支气管炎患者的保健按摩3个小动作

支气管炎患者的保健按摩3个小动作

支气管炎常见于寒冷季节或气候突变时节，也可由急性上呼吸道感染迁延而来。患者经常进行保健按摩对身体大有好处，如按摩咽喉可止咳化痰，按迎香穴可防治感冒，拍打胸背可缓解胸闷。

1、按摩咽喉——止咳化痰

端坐仰头，颈部伸直，用手沿咽喉部向下按摩，直至胸部。双手交替按摩30次，可连续做2-3遍。按摩时拇指与其他四指张开，虎口对准咽喉部，自颏下向下按搓，可适当用力。

2、按迎香穴——防治感冒

迎香穴位于鼻唇沟与鼻翼交界处，将两手拇指外侧相互摩擦，有热感后，用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右，然后，按摩鼻翼两侧的迎香穴20次，每天早晚各做一至两组。

3、拍打胸背——缓解胸闷

取站立位，两脚自然分开与肩同宽，两手自然甩动，到体前的肘臂以肘带手，以手掌掌面拍击对例胸部，到背后的肘臂以肘带手，以手背叩拍对侧背部，拍打时身体要放松，呼吸要自然，不要憋气。初拍以及身体虚弱的患者，力量宜轻，拍打时上身可以稍稍自然转动。

慢性支气管炎患者春季该如何养生保健

第一，保持良好家庭环境卫生。

空气中烟雾、粉尘等慢性刺激容易致使患者发病，对于支气管炎患者而言，家庭环境保持干净卫生非常重要。当室外空气质量较好时，应注意开窗通风换气，保持室内空气新鲜，有一定湿度，控制和消除各种有害气体和烟尘，减少或避免粉尘及刺激性气体对呼吸道的不良影响。

第二，运用生态级空气负离子等科学手段保健。

负氧离子更是经实验证实，可透过血脑屏障，空气负离子以吸入的方式进入人体，直接作用于气管粘膜上皮细胞和肺泡，能够有效加强气管粘膜上皮的纤毛运动，影响上皮绒毛内呼吸酶的活性，改善肺泡功能。生态级空气负离子还能够促进鼻粘膜上皮细胞的再生，恢复粘膜的分泌功能，具有镇咳、平喘、增加肺活量等功效，对于防治支气管炎等呼吸系统疾病效果突出，可作为慢性支气管炎患者的常用保健手段。

第三，养成科学健康生活习惯。

吸烟会促使支气管痉挛、黏膜变异、纤毛运动降低、黏液分泌增多等，易造成感染。因此，为了减少烟草对呼吸道的刺激，支气管炎患者一定要戒烟。另外，循序渐进的适度锻炼，对于增强患者体质，提高免疫力有非常重要的作用，患者可选择在天气晴好时进行适度的锻炼，一定要注意运动量，不可剧烈运动，以免引起疾病发作。

等同于大自然的小粒径、高活性负氧离子，发挥显著地生物效应，对于支气管炎的治疗功效更加凸出，自然疗法是真正称的上是支气管炎疗法的最佳之选。

支气管炎，尤其慢性支气管炎容易反复发作，坚持健康的生活习惯和科学的锻炼、保健是非常重要的。生态级空气负离子作为一种保健方式，只需把家庭营造成一个高浓度的负氧离子环境，正常的生活、休闲过程中就能进行疗养保健，相较于其他方式更易于坚持，在呼吸道疾病患者中的使用越来越普遍。慢性支气管炎患者选择科学、健康的医疗保健方式，就可以安全度过呼吸道疾病高发的春季。

慢性支气管炎患者的日常护理方法有哪些

一、慢性支气管炎病人需要高蛋白、高热量、高维生素的饮食。

要多方摄取、合理氨基酸，切忌挑食偏食。饮食要清淡，尽量少食辛辣刺激、油腻肥甘和一些易致过敏的食物，如鱼、虾、蟹等。

二、慢性支气管炎患者居住环境要适宜

居住环境优雅安静、空气清新、阳光充足。居室要经常形容换气，有些病人常年门窗紧闭，这是不益健康的。居室的温度要冷暖适宜，一般以15-20℃为最佳。

三、慢性支气管炎患者可以做简易的耐寒按摩

1、以手摩擦头面部及上下肢的暴露部位，每日3-5次，每次5分钟。

2、按摩风池穴：风池穴位于颈部颈肌两旁的凹窝中，以双手掌心按摩之，每次30-60下，每日2-3次。

3、按摩迎香穴：迎香穴位于鼻唇沟止于鼻翼处，以食指轻轻揉1-3分钟，每日2次。

四、慢性支气管炎患者可以做家庭氧疗

慢性支气管炎病人，特别是合并有阻塞性肺气肿和肺源性心脏病的病人，都会有不同程度的肺通气功能障碍，导致缺氧和二氧化碳潴留。适当的氧疗可以改善症状，纠正缺氧。家庭氧疗可选用氧气筒、氧气袋、小型便携式化学制氧机等，原则为低流量，持续性，长疗程。这是一种较好的康复疗法。

如何调理晚期慢性支气管炎

慢性支气管炎是气管、支气管黏膜及周围组织的慢性非特异性炎症。临床以咳嗽、咳痰为主要症状，每年发病持续3个月，连续2年或2年以上。需要进一步排除具有咳嗽、咳痰、喘息症状的其他疾病(如肺结核、尘肺、肺脓肿、心脏病、心功能不全、支气管扩张、支气管哮喘、慢性鼻咽炎、食管反流综合征等疾患)。

由于夜间睡眠后管腔内蓄积痰液，加以副交感神经相对兴奋，支气管炎患者的支气管分泌物增加,因此，起床后或体位变动引起刺激性排痰，常以清晨排痰较多，痰液一般为白色粘液或浆液泡沫性，偶可带血。若有严重而反复咯血，提示有严重的肺部疾病。

喘息或气急是属于患有支气管炎症状之一，支气管炎患者会常伴有哮口罗音。早期支气管炎的症状无气急现象。反复发作数年，并发阻塞性肺气肿时，支气管炎患者可伴有轻重程度不等的气急，先有劳动或活动后气喘，严重时动则喘甚,生活难以自理。

当支气管炎到了晚期的时候，病人会比早期和中期的症状都会明显很多，不仅仅是咳嗽，吐黄色痰液，而且有的时候还会经常感觉自己的咽喉痛，口感舌燥等现象都会发生。严重的还会咳血，声音也会变得沙哑，吞咽困难等都有可能出现。所以当发现自己病情恶化的时候，一定要立即去三甲医院就医。

支气管炎患者的保健按摩3个小动作

1、按摩咽喉——止咳化痰

端坐仰头，颈部伸直，用手沿咽喉部向下按摩，直至胸部。双手交替按摩30次，可连续做2-3遍。按摩时拇指与其他四指张开，虎口对准咽喉部，自颏下向下按搓，可适当用力。

2、按迎香穴——防治感冒

迎香穴位于鼻唇沟与鼻翼交界处，将两手拇指外侧相互摩擦，有热感后，用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右，然后，按摩鼻翼两侧的迎香穴20次，每天早晚各做一至两组。

3、拍打胸背——缓解胸闷

取站立位，两脚自然分开与肩同宽，两手自然甩动，到体前的肘臂以肘带手，以手掌掌面拍击对例胸部，到背后的肘臂以肘带手，以手背叩拍对侧背部，拍打时身体要放松，呼吸要自然，不要憋气。初拍以及身体虚弱的患者，力量宜轻，拍打时上身可以稍稍自然转动。

支气管炎好治吗

1、缓解期没坚持治疗：支气管炎患者缓解期没有坚持治疗，是支气管炎反复发作最主要的原因之一，有很多支气管炎患者在治疗见效有就停止治疗，而这时的支气管炎其实并没有完全治好，支气管炎在这时应该坚持一段时间的巩固治疗，以防支气管炎反复发作。

2、不规范治疗：由于现在治疗支气管炎的医院和方法有很多，从而就出现了医疗广告泛滥，偏方大量存在的现象，鱼龙混杂情况严重，这种情况使支气管炎患者误诊误治的情况也时候发生。在一些不正规的专科医院医生缺乏系统培训和临床经验，更缺乏有效的治疗手段，严重影响了支气管炎的系统诊断和规范治疗。

3、不良生活习惯的持续存在：有很多支气管炎患者发病就是因为生活中存在很多不良的生活习惯，如生活中吸烟酗酒、不讲究卫生、大量食用刺激性食物，长时间的在悬浮物或者是气味大的环境中工作等多种因素均可造成患者支气管炎问题，诱发支气管炎。而有些支气管炎患者在治疗后，并没有改掉以前的不良生活习惯，不良生活习惯的持续存在，这就导致了患者的支气管炎反复发作。

支气管炎能治好吗?支气管炎反复发作，让患者苦不堪言，权威支气管炎指出：支气管炎患者早早起及早积极到正规医院进行治疗，在缓解期坚持巩固治疗，在发现患有支气管炎是坚决彻底的改掉以前的不良生活习惯，支气管炎是可以治好的。

慢性支气管炎的有效缓解方法

当人们出现支气管炎的情况后，会想尽办法来缓解，因为慢性支气管炎在发作时极其痛苦，患者甚至会有快要窒息的感觉，为了减轻患者的痛苦，除了必要的治疗外，还可以通过一些小方法来缓解这难以忍受的痛苦。这些缓解慢性支气管炎的方法虽然简单易学，但是在患者治疗期间却起着很重要的作用。

慢性支气管炎的有效缓解方法：

一、冷水洗脸缓解慢性支气管炎

慢性支气管炎患者长期受疾病的折磨，一般体质较虚弱，身体抗病能力低下。用冷水洗脸可以加强患者的耐寒能力，增强上呼吸道的抗病能力。方法是坚持早晚用冷水擦四肢、洗脸。然后用手按摩头部和面部，每次坚持5—6分钟即可。

二、参加游泳活动

慢性支气管炎的控制除在发作期进行外，还要重视缓解期的防治。游泳就是一项很好的缓解慢性支气管炎的方法。有实验证明，每天游泳半小时，只要一个夏天，肺活量可提高500毫升。从而有效提高肺部的抗病能力。

三、敲敲更健康

左右手自然握拳，不必握得太紧，用一只拳的拳心)对着前胸，用另一只拳的背部对着脊背，同时击打，两拳交替进行。此法简单有效，每天早晚两次，每次200次左右，次数也可根据病情轻重而定，力度可由轻至重、速度可由慢至快，以自己的承受能力为宜。

护理慢性支气管炎患者有哪些方法?希望看了以上的介绍，能对大家有一定的帮助，同时能对慢性支气管炎在一定程度上起到有效缓解的作用。专家提醒，患上慢性支气管炎，患者在治疗时不可急于求成，要虚心治疗。

四种非药物疗法辅助治疗支气管炎

1、扩胸法：慢性支气管炎患者可取站立位，双臂张开，做扩胸活动。在做扩胸活动的同时可左右上下活动颈部，并做深呼吸。此扩胸动作每天可做5次，每次做3～5分钟。

2、吹口哨式呼气法：慢性支气管炎患者可取坐位，双手放于双膝上。先用鼻子吸足一口气，然后把嘴唇缩成吹口哨状，再慢慢呼气，使气体通过缩窄的口腔徐徐呼出。这样做10次为一组，每天可做5～10组。

3、伸舌排痰法：慢性支气管炎患者可取站立位，先做4～5次的深呼吸，然后将上身稍向前倾，张口，伸出舌头，用力咳嗽两次(第1次可以使支气管内的痰液松动，第2次可将痰液咯出)。然后稍加休息，反复做此呼吸和咳嗽动作，连做5次为一组，每天可做3组。

4、腹式呼吸法：慢性支气管炎患者可取平卧位，将一只手放在上腹部，然后进行腹式呼吸。呼气时，让放在上腹部的手随着腹部的下陷而下压(可稍加用力)，待肺内的空气完全排出后，屏气几秒钟，然后开始吸气。吸气时，放在上腹部的手对腹部要保持一定的压力(以不阻碍腹部鼓起为宜)，这种压力要一直保持到此次吸气结束。这样连做10次为一组，每天可做5组。

支气管炎患者多吃哪些食物比较好

1、支气管炎患者多吃富含蛋白质的食物：

以优质蛋白为主，如牛奶、蛋类、鱼、各种瘦肉、黄豆及豆制品等;在补充蛋白质的同时，支气管炎患者应适量摄入碳水化合物，如土豆、豌豆、扁豆、大米、玉米面、葡萄、桃等。

2、支气管炎患者多吃润肺功效的食物：

目的在于减轻咳嗽，并缓解肺部不适。主要包括黑木耳、白萝卜、海带、藕、竹笋、丝瓜、梨(切块并加入适量白糖，蒸熟服用)、花生、核桃等。除此之外，支气管炎患者可经常喝蜂蜜水，以达到润喉润肺作用。

3、支气管炎患者多吃蔬菜及水果：

维生素A有保护呼吸道粘膜的作用，维生素C能提高免疫力而有效预防支气管炎感染，故及时补充两者具有重要意义。这类蔬菜及水果较多，如樱桃、石榴、芒果、猕猴桃、胡萝卜、西红柿、白菜、油菜、黄瓜、冬瓜等，以起到清痰、去火的功效。

4、支气管炎患者多饮水：

及时补充水分、增加液体摄入量，可纠正或防止失水，还可稀释痰液以促进其排除。支气管炎患者应多喝白开水，可加入适量蜂蜜(以1小勺为宜，避免过甜)。

5、支气管炎患者多吃止咳平喘食物：

支气管炎患者多吃一些止咳、平喘、祛痰、温肺、健脾的食品，如白果、枇杷、柚于、北瓜、山药、栗子、百合、海带、紫菜等。

支气管炎可以做哪些运动

一、支气管炎的患者进行运动是否安全，在支气管炎的综合治疗措施中，一个重要的目标便是建立健康的生活方式。当然，这包括适当的体育锻炼。支气管炎患者有什么运动方法?根据医生的建议，规则服用药物、避免引起支气管炎的危险因素和检测肺部功能可以更好地控制哮喘。如果制定的支气管炎治疗控制计划让你无法参加体育锻炼，那么可以跟医生交流一下。一个小小的改变，腾出一点进行锻炼，对于哮喘的控制是有益的。

二、支气管炎的患者适合什么样的运动，大多数支气管炎患者在没有发病的时候都能承受一些中等强度的运动，例如排球、体操、板球和摔跤等。而他们对于一些高强度的运动则耐受性较差，例如长跑、足球和曲棍球等。同时，也不适合参加一些冬季运动项目，例如：冰球、滑雪和滑冰等。支气管炎患者有什么运动方法?游泳，虽然属于较高强度的运动，但还是属于大部分哮喘患者可承受的范围，因为它通常处于一个温和且潮湿的环境中。此外，这还是能很好地保持体形的项目。其他一些适合支气管炎患者的运动还包括：室内自行车、室外自行车、有氧健身操、散步和慢跑。

三、支气管炎患者该采用怎样的运动强度，一般来讲，在没有哮喘症状的时候，一个星期保持4-5次的运动，且每次至少30分钟。当然，最好还是咨询一下自己的主诊医生，根据自身的状况来调整计划。

通过上述关于支气管炎患者有什么运动方法的相关介绍，相信大家已经有所了解。运动对于支气管炎患者的身体康复有一定的作用，但是关键还是在于治疗。

生活中常见的几大支气管炎的护理

1、支气管炎的发作期护理中要让支气管炎患者做腹式深呼吸，根据用药史酌情用药，但要严格掌握剂量、用法、适应症和禁忌症，这是支气管炎的护理。

2、了解支气管炎的诱发因素及先兆，支气管炎患者在发作前常有粘膜过敏现象如鼻、眼睑痒，打喷嚏，流涕，干咳等先兆症状，这也是支气管炎的护理。

3、支气管炎的护理要注意饮食指导， 支气管炎患者的饮食宜清淡、营养丰富，避免食用油腻、过咸、辛辣等刺激强的食物，多吃蔬菜水果。

4、鼓励支气管炎患者在控制症状的过程中起主角作用，使其了解此病的发生、发展及转归，保持愉快心情，树立战胜疾病的信心，使支气管炎的治疗合理、充分、有效。这也是在支气管炎的护理中需多加注意的。