脾胃虚弱症状是什么 观察舌头
脾胃虚弱症状是什么 观察舌头
看病时，医生会让患者张开舌头，就能知道体内湿气是不是很重。点击蓝字了解更多：体内湿气重怎么办 吃什么食物能祛湿气舌头的颜色能够反映身体的健康程度，舌体宽大是脾胃虚弱患者最常见到的表现。特别是伴随着白色的舌苔，会说明脾胃更加虚弱。脾胃虚弱对身体的影响还是较大的，需要大家做好保健。
按摩缓解脾胃虚弱症状
从中医养生的角度来说，春、夏、长夏、秋、冬中五季分别对应着养人体的肝、心、脾、肺、肾。由于脾五行属土，居中央，所以养脾不仅仅在长夏这个季节，而是一年中的每一个季节都要将养脾胃放在首位。“脾胃为后天之本”，“脾胃为气血生化之源”。养护脾胃是防病、保健的根本，在这里我们介绍几个自我按摩简单有效的养脾胃的方法。
方法一
双手叠加，以肚脐为中心按顺时针、逆时针方向摩揉腹部各10遍。
方法二
双手叠加，以一手掌心放在肚脐，微微颤动腹部1~3分钟，频率为每分钟120~180次。
方法三
双手叩打带脉3~5分钟，即双手握拳，叩打腰部两侧，以自身耐受为度。
舌苔又厚又腻 原来是体内湿气太重了
到中医看诊，医师的望诊方法之一即「舌诊」，这是重要观察疾病与否的方法之一。透过看舌头的基本功，可以及早发现身体有无出现什么毛病。一旦身体虚的时候，舌象、舌头就会有变化。
看舌象能知道身体的疾病信息
看舌象主要是看「舌质」与「舌苔」。正常人的舌苔是薄白苔，很薄、很白，边上会露出舌质。以观察舌质来说，由于舌头肌肉外面包裹的是黏膜，黏膜是半透明的，黏膜里面又有很多毛细血管。肌肉里气血充盈的时候，尤其是在血液充盈的情况下，透过半透明的黏膜是可以观察到。
经由半透明的黏膜观察到体内血液充盈的状态，这在舌诊中，叫做「观察舌质」。能够反映身体的正气是否充足。比如，人体血液足时，舌质是淡红，血液不足，舌质就变淡白了;体内整个温度在下降，会变白;温度上升，又变红了，透过这一些现象观察，即能知道身体的疾病信息。
舌苔变厚代表身体的正气不足
除了观察舌质的颜色，舌苔也是观察重点之一。中医诊断学博士罗大伦在其新书《舌诊看百病》中表示，中医认为舌苔为胃气所生，「舌苔消失」有时代表胃 气虚弱，还有其他可能，比如阴虚有热，舌苔也会消失。以及出现「舌苔变厚」，代表身体的正气不足，以致痰湿加重等情况。舌苔过薄，则说明胃有问题。
伸舌头很费劲正气已经大伤
还有，如果观察到舌体在颤抖，往往是正气虚弱和阴津亏乏、肝风内动。正常人的舌头是很灵活的，有的人把舌头伸出来都很费劲，这说明他身体的正气已经大伤，病比较重了。
学会看舌象、舌头，可以判断体内的病是否严重，例如一个人体内是否有湿邪?就可以藉由舌苔来判断，因为湿邪直接和舌苔挂钩，当一个人的舌苔又厚又腻，说明湿气重，甚至化成痰了;舌苔干净清爽，说明湿气没有那么重。
帮家人进行舌检及早发现潜在的疾病
当发现有体内湿气太重，一般会采取调理措施，例如推拿、按摩、运动、中药调理等，如果舌象变了，说明身体状况真的开始改善了。建议平时也能帮家人进行检查，及早发现潜在的疾病，避免发展成慢病、大病。不但能自保，也能保护家人的健康。
以下推荐夏季除湿食疗，以薏苡仁和赤小豆制成茶饮。两者都属于凉性食材，所以适合夏天食用。
材料：薏苡仁30克、赤小豆30克。
用法：熬水，放入冰糖，一天的量，可代茶饮。
脾胃虚弱症状
脾胃虚弱症状
如表现为脾气虚则见：脘腹胀满，食后为甚，口不知味，甚至不思饮食，大便溏薄，精神不振，形体消瘦，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄或白，或肢体浮肿，舌淡苔白，脉缓弱无力。
如表现为脾阳虚则见：腹胀纳少，腹痛绵绵，喜温喜按，形寒肢冷，大便溏薄清稀。或肢体困重，或肢体浮肿，小便不利，或见白带多质稀。舌质淡胖，苔白滑。脉沉迟无力。
如表现为脾不统血则见：为脾气虚则运化无力，气血亏虚，可见食少，腹胀，便溏，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄，舌淡苔白，脉缓弱。一为多种出血症状，如便血，尿血，月经过多，崩漏等。便血而属脾不统血者，以大便下血，血便混杂，或先便后血，血色紫暗，或大便漆黑，兼见脾气虚症状;崩漏而属脾不统血者，表现为暴崩下血，或淋漓不尽，色淡质薄，面色白或虚浮，身体倦怠，四肢不温，气短懒言，纳呆便溏等。
如表现为中气下陷则见：面色淡白，眩晕易汗，短气，倦怠，食少，便溏、腹部重坠，便意频数，小便浑浊如米泔等。多见于胃下垂、肾下垂、子宫下垂、脱肛及慢性腹泻等病。
如表现为胃阴虚则见：见口干唇燥，嘈杂，干呕，饮食减少，或吞咽不利，食后胸膈不适，大便干结，舌红中心干，少苔，或舌光、干绛，脉细数等。
如表现为脾胃虚寒则见：胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温喜按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。
脾胃虚弱症状是什么 慢性疾病
病症的出现，对于脾胃的损伤也是较大的，中医会说，脾气不足、四肢不用。腹胀、肠鸣等病症，也会影响到脾胃健康。脾胃虚弱，需要大家提前了解，那么哪些症状表现，说明自己脾气虚弱呢？从哪里判断比较好？
观察舌头查病 舌形
观察舌质的老嫩、胖瘦、芒刺、裂纹等。
①老嫩:"老"即指舌质纹理粗糙，形色坚敛，多属实证、热证:"嫩"指舌质纹理细腻，形色浮嫩，多属虚证或虚寒证。
②胖瘦:"胖"指舌体胖大、肿胀，多与水湿停留有关。舌质淡而胖，舌边有齿痕者，多属脾虚或肾阳虚、水湿停留;舌质红而肿胀，多属湿热内蕴或热毒亢盛。"瘦"指舌体瘦小而薄，多属虚证。舌质淡而舌形瘦者，多为气血不足;舌质红绛而舌形瘦者，多属阴虚内热。
③芒刺:舌乳头增生、肥大，突起如刺，多属热邪亢盛。热邪越重，芒刺越大、越多。临床上芒刺多见于舌尖与舌边，舌尖芒刺多属肝胆热盛。
④裂纹:舌体上有多种纵行或横行的裂沟或皱纹，多由于粘膜萎缩而形成。裂纹舌可见于少数正常人。舌质红绛而有裂纹者多属热盛;舌质淡而有裂纹者多属气阴不足。
如何判断脾胃虚弱
1、看手
首先看手的食指，食指可以反映整个脾胃的功能如何。如果食指变形了，并且小指内侧根的部位会有酸痛感觉，这就表明了消化系统出现了功能障碍。食指靠近大拇指的那一侧根部有一个叫做二间的穴位，如果有便秘或者是腹胀的人可以长期坚持按摩这个穴位，能够有效缓解便秘以及腹胀。如果食指出现了颜色变紫、硬块，说明脾胃已经很虚弱了。这时候会出现大便溏稀和肚子痛等症状。
除了看手指可以判断脾胃的状况之外，还要看整个手掌。把食指并拢之后，观察手指之间的缝隙大不大，如果大的话就说明脾胃有问题，患有浅表性胃炎和萎缩性胃炎的可能性比较大。
2、眼袋
眼袋的形成，主要是因为脾胃长期虚弱，导致水湿停留在体内。眼部周围的皮肤都比较薄，而且组织也比较疏松，水湿容易淤积在眼睛的周围，眼睑就会鼓起来，从而形成了眼袋。中医判断是否脾胃虚弱，都会看下眼袋。如果想要彻底消除眼袋的话，那么就要补好脾胃。如果脾胃强壮起来了，水湿运转也顺利，那么淤积的水湿就会慢慢减少，眼袋自然就消失不见。
3、舌头
舌头的颜色可以反映身体的健康状况，相信不少人都深有体会，去看过中医的人大都会有看舌头。如果身体健康的话，那么舌头会呈现淡红色。如果舌头的颜色偏淡，说明血虚。如果石头颜色偏红的话，说明体内有热气。如果舌头颜色发紫，那么说明体内有淤血。而脾胃虚弱的人，舌头最大的特点是舌头肥大，并且舌头的边缘有齿痕。这是因为脾胃虚弱后导致水湿不能正常运转，水就会停留在体内，舌头自然就变得很肥大。肥大的舌头和牙齿一起挤压，自然就有齿痕的出现。
体内毒素多的症状
到底要如何察觉自己体内的毒素累积程度呢？最简单的方式就是观察舌苔以及自己的排泄物。建议民众，早晨起床刷牙前可以先照镜子，吐出舌头观察舌苔厚薄程度，偏厚的舌苔又带有口臭，暗示体内毒素较多，在中医概念是痰湿较重的体质。
再来就是观察大小便色泽、型态及气味，若是常放臭屁、大便颜色偏深、较不成形、又带有酸臭或腐臭味、小便混浊透明度低，也显示体内环保不好，毒素较多。当然，实际上要判断体质还有诸多条件需要考虑，而这就需要专业中医师的临床诊断了。
脾胃虚弱症状是什么 饮食保健调节
饮食，可以多吃点热性足的食物，例如生姜、葱、韭菜等，另外，红枣、山药、扁豆也可以多吃。而对于苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白等食物，一定要少吃。
脾胃虚弱症状是什么 过度劳累
忙于加班的上班族，过度劳累已成常态，简单休息后，又投身新一轮的忙碌中，长时间的这样过度劳累，对身体影响也是较大的，会影响到脾胃健康，造成脾胃虚弱。
脾胃虚弱的症状
脾胃虚弱的症状是什么，由于脾胃虚弱所包括的种类多，所以表现出来的症状也就很多。比如说有脾气虚，脾阳虚以及胃气虚和胃阴虚。因为不同的类型表现的症状也就不同。
脾胃虚弱临床表现：病程较长，泄泻时轻时重或时发时止，大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣，食后易泻，吃多后见腹胀、大便多，平素食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠，形体瘦弱，舌质淡，苔薄白。治以健脾益气，助运化湿。
方药用党参、白术、茯苓、山药、苡仁、金桔、焦山楂、焦神曲、陈皮、砂仁(后下)。水煎，日1剂，分3次服。如时见腹痛，加木香、香附;兼舌苔白腻者，加苍术、厚朴;大便清稀，小便色清，腹部隐隐作痛，加炮姜、肉豆蔻、益智仁;少气懒言，便泻不止，甚至脱肛，加黄芪、升麻、葛根;兼夹湿热，口苦舌黄，或大便夹粘冻，加黄连、马齿苋。
脾胃虚弱症状
如表现为脾气虚则见：脘腹胀满，食后为甚，口不知味，甚至不思饮食，大便溏薄，精神不振，形体消瘦，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄或白，或肢体浮肿，舌淡苔白，脉缓弱无力。
如表现为脾阳虚则见：腹胀纳少，腹痛绵绵，喜温喜按，形寒肢冷，大便溏薄清稀。或肢体困重，或肢体浮肿，小便不利，或见白带多质稀。舌质淡胖，苔白滑。脉沉迟无力。
如表现为脾不统血则见：为脾气虚则运化无力，气血亏虚，可见食少，腹胀，便溏，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄，舌淡苔白，脉缓弱。一为多种出血症状，如便血，尿血，月经过多，崩漏等。便血而属脾不统血者，以大便下血，血便混杂，或先便后血，血色紫暗，或大便漆黑，兼见脾气虚症状;崩漏而属脾不统血者，表现为暴崩下血，或淋漓不尽，色淡质薄，面色白或虚浮，身体倦怠，四肢不温，气短懒言，纳呆便溏等。
如表现为中气下陷则见：面色淡白，眩晕易汗，短气，倦怠，食少，便溏、腹部重坠，便意频数，小便浑浊如米泔等。多见于胃下垂、肾下垂、子宫下垂、脱肛及慢性腹泻等病。
如表现为胃阴虚则见：见口干唇燥，嘈杂，干呕，饮食减少，或吞咽不利，食后胸膈不适，大便干结，舌红中心干，少苔，或舌光、干绛，脉细数等。
如表现为脾胃虚寒则见：胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温喜按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。
从舌头看脾胃是否虚弱
一、舌质
健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚;如果舌质偏红，就说明你的体内有热;如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
二、舌苔
健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
脾虚，水谷精微没有办法进行转化运输，这样人体的五脏六腑还有四肢百骸都不能得到很好的濡养，所以在面部外表上则会有脸色萎黄、精神不振、身体乏力、吃得少没胃口、进食之后困倦、或者是进食之后作胀以及大便溏泄等症状。脾虚的人容易消化不良、四肢冰冷，气短、怕冷，女性脾虚还会有带下症状等。