盆腔炎贪恋职场女性

养生健康

盆腔炎贪恋职场女性

妇科专家介绍，很多女性朋友，有些可能仅仅是爱看别人运动，真正自己能坚持运动锻炼的并不多见，特别是一些没有运动时间的白领女性，其实，缺乏运动，也是很多妇科疾病的一个诱发原因，例如慢性盆腔炎。慢性盆腔炎是很多女性都遇到的妇科病，在治疗该病的时候，患者要知道慢性盆腔炎的病因。

缺乏运动锻练，尤其是缺乏下腹部的运动锻练：这在城市职业女性中最常见，她们往往本身就缺乏运动锻练，再加上常常在办公室一坐就是一天，盆腔的血液回流长期不畅，慢慢就开始出现慢性盆腔充血，从而导致慢性盆腔炎的出现。其主要表现包括：腰骶部疼痛或下腹痛、或因长时间站立，过劳，或经前期加重，重者影响工作。或有白带增多、月经紊乱、经血量多痛经，性感不快;输卵管阻塞、不孕等。日久或有体质虚弱，精神压力大、常合并神经衰弱。

生活中哪些习惯会导致不孕不育

长期吸烟——内分泌失调——不孕不育

长期吸烟会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调而引发不孕，还能使妇女绝经期提前2~3年，倘若在怀孕早期吸烟还容易引发流产。因此，有吸烟史且准备怀孕的女性要在医生的指导下制订戒烟计划。

经期同房--盆腔炎--不孕

经期同房，很容易使细菌和血液进入盆腔，从而引发盆腔炎症。更严重的是，可造成子宫内膜异位症。这两者都是造成不孕的杀手。

多次人流——宫颈粘连、输卵管堵塞——继发性不孕

不当的人流会引起宫颈粘连以及盆腔炎、输卵管阻塞等症状，这些都是继发性不孕的原因。专家提醒，育龄女性应学会科学避孕，如手术也必须在有条件的专业医疗机构进行，从而把人工流产的伤害降到最小。

压力过大--卵巢早衰--排卵障碍性不孕

随着就业竞争加剧，不少职场女性压力增大，长期处于忧虑、抑郁或恐惧的精神状态中，卵巢就不再分泌女性激素甚至不排卵，月经也就开始紊乱甚至闭经。专家提醒女性，如果连续三个月月经不规律，就必须到医院就诊，检查卵巢功能。

职场女性的心理误区

职场女性每天至少要在办公室待八个小时，因此职场中的心理健康不能忽视。保持一个健康的心理，会让你在职场中如鱼得水。相反，心理状态不佳，就会产生一些隔膜和屏障，产生不良情绪，在一定程度上阻碍女性在职场中的生存与发展。因此，女性在工作生活中更应该注重自身修养，尤其是心理健康，避免出现抑郁、焦虑、强迫、恐惧等不良情绪，做个职场心理健康人。

为什么要关注职场女性心理健康呢?时代的发展，社会的进步，对于人的要求也越来越高。无论是男人还是女人，都承担着各种社会、工作、家庭的责任，由此带来的压力、情绪困扰也不断增多。女性，虽然仍在一些领域被归为弱势群体、受照顾的对象，但当女性进入职场，成为职业女性，被工作贴上各种标签之后，所有的要求都被提高了。女性从家庭中解放出来，走进职场，并不意味着抛弃家庭。从另一层面来看，这不仅要求女性成为职业女性，还要求她做好家庭主妇。常言道“上得厅堂，下得厨房”，这对女性提出了很高的要求，需要女性从内在和外在提高素质，既要满足社会，又要满足家庭需要。在社会的舆论下，进入职场的女性，承担的责任和压力反多于男性。学校可以培养一个优秀的女学生，但很少教给她们如何成为家庭、事业各方面都优秀的职场女性的知识。这似乎都是一代代传承下来的经验，要靠女性的悟性来体会。悟性强的，可以事业家庭双丰收;悟性一般的，只能过着平凡的日子;悟性差的，也许就无法平衡两者间的关系，以致产生一系列的问题。不过即使悟性强又有双丰收的女性，也会遇到问题，即便自己没有问题，其他人也会制造问题来“丰富”这些聪明的女性。何况，又有多少职场女性能把所有事情都参悟得透彻呢? 较男人而言，职场女性的心理承受能力较低。

现代心理学家的研究认为，女性在事业上容易失败，其心理因素占了很大的主导地位，这是由于不少女性内心都潜伏着心理误区：

1、漂亮容易产生优越感

受传统观念的影响，女子无才便是德，只要漂亮贤惠就能被社会所接纳的观念至今仍有市场。因此，有些漂亮的女性常不思进取，认为自己天生丽质就有被社会接纳的资本，无须费力去竞争，只吃眼前青春饭。

2、缺乏竞争欲望

在事业成功的众多因素中，竞争意识的重要性并不亚于聪明才智。但因为传统观念，有些女性似乎总是从心里自认为不如男性，主动放弃与他人的竞争。

3、成功会失去爱情

很多女性深信，事业上的成功，不仅会受到社会的排斥，而且常会使自己失去爱情，认为“工作好，不如嫁得好”。某健检机构公布了2009年健康检查报告，其中一项专门针对职场女性的健康检查数据尤为值得关注。数据表明，“红苹果现象”在都市职场女性当中越来越有普遍性，导致25～45岁女性疾病的一个重要致病原因则是心理健康问题，这往往被大多数身在职场的女性所忽视。

“红苹果现象”顾名思义，一个红苹果，放久了，尽管储存得很好，外表仍然是诱人的红润，但里面会悄悄地变质。这种现象常常被用来比喻职场女性外表光鲜靓丽，身心健康却隐患重重，病痛不断。现代职场女性由于平时工作的忙碌，家庭生活的繁重，生活不规律，常常忽视自己的身体状况，这就在无形中透支了健康。数据总结出了威胁女性健康的十大风险疾病，即骨质疏松、隐藏性肥胖、体重超重、血脂异常、脂肪肝、甲状腺功能异常、贫血、肝功能异常、血压高、妇科疾病等。而这些疾病大多来自于心理压力和不良的生活习惯。对于职场女性而言，当身体上出现问题后，她们不会与心理健康联系起来，觉得只有精神病院的人才与心理不健康挂上钩，心理问题离她们很远。

职场准妈妈孕期怎么安排工作

职场女性在怀孕之后要让同事知会自己的情况，适当减少工作压力，避免应酬和过度劳累，另外要避免长期久坐，适当活动，中午适当午休。

那么这些应酬、这种社交场合的应酬要尽量去减少。那么在工作期间如果我们是长期坐办公室的，那么建议要隔两到四个小时，我们要起来活动活动。一个是避免长期久坐。那么影响下肢的这种血液循环。那么再一个要适当的去活动，要进行空气的流通，要换气，要改善这种空气环境。那么再有就是不要熬夜，生活要比较规律，职场女性主要是这几个方面。

再有，很多的职场女性，午餐都是在单位来吃，可能简单的一个盒饭就解决了。那么在知道怀孕之后，我们孕期的营养还是要保证的。那么中餐的时候，要尽量的能够丰富一下膳食的品种，除了这种快餐盒饭之后，我们是不是还有一些水果，补充一些奶制品，那么中午如果有条件的话，要适当的进行一个小时左右的午休时间。

准妈妈孕期怎么安排卫生工作

职场准妈妈因为现在这种职场环境，那么怀孕了之后我们还是要坚持工作，一方面是提到的有关职场女性化妆的问题，再有我建议这些职场女性在知道自己怀孕之后，要跟自己的工作的上司也好，自己的同事也好，还是要做一个知会，让大家知道你的身体情况发生了变化，那么对于你的工作量，你的工作需求会做一个调整，避免过度的劳累，像我刚才提到的一些比较多的，比较频繁的出差外出要适当的减少次数。那么这些应酬、这种社交场合的应酬要尽量去减少。那么在工作期间如果我们是长期坐办公室的，那么建议要隔两到四个小时，我们要起来活动活动。一个是避免长期久坐。那么影响下肢的这种血液循环。那么再一个要适当的去活动，要进行空气的流通，要换气，要改善这种空气环境。那么再有就是不要熬夜，生活要比较规律，职场女性主要是这几个方面。再有，很多的职场女性，午餐都是在单位来吃，可能简单的一个盒饭就解决了。那么在知道怀孕之后，我们孕期的营养还是要保证的。那么中餐的时候，要尽量的能够丰富一下膳食的品种，除了这种快餐盒饭之后，我们是不是还有一些水果，补充一些奶制品，那么中午如果有条件的话，要适当的进行一个小时左右的午休时间。

输卵管堵塞的原因

输卵管堵塞大多都是由炎症引发的，而其中最多的就是盆腔炎。

盆腔炎。盆腔炎分为急性盆腔炎和慢性盆腔炎两种。急性盆腔炎，可引起弥漫性腹膜炎、败血症、感染性休克，严重者可危及生命。若在急性期未能得到治好，则转为慢性盆腔炎，往往经久不愈，并可反复发作，导致慢性盆腔痛、输卵管堵塞不通引起不孕、引起输卵管通而不畅时易发生输卵管妊娠，严重影响健康和孕育。所以，以下这些容易造成盆腔炎的行为，请别再大意了!

经期卫生不良。经期是女性抵抗力最弱的时候，这时候最容易受到外界的感染。所以，使用质量差的卫生巾和护垫，不勤更换，经期盆浴、经期性交等等行为，都应该禁止!平时也应该做好清洁卫生，勤换洗内裤，保持私密处的清洁、干燥。

房事不节、不卫生。如性爱过于频繁，房事前忽略了局部清洁，反复房事后，也没有及时排尿或清洁，甚至上面说的经期性爱……这些不良习惯都会导致阴道细菌感染，引起盆腔炎。所以，各位姐妹们，在享受性爱的同时，要记得保护自己的聚宝盆哟。

忽视避孕，多次人流。反复人流也是导致很多年轻女性患上盆腔炎的原因。现在打着“无痛人流”的口号，导致有些女性误以为人流没啥大不了的，所以不注意做好避孕措施，纷纷“中招”。中招后又选择不正规的医院进行不规范、不卫生、不安全的人流手术……你不得炎症谁得啊!身体是自己的，要好好爱护啊!无计划生育时，一定要做好避孕措施。

口无禁忌，饮食习惯不健康。表现为冷饮无忌，辛辣不限，这也可能会让女性盆腔淤血不畅而诱发盆腔炎，特别是在月经期间，更应该忌生冷辛辣食物。另外，夏天长时间呆在空调房时，注意做好小腹保暖，避免腰腹部受凉。

久坐不动。盆腔炎是不少办公室久坐族女性的妇科常见疾病。很多职场女性经常坐在办公室处理文件，并保持长时间的坐姿，因为缺少活动，盆腔静脉回流受阻，淤血过多。所以建议经常坐办公室的姐妹，可以在久坐后起身走一圈，下班后适当参加一些体育活动，如瑜伽等。

职场女性吃什么水果好

1、职场女性吃柠檬

柠檬不仅可以帮助美白,还可以帮助人体排毒。除含有维生素C,柠檬还含有丰富的有机酸、柠檬酸、及高度碱性,有效帮助肺部排毒、止咳化痰,起抗氧化功效成分同时可以改善血液循环的问题,帮助血液正常运行,令全身的排毒循环得以正常运行。

职场女性吃什么水果好

2、职场女性吃西梅

无论是经过食用处理还是新鲜的西梅,均含有助肠道蠕动的自然糖类果寡糖及有助排毒通便的高纤维,功效如同市面上的活性乳酸饮品,有助肠内有益菌的繁殖,同时抑制有害菌的增生,减低有害物质和毒素于肠道内囤积,保持肠道的健康以帮助排便。

3、职场女性吃葡萄

深紫色葡萄也具有排毒的效果,肝脏是人体内重要的解读器官,各种毒素经过肝脏并进行一系列的化学反应后,便转化成为无毒或低毒物质。而深紫色的葡萄能帮助肠内黏液组成,对清除肝、肠、胃、肾体内的垃圾有明显效能,并能帮助肝脏长期保持健康,加强自然排毒过程。

职场女性不孕跟这些因素有关

职场女性不孕的原因

精神压力。此乃职场女性好孕的最大杀手，若将你的孕力设为100分，长时期的精神压力将减低40分，接近一半，使你长期徘徊于怀孕门口而难以进入。症结在于精神压力可导致内分泌失调与月经紊乱，正常排卵机制受到干扰，受孕几率于是大大下降。

加班熬夜。

不少网络编辑、广告策划、新闻媒介、销售等职场女性，动辄加班熬夜或各地奔忙出差，一来消耗体力，造成孕力削弱;二来睡眠不足，既降低免疫力，还可累及激素的分泌和卵子的质量，成为受孕的一大绊脚石。

进餐凑合。强盛的孕力需要强大的营养支撑，虽说不少单位都有食堂，但不少女性会嫌弃饭菜不合口味而去外面就餐或自己带饭。可在外就餐难以保证食物营养均衡，自带饭菜又不够新鲜，难以满足正常孕力的需求。

反复人流。职场女性常可遭遇意外怀孕，往往碍于面子不到正规医院终止妊娠，而是自己买药或到私人小诊所寻求解决。这类不正规“人流”常因消毒不严而诱发盆腔发炎，招致宫颈粘连、输卵管阻塞等并发症而致不孕。即使侥幸未受感染，也可因反复创伤损害子宫内膜，造成孕育土壤贫瘠，致使孕卵无法“着床”而不孕，或者虽“着床”却不稳而致流产。医学研究资料显示，每做1次人流，会让你的不孕概率增加3%～5%。珍儿就是一个典型例子。

浓妆艳抹。职场女性为给形象加分，离不开化妆品的帮助，尤其是美白产品。可你知道吗?美白产品都含有铅、汞等重金属，美白效果越好的化妆品含量越高，这些重金属积累于体内必然削弱孕力，并危及日后胚胎的发育。另外，烫发、染发、涂指甲等行为也会将有害物输入体内，影响受孕与优生。

办公装修。办公装修的板材、涂料、油漆中含有苯、甲醛、氡气等有害物，可释放到空气中潜入你的机体作祟，或导致月经异常，增加受孕难度，或使胎儿停育而致流产，或使胎儿患上某些先天性疾病。

办公电器。电脑、电话、空调、打印机、复印机等。电脑的危害在于辐射，辐射量与电脑的数量与功率相关，只与一台电脑打交道也许没什么问题，但若经常陷于几十台甚至上百台电脑的包围圈中，如从事IT业或电视台等职业女性，则可能有辐射量过大的伤害;公用电话则是细菌、病毒的集散地，是办公室里传播感冒、腹泻或肝炎的主要媒介;空调可使室内空气流通不畅，负氧离子减少，诱发咳嗽或哮喘;复印机有静电作用，并可产生使人头痛、晕眩的臭氧等。

被动吸烟。办公室里只要有一人抽烟，你就会遭受二手烟之害。

那么，职场女性想要提高受孕几率，应该怎么办呢?

职场女性提高生育能力的方法

化解压力，维持恬静、愉悦的良好心态，如理性看待竞争，不要将期望值定得太高，多参加体育活动，知足常乐等。

调整环境。备孕期间应脱离新装修房间，必要调换工种，限制接触电脑的时间;少打或不打公用电话，非用不可前用酒精擦拭听筒和键盘;空调房间定时开窗通风，并每隔两三个小时到室外活动片刻;暂时远离复印机;劝阻抽烟的同事戒烟或去吸烟区抽烟等。

调整作息，劳逸结合，尽量减少或避免加班熬夜，睡好觉。

调整着装。如少穿紧身衣，以防子宫内膜异位症;少穿高跟鞋，防止子宫位前倾或骨盆腔异位。如果公司对穿高跟鞋、紧身裤等要求严格，不妨一下班就换上平底鞋和舒适的服装。

与化妆品“拜拜”。如果公司要求化妆，宜用淡妆，并在下班后立即洗掉。

多做运动。不仅限于健身房，室外随时随地的有氧运动更有助于保持和提高孕力，如快走、慢跑、体操等。尤其提倡多做修复、养护盆腔肌肉与功能的运动，一是游泳，最好是蛙泳，一周游两三次，有利于盆底肌肉的修复;二是做瑜伽，改善骨盆的血液供应的效果非常好，而跑步等运动在这方面的意义则不太大。

积极防治妇科病，包括月经异常、生殖道炎症等，为受孕扫清障碍。

和谐性爱。和谐的夫妻生活既能增加双方的感情，化解压力，还能增加阴道和子宫颈的分泌物，为精子的活力与运动创造更好的条件，有助于顺利受孕。但要做好避孕事宜，以用避孕套为好，不要再用药物。

为了避免造成不孕，职场女性要多注意以上几点哦。

第二胎备孕一年没怀孕二胎备孕一年没怀上女性的原因

1、女性做过多次人流，因为反复钳刮子宫内膜，使子宫壁变薄，引起月经紊乱、月经过少甚至闭经，还会造成盆腔炎、子宫内膜异位症、输卵管阻塞，甚至导致不孕。

2、很多职场女性长时间坐着工作，缺乏锻炼，患上便秘，而长期慢性便秘，会使经常停留在肠管内粪便中的各种病菌，通过毛细血管、淋巴管侵入到左侧的输卵管和卵巢，引起炎症，导致输卵管功能受损而造成不孕或异位妊娠。

3、过度减肥影响排卵，女性身体必须具有一定的脂肪，才能维持正常的月经，从而具备生殖能力，脂肪过少，容易造成停止排卵或闭经，妈妈们想要怀二胎，可以多做运动保持体形，又可以提高自身体质。

为什么女生爱吃甜品缓解压力的方式

现代大多数的女性都是职场女性，在承担家庭责任的同时还要兼顾自己的职业。

在这种情况下，许多职场女性都是处在一种负荷状态，而当面对压力的时候，由于社会文化原因，女性不会像男性一样，通过运动或者打游戏的方式来缓解自己的压力。更多的时候，女性会通过吃吃吃，买买买来发泄自己的压力。

四大因素影响职场女性心理健康

工作压力

工作压力大主要是因为工作任务繁重，使职场女性不堪重负，无法从工作中得到乐趣。这是影响职场女性心理健康特别重要的因素。很多心理压力大的职场女性，往往对工作感到倦怠，工作积极性下降，工作效率降低，更容易出现工作失误，而一旦失误遭受批评，就有加大了心理压力。

人际关系

职业女性心理健康在职场人际交往中备受考验。职业女性大都比较要强，当她们的工作不被上级领导或者外界认可的时候，很容易自卑。而当她们受到指责时，更会觉得受到了嘲弄，伤害了自尊心。这种心理上的不健康还会给职场女性带来各类躯体疾病。

表情暴力

所谓影响到女性心理健康的表情暴力，是指办公楼里打照面的人“表情不好”，不是双眉紧锁，就是木讷茫然。心理专家认为，这种表情暴力，其实只是当事人遭遇挫折和失败后的一种自然反馈方式。但女性天生敏感的心，对这种表情的猜忌和怀疑常常会让自己感到烦躁不安。

婚姻家庭

女人是感情的动物，对很多女人来讲，家才是她们一生的事业。相比于工作来说，她们可以为了家庭而不惜牺牲事业，这是男人很难做到的。也正是因为女人如此重视家庭和婚姻，因此一旦家庭关系出现问题，对职场女性心理健康的打击是致命的。

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