阳痿日常调理
阳痿日常调理
注意饮食调理
多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。
提高身体素质
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
戒烟酒
长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%-80%的人出现阳痿或不育。
消除心理因素
要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
阳痿日常说活饮食规律
[方一]
雄蚕蛾20只，白酒30克。选活雄蚕蛾，在热锅上焙干，研末。每次早、晚用白酒送服雄蚕蛾末3克，服半月以上。
本方忌服萝卜，尤适用于肾虚阳痿。
[方二]
雪莲花90克，白酒知克。将雪莲花泡人白酒中，密封严盖，每日摇数次，浸泡7天后，每晚睡前服15毫升左右，最多不得超过50毫升。
本方不适用于有下焦湿热者，尤适用于肾虚阳痿。
[方三]
韭菜180克，鲜虾240克，素油、味精适量。将鲜韭菜切成3厘米长的段，备用，鲜虾去壳，备用。将锅烧热，放人菜油，待油泡化尽即倒入韭菜、鲜虾，反复翻炒撒下味精、食盐，炒匀即起锅。
可佐餐，用以下酒更有效。
[方四]
虫草6克，生姜2克，黄麻雀12只。将黄麻雀去毛和内脏，洗净，切块，把虫草、黄雀肉块、姜片一齐放入砂锅内，加水适量，炖2--3小时，以黄雀烂熟为度。虫草及雀肉一齐吃下，分次吃完。
本方尤适用于肾阴阳俱虚之阳痿，但湿热重者不宜用。
[方五]
千里光60克，蛇倒退30克，车前子15克，猪肉100克。先将千里光、车前子、蛇倒退煎水，去渣取汁，以药汁炖肉，肉炖至烂熟，吃肉喝汤。 每日早、晚各服1次，连服3--5天，不能吃肥肉者，可用瘦肉。
[方六]
甘松5克，粳米50克。先煎甘松取药汁，去渣，再用粳米煮粥，待粥将成时，加人甘松药汁，稍煮1--2沸即可。每天两次空腹食用，3--5天为1个疗程，但冒火重者，不宜服用。
男人阳痿了该怎样调养呢
阳痿患者可以选择适当的自我调理。应该避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。例如因为疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。有些抗抑郁药发现有抑制射精的作用。北京同济医院专家特别提醒的是，男性绝不可以使用壮阳药，这对男性身体有损害的药物，而且不一定能提高性功能，反而会导致身体一天天消瘦，或是性欲低下等情况;
专家认为当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，大多情况是一种正常的抑制是生理的波动。自我进行阳痿治疗的重要步骤，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨和指责，以免使得事态严重，导致真正阳痿的发生。
阳痿患者可以选择适当的自我调理，节制房事，戒除手淫
长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。关于如何自我进行阳痿治疗的方法，还有非常重要的一点。北京同济医院的实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是自我进行阳痿治疗的重要措施之一;
有的未婚男子认为自己是阳痿，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张激动，女方恐惧羞涩，因而配合不好，导致性交失败非常正常的事情是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐;
男人阳痿日常如何做好自我调理?阳痿的调理方法上述专家已经为这些做了一个很详细的解答了，相信大家看完后也都了解的很清楚了吧。阳痿的出现可能是身体因素也可能是精神因素所导致，朋友们要注意预防阳痿，暂时性的出现阳痿一般是可以通过自我调节恢复的，要是您长期的出现阳痿现象的话，就要引起重视了，及时到医院治疗才是正解，有可能是因为一些泌尿或者分泌方面的疾患引起的。
阳痿的日常护理
阳痿患者的日常保健
1、提高身体素质
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
2、饮食调养
多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
3、消除心理因素
要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响.要正确对待性欲，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
阳痿的治疗要注意什么
1、专业的诊断和治疗。在进行阳痿的治疗之前，一定要进行诊断，以便确定病因。专家建议进行专业的诊断和治疗，诊断过后最好采用男性功能绿色疗法，通过对于阳痿的专项检测，精确分型后，进行身心双向调节，提高男性功能。专家建议在专业治疗的同时，还应该增强体质，并且注意休息，防止过劳。如果男性偶然出现阳痿，妻子要给予足够的精神支持，消除不和谐因素，默契配合，是老公走出阳痿阴霾，出现良好的性功能。
2、自我调理。男性的自我调理也是很重要的，可以通过运动、饮食等来进行调理。男性阳痿进行专业的诊治后，还需要进行合理的调节，避免不良因素的影响，使男性再次患有阳痿。日常生活中，要避免忧虑、抑郁等不良精神方面的影响;避免过度的性交，引起性器官过度疲劳;加强身体锻炼，增强体质等。
因此，阳痿的治疗一定要以正规为前提，而且在进行治疗之前需要先进行诊断，找准病因进行治疗可以使治疗事半功倍，及早的摆脱阳痿。另外，男性的自我意识在这个过程中也起到重要的作用，所以一定要多进行运动等。
阳痿患者的日常护理
阳痿又称勃起性障碍，是一种常见的男性疾病，在积极治疗的同时也要注重正确的护理方法。
生活指导：无节制的性生活是引发阳痿的主要病因之一，所以阳痿患者在治疗期间应避免手淫及房事，避免过强的性刺激，多做些有益身心健康的体育活动，如瑜伽、健身、气功等。
心理辅导：精神性阳痿的病人系由于精神心理压力等原因导致的阳痿，这样的病人应该注重心理方面的护理，对病人进行性知识的健康宣讲，告诫患者不要把性看作一种扭捏见不得人的事情，不要因为一两次的失败而过于否定自己，夫妻双方要多沟通，协调好夫妻生活，增进夫妻感情，这都有利于患者形成好的心理治疗状态。
饮食指导：阳痿病人应多食用壮阳食物，在护理过程中应知道哪些食物有壮阳固精效果，壮阳食物中以狗肉最为大家所认可，其实医学研究发现很多种食物都有壮阳固精的作用。动物肾脏有养气、益精髓的功效，如羊肾可补肾气，猪肾可助肾气、利膀胱，狗肾增强性功能的效果是所有动物肾脏中最好的。人体内维生素缺乏也是引起阳痿的病因，缺乏维生素E会引起阴茎萎缩退化，性激素分泌减少，故适当补充维生素E多食含维生素E的食物也可帮助患者治疗阳痿。
阳痿患者的日常护理
1、提高身体素质
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
2、饮食调养
多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
3、消除心理因素
要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响.要正确对待性欲，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
阳痿日常保健
1、以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。
2、阳痿患者宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。
3、宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。
4、阳痿患者宜多吃动物内脏。
5、宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。
6、阳痿患者不要酗酒。
7、禁食肥腻、过甜、过咸的食物。
8、有助于“壮阳”的运动的类型如打球、散步、游泳、健身等都不错，唯一“有错”的运动是骑自行车——它反而会增加患阳痿的机率。
阳痿日常注意事项
一、平时多运动锻炼，强健的身体才是男性的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。
二、注重饮食调理，要控制体重，少烟酒，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉。
三、还有就是手淫，手淫是成熟男子的一种正常自慰行为，本身对人体没有伤害，只是过频，过快导致了其它方面的疾病才给身体带来影响，影响性生活。
四、记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试 。
阳痿患者的日常护理
一般而言，当得上了阳痿之后，那么，就应该要辩证的进行治疗，千万不能够盲目的治疗，治疗的时候，应该要根据患者的体质类型，对症的使用药物治疗，需要注意的是，在平时的生活中，阳痿患者千万不要滥用壮阳药物。
阳痿要怎么护理呢?专家指出，如果在平时过度沉浸于色情，或者是频繁的手淫的话，那么，就会使得精神非常的疲乏，从而会导致阳痿，因而，在平时的生活中，应该要洁身自好，并且，还应该要避免各种的性刺激，治疗的时候，患者也是需要避免性生活的。
另外，对于阳痿患者来说，他们应该要积极的进行体育锻炼，以此来增强自身的体质，并且，还应该要在平时注意休息，不要过度的疲劳，同时，生活中也应该要注意对患者进行饮食调理，在对这种病进行治疗的时候，也应该要消除心理上的压力，积极的配合医生进行治疗。
阳痿患者的日常护理
1.饮食调养:男士要多食狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等;含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，都能起到很好的提高性功能的作用。
2.了解性知识：学习并掌握正确的性知识。由于过于激动、紧张所导致的阳痿，不属病态，无需太过担忧，要调整好心理状态，积极面对。
3.节制房事：长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的塬因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施，男士不妨一试。
4.了解生理波动：当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。
5.谨慎用药：避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物，如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。
6.提高身体素质：男士应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。