养生健康

芦笋可以和鱼一起吃吗 吃鱼的注意事项

芦笋可以和鱼一起吃吗 吃鱼的注意事项

1、生鱼片少食。生鱼片中可能携带寄生虫,进入体内后易产生腹痛腹泻等身体不适的症状,建议将生鱼片在零下20度冷冻24小时左右,再食用为宜。

2、死鱼、不新鲜的鱼等变质鱼不宜食用。鱼肉中的蛋白质含量丰富,变质鱼肉中的蛋白质易产生变性,食用后会引起身体的不适。

3、鱼鳃、鱼鳞等部位不宜食用。鱼类的这些部位中携带大量的有害微生物及寄生虫,食用后易出现腹痛腹泻等症状。

4、腌制鱼类少吃。腌制鱼中含有一定量的亚硝酸盐,这种物质有一定的致癌作用,长期食用对身体不好,建议食用新鲜鱼类为宜。

5、痛风患者、出血性疾病患者、肝硬化患者、结核患者、慎食鱼肉。

6、孕妇食用鱼肉时,要慎重选择,挑选优质水产区的鱼类,不要食用变质鱼肉,也不要食用受污染鱼类。


刀鱼加什么蔬菜做馄饨馅好吃

刀鱼在做馄饨馅的时候可以与各种蔬菜进行搭配,而且对于不同的搭配来说口感也不一样,建议可以根据个人的口味爱好来进行选择。

洋葱碎

洋葱碎具有一股特殊的芳香性味道,加入刀鱼馅里面不仅能盖住刀鱼本身的腥味,而且还能提升刀鱼的鲜味,使刀鱼馄饨吃起来口感更丰富。

芦笋

芦笋的口感鲜脆,而刀鱼的口感细腻软嫩,两者搭配在一起作馅料的话不仅营养更丰富,而且吃起来口感也与众不同。

皮肤过敏能吃芦笋吗

芦笋是厨房里必备的美味菜肴,而且营养价值也非常高,有治疗高血压,心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎等食疗效果。而且还有防癌抗癌的作用,但是皮肤过敏期间尽量不宜食用。

皮肤过敏能吃竹笋吗?1、食用菌类 主要有蘑菇、香菇等,过食这类食物易致动风生阳,触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾,此外,还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。2、海腥类 主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品,这类食品大多咸寒而腥,对于体质过敏者,易诱发过敏性疾病发作如哮喘、荨麻疹症,同时,也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。3、蔬菜类 主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等,这类食物易诱发皮肤疮疡肿毒。4、果品类 主要有桃子、杏、银杏、花生、芒果、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等,前人曾指出,多食桃易生热,发痈、疮、疽、疖、虫疳诸患,多食杏生痈疖,伤筋骨。

芦笋为石刁柏嫩茎,多年生宿根草本。其嫩茎挺直,顶端鳞片紧包形似芦苇的嫩芽和竹笋,市面上的芦笋多为绿、白两种,也有较少紫色芦笋。芦笋原产地中海东岸及小亚细亚,20世纪初传入中国,已有一百多年的种植历史,是我国目前重要创汇蔬菜之一。主产地为山东、山西、福建、河南、陕西、安徽、四川等省。芦笋的质地鲜嫩,青脆爽口,风味鲜美,烹调时切成薄片,炒、煮、炖均可。在我国民间芦笋又有“龙须菜”、“猪尾巴”、“蚂蚁杆”、“狼尾巴根”、“药鸡豆子”、“假天麻”、“假天门冬”等称呼。

芦笋家庭做法非常多炒、煮、炖、凉拌都非常好吃,皮肤过敏者应该增强免疫力多吃新鲜的蔬菜水果坚果豆制品等食物注意合理膳食营养多样化。保证充足的睡眠,每天保持心情愉快,芦笋等皮肤好的在吃吧!

芦笋可以和鱼一起吃吗 芦笋和鱼的推荐做法

食材:草鱼肉140克、芦笋100克、适量胡萝卜、食盐、鸡精、生粉、水淀粉、芝麻油、食用油。

做法:

1、胡萝卜洗净切丝;芦笋洗好切段。

2、将鱼肉切片,放盐、鸡粉、水淀粉、芝麻油拌匀,腌渍10分钟。

3、锅注清水烧开,放入食用油、胡萝卜煮1分钟,下芦笋煮半分钟。

4、案板撒生粉,铺平鱼片,放上焯水食材包好,制成鱼卷生坯,码入蒸盘。5.蒸锅烧开放蒸盘,用大火蒸约5分钟至食材熟透。

5、取出蒸好的菜肴即成。


乳腺增生吃什么好

1、多食水果、蔬菜、豆类、菌类,如黑木耳、香菇、芦笋、胡萝卜、西红柿等可提高机体免疫力的食物。

2、宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物,如海马、鲎(hòu)、眼镜蛇肉、抹香鲸油、蟾蜍肉、蟹、文蛤、牡蛎、玳瑁肉、海带、芦笋、石花菜。

3、宜多吃具有增强免疫力、防止复发的食物,包括桑葚、猕猴桃、芦笋、南瓜、大枣、洋葱、韭菜、薏米、菜豆、山药、香菇、虾皮、蟹、青鱼、对虾、蛇。

4、肿胀宜吃薏米、丝瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸荠、鲫鱼、塘虱、鲛鱼、海带、泥鳅、黄颡鱼、田螺。

5、胀痛、乳头回缩宜吃茴香、葱花、虾、海龙、抹香油鲸、橘饼、榧(fěi)子、柚子、鲎。

6、.多吃粗粮杂粮,如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面;常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。

吃牛肉容易上火吗 吃什么肉容易上火

1、羊肉性温,夏天要少吃。如果要吃,千万别炒着吃、烤着吃,以免增加热气。配青菜涮着吃最佳。

提醒:夏天吃肉要配化痰食物。中医认为“肉生痰”,我们可以选用一些具有化痰的食物与之搭配,比如竹笋烧肉、芦笋拌肉丝、莴笋炒肉片、肉末白萝卜丝等。

2、鱼肉。有人说了“鱼生火”,夏天吃不合适。鱼肉偏温,的确容易上火,因此需要搭配一些清热的食物,如做成鲤鱼冬瓜汤、黄瓜炒鱼片、番茄炒鱼片,这样一来就不会上火了。


春吃三笋养护脏腑

竹笋护肠排毒素。竹笋入菜可达到通便护肠的作用,其中的纤维素能帮助排除肠道内废弃物,有助于排毒养颜。参考菜品:鲫鱼竹笋汤。原料:鲫鱼1条约400克,竹笋200克,蘑菇、姜片、盐、胡椒粉、葱花适量。做法:1.将鲫鱼身上抹上盐和黄酒腌20分钟;2.爆香姜片,将鲫鱼的两片略煎一下(这样汤容易变白);3.加水,放入竹笋和蘑菇,烧开后转小火煮30分钟,起锅后放盐、胡椒粉、葱花。

莴笋健胃增食欲。清代著名的营养学专著《随息居饮食谱》中明确记载莴笋能“消食”,有健胃增加食欲的功效。买莴笋时,注意看根部,如果根部中心有白点或空洞,说明莴笋老了,口感不好。参考菜品:鸡味莴笋条。原料:莴笋500克,鸡汤1碗,干辣椒2只,绍酒1勺,白糖、盐少许。做法:1.从下到上完整地剥去笋壳,这样笋就不会断裂,后面切出来就是完整的条状;2.将笋洗净入开水锅焯5分钟,以去笋涩味;3.捞出笋,过凉水,与凉鸡汤一起下锅用中火烧开;4.倒1勺绍酒加干辣椒,用小火煨8分钟;5.尝咸淡,加盐及白糖合味,再煨片刻装盘,注意用筷子理顺,并把辣椒夹出去。

芦笋利水护膀胱。清代药学著作《玉楸药解》记载芦笋能“利水通淋。”经常吃芦笋有利于养护膀胱,对高血压、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的辅助疗效。参考菜品:清炒芦笋。原料:芦笋三根,鱼露小半勺,盐、糖适量。做法:1.芦笋斜切成段;2.炒锅加油烧热,放入芦笋煸炒,加鱼露,盐,糖。大火翻炒1分钟即可出锅。

需要提醒的是,笋类食物性味甘寒,又含较多的粗纤维素,患有严重的胃及十二指肠溃疡、胃出血、慢性肠炎等疾病的患者忌食。

乳腺癌多吃什么好

(1)宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物,如海马、鲎、眼镜蛇肉、抹香鲸油、蟾蜍肉、蟹、赤、文蛤、牡蛎、玳瑁肉、海带、芦笋、石花菜。

(2)宜多吃具有增强免疫力、防止复发的食物,包括桑椹、猕猴桃、芦笋、南瓜、大枣、洋葱、韭菜、薏米、菜豆、山药、香菇、虾皮、蟹、青鱼、对虾、蛇。

(3)肿胀宜吃薏米、丝瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸荠、鲫鱼、塘虱、鲛鱼、海带、泥鳅、黄颡鱼、田螺。

(4)胀痛、乳头回缩宜吃茴香、葱花、虾、海龙、抹香油鲸、橘饼、榧子、柚子、鲎。

小叶增生吃那些对身体好

1、多食水果、蔬菜、豆类、菌类,如黑木耳、香菇、芦笋、胡萝卜、西红柿等可提高机体免疫力的食物。

2、宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物,如海马、鲎、眼镜蛇肉、抹香鲸油、蟾蜍肉、蟹、文蛤、牡蛎、玳瑁肉、海带、芦笋、石花菜。

3、宜多吃具有增强免疫力、防止复发的食物,包括桑葚、猕猴桃、芦笋、南瓜、大枣、洋葱、韭菜、薏米、菜豆、山药、香菇、虾皮、蟹、青鱼、对虾、蛇。

4、肿胀宜吃薏米、丝瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸荠、鲫鱼、塘虱、鲛鱼、海带、泥鳅、黄颡鱼、田螺。

5、胀痛、乳头回缩宜吃茴香、葱花、虾、海龙、抹香油鲸、橘饼、榧子、柚子、鲎。

6、.多吃粗粮杂粮,如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面;常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。

吃芦笋会回奶吗 吃芦笋回奶了怎么办

1、停止食用芦笋。当发现吃了芦笋回奶后,首先就要立即停止食用芦笋,以免加重回奶的情况。

2、食用下奶通乳汤。我们生活中所常见的下奶回乳汤有:鲫鱼豆腐汤、木瓜鲍鱼汤、猪蹄黄豆汤、花生猪蹄汤等。大家可以尝试着给哺乳期女性食用这些下奶食物,可以帮助乳汁的分泌。


7种食物缓解冬季性焦虑症

橘子汁

橘子汁和橙汁等富含维生素C,有助于降低体内应激激素皮质醇和血压水平。

杏仁

杏仁富含有助于减压的维生素B12和抗氧化剂维生素E,可平静情绪和应对氧化压力。用杏仁奶加麦片,或将半杯无盐杏仁作为下午零食,都是不错的选择。

芦笋

芦笋含有丰富的叶酸,适当吃芦笋可以保持体内叶酸平衡,稳定情绪。芦笋可炒菜、配菜或清蒸,早中晚三餐皆宜。

香蕉

香蕉富含微量元素钾,有助降低血压。香蕉也可切成段加入全谷食物、燕麦片或水果沙拉中食用。

深海肥鱼

三文鱼、金枪鱼和沙丁鱼等深海肥鱼富含欧米伽3脂肪酸。该脂肪酸有益心脏健康,有益缓解压力。这些鱼与芦笋和胡萝卜搭配食用,解压效果更好。

研究发现,花茶、人参茶等茶类饮品有助缓解心理压力。

鸡肉

鸡肉富含有镇静情绪功效的色氨酸。冬天喝鸡汤也是不错的选择。

子宫腺肌瘤食疗法

1、在饮食上,患者应该吃些清淡的食物,不适宜食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等物。

2、多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果中包含有丰富的矿物质和维生素,可以提高自身的提抗力,帮助伤口快速愈合。

3、子宫肌瘤术后增加蛋白质的摄入。蛋白质可以帮助伤口快速愈合,增加体力。可以选择鱼类,因为鱼肉比较容易消化和吸收。

4、多吃对子宫肌瘤康复有利的食物很重要,白菜、肉食、鸡蛋、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、喷鼻菇、豆腐、海带、紫菜、生果等。

5、补充营养,多吃些瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、草鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、水果等。

乳腺癌化疗后的饮食

1.宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物,如海马、鲎(hòu)、眼镜蛇肉、抹香鲸油、蟾蜍肉、蟹、文蛤、牡蛎、玳瑁肉、海带、芦笋、石花菜。

2.宜多吃具有增强免疫力、防止复发的食物,包括桑葚、猕猴桃、芦笋、南瓜、大枣、洋葱、韭菜、薏米、菜豆、山药、香菇、虾皮、蟹、青鱼、对虾、蛇。

3.肿胀宜吃薏米、丝瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸荠、鲫鱼、塘虱、鲛鱼、海带、泥鳅、黄颡鱼、田螺。

4.胀痛、乳头回缩宜吃茴香、葱花、虾、海龙、抹香油鲸、橘饼、榧(fěi)子、柚子、鲎。

相关推荐

子宫肌瘤饮食原则

1、患者饮食的基本原则就是要清淡饮食和低脂饮食,辅助进行治疗。2、补益的食品一般待术后恢复一段时间后再食用。3、饮食定时定量,不能暴饮暴食。4、常富有营养的干果类食物,如花生、芝麻、瓜子等。多五谷杂粮如玉米、豆类等。坚持低脂肪饮食,多瘦肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫、甲、白、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫、甲、白、白菜

晚上失眠要多喝三种汤

红枣葱白汤材料:红枣20枚,葱白10棵,红糖适量。做法:先把红枣用温水泡发,洗净,放入沙锅中,加清水适量,上火煎30分钟;然后将葱白打扁,与红糖一起放入红枣沸水中,继续用小火煎10分钟即可食用。功效:祛风散寒、健脾养心。适用于神经衰弱、失眠、胸中烦闷以及风寒感冒、咳嗽等。本汤春季适用。食用:趁温食用,葱白,喝汤,每天1-3次,每次150-200毫升。百合芦笋汤材料:鲜百合100克,清水芦笋

乳腺癌患者饮食禁忌

乳腺癌患者应多的食物(1)宜多具有抗乳腺癌作用的食物,如海马、鲎、眼镜蛇肉、抹香鲸油、蟾蜍肉、蟹、赤、文蛤、牡蛎、玳瑁肉、海带、芦笋、石花菜。(2)宜多具有增强免疫力、防止复发的食物,包括桑椹、猕猴桃、芦笋、南瓜、大枣、洋葱、韭菜、薏米、菜豆、山药、香菇、虾皮、蟹、青、对虾、蛇。(3)肿胀宜薏米、丝瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸荠、鲫、塘虱、鲛、海带、泥鳅、黄颡、田螺。(4)胀痛、

痛风患者能绿豆吗

痛风病人不能嘌呤高的食物,而你说的豆类的嘌呤在高的范围,一般豆的含量是(25-150毫g嘌呤/100g食物)。所以建议无论是哪一类的豆都尽可能少或是不。以下食物痛风患者食用需定量(25-150毫g嘌呤/100g食物)豆类及其制品:豆腐干、豆腐、豆奶、豆浆、绿豆、红豆、花豆、黑豆。肉类:鸡胸肉、鸡腿肉、鸡心、鸡胃、鸭肠、猪肉(瘦)、猪肚、猪心、猪肾、猪肺、猪脑、猪皮、牛肉、羊肉、兔肉。水产类:

什么最补硒 什么食物含硒高

1、动物肝脏:猪肾、牛肾、鸭肝、鸡肝,虽然动物肝脏的硒含量较高,不过毕竟是肝脏,适量的一点就行。2、海产品:虾、枪、沙丁、海藻、蟹、牡蛎、鲍、干墨、干海参、干鱿、虾米、香海螺等,这些海产品中都含有大量的硒成分。3、类:鲔、鲑、鲮、大黄、青、带、鲈、鲐、鲅这些类含有丰富的硒元素,平时可以一点。4、蛋类:鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋,每100克食物中,鸡蛋含硒23ug,鸭蛋含硒

乳腺增生能蜂蜜吗 乳腺增生什么好

1、多食水果、蔬菜、豆类、菌类,如黑木耳、香菇、芦笋、胡萝卜、西红柿等可提高机体免疫力的食物。2、宜多具有抗乳腺癌作用的食物,如海马、鲎(hòu)、眼镜蛇肉、抹香鲸油、蟾蜍肉、蟹、文蛤、牡蛎、玳瑁肉、海带、芦笋、石花菜。3、宜多具有增强免疫力、防止复发的食物,包括桑葚、猕猴桃、芦笋、南瓜、大枣、洋葱、韭菜、薏米、菜豆、山药、香菇、虾皮、蟹、青、对虾、蛇。

芦笋宝宝可以吗 宝宝怎么芦笋

用料:米饭适量,培根适量,芦笋适量,蘑菇适量,洋葱适量,色拉油适量,食盐适量,胡椒粉少许。做法:1、培根、洋葱切小丁,蘑菇洗干净拧干水分,芦笋提前焯水沥干,切小段。2、锅热放油,下培根丁爆出香气,加洋葱丁翻炒3、加入蘑菇翻炒,倒入划散的米饭,炒至颗粒分明。倒入芦笋炒匀,撒少许盐、胡椒粉翻炒均匀即可出锅。小贴士:芦笋长时间的高温烹煮会让营养物质流失,破坏叶酸,所以,要最后加入芦笋。用料:鲈500克

如何食疗治失眠

茼蒿头汤鲜茼蒿250克,鳙头1个(重约250克),生姜3片,植物油、味精、食盐适量。制法:先把鳙头洗净,去鳃,用刀剖开;生姜洗净,切片;炒锅上火,放入植物油加热,再放入鳙头煎至微黄色。沙锅内加水适量,用大火烧开,放入鳙头、生姜片,用中火继续煲10分钟,再放入茼蒿,熟后加入食盐、味精即可食用。食用:佐餐食用,茼蒿、头,喝汤,每天1~3次,每次150~200毫升。功效:补益肝肾、健脑益智

子宫肌瘤的饮食宜忌

患有肌瘤不仅仅要积极的治疗,还有注意饮食、卫生、性生活等方面,一般可以一些清淡的食物,补充丰富的维生素。例如:青菜、甲、海带、芦笋、菠菜、黄瓜、冬瓜、茄子、豆腐、生菜、鸡肉、鲫等食物,要做到高蛋白、低脂肪的食物,并且多水果,当然,也可以饮用果汁。1)饮食宜清淡,不食羊肉、虾、蟹、鳗、咸、黑等发物。(2)忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。(3)禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂

木瓜银耳美容养颜汤

推荐一:蔬菜排骨汤材料:芦笋50克、胡萝卜1根、春笋100克、排骨500克。做法:将所有材料洗干净,把排骨放到冷水中煮一个小时漂去浮沫,加入事先准备好的芦笋、胡萝卜、春笋等材料。在煮10分钟,依据个人口味加入各调味品即可。蔬菜排骨汤的最大亮点就是可以根据自己的喜爱添加蔬菜,荤素搭配本身就相对较合理。而且蔬菜中丰富的维生素和胡萝卜素、氨基酸同排骨中的营养成份混合之后就可发挥出更大的养生保健功效,夏季