秋季孩子适合吃什么水果 柚子
秋季孩子适合吃什么水果 柚子
柚子富含丰富的维生素C，其维生素P的含量也较柑、桔、橙多。有化痰止咳，健胃消食，消肿止痛等作用。秋季，吃柚子可减少孩子咽喉发炎的几率。
秋季吃什么水果降火 柚子
柚子清香酸甜，是供认的最具食疗效果的水果；柚子味甘酸，性凉，具有理气化痰，润肺清肠，补血健脾，润肺的功效，吃柚子可以开胃除痰，散寒燥湿，补充维C，消炎镇痛，是秋季防秋燥，降火的佳品。
降血糖的水果有哪些
不少水果含糖量高，血糖高患者是最好不要碰的!所以，对于水果我们要选择性的吃。那么，什么样的水果可以降血糖呢?
血糖高不宜食用每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。
降血糖吃水果注意事项
知道了哪些水果适合吃已经好了?其实想降血糖的话，吃水果还有不少注意事项，把握好习惯之后，效果更佳!吃个水果哪有那么多道道呢，随小编了解一下就好了!
吃水果的“时机” ：血糖稳定(空腹血糖小于7毫摩尔/升，餐后血糖小于87毫摩尔/升)1~2周后才可食用。
吃水果的“数量” ：食用水果要定量。一般来说，糖尿病病人一天可以食用水果3~4两(150~200克)。
吃水果的“时间” ：食用水果的时间宜安排在两顿正餐之间(餐后2小时为宜)，或睡前1小时左右吃，不要在餐后马上食用水果。
吃水果的“种类”： 选择低升糖指数的水果食用，如樱桃、苹果、柚子、李子、桃、柑橘等。
孕妇可以吃柚子吗
柚子又名文旦、香栾、朱栾、内紫、条、雷柚、碌柚、胡柑、臭橙、臭柚、抛、苞、脬，是芸香科植物柚的成熟果实，产于我国福建、江西、广东、广西等南方地区。柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一，也是医学界公认的最具食疗效果的水果。柚子茶和柚子皮也都具实用价值。
孕妇可以吃柚子吗?
可以吃。
柚子适合孕妇吃，柚子所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。同时柚子还能增强体质，帮助身体更容易吸收钙及铁质。此时食用柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。柚子性寒，身体虚寒的人不宜多吃。高血压患者不宜吃柚子，特别是葡萄柚。
产妇可以吃柚子吗?
可以吃，但要少吃。
柚子性凉，母乳喂养的产妇适量吃，以免引起宝宝腹泻。
一天之中水果什么时候吃最好
早餐会吃水果的人比较少，大家早上忙于上班或上课，对早餐相对没那么重视。但早餐是一天活力之源，早餐吃水果，人体营养吸收快，可以选择香蕉、芒果、梨子、橙子、葡萄等水果，对胃肠道的刺激比较低。
这个时候吃水果适合小孩或者需要少食多餐的人(如：增肥、糖尿病患者)，可以吃个香蕉+酸奶，有助于消化。
很多人饭前已经饥肠辘辘了，就会先吃水果充饥，可以选择西瓜、桃子、苹果、柚子等水果。适合减肥人群，有利于控制体重。但有些水果不能空腹吃，比如柿子等。
餐后不宜马上吃水果，建议饭后一小时后吃。可以选择酸味水果，如菠萝、猕猴桃、山楂、柠檬、番茄等，有助于肠胃消化。
睡前宜吃容易消化的水果，比如桂圆、橘子、柚子、红枣等有助于消化、安眠的水果。不建议吃冰冷水果以及水量较大(如：西瓜)的水果，容易半夜起床上厕所，影响睡眠。
柚子怎么挑选好吃的 冬季还有柚子吗
有。秋季就有当年的新鲜柚子上市了，只是秋季的时令水果较多，柚子外皮厚实，耐储存，因此冬天不仅一柚子，而且市场还比较的大。
柚子，是芸香科柑橘属乔木，常见于中国南方，东南亚各国也有广泛种植，柚子的花期在4-5月，果期在9-12月，是秋冬季节常见水果，柚子果肉营养丰富，维生素、纤维素含量高，美容等功效。
冬天吃什么水果去火 柚子
柚子是到了秋季才会成熟的水果，柚子的皮是非常的厚，易保存，是寒冷季节比较理想的选择。柚子中含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他的水果都不能比的。柚子除了有很高的营养价值以外，还有健胃、润肠、补血等功效。到了冬季易上火，柚子你能降火去火，还有抑制口腔溃疡的作用。
孕妇吃柚子好吗
柚子外形浑圆，因此寓意为团圆，而且“柚子”与“佑子”还同音，是秋季最应景的一种水果，柚子对孕妈妈的好处有：[5]1、柚子含有钙和铁质 ，另外还含有天然的叶酸，这三种元素是孕妇最缺少的营养元素，多食用柚子还能够预防孕妇贫血促进胎儿健康发育。2、一般的水果中都含有的维生素C，柚子里面也有，这能够降低血液中的胆固醇。3、柚子还有健胃、润肺、补血这些作用，另外还能促进伤口愈合，如果孕妈妈感冒却不敢轻易用药的话，柚子也可以治疗缓解轻微感冒症状，尤其是秋季干燥上火，柚子还能帮助降火气。柚子虽好，但还是要提醒各位准妈妈，可不要贪吃哦，柚子偏寒凉，尤其是体质虚寒的孕妈要少吃，有高血压的妈妈也不适合吃柚子。
儿童糖尿病能吃什么水果
近年来，不断发现儿童糖尿病的患者越来愈多，而对于儿童糖尿病的孩子而言，在生活中吃水果是避免不了的，然而很多的孩子对于这些水果的摄入没有具体的量，导致病情的进展与恶化，而全然不知，为使大家不再疑惑，针对这种情况的出现，进行“儿童糖尿病可以吃什么水果”的介绍。
生活中常见的水果糖尿病人可以吃，但是每次吃水果都要适量吃。还有一点是要注意的，就是尽量在血糖控制平稳后再吃这些水果。比如杏，改善血液循环、调节血脂、保护血管; 樱桃：增加人体内部胰岛素的含量; 草莓：辅助降血糖; 李子：适于虚劳有热型糖尿病; 山楂：预防糖尿病血管并发症; 荔枝：含有降血糖的物质; 橄榄：预防冠心病、动脉粥样硬化的发生; 无花果：低糖高纤维果晶; 木瓜：降低血糖; 桃子：降低餐后血糖; 猕猴桃：调节糖代谢; 橘子：预防糖尿病患者发生视网膜出血; 柚子：调节血糖水平。吃水果的前提：在血糖控制稳定(即空腹小于8毫摩尔，餐后小于10毫摩尔)后，才能适当吃些水果。吃水果的时间：要选在两餐之间空腹时吃，如上午10点~10点半，下午4点左右，晚上9点-10点。
糖尿病患者选食水果应该掌握一个度，吃水果的数量：数量不可过多，或计入总热量(一般而言100-200克水果相当于25克粮食)。吃水果的品种：应选择水分高、糖分低的水果，(如：草莓、猕猴桃、梨、哈密瓜、西瓜、柚子、橙子、苹果等) 柠檬：预防脏器功能障碍等糖尿病并发症; 苹果：减少血糖含量，预防糖尿病; 菠萝：减少对胰岛素和药物的依赖性; 椰子：适于糖尿病烦渴多饮者; 石榴：降低因糖尿病造成的心血管病风险; 火龙果：更适合老年糖尿病患者食用。
产妇不能吃哪些水果
产妇不能吃凉性的水果。水果也是有“属性”的，哺乳期的妈妈要注意少吃凉性水果，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。夏天里的水果大部分是凉性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。夏天即将到来，妈妈们要尽量避免食用冰镇水果。
孕妇吃水果前先了解一下水果的四性
水果的四性指寒、凉、温、热四种属性，应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果，否则，对养生不利。
寒、凉性水果可清热降火，使人体能量代谢率降低，让热量下降。因此，产妇忌食寒、凉性水果即是此理。此类水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。