老年人缺水的五大危害

老年人缺水的五大危害

一、脑血栓形成

血液黏稠度过高是引起脑血栓重要原因之一。而血液黏稠除血脂异常外，一个主要原因就是体内缺水。其中夜间失水为严重，使血小板凝聚力与黏附力加强，因而清晨是脑血栓的发病高峰。

二、白内障

人眼内的液体含量较高，在机体缺水时会发生生化改变，引起眼晶状体浑浊而致视力下降。资料表明，既往曾发生1次急性脱水的老年人，患白内障几率增高，曾有2次脱水者，白内障发生率更高。

三、心律失常

通过血液动力学监测，当血容量明显降低时，可诱发心房颤动，出现头晕、胸闷、乏力等表现。临床医生对这类病人曾采取电流电击复律，结果无效，而迅速静脉补液扩容后立即恢复窦性心律，可见，失水是心律失常的祸根之一。

四、体内有害物质蓄积

慢性缺水，不仅使尿量减少，还使皮肤功能减退，汗腺分泌减少。这样就会影响体内代谢产物的排泄，造成有害物质在体内蓄积，使人体出现慢性中毒。这种慢性中毒危害相当大，它可损害多个器官、多种组织，加速人体衰老。

五、心肌梗塞

由于全身血容量减少，心脏灌注下降，心肌缺血，心排血量降低，因而容易造成心肌损害，严重可导致心肌梗塞。临床上，因急性腹泻导致心肌梗塞的例子时有可见，要应引起高度重视。

老年人缺钙的危害有哪些

老年人是钙流失最严重的群体，缺钙会造成骨质流失容易发生骨折等意外情况，那么缺钙该怎么补钙?补钙的方式有两种，钙剂和饮食补钙。最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收;另外一种补钙的方式就是服用钙片等补钙产品。

老人缺钙的危害：

1.缺钙，最容易骨质疏松，骨质增生、骨刺、腿抽筋、驼背、关节肥大、腰酸腿痛、牙齿过早松动、脱落等症状

2.颈椎病、腰椎盘突出、骨折等危害。80%的老人都会发生骨折，骨折以后生理机能快速衰老，骨折后大部分的老人长期卧床，心肺功能急剧衰退，导致高龄老人死亡。

白内障的原因有哪些

白内障的原因有哪些?白内障是我们现在众所周知，白内障的刚发人群都是一些上年龄的老人患白内障，那来说一下患白内障的原因有如下几个方面：1，老年人缺水易患白内障。2，体重过重易患白内障。3，强光刺激易致白内障。现在么我们来看一下，老年人缺水易患白内障

原因。

老年人缺水易患白内障。近年研究发现，如果老人发生脱水或患严重腹泻，就容易罹患白内障。据有关资料表明，发生过一次脱水的老人，患白内障的几率高出正常人4倍;曾两次发生脱水或严重腹泻者，患白内障的几率高出正常人21倍。因为水是人体重要的组成成分，当体内丢失10%的水分时，就无法正常维持生命活动。人的眼睛内液体含量较高，当人体缺水引起晶状体蛋白变性时，最终就会引起晶状体混浊而诱发白内障。

综上所述，可以看出要预防老年性白内障的发生，首先要重视调节饮食，注意补充营养，多吃蔬菜、水果及富含各种维生素的食品。少吃高脂肪、高糖饮食，避免脂肪等营养过剩而使机体迅速发胖;避免长期强烈阳光刺激;最好戒烟;积极防治老年病，尤其要加强对高血压、动脉硬化、糖尿病等症的防治;生活中要特别重视水分的摄入和补充，每天应保证2500-3000毫升水，天气炎热或运动出汗后饮水量还应增加，不要等到口渴时才饮水。特别是因病引起发、腹泻时要及时治疗，补充水分，以防脱水而罹患白内障。

看到上面的内容，希望对您在认识白内障有所帮助，下篇文章讲给您讲解：体重过重易患白内障，强光刺激易致白内障。

老人缺钙会有哪些症状

1、老年人缺钙的症状有哪些

老人缺钙,最容易骨质疏松,骨质增生、骨刺、腿抽筋、驼背、关节肥大、腰酸腿痛、牙齿过早松动、脱落等症状。

老年人缺钙还容易导致颈椎病、腰椎盘突出、骨折等危害。80%的老人都会发生骨折,骨折以后生理机能快速衰老,骨折后大部分的老人长期卧床,心肺功能急剧衰退,导致高龄老人死亡。

2、老年人缺钙对身体有什么影响

中老年人本来在饮食上面就会年轻人吃得少,而且由于身体各个原因对食物本身也会比较挑剔许多东西都不能随便乱吃,因此在营养方面就会比较缺乏,因此身体的体质也会越来越差。

中老年人由于缺钙会加快骨骼的老化速度,骨质增生、骨骼越来越脆弱等症状也会随之而来,长期缺钙还会使牙齿松动,甚至导致牙齿过早的掉光,所以平时一定要注意营养,不能缺钙。

中老年人由于长期缺钙,会导致神经中枢变得兴奋,肌肉组织活动量也增加,因此会出现抽筋、肌肉抽搐等症状,还会让人失眠。

缺钙皮肤表现 缺钙的其他表现

小孩缺钙：小孩缺钙会引起小孩佝偻病、生长缓慢、易出汗、易哭、枕秃、多动、反应迟钝等诸多不良症状。

成人缺钙：成人缺钙会引起血钙浓度降低，虽然可以通过分解骨骼中的钙质来补充血钙，但是对身体的危害较大，长时间缺钙会引起腰、腿、关节、颈椎等疼痛。

老年人缺钙：老年人处于负钙平衡状态，及其容易引起缺钙，老年人缺钙主要表现在骨质疏松，腰、腿、颈椎等疼痛，同时也反应迟钝，容易骨折。

老人缺钙危害

1、导致便秘

老年人要是长时间处于缺钙的情况，还会造成凝血出现障碍，血液不易凝固，缺钙会加重过敏反应，长时间处于缺钙的情况，会导致便秘，严重的时候，还会引起大肠癌的发生。

2、导致肌肉抽搐

老年人要是缺钙还会导致神经出现异常，这个时候肌肉会异常兴奋，缺钙容易让人失眠，脾气会不断的暴躁，肌肉这个时候还会出现抽搐，腿部容易抽筋，对身体有一定的危害。

3、容易造成骨折

老年人的身体和青壮年是不能比的，长时间缺钙是会导致骨骼发生老化，牙齿不断的松动，长期骨骼缺钙还会导致骨质疏松、骨质增生、骨髓变得很脆，进而引起身体多处关节疼痛，并且还会造成骨折。

4、加快衰老

老年人要是缺钙还会加速身体衰老，补钙不足，导致血钙低下，这个时候浓度较低的钙会自动的刺激甲状旁腺，使得甲状旁腺发生溶解。

长时间的处于低血钙的状态，会不断的刺激甲状旁腺分泌甲状旁腺素，导致甲状旁腺功能不断的亢进，无节制的溶解骨钙，造成骨钙开始出现酸化，从而会引起衰老。

男士护肤的保湿技巧

比起女人，男性不会主动勤于保养，一旦遇到缺水危机，往往更招架不住!

1、男士肌肤本身特质。

男士相较女士皮肤毛孔更粗大，就如同巨大的蒸发器，水份随时都在流失。

2、水油严重不平衡。

许多男士都是油性肌肤，油光满面使你更不愿使用保湿产品。比起女人，男性不会主动勤于保养，一旦遇到缺水危机，往往更招架不住!

3、天然保湿膜受损。

剃须、肥皂洗脸的生活习惯会严重破坏天然保湿膜，而抽烟、压力、长期工作于空调环境也都会损伤肌肤的天然保湿膜，导致肌肤缺水。

缺钙对老年人身体危害大

(1) 导致骨骼老化和牙齿松动。

长期骨骼缺钙会导致骨质疏松，骨质增生，骨髓变脆。骨质增生导致身体多处关节疼痛，僵化：骨质疏松，骨骼变脆则使中老年人很容易发生骨折。长期缺钙，由于牙槽骨地吸收使牙齿松动，甚至导致牙齿过早脱落。缺钙对于正在长个子地青少年，孕妇都有不良影响。

(2) 缺钙加速中老年人老化。

中老年人由于饮食补钙不足，导致血钙低下，低血钙就会自动刺激甲状旁腺进行溶解骨骼，以补充血钙地短缺。如果长期地低血钙持续刺激甲状旁腺分泌甲状旁腺素，就会导致甲状旁腺功能亢进，无休止，无节制地溶解骨钙。这样一来，不仅使骨钙更加空虚，而且大量地钙不断涌入血液，造成血钙过高，大量地钙就会沉积在人体地软组织中，沉积在肌肉，血管壁，骨骼周围等，最后造成肌肉钙化，血管钙化，肾结石，骨钙增生等等。

(3) 缺钙会导致神经，肌肉异常兴奋。

缺钙使人失眠，脾气暴躁，易怒，有时肌肉抽搐，腿抽筋，及时补充钙，可使症状减轻。

(4) 缺钙会导致细胞免疫力下降

容易出现恶性肿瘤和感染性疾病。这种影响对于中老年尤为明显。

(5) 其他。

缺锌会导致老年人食欲不振

缺锌会导致老年人食欲不振

如果老年人经常出现食欲不振或吃任何东西都食之无味，就要考虑补锌了。那么，一起来看看老年人缺锌的一些症状表现，以及怎样纠正老人食欲不振问题？

锌参与了口腔唾液蛋白——味觉素组成，所以缺锌会影响到味觉；锌与很多重要的生命物质的合成密切相关，能影响细胞的生长过程，老年人缺锌会使身体功能出现诸多障碍，表现最明显的就是常常感到味觉异常，吃东西不香，其原因除了舌头上味蕾数目减少和牙齿缺损影响咀嚼外，锌的缺乏也是重要原因。

老年人缺锌常见的一些症状如食欲不振，味觉减退，皮肤、黏膜的溃疡不易愈合，其适应能力下降等都和缺锌有一定关系，补锌往往可使这些症状得到改善。

怎样才能纠正老年人缺锌引起的食欲不振呢？

如果发现老年人食欲明显减退，在排除其他原因的情况下首先要测定发锌和血锌，以便确定是否因缺锌而引起厌食，如果是缺锌，老年人就要纠正偏食和挑食的习惯，多吃些含锌的食物，预防老年人缺锌的最好方法是食物多样化，荤素搭配，注意平衡膳食，一般情况下，动物性食物含锌量较高，较易被人体吸收利用。

如牛肉，猪肉每千克含锌高达20~60毫克，鱼类和海产品的含锌量也很高，特别是牡蛎，每千克含锌量达100毫克以上，其含锌量是普通食品的5倍以上；补锌的最好办法是多食用动物的眼睛和睾丸。

​老年人缺血性结肠炎不能吃什么

老年人缺血性结肠炎其实也就是老年人结肠炎的一种表现而已，只是这种老年人缺血性结肠炎的发病机制和一般的结肠炎的发病机制不同而已。一般的老年人缺血性结肠炎患者通常在患病之后就会去医院进行治疗，可是很多时候医院的常规治疗对于老年人缺血性结肠炎并没有什么效果，还需要患者们平时的饮食上面的配合的。那么，老年人缺血性结肠炎不能吃什么呢?

这个问题对于老年人缺血性结肠炎的治疗是非常有用途的，而且知道了这个问题，对于一般老年人缺血性结肠炎患者的治疗是有益处的，所以很多老年人缺血性结肠炎患者正在通过各种途径来了解这个方面。那么，下面就来介绍下老年人缺血性结肠炎不能吃什么 这个问题。

老年人缺血性结肠炎是由于支配结肠的动脉或其分支发生阻塞性疾病使局部肠壁供血减少或缺如而发生的肠道损害。

饮食保健

宜清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足。

忌烟酒忌辛辣。忌油腻忌烟酒。忌吃生冷食物。

一、饮食

1、老年人缺血性结肠炎吃哪些食物对身体好：饮食宜清淡为主，合理搭配膳食，多吃蔬果，注意营养均衡。

2、老年人缺铁性结肠炎最好不要吃哪些食物：

二、不宜吃油腻食物

三、忌刺激性食物

应禁忌辣椒、芥末、酒等辛辣刺激食物，少吃大蒜、生姜、生葱。也不要食用过冷、过热的食物。夏天尤其要避免食用冷饮和刚从冰箱里拿出来的食物。

四、少吃粗纤维食物

忌选粗纤维的食物和加工粗糙的食品。因为大量的粗纤维食物会刺激肠道，并影响营养物质的吸收，对原本就营养不良的患者而言更会加重病情。所以，应尽量限制食物纤维，如韭菜、芹菜、白薯、萝卜、粗杂粮、干豆类等。疾病活动期应忌食生蔬菜、水果，可制成菜水、菜泥、果汁、果泥等食用。不要用大块肉烹调，要经常用碎肉、肉丁、肉丝、肉末和蒸蛋羹、煮鸡蛋等形式。

五、慎吃海鲜

本病多见于中老年，多位于结肠脾曲、降结肠和乙状结肠，因该处血供相对较差。常由于低血容量性休克、心衰等“低流灌注”引起;此外，也见于肠系膜下动脉结扎、栓塞或血栓形成，腹主动脉重建术或大动脉炎后。急性结肠缺血大多为一过性、可逆性改变，少数可发生全肠壁坏死、穿孔或持续性结肠失血。

通过上面文章的详细介绍，想必大家对于老年人缺血性结肠炎不能吃什么这个问题已经有了一定程度的了解了。尤其是对于老年人缺血性结肠炎患者本身而言，最好及时地进行了解，这样在以后治病的过程中就可以应用起来了，说不定会有意想不到的收获的。

​老年缺钙有什么症状呢



人体缺钙带来的危害是非常严重的，尤其是中老年人如果缺钙的话，轻则会导致骨质疏松，重则会引起牙齿出现松动，这些情况对于中老年朋友而言都是比较严重的，因此很多中老年朋友多想要为自己补钙，不过并不是说每一个中老年朋友都缺钙的，如果说您不缺钙反而补钙的话，对您的身体也是很不好的。为此建议您先了解一下中老年人缺钙的症状有哪些，然后判断一下自己是否缺钙，然后再决定要不要补钙。

中老年人如果有缺钙情况的话，导致的第一个症状就是会引起牙齿松动，要知道牙齿坚固和人体有充分的钙质是有直接关系的，如果说人体缺钙的话则牙齿就会变得不松动，缺钙如果比较严重的话，甚至有可能会导致牙齿过早脱落的症状出现，所以中老年朋友想要知道自己是否缺钙的话，建议您先看一下自己的牙齿是否坚固吧。

另外中老年人缺钙的话在精神上面也有一定的表现，比如说会导致中老年人朋友情绪无常，总是不明原因的发脾气，而且晚上总是睡不好觉，有的时候会感觉自己没有食欲、情绪不好，这些都是中老年人缺钙精神上的症状表现。再者中老年人缺钙的话还会引起便秘、容易疲劳、关节疼痛、骨质疏松、容易骨折、手足麻木、心率絮乱、近视、老花等症状。

对于中老年人缺钙的症状有哪些这个问题，本文就先介绍到这里，希望可以对您有所帮助，如果说各位中老年朋友您有这些症状表现的话，则就很有可能都是因为缺钙导致的，这个时候建议您就可以开始为自己补钙了，只有补钙才可以帮您改善上述的这些症状，让您身体更加健康。

老年人缺钙的危害

老年人首先要明白缺钙有哪些危害，了解了危害以后才能对症下药。而且该如何科学补钙也很关键，盲目补钙，饮食过量、乱用药物，很有可能适得其反，那就让我们先来了解一下缺钙有哪些危害吧!

1、高血压

国外研究表明，每日食钙量小于300毫克者，高血压的发病率是每日食钙量大于1200毫克者2～3倍。我国流行病学也证实，人群平均每日钙摄入量与血压水平呈显着负相关，也就是说，日钙摄入量多者血压低，少者则反之。

人群日均摄钙量每增加100毫克，平均收缩压水平可下降0.3kPa(2.5mmHg)，舒张压水平可下降0.17kPa(1.3mmHg)，因此，研究人员指出，钙吸收减少是高血压的发病原因之一。老年人是高血压的易发人群，原因就是老年人钙质流失严重，且对钙的吸收能力不强。

2、骨质疏松

老年人缺钙容易导致的疾病之一就是骨质疏松。骨质疏松症是以骨量减少、骨组织显微结构退化为特征，以致骨的脆性增高而骨折危险性增加的一种全身骨病。

骨骼变脆，很容易导致骨折之类的情况。尤其是在秋冬天，天气本就阴冷干燥，老年人若是骨质疏松，那行走也多多少少会有一些不便，若是一个不小心跌倒了，导致骨折，也是很危险的，尤其是脊椎、颈部骨折，对老年的生活会带来很多不便。

40岁以后，由于胃肠道功能逐渐减退，钙的吸收减少而流失增加，体内的钙呈负平衡。45岁以后，每10年骨骼脱钙率为3%。骨质疏松症的发病率随年龄的增长而增加。

3、糖尿病

研究发现，缺钙容易导致糖尿病。这时因为钙其实是胰岛素的“开关”，当β细胞接收到充足的钙后，才能开始分泌胰岛素，因此缺钙势必会导致胰岛素分泌不足，增加患糖尿病的几率。

老年人十之八九都会出现缺钙的情况，年纪的增加身体里的钙元素流失加速，这时老年人容易患上糖尿病的原因。尤其是老年的女性朋友，患糖尿病的几率更高。缺钙的女性大都处在绝经期或产后的阶段，内分泌容易紊乱，再加上此时的女性活动量明显减少，容易发胖，情绪又很不稳定，经常发火、烦躁，这些都会加速糖尿病的发生。

4、血钙增加

专家常说，人体要保持各项营养元素均衡，身体才能健康。过多的摄入，或是吸收过少，都会导致各种疾病的发生，血钙增加也是一样，长期缺钙，就会导致血钙增加，那危害也是很多的。

正常人体钙主要存在于骨骼中，骨骼中钙与细胞外的钙(血液和软组织中的钙)之比为99∶1。老年人长期缺钙的后果，首先是骨骼中的钙受到机体代偿调节而源源不断地游离到血液中，以满足体内钙代谢的需要。

人体在长期骨钙流失后，二者之比为50～70∶1或70～80∶1，即骨骼中钙相对少了，血液和软组织中的钙相对增加了。血液及细胞内钙含量增多，导致钙在血管壁和心肌、肾脏等软组织中沉积，引起动脉硬化、高血压、冠心病、结石、老年痴呆等老年性疾病以及恶性肿瘤等。

5、关节疾病

关节部位可因缺钙而致抗病能力下降，易患风湿及风湿性关节炎、关节积水;缺钙还可继发骨质增生于颈椎、腰椎、膝关节、足跟等部位。

老年人缺水有什么危害

1.心律失常

通过血液动力学监测，当血容量明显降低时，可诱发心房颤动，出现头晕、胸闷、乏力等表现。临床医生对这类病人曾采取电流电击复律，结果无效，而迅速静脉补液扩容后立即恢复窦性心律，可见，失水是心律失常的祸根之一。

2.体内有害物质蓄积

慢性缺水，不仅使尿量减少，还使皮肤功能减退，汗腺分泌减少。这样就会影响体内代谢产物的排泄，造成有害物质在体内蓄积，使人体出现慢性中毒。这种慢性中毒危害相当大，它可损害多个器官、多种组织，加速人体衰老。

3.心肌梗塞

由于全身血容量减少，心脏灌注下降，心肌缺血，心排血量降低，因而容易造成心肌损害，严重可导致心肌梗塞。临床上，因急性腹泻导致心肌梗塞的例子时有可见，要应引起高度重视。

4.脑血栓形成

血液黏稠度过高是引起脑血栓重要原因之一。而血液黏稠除血脂异常外，一个主要原因就是体内缺水。其中夜间失水最为严重，使血小板凝聚力与黏附力加强，因而清晨是脑血栓的发病高峰。

5.白内障

人眼内的液体含量较高，在机体缺水时会发生生化改变，引起眼晶状体浑浊而致视力下降。资料表明，既往曾发生1次急性脱水的老年人，患白内障几率增高，曾有2次脱水者，白内障发生率更高。