养生健康

夏季困得睁不开眼吃什么

夏季困得睁不开眼吃什么

多吃含有铁元素的食物

人体内的如果铁元素不足的话,就会让人感到疲倦犯困。因为组成血红蛋白的重要成分之一就是铁,而血液中含有氧气,血充足才能保证氧气被传输到各个器官,一旦血不足的话,人就会觉得筋疲力竭,瞌睡虫也就不断袭来。

小编建议,想要赶走瞌睡虫的话,不妨多吃含铁的食物,如鸡蛋黄(7毫克)、动物肝脏(25毫克左右)、木耳(约185毫克)、芝麻酱(58毫克)、黄豆及黄豆粉(11毫克)、樱桃(5.9毫克)。温馨提示,以上介绍的为每100克食物的含铁量。

多吃含维生素B1的食物

当人体内的缺乏维生素B1或者不充足的时候,会使人感到乏力,自然变得容易犯困。原因很简单,因为当体内缺乏维生素B1时,就会影响某种酶的合成无法分解体内的碳水化合物,导致乳酸增多,乳酸多了就容易让人变疲倦。

为此,想要不犯困的话,就要多吃些含有维生素B1的食物,如山竹(60.03毫克)、瓜子仁(1.89毫克),温馨提示,以上介绍的为每100克食物的含铁量。另外、花生、动物内脏及豆类中的维生素B1的含量也不少。

吃什么食物对眼睛好 甘薯

人到了一定的年龄,眼睛就会容易疲劳,有时会感到疼痛、睁不开眼,视力出现衰退。眼睛出现故障是内脏,特别是肝脏、肾脏衰退和老化的信号。

为了增强肝脏和肾脏和机能,除了注意防止过量饮酒和过度疲劳之外,还可以通过摄取有益的食物来解决。甘薯就是其中之一,它具有“补中益气”的作用,能提高消化器官的机能,滋补肝肾,对机体的衰弱也有恢复效果。

切开双眼皮后遗症 眼睑下垂症

在切双眼皮手术中,双眼皮切得过大或是过深的时候,是容易造成上眼睑提肌断裂,而上眼睑提肌是保证眼睑正常的肌肉支撑力量,如果不能有效的发挥功效,会造成睁眼不全或根本睁不开眼的情况,出现手术后眼睑下垂症。

龙眼滋补非人人宜吃

夏天是龙眼、荔枝的黄金季节,论滋补力,两者不相伯仲,但晒干制成干果后,则以龙眼肉(即桂圆)取胜。原因之一,是荔枝肉性较热。其二,则是龙眼晒干后,养血安神之效大增,对于心血不足型失眠,有很大的食疗效益,远胜于荔枝只能壮阳火。

不过,无论鲜吃还是晒干煮汤,龙眼都不是人人皆宜。讲究食物性味和个人体质的配合,凡有内热、痰火的人都不应多吃此物。据经验所得,痛风患者吃过量龙眼,可能会引发关节肿痛,对于本身带热的哮喘患者,则会引发肺热咳嗽。燥热、有痰火、患皮肤病、胃胀(肝火盛)者,请切记不宜多吃龙眼。

如果你体质平和,吃一把龙眼并无问题,血虚者甚至可用桂圆炖红糖补身。不过,当你外感初起时,就要忌口,因为这种性温味甘的水果可能会困住内热,耽搁病情。当你咳嗽时,无论是寒咳或热咳,亦请忌口,因为龙眼的特性,能令内热更盛、虚寒升级。

所谓食疗,其实就是食得对才有疗效。如果你食错了,就只能求治疗。龙眼虽然有养血安神功效,但不是所有失眠者都可吃:只有心血不足,即无端心慌、心跳、易倦者,才可享用龙眼作食疗。心火过旺、口干舌燥者请勿越界,否则只会眼睁睁等天亮。

宝宝眼屎多是什么原因 新生儿眼屎怎么清理

宝宝的皮肤和眼睛十分娇贵,当宝宝因为眼屎太多而睁不开眼的时候,相信初为父母肯定万分焦急,现介绍清理宝宝眼屎的方法:

1、将小方巾用温水打湿,拧干,水温在30-40度比较适宜,用手去感受不冷不热。特别注意:先买回的方巾一定要经过洗晒,保证干净。

2、将方巾柔软的一面轻轻的覆盖宝宝整只睛,保持15秒,目的软化分泌物。

3、像做眼保健操那样,从内向外,先上后下,将分泌物清理。

眼睛胀痛怎么回事

角结膜因为微生物感染、理化因素刺激造成炎症反应时常有眼睛的刺痛、磨痛,急性期常伴有眼红、眼屎、眼泪增多等。这种情况仅需对炎症或并发的睑结石进行治疗即可。

常见于近距离工作时间较长者,如学生、编辑等。眼痛通常为酸痛、睁不开眼、易流泪,休息后常好转。

因为眶上神经支配上方眼眶及周围的皮肤,故眼痛常为眼眶及其周围的刺痛,部分可能有眼球的疼痛。针灸和理疗对缓解这种神经痛有一定的作用。

急性充血性青光眼发作时,眼压可升高到70毫米汞柱以上,会出现剧烈的眼痛、头痛,伴眼红、视力下降、恶心、呕吐。

宝宝出生两天不睁眼 宝宝出生两天不睁眼是什么原因

新生儿一出生多数都会睁开眼睛,但大多数新生宝宝习惯了在妈妈子宫里暗暗的光线,出生后眼睛遇到强光不适应,因此不怎么睁眼。

有的宝宝出生两天不睁眼,是因为家长们没有做好脸部护理清洗工作,让宝宝的眼睛周围有分泌物,导致眼睛被这些分泌物黏连住,睁不开眼睛。

每个宝宝的具体情况不同,睁开眼睛的时间也不同,有的宝宝刚出生就会睁开眼睛,有的宝宝则会在出生两三天左右后才睁开眼睛,甚至有的孩子一个星期才能睁开眼睛。

刚出生的宝宝都会带有一层胎脂,也许是宝宝出生后的这层胎脂,家长没有清洗掉,蒙住了眼睛,导致宝宝眼睛睁不开。

很多爸爸妈妈怕宝宝会冷,给宝宝穿很多衣服,造成新生宝宝上火有眼屎,宝宝若眼睛蒙上了眼屎也会让孩子睁不开眼睛。

新生宝宝每天二十四小时有二十多个小时都是处于睡眠的状态的,所以有时候可能宝宝睁开眼睛看一会儿东西,但是家长并没有注意到,然后宝宝累了又闭上眼睛睡觉了,这样让爸爸妈妈觉得宝宝一直没有睁开眼睛过。

宝宝出生后眼睛一直都睁不开,可能宝宝是先天性无眼症,这种病症比较罕见,现有的b超检查时难以发现的,另外无眼症的发病原因可能是基因突变,也可能是在孕妇怀孕的最初几周中,胚胎发生了某些无法解释的变化引起的。

吃什么东西对眼睛有好处

眼睛疲劳吃甘薯

人到了一定的年龄,眼睛就会容易疲劳,有时会感到疼痛、睁不开眼,视力出现衰退。“眼睛是内脏的镜子”,眼睛出现故障是内脏,特别是肝脏、肾脏衰退和老化的信号。

甘薯具有“补中益气”的作用,能提高消化器官的机能,滋补肝肾,对机体的衰弱也有恢复效果。甘薯也可以有效地治疗肝炎和黄疸也有一定的帮助。根据营养分析,甘薯含有丰富的食物纤维、多种维生素和矿物质。

食用甘薯的方法是多种多样的,可直接将其烧煮吃,或制作成干点吃,甘薯粉则可溶解于牛奶或豆奶中饮服。

洗面奶刺激眼睛是怎么回事 洗面奶进眼睛了怎么办

眼睛里面进了洗面奶通常会眼睛睁不开,会流泪,过后眼睛可能还会发红、发涩。此时需要及时的用大量的清水冲洗眼睛,这样可以稀释眼睛里面的洗面奶,减少刺激。

如果用清水冲洗后还是感觉睁不开眼睛,甚至有刺痛感,可以去药店咨询医生,购买滴眼液缓解症状。

切开双眼皮危害 伤口感染

切开双眼皮手术后,一不注意,伤口部位是容易出现感染发炎的情况的,表现为红肿热痛,睁不开眼,需要在医生指导下应用有效的抗菌素。

割双眼皮失败的原因 医生临床经验不足

医生的临床经验不足是导致割双眼皮失败的一个主要原因。首先是术前医生对术后双眼皮的设计,然后就是割双眼皮手术过程中的技术把握不准,甚至是选错了手术方法等等,都很容易造成割双眼皮后眼睛不对称、睁不开眼等等。

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1、含钾元素的食物 夏季炎热,温度过高,使人体大量排汗,而随汗液可排出大量的钾元素。钾是人体内不可缺少的元素,其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。夏季缺钾不仅精力和体力下降,而且耐热能力也会降低,使人感到倦怠无力。 含钾高的食物有许多,新鲜黄绿色蔬菜水果,如鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等都富含大量的维生素和人体必需的微量元素。 2、维生素及富含维生素的食物 维生素B1、B2、B6及维生素C等是人体不可少的物质,它们能尽快地解除体内积存的代谢产物,使人体重新充满活力。维生素E也能抗

青少年近视自我疗法

1、头固定,两眼自然闭合(或张开),眼睛尽可能向上望。当感到有麻痹感时,停顿5秒,缓慢平复眼睛(稍作休息)。当麻痹感消失后再依次依上法向下向左向右望。每个方向做完后必须休息片刻。当四个动作都完成后,两眼球顺时针转三圈,逆时针转三圈。每天数次,随意,争取睡觉前及起床前。眼睛未开前做一次,效果更好,此法主要是刺激眼周穴位,拉开眼肌,以恢复眼肌韧性。 2、在室内连续用眼如看书,看电视,上网等,在校学生每堂课结束后,走出阳台或学校走廊,望着远处光线强烈的地方,你会感到刺眼,眼不开,此时可闭上眼睛,稍作休息。当

眼睛干痒痛别用手来揉

老百姓经常说的“红眼病”在医学上称为“急性结膜炎”。同仁医院眼科博士熊瑛告诉记者,急性结膜炎高发季节是炎热的夏季,不过随着春季气温升高,发病率就开始上升。 该病是由细菌或病毒感染引起的,它主要通过接触传染,传染性很强,经常在一些单位集中爆发,如学校等。患者往往表现为眼睑浮肿,结膜充血和水肿,眼屎多,有的早晨起床时因为眼屎太多甚至不开眼睛,还有的人感觉眼睛有刺痛、怕光、流泪,严重的可能影响视力。 要预防红眼病,首先就要讲卫生,要经常洗手,尤其是从外面回到家里后一定要先洗手;平常也不要用手揉眼睛。其次,擦脸

孩子患了红眼病要注意什么

患了红眼病初期,孩子眼部好像迷了眼,有发涩等感觉,逐渐出现眼部烧灼、刺痛、怕光等感觉,眼睑轻度红肿、大量分泌物聚集在结膜囊、上下穹窿部。擦去分泌物后,上述的症状稍有好转。晨起分泌物将上下睫毛粘在一起,不开眼。眼部可见白眼珠(球结膜)呈火红色或鲜红色的充血,伴有水肿,严重者球结膜下面可以出现分散性的出血点,有些孩子伴有体温升高等症状。由于孩子无法诉说那些不适感觉,初起两手经常揉眼,严重时哭吵不安。具体表现为发烧,眼角可见脓黏性眼屎,晨起上下睫毛粘在一起,不开眼。这种眼病有相当高的传染性。孩子的发病有从家

眼眶疼是怎么回事

1、角结膜病变 角膜即俗称为黑眼珠的部分,球结膜则是俗称为白眼珠的表面。 角结膜因为微生物感染、理化因素刺激造成炎症反应时常有眼睛的刺痛、磨痛,急性期常伴有眼红、眼屎增多、怕光、眼泪增多等。慢性炎症时可仅有轻度的眼刺痛或磨痛,眼睑结膜可有结石形成。这种情况下仅需要针对炎症或并发的睑结石进行治疗即可。 2、视疲劳 视疲劳一般在办公室人群里出现很多,因为他们要近距离工作时间较长,除此之外还会在学生、编辑、作家等人群里,这种痛表现为酸痛,不开眼睛、易流泪、但休息下又会好转。视疲劳一般在办公室人群里出现很多。

夏季眼睛有“四怕”

“一怕”:眼外伤 专家解析:每年夏天,医院眼科都会收治不少眼外伤患者。如若眼球不慎被钝伤,应立即用氯霉素眼药水滴眼,而后用干净纱布或手绢轻遮眼睛后送医治疗;若眼球被锐器刺入或划过,导致破裂,应立即躺下,严禁用水冲洗伤眼或涂抹任何药物,只需在伤眼上加盖清洁的敷料,用绷带轻轻缠绕包扎即可,严禁加压。眼内若有异物,千万不能自行将异物拔出,必须冰敷并将受伤部位抬高,超过心脏位置,尽快送医急救。 另外,夏季还多发被啤酒瓶炸伤眼睛或被瓶盖击伤眼睛的病例。因夏季高温,饮料瓶内气压较高,需轻拿轻放,开瓶时尤需注意。 “二

成年人多久能学会游泳 成年人学游泳要准备什么

泳帽:游泳时应戴游泳帽,特别是女性,可以防止头发散乱。有时水质不好还可以防止头发变黄。 泳镜:对于初学游泳的人来说,戴游泳眼镜还可以纠正在水中不开眼睛的毛病。如果水质不干净,游泳时细菌很容易进入眼内,以致产生红眼病等。为了预防眼病,需要戴游泳眼镜进行游泳。 耳塞:在游泳时水流入耳朵是难以避免的。耳朵进水后很不服,有时会引起疼痛以致影响听力。为了防止水进入耳朵,应备有耳塞。 浮体物品:初学游泳者,最好自备一些浮体物品,泡沫塑料打水板等。 鼻夹:初学游泳者,为了防止水进入鼻孔,最好准备一个鼻夹,它可强制用嘴

割双眼皮的坏处

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1、多眨眼 一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一,因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。 所以应该多眨眼,每隔一小时至少让眼睛休息一次。 2、多休息 因此避免眼睛疲劳酸涩的最好方法是适当休息,切忌连续操作。如果你是眼镜族,那么配一副合适的眼镜是很重要的。40岁以上的人,最好采用双焦点镜片,或者在打字时,配戴度数较 低的眼镜。工作的姿势和距离也是很重要的,尽量保持在60cm上以距离,调整一个最适当的姿势,使得视线能保持向下约30°,这样的一个角度可以使劲部肌 肉放松

龙眼滋补非人人宜

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