月经不调建议食疗
月经不调建议食疗
月经不调的食疗方法
1、豆豉羊肉汤
材料：豆豉50克，羊肉100克，生姜、食盐适量。
制作：羊肉切大块，加入豆豉、生姜一同熬煮，至羊肉烂熟时加盐调味即可。
豆豉羊肉羊有温经散寒的作用，适合血寒引起的月经推迟调理。
2、当归延胡汤
材料：当归9克，延胡索5克，生姜2片。
制作：当归、延胡索洗净，加入生姜一同水煎，每日服1剂。
当归延胡索汤有活血调经、散寒止痛的功效，适合月经推迟、闭经的调理。
3、益母草汁粥
材料：大米100克，益母草汁10克，生地黄汁、藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量。
制作：大米淘洗干净后加水煮粥，待粥熟时加入以上的药汁和蜂蜜，转效果煮至稀粥即可食用。
益母草粥有滋阴润燥、养血调经的功效，适合月经不调、功能性子宫出血、产后恶露不净等症状的调理。吃粥时最好不要同吃葱、韭菜等食物。
7大因素致月经不调
压力
正值生育年龄的女性，如果长期处于压力之下，就会使脑下垂体的功能受到抑制，导致卵巢不再排卵及分泌雌激素，从而引起月经失调。建议：适当运动减压，吃香蕉等减压食物。
贪凉
月经期间吃雪糕、冰激凌等寒凉食品，或者冬天穿得很单薄，都会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，引起月经量过少，甚至闭经。建议：避免下半身受凉，多吃大蒜生姜等。
便秘
如果女性长期便秘，使子宫经常保持在后倾位置，就会导致月经失调。建议：每天清晨空腹喝一匙蜂蜜或香油。
抗生素
滥用或经常大量地使用抗生素，对女性而言可致月经失调，引起不排卵，甚至闭经。建议：经常锻炼身体增强自身免疫力，服用抗生素应遵医嘱。
吸烟
烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。建议：坚决地戒烟，并适量补充维生素C。
心态不好
如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
生活不规律
熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
月经提前15天正常吗
月经提前在一周之内是很正常的，超过1周则不是很正常影响月经提前的因素主要有内分泌失调、子宫疾病、妇科炎症、精神因素、情绪波动、环境改变、药物影响、劳累、压力过大及营养状况等。
比如吃了避孕药，或是身体内某些微量元素失衡，还有情绪不稳定等都会引起月经提前的。长期出差在外，也会引起月经不调，因为月经是受时间环境影响的，生活环境不稳定，就是没有性行为一样会产生月经不调。
因此，一旦发现月经提前，一定不可掉以轻心。建议去医院检查B超及性激素六项，明确病因后再对症治疗。正常月经周期为28-35天，周期长短可因人而异，提前或错后7-10天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调，若提前15天则为月经不调。 正常月经是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现。
如果出现月经提前或 延后，经期时间缩短或延长，血量过多或过少，表明内分泌调节系统功能失调。 此外，子宫发生器质性病变，如子宫，卵巢癌瘤，粘膜下子宫肌瘤，子宫内膜增 生，息肉，易位等，也可以引起月经失调。建议及时看医生。
来月经可以吃田七吗
田七是活血药物，经期最好不要服用田七，容易导致出血量大，出血不止的。月经不调建议及时到医院检查，遵医主治疗。月经不调只是个症状,治疗不调首先应该找出不调的病因，切记不要盲目的用药,因为调经药都是激素类药,对身体各方面都有影响，而且对于未查清病因的内分泌是一个挠乱过程。
怎样吃红薯减肥效果最好
以清淡低热量为宜，如蒸红薯、煮红薯、红薯杂粮粥等都是不错的选择。
只吃少量的红薯，这样自身营养过于单一，很容易出现营养不良、面黄肌瘦的现象，还容易致使女性月经不调，建议食用红薯减肥的过程中，还要多吃一些鸡蛋、苹果、黄瓜等富含蛋白质、富含维生素C营养较高同时热量也较低的食物，这样减肥才能健康有效果
减肥只靠节食是不大靠谱的，容易出现反弹的现象，需在减少食物的同时，还搭配适量的运动，以提高自身的新陈代谢，燃烧脂肪，稳定瘦身效果，常见的运动有：慢跑、骑自行车、游泳、登山、跳舞、跳健身操等。
药流后多久来月经正常 药流后不来月经
若药流后，没有正常来月经，应引起重视，可能是宫腔发生粘连，导致经血不能排出；或者子宫内膜基底层损伤导致月经不来；另外内分泌紊乱、劳累、术后感染等也会造成月经不调。建议及时去医院复查，可以通过B超检测子宫内膜厚度，必要时做宫腔镜检查，如有内膜粘连，可在宫腔镜下加以分离，然后再用药物促使内膜增长。
月经不调建议食疗
1、豆豉羊肉汤
材料：豆豉50克，羊肉100克，生姜、食盐适量。
制作：羊肉切大块，加入豆豉、生姜一同熬煮，至羊肉烂熟时加盐调味即可。
豆豉羊肉羊有温经散寒的作用，适合血寒引起的月经推迟调理。
2、当归延胡汤
材料：当归9克，延胡索5克，生姜2片。
制作：当归、延胡索洗净，加入生姜一同水煎，每日服1剂。
当归延胡索汤有活血调经、散寒止痛的功效，适合月经推迟、闭经的调理。
3、益母草汁粥
材料：大米100克，益母草汁10克，生地黄汁、藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量。
制作：大米淘洗干净后加水煮粥，待粥熟时加入以上的药汁和蜂蜜，转效果煮至稀粥即可食用。
益母草粥有滋阴润燥、养血调经的功效，适合月经不调、功能性子宫出血、产后恶露不净等症状的调理。吃粥时最好不要同吃葱、韭菜等食物。
红薯一天吃多少合适 红薯减肥不能太极端
很多人用红薯减肥，就只吃少量的红薯，这样自身营养过于单一，很容易出现营养不良、面黄肌瘦的现象，还容易致使女性月经不调，建议食用红薯减肥的过程中，还要多吃一些鸡蛋、苹果、黄瓜等富含蛋白质、富含维生素C营养较高同时热量也较低的食物，这样减肥才能健康有效果，不至于一下子掉了体重但复胖也非常快，还伤害了身体健康。
月经不调怎么治疗最好
1、保证一个规律的生活。女性在月经初潮之后，想要避免出现青春期月经不调的话，此时要养成规律的作息习惯，不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食，另外就是穿衣冷暖适度不要只要风度不要温度，还有就是养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯，特别是要注意经期卫生。
2、做好心理的调剂。 青春期少女们应保持乐观向上的精神状态，但是此时却会因为学习压力、就业竞争往往会带来忧郁、焦虑、紧张的情绪，像是这些不良情绪就会刺激下丘脑的反射中枢，从而导致青春期女性青春期月经不调，建议此时青春期女性出要放松身心，调剂情绪，适当休息，以乐观平和的心态面对遇到学习和生活。
3、增加运动时间和运动量。对于青春期想要预防月经不调的话，建议在生活之中需要选择的就是适宜自身体质的有氧运动，像是散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等都是可以调理的运动，但是游泳的话应避开经期。通过运动增强体质，调节内分泌的平衡，从而预防女性出现青春期月经不调，
4、饮食调节很重要。月经初潮后的女孩子不要刻意节食或进食过多，此时要是刻意节食或进食过多的话，导致女性出现内分泌的异常，进而会引发的就是青春期月经不调，建议青春期女性在生活之中多食用一些促进红细胞生长、增强免疫力的食物，像是动物肝脏、骨头汤、瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等都是可以吃的。
雪莲果能降血糖降高血压吗 每天一个雪莲果吃一个月能减肥吗
能减肥。
但减肥不能过于极端，如每天只吃一个雪莲果吃一个月的话，容易因为自身营养过于单一，出现营养不良、面黄肌瘦的现象，还容易致使女性月经不调，建议食用红薯减肥的过程中，还要多吃一些鸡蛋、苹果、黄瓜等富含蛋白质、富含维生素C营养丰富，同时热量也较低的食物，这样减肥才能更健康更持久有效，不至于一下子掉了体重但复胖也非常快，还伤害了身体健康。
月经不调应该去医院挂什么科
对于月经不调，如果我们要去医院检查的话，那我们应该是去挂妇科，因为妇科是治疗女性月经的一个医院部门，大多和月经方面的疾病都是去找妇科，当然，也会有一些特殊情况，当然，对于月经不调，建议大家在看妇科的基础上，也可以去中药科去配一些中药，中药对于我们月经的调理是非常的好的。很多患有妇科疾病的人，都是通过长期的服用中药而痊愈的。
月经周期四十天的情况肯定是不正常的，一般正常的月经周期都在3-5天左右，出现月经周期四十天，是月经不调比较严重的情况了，那肯定是存在一些妇科疾病了，需要自己引起高度的重视，及时的去专业正规的医院接受全面的检查，确诊出病因，在根据病因进行最适合自己最有效的治疗，一般可以通过乌鸡白凤丸来进行服用，药物治疗需要遵循专科医生的指导建议!