑点。
淡化色斑偏方
紫外线、肌肤损伤及内分泌失调都可能导致色斑。色斑并不只光顾老年人，工作压力，无规律的生活和不注意保养的年轻人一样受到色斑的“青睐”。那要怎么才能保住我们的“面子”免受色斑的侵扰呢?
燕麦祛斑法
原理：燕麦中含有大量的抗氧化物质，这些物质都可以有效地清除自由基，减少自由基对皮肤细胞的伤害，淡化色斑。
方法：牛奶配适量的燕麦敷于脸部20分钟，每天睡前敷面。
薏仁粉祛斑法
原理：薏仁粉是著名的美白食品，能改善脸部黯沉。除此之外，薏仁粉还有利尿的功效，起到良好的排毒的作用。
方法：温水冲服薏仁粉，可适当加入蜂蜜，每天500ml。
玉竹祛斑法
原理：玉竹具有美白肌肤，祛斑和延缓衰老的功效。
方法：将玉竹放入开水中煮20分钟，加入适量冰糖，每天早中晚饮用3杯即可。
牛奶珍珠祛斑法
原理：牛奶和珍珠粉的美白作用是全世界公认的。
功效：将牛奶和珍珠粉调匀敷在面部20分钟后洗去即可，要坚持使用。
桃花祛斑法
原理：桃花含有多种维生素和微量元素，能防止黑色素在皮肤内慢性沉积，减少黑色素沉淀。
方法：桃花、冬瓜仁、橘皮研磨至粉末，每天取2克的粉末与温水冲泡，每天喝一杯，坚持三个月。
桑白皮祛斑法
原理：桑白皮有修复细胞的作用，能消肿抗炎，美白化瘀，可有效祛除脸部的黑色素。
方法：白皮、白芷、白芨水煮半个小时，用药汁浸泡面膜纸，敷于斑点处20分钟后洗净便可，每日一次。
色斑是一种面部的皮肤损害，好发部位在面颊或者鼻梁处，偶尔也会泛发到颈部，是比较常见的皮肤问题。从针尖至米粒大的褐色小斑点都有，而且形状各异。色斑的数量多少不定，各个斑点之间互不融合。色斑的生长没有年龄之分，很多人在儿童时期就长有色斑。
洗脸淡化色斑法
1、白醋洗脸法
准备好白术，用白醋倒入中药适量调配，在一个小的容器的密封保存上半月左右。每天洗脸时，擦拭在面部长斑的地方，长期坚持，可以逐渐消除雀斑，还有美白的效果。
2、芦荟洗脸法
将新鲜的芦荟汁取下来。倒入一个干净的容器中。每天洗脸时用清水洗脸后再用上芦荟汁，涂在脸上大约5分钟左右。中间进行按摩，在长斑的地方多多按摩几分钟，让斑点扩散。黑色素松动，需要长期坚持，可以收缩毛孔，淡化色斑。
怎样能淡化色斑
银杏能够去除皮肤的斑
皮肤长斑，无论是黄褐斑、妊娠斑或蝴蝶斑等，通常最让女性感到困扰。正常的衰老皮肤 会变得干枯、灰暗或长斑，但与年龄不相称的皮肤 长斑，说明身体有问题。爱美之心人皆有之，从皮肤 看上去的年龄比实际年龄更年轻更好。
人体是一个有机的整体，身体的任何一部分都会受到其他部分的影响，决不是孤立无联系的，皮肤的状况更是如此!不可能只是皮肤差一点，身体都很好。
众所周知，黑色素 在面部皮肤上沉淀 就是斑 。影响或导致黑色素沉淀的三大因素是：
1、阳光过度照射;2、慢性疾病;3、内分泌紊乱;
面部皮肤斑 的化学成分是：过氧化脂质, 又称为脂褐素。皮肤斑 形成的机理是：由于阳光过度照射或慢性疾病或内分泌紊乱，或同时兼而有之的原因，体内氧自由基过多，而过氧化物歧化酶(SOD)不足，引起氧自由基与面部真皮组织的细胞发生氧化反应，形成大量的过氧化脂质，即脂褐素，表面上表现为皮肤发暗、无光泽及色斑。
另外，由于面部真皮组织的细胞被氧化，色素沉淀，也使得皮肤微血管通透性变差，血液供应不足，面无血色，色斑就难以代谢 !
淡化色斑
中药内服斑点消—疏肝解郁祛瘀汤
对于一些脸上有斑的人士来讲，特别是女性，如有黄褐斑、妊娠斑，可以选择疏肝解郁祛瘀汤，因为这类人大都属于肝气郁滞、痰瘀积滞之证。选用的药物有当归、 白藓皮、白蒺藜各20克，煎煮后服用。建议在服用前，咨询一下中医皮肤科专家，对症后可以用这3味药坚持服用2个月左右，在一定程度上可以改变。
点评：当归味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，为血中之要药，有促进新陈代谢的作用，可以使皮肤细嫩。白藓皮具有燥湿、 祛风解毒之功效。白蒺藜具有祛风疏肝、行气活血的功效。三者同用，肝气疏、痰瘀除、气血调，故能悦气色。其中，白藓皮这味药性偏凉，脾胃虚寒者慎用。
补血养血调气色—自制药膜美皮肤
对于皮肤黯黄的人，大都属于脾胃虚弱、气血不足之证。可用白茯苓、白术、白芷自制面膜。一般是白茯苓30克、白术15克、白芷15克先打成粉，然后取适量药粉和水调匀，敷在脸上。每周2~3次，坚持敷用一段时间，可见效。
点评：白茯苓具有祛斑、祛痘和美白滋润肌肤等功效，还可以扩张血管。白术具有健脾益气的功效，脾胃乃后天之本，脾胃强，气血充盈，皮肤自然变红润。白芷其 气芳香，能通九窍，辛香散结而入血止痛，故长肌肤，芬芳而辛，故能润泽。现代医学发现，白芷有改善微循环，促进皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老的作用。三者同 用，则脾胃调，气血盛，故能美肌肤。
喝茶养出好气色—雪莲枸杞红花饮
对于宫寒的女性、怕冷的人来说，大都阳气不足，因而不能温通经脉，气血不畅，表现在皮肤上则出现肤色不泽的现象。对此，可以尝试喝一点雪莲枸杞红花饮，用天山雪莲粉5克、枸杞10克、红花3克泡水喝。
点评：天山雪莲性温，有除寒、祛风湿、通经活血、温肾助阳的功效。枸杞有养肝、滋肾、润肺的作用。红花有活血通经的作用。三者同用，阳气盛，气血通，自然气色佳。但该茶饮不适合热性体质的人服用。
关于皮肤养护调理的误区，任何药物使用的前提应该在专业医生的指导之下，辨证施治合理用药。网上琳琅满目的中药美白方、调理气血方，虽然有些有一定出处， 但是否适合您的体质，还需要辨证后再做考虑。还有很多化妆品打着中药面膜的旗号，尽管很多人认为中药是安全的，但事实上，任何药物在配伍合成以后，是否和 机体接触，产生过敏，也是因人而异。所以建议在使用中药面膜时，在手上或者耳背先尝试一下，如果没有特别的红肿痒的症状，再用在自己脸上。
洗脸淡化色斑法
淡化色斑，其实方法是有许多的，就看你知不知道了。如果不知道的话，那不妨试一试下面几种淡化色斑的洗脸法吧。
1、白醋洗脸法
准备好白术，用白醋倒入中药适量调配，在一个小的容器的密封保存上半月左右。每天洗脸时，擦拭在面部长斑的地方，长期坚持，可以逐渐消除雀斑，还有美白的效果。
2、芦荟洗脸法
将新鲜的芦荟汁取下来。倒入一个干净的容器中。每天洗脸时用清水洗脸后再用上芦荟汁，涂在脸上大约5分钟左右。中间进行按摩，在长斑的地方多多按摩几分钟，让斑点扩散。黑色素松动，需要长期坚持，可以收缩毛孔，淡化色斑。