儿童每年长高多少是正常 14到18周岁

儿童每年长高多少是正常 14到18周岁

14到18周岁的时候是生长速度最快的时期，一般每年男生身高的增长速度大约在7厘米左右，女生约为6厘米，生长最快速的时候可以达到每年10到12厘米，所以要及时补充钙质，以免因为钙元素、镁元素、磷元素等供给不足，导致长高被抑制的情况。

儿童每年长高多少是正常 婴儿期

婴儿期是宝宝从出生起到满12个月的时候，婴儿期是宝宝生长最快的时期，一般宝宝出生起宝宝平均身高在50厘米左右，在前3个月每个月都会增长月4厘米左右，4到6个月这3个月每个月约长高2厘米，而7到12个月这半年时间每个月约长高1厘米，因此婴儿期过后宝宝的身高约在75厘米左右。

正常睡眠时间

正常的睡觉时间可以根据不同年龄阶段来看待，处于不同年龄的人有差异的身体条件，需要的睡眠时间也是不一样的。

1、婴幼儿的正常睡觉时间。新生儿每天的睡眠时间约为20个小时;2个月的婴儿每天约18个小时;4个月时每天约睡16个小时;9个月时约15个小时;1周岁左右，有13~14个小时就可以了。新生儿除了吃奶补充所需的营养物质，其他时间几乎都在睡眠中度过。而且，年龄越小，睡眠的时间就越长。

2、学前儿童的正常睡眠时间。儿童的睡眠时间应该长一点，这样适于他们的脑部发育，所以学前儿童中，两岁到四岁应该有13个小时左右，五岁到七岁应该保持12个小时的充足睡眠。

3、小学生和中学生的正常睡眠时间。小学生正在生长发育期间，睡眠越充足越好，所以他们的睡眠时间应该是10个小时，睡觉时间以自己感到精神饱满，睡足了为准。而中学生应该要有九个小时的睡眠。

儿童每年长高多少是正常 1到2周岁

1到2周岁也是宝宝身高增长极为快速的一年，一般一年的时间可以增长10厘米左右，所以这个时期的宝宝很多时候一段时间不见，就感觉变了了很多。

宝宝补锌的重要性

锌的需要量各年龄组不同，0—6个月的婴儿每天只需要1.5毫克锌，7—12个月的婴儿为8毫克，之后随年龄增长，对锌的需求量缓慢递增，到14—18岁时增至最高量19毫克。一旦过了18岁，人体对锌的需求量就会下降，每天只需要摄入11.5毫克就够了。

婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，造成锌摄入量不足。锌对孩子主要影响包括以下7个方面：

1、促进儿童的生长发育

2、影响孩子的智力

3、影响孩子的食欲

4、降低儿童的免疫力

5、影响伤口和创伤的愈合

6、影响维生素A的代谢和正常视觉

7、影响孩子长大以后的生殖功能

有鉴于以上诸多影响，我们应该对儿童的缺锌问题给予足够的重视，千万不要忽视宝宝在生长发育期间锌的营养补充问题。

儿童每年长高多少是正常 2到3周岁

2到3周岁的宝宝身高一般一年增长7厘米左右，有些长得快的宝宝一年可以成长高度可能在10厘米呢！并且这个湿气是青春期之前的最后一个快速长高的时期，爸妈需要及时给宝宝补充营养，促进长高哦！

身高后天也能改变

一般来说，在正常的情况下，人出生时身长为 50厘米左右;1 周岁内是身高增长的第 1 次飞跃，能长到 75 厘米左右;2 周岁时长到85 厘米左右;3~7 周岁每年增高6~15 厘米。大多数人到 11~12周岁时，会长到 155~140 厘米。这一时期，大多数人个头高矮差别不 是很大。然而，随着青春期的到来，身高和全身器官一样，又经历一次飞跃。性别差异、遗传因 素、 营养状况和体育锻炼等各种条件使得人和人之间身体的高矮有了明显的差异。 这一时期， 有人每年可增高 6~7 厘米，甚至增高 10~13 厘米。上初中时，身高增长是非常明显的，往往一两年内， 一个天真烂漫、充满稚气的儿童就发育成一个壮实的小伙子或亭亭玉立的美少女了。17~18周岁以后，身高增长速度明显放慢，一直到性成熟时，即女孩 18~23周岁，男孩 22~25 周岁时才基本停止，这时人的身高就基本定型了。

儿童青少年时期，每年测量1～2次(最好每季度测量一次)身高是及时掌握生长发育状况的重要手段之一。身高增长正常，说明生长发育良好;身高增长缓慢、基本不长、甚至停止增长就要分析原因，并采取相应的措施进行针对性补救。

一岁宝宝身高

新生儿身高和体重比胎龄相同的正常新生儿身高短和体重轻者，日后均不能正常生长，甚至影响成年时身高，应注意及时纠正。

重视胎儿保健对预防和减少低身高是十分必要的，但新生儿过大，例如超过4000克，成年后不一定个子高，成年个子高矮与巨大儿并没有什么明显关系，且巨大儿给母亲带来一定风险，所以“大胖娃娃”不应该是追求的目标。如果身高体重比例失调，例如身材高而体重轻，则标志为不健康体型，应及时寻找原因加以平衡。

判断小儿身长增长速度是否正常可做下列观察或计算：1、半岁以上小儿正常身高应为，一周岁时身高等于出生时身高+25厘米，2周岁时身高等于1周岁时身高加10厘米，2—12周岁身高等于周岁数×5加75厘米。

小儿生长速度有快有慢，先快后慢或先慢后快都是正常的，对于是否属于病态的生长速度变慢要认真鉴别。2岁以上的儿童每年生长平均速度小于5厘米则反映生长缓慢，需及时到医院诊治。

以上呢，就是小编今天要和大家介绍的关于一周岁宝宝的身高的一些相关的知识，大家可以了解一下，也希望小编的分享对大家有所裨益。宝宝小的时候，妈妈们应该多给宝宝补充钙，这样宝宝的骨骼发育得更好，以后可能就长得比较高。

如何区分孩子“矮小”还是“晚长”

目前不少人把儿童“矮小”当成是“晚长”，其实这两个名词所代表的意义并不相同。所谓的“矮小症”，指的是身高低于同年龄、同性别、同地区正常健康儿童平均身高的2个标准差;而“晚长”又称青春期延迟，指的是女孩于14周岁以后、男孩于15周岁以后尚无第二性征出现(如男性睾丸增大、女性乳房增大等) ，或女孩18周岁仍无月经初潮。

“其实，人类的发育年龄有很强的遗传性。比如说，妈妈发育晚，十五六岁才来月经，说明家里的遗传倾向就是偏晚的。我曾经遇到这样的病例，这个孩子小时候长得晚、长得慢，到了别人已经不长个儿的时候，他才开始长，可能二十岁才追上正常人的身高，但这个孩子最后个子都不矮。所以，矮小和晚长是完全不等同的。”专家说。

孩子怎么长高最快呢

3-5月的长高规律

对于3岁至青春期的孩子来说，每年身高应增长5-7厘米。

若增长值小于5厘米，可能是生长轴有问题，应积极排查矮小的可能;

若增长值大于7厘米，可能是性腺轴出了问题，应积极排查性早熟。

若发现孩子在3-5月的长高季仍长得慢，家长需提高警惕，及时到正规医院的生长发育门诊进行检查，以排除病理性的长得慢。

每个阶段长多少算正常?

1.胎儿期：

孕期营养不良，宝宝出生后身高可能受影响;

2.婴儿期(1周岁前)：

一年长25厘米;

3.幼儿期(1周岁-3周岁)：

生长速度比婴儿期稍慢，长高17厘米;

4.学龄期(3周岁到12-14岁)：

每年5—7厘米;

5.青春期：

每年不低于7厘米。该期从体格生长突增开始，到骨骺完全闭合、躯体停止生长、性发育成熟而结束。

4到6岁宝宝的身高体重有什么规律

4—6岁儿童体重增长规律

作为体格发育的重要指标之一—体重，在这年龄阶段增长的速度与1岁以内相比显得慢了不少，平均每年约增加2千克。无怪乎家长发现小儿的胃口似乎并不随年龄的增长而增大，有的家长甚至还会担忧孩子是否有病而使体重的增长减慢，然而这却是4—6岁小儿体重增长的正常规律。

家长如要粗略地知道怎样衡量不同年龄的小儿体重，这里可介绍常用的体重计算公式如下：

1—10岁体重(千克)=实足年龄(岁)* 2+7(或8)

按照这一公式，4—6岁小儿的正常体重大约在15—20千克左右。4岁小儿的体重是17、10千克(城市)，女孩则16、54千克。然而，同一年龄的小儿，体重的个体差异却可以比较大(见下表)，这往往与营养、疾病等各种因素有关。此外，体重的增长一年四季也不一样，夏天因小儿消耗大，进食少，体重增加不多，而冬春季节则体重增加要多一些，根据实际测量结果，我国儿童的生长水平有逐渐提高的趋势，例如从1975年和1985年儿童各年龄体重的均值来看，1985的体重比1975年有所增加，预计随着我国经济水平的提高，卫生条件的改善，今后儿童的体重将更有所增加。

4—6岁小儿体重正常范围(10省城市儿童)

年龄(岁)男(千克)女(千克)

4 12、 68—18、54 12、 38—18、17

5 14、 05—20、73 13、56—20、49

6—7 15、65—23、99 14、95—23、73

4—6岁儿童身高增长规律

小儿体格生长的另一指标为身高。和体质量增长一样，小儿的身高增长也是有规律的。身高是指从头顶到足底的长度。身高在体格生长指标中也容易测量，同样是反映儿童生长发育和营养状况的主要指标。但和体质量不同的是，身高的增长是线性的，不会忽高忽低，只会是快一点、慢一点而已。

身高增长的规律和体质量增长的规律基本一样，也有两个高峰。第一高峰是出生后的第一年，特别是前3个月，第二高峰是青春期。一般来说，身高的增长到2岁就较为稳定，以后每年约增高5～7 cm。身高的增长受遗传、宫内发育的影响比较明显，短期的营养缺乏和一般的疾病不会对身高的增长产生明显的影响。这一点和体质量的增长是有区别的。

4—6岁小儿身高的增长规律与体重的增长一样，是一个相对稳速增长的阶段，每年约增长6—7厘米。但是在这一年龄阶段，身高的增长速度相对大于体重的增加速度(体重每年仅增加约2千克)，所以从外表看来，小儿似乎不象过去那样胖乎乎的，而显得比较瘦长了些。

大约估计2—10岁小儿的身高，可以从下面的简单公式推算：

2—10岁小儿身高(厘米)=(实足年龄*7+70)

因此，家长如要知道4—6岁小儿的身高，不妨用以上的公式粗略地推算一下。4岁小儿的身高比刚出生的婴儿增加了2倍，比1岁时增加约30%。

身高有男女差别，4—6岁儿童，男孩顷女孩高出约1厘米。此外，身高也有个体差异，同一年龄的小儿，身高具有一定的正常范围(见表)。

身高除受营养、疾病等因素的影响外，更受遗传的影响。近年来身高也有着逐渐增高的趋势。我国于1975年和1985对6岁以下小儿身高的测量资料，结果表明，近10年各年龄儿童的身高约增加1—2厘米。所以，我国衡量儿童身高的参考值也根据每10年测查的结果进行修正，预计今后儿童的身高比目前的标准更有提高。

让宝宝长个子的方法

适时检测宝宝的身高，如果骨龄有异常可以通过系列检查发现原因并及时治疗，可以避免错过宝宝最佳生长时期。宝宝的身高70%来自父母遗传，另外30%可以通过后天锻炼获得改善，父母可以培养宝宝良好的生活习惯，以利于他长高。

一般来说，在正常的情况下，人出生时身长为 50厘米左右;1 周岁内是身高增长的第 1 次飞跃，能长到 75 厘米左右;2 周岁时长到85 厘米左右;3~7 周岁每年增高6~15 厘米。大多数人到 11~12周岁时，会长到 155~140 厘米。这一时期，大多数人个头高矮差别不 是很大。然而，随着青春期的到来，身高和全身器官一样，又经历一次飞跃。性别差异、遗传因 素、 营养状况和体育锻炼等各种条件使得人和人之间身体的高矮有了明显的差异。 这一时期， 有人每年可增高 6~7 厘米，甚至增高 10~13 厘米。上初中时，身高增长是非常明显的，往往一两年内， 一个天真烂漫、充满稚气的儿童就发育成一个壮实的小伙子或亭亭玉立的美少女了。17~18周岁以后，身高增长速度明显放慢，一直到性成熟时，即女孩18~23周岁，男孩 22~25 周岁时才基本停止，这时人的身高就基本定型了。

儿童青少年时期，每年测量1～2次(最好每季度测量一次)身高是及时掌握生长发育状况的重要手段之一。身高增长正常，说明生长发育良好;身高增长缓慢、基本不长、甚至停止增长就要分析原因，并采取相应的措施进行针对性补救。

让宝宝长个子的方法

1、多运动

运动有利于长高，尤其是纵向弹跳性的运动，比如跳高、跳远、悬垂等，适度且间断的弹跳或悬垂可以压缩和伸展生长板，刺激它生长，使宝宝拥有高个子。因此，父母可以多陪宝宝做运动，鼓励他多跳、多跑，比如拿着他喜欢的玩具要他跳起来够取，或握住他的双手手腕使他悬空，但是运动要适量，劳逸结合，以免适得其反。

2、养成规律的作息习惯

身体长高与身体内荷尔蒙分泌有关，尤其是生长激素，而生长激素在夜间睡眠时分泌最旺盛，因此要让宝宝形成良好的作息习惯，最晚也要在11点之前上床睡觉。

睡眠与发育迟缓有哪些联系

睡眠是一种周期性的生理现象,是人类生命活动中的一个重要方面,也是保证机体生长发育、促进长高的"营养要素"。俗话说;"睡得好,长得高",是有科学根据的。

睡眠是大脑暂时性的休息过程,是一种保护性抑制,对消除大脑疲劳、保护大脑功能、增强人体兔疫功能都有很大好处。更为重要的是,睡眠与促进身材增高的生长激素有着十分密切的关系。

生长激素为脑垂体前叶分泌的生理活性物质,能直接作用于全身组织细胞,促进组织中蛋白质的合成,增加细胞的体积和数量,促进机体生长。它还能促进长骨的骺软骨细胞增生,加速骨与软骨的生长,使人体逐渐增高。

现代研究发现,出生第l天的婴儿,在沉睡时就出现生长激素的分泌。正常情况下,夜间分泌的生长激素比白天多,为白天的3倍。生长激素的分泌与释放和睡眠慢波有关。一般睡眠后45一90分钟开始分泌生长激素,平均在睡眠后70分钟达到分泌高峰。如果入睡时间推迟,生长激素的释放便随之延迟,直到睡熟,生长激素才开始分泌。如夜间不睡觉,生长激素则分泌很少。

婴儿、儿童、青春期青少年、成年人和老年人的生长激素分泌情况各不相同。婴儿一天24小时血液中的生长激素含量都很高,睡眠时与醒着时无明显的差异。幼儿的生长激素只在夜间睡眠时分泌,白夫清醒时基本不分泌,其基础含量为91微克/日。8一15岁青春期少年,虽然醒着时也分泌生长激素,但量很少,主要在睡眠时分泌,在深睡时生长激素分泌量急剧增加,高达690微克/日,为幼儿期的7.5倍。青年人和成年人的生长激素主要在夜晚分泌,白天分泌量很少,有时测不到,而且多在白天打瞌睡时分泌。老年人的生长激素在睡眠时分泌量也很少,几乎测不到高峰,白天更是测不到。

青春期的青少年,夜间其他激素的分泌也十分旺盛。例如泌乳素、性激素、黄体生成素等激素,都是对生长发育十分有益的激素。

睡眠时,脊柱、双腿、关节的骺软骨全部处于放松状态,摆脱了身体压迫及重力影响,可以自由伸展。所以早晨起床时身高比晚上要高出0.5一1.5厘米,可见睡眠有利于骨骼发育。为了孩子的正常生长发育,为了增高,首先应保证孩子有充足的睡眠时间,年龄越小的孩子,睡眠时间越要长。一般情况下,新生儿每天睡18一22小时;l岁以下的儿童,每天应睡14一18小时;l一2岁的儿童,每天应睡13一14小时;2一4岁的儿童,每天应睡12小时;4一7岁的儿童,每天应睡ll小时;7一15岁的儿童,每天应睡10小时;15一20岁的青少年,每天应睡9一10小时。睡眠不仅要看时间长短,还应注意质量。青少年开夜车、熬夜都会影响睡眠质量;儿童睡前吃食物、家长陪睡、睡过软的床,均会影响睡眠质量,应养成良好的睡眠习惯。

青少年正是长个子、长身体的黄金时期,应加倍重视睡眠。

小孩性早熟的危害有哪些

儿童性早熟已经成为较常见的小儿内分泌系统疾病。其伤害主要是影响孩子的正常生理发育，正常孩子每年长5厘米而在性早熟的孩子如7岁小孩每年可长10厘米，而到14岁时即不长了，而且其最终身高低于同龄人，因为性早熟的孩子骨龄比实际年龄大，虽然只有14岁，但其骨龄已达18岁，骨骺也闭合了，不能再长了，因此使孩子产生心理压力。

另外由于性早熟，身体又经发育到成年了，而思维方式，心理状态，社会经验，生活能力还是个孩子，如8岁的孩子来月经，自己却不会处理，更不知如何保护自己，给孩子以后的正常生活带来很多麻烦，由于性成熟发生早恋机会多，因而为了孩子的身心健康，每位家长应重视防止性早熟的发生，注意孩子营养均衡，生活规律，不吃补药，注意嫩鸡，人工养殖的虾多是快速催熟的，可能含有激素不宜给孩子多吃，若孩子有免疫低下，应到医院服用正规的增强免疫力的药物。

1、特发性性早熟儿童受体内性激素影响，体格增长过早加速，骨骺融合提前，生长期缩短，生长早期停止，致使最终的成人身高低于按正常青春期发育的同龄儿童身高。

2、性早熟儿童虽性征发育提前，但心理、智力发育水平仍为实际年龄水平，过早的性征出现和生殖器官发育会导致未成熟孩子心理障碍，也给生活带来诸多不便，严重者甚至影响读书学习。

3、有些性早熟是由于体内出现肿瘤，这些肿瘤能分泌类似性激素的物质，有时候在肿瘤还较小时，它分泌的性激素的量已经很大，足以引起性发育，所以有性早熟的患儿一定要及时看医生，及早进行诊治。

正常的睡眠时间

1、婴幼儿的正常睡觉时间。新生儿每天的睡眠时间约为20个小时;2个月的婴儿每天约18个小时;4个月时每天约睡16个小时;9个月时约15个小时;1周岁左右，有13~14个小时就可以了。新生儿除了吃奶补充所需的营养物质，其他时间几乎都在睡眠中度过。而且，年龄越小，睡眠的时间就越长。

2、学前儿童的正常睡眠时间。儿童的睡眠时间应该长一点，这样适于他们的脑部发育，所以学前儿童中，两岁到四岁应该有13个小时左右，五岁到七岁应该保持12个小时的充足睡眠。

3、小学生和中学生的正常睡眠时间。小学生正在生长发育期间，睡眠越充足越好，所以他们的睡眠时间应该是10个小时，睡觉时间以自己感到精神饱满，睡足了为准。而中学生应该要有九个小时的睡眠。

4、成年人的正常睡眠时间。成年人应该保证有7-8小时的睡眠时间，如果长期熬夜会让内分泌失调，过多和过少都不好。

5、老年人的正常睡眠时间。因为新陈代谢减慢，所以老年人的睡眠时间一般是6-7个小时，如果是九十岁以上的老年人应该要有十个小时的睡眠。

6、最佳睡眠时间。对于小孩来说，最可以可以在晚上八点半前睡觉，有利于长身体。而老年人和青少年应该在晚上21-22点睡觉。必须记得的是，晚上11点到凌晨5点是人体的黄金睡眠时间，这段时间里最好是可以在睡眠状态中。