给孩子时间去努力
给孩子时间去努力
周末朋友来做客，送给女儿一双很漂亮的兔宝宝鞋。
结果，今天一早，我们去幼儿园就迟到了——这是小姑娘第一次穿需要系带的运动鞋，兴奋得一塌糊涂。
还没等我帮她系好了左边的一只，就兴高采烈地要求自己来弄另一只。
可惜的是，这一小小任务对于4岁的她来说，似乎还是过于艰巨。一来二去，忙得气喘吁吁，最后还是未果，搞得女儿十分沮丧，低着头小声道：“还是你帮我吧。”
于是我接过鞋带，系好，然后轻轻抱抱她，与她约定晚上回来再继续练习。
从幼儿园去单位的路上，我心情奇好，也不禁怀疑自己从什么时候变得这么好脾气?居然能够不急不躁地蹲在门口，静静欣赏这个稚嫩的生命一点一滴地付出我们看起来微不足道的努力?
大概是因为今天早上我没有安排特别紧要的工作吧!若是换做心急火燎冲向打卡机的状态，陪着一个磨磨蹭蹭的小屁孩，估计就是神仙也难以做到心平气和吧!
但是，这不等于说我们就可以“理直气壮”地朝孩子发火——成年人有成年人的压力，孩子也有孩子的需要，不可以只是因为他们无力反抗，就活该替我们承受外来的焦虑——难道你就不可以提早半个小时起床?
给孩子一些努力的时间，陪着他们一点点看见自己的进步，并且为此欢欣鼓舞。
告诉孩子，即使是这个世界上最杰出、最成功的人士，他们的辉煌也是一步步努力的结果，也都经历了一个从不会到会，从不熟练到熟练，从不精湛到精湛的漫长过程。
因为相比于天资与运气，努力是希望最厚重的载体，是我们每个人让自己的生活越来越美好所可以依托的最安全的途径。
经常听到有家长夸奖孩子“聪明”，但这种赞美会带给孩子一些隐藏的不安。
孩子们会担心：“如果哪天我不聪明，或者不够聪明，我该怎么办?我还可爱吗?”毕竟相对于“努力”，我们对于自己的“聪明”程度，几乎无能为力，而成长的过程中又一定会遇到各种各样的挫折和困难。
面对一个实实在在的挑战，亲爱的爸爸妈妈们，你们是更愿意自己的宝贝相信“我还需要继续努力”，还是“原来我不够聪明”?
认识一个年轻人，很聪明，也很讨人喜欢，只是毕业5年换了6个工作，事业自然一直原地踏步。问他为什么?追根溯源答案竟然是“不敢努力”。
对他来说，若是如同身边人一般甩开膀子奋力拼搏，就等于默认了自己“不够聪明”，就是可耻的。而这个习惯，早在读书的时候就每天陪伴他左右。
在大家面前，他是那个连作业都懒得好好完成但考试一定全科拿A的奇才;但背地里，他却是每天4点起床偷偷温课到7点再上床装睡等着妈妈敲门的好学生。
这是一个誓死捍卫自己“聪明”的大孩子。
不知道生活中还有多少人和他一样，亲手把幸福埋葬在“不敢努力”的魔咒之中。另外还有一些人，则是在现实中逐渐把自己归为“不聪明”的一类，然后顺理成章地一边放弃生活，一边羡慕他人。
联想到一次在公交车上看见的一位妈妈，怀抱着一个咿咿呀呀的婴孩，手里急急忙忙地剥着烤地瓜。可等到她把剥好的地瓜送到孩子嘴边，那孩子却一扭脸躲了过去，惹得这妈妈很是恼怒，连连向身边人抱怨孩子捣乱。真后悔当时没有对她说……
也许，你的宝贝儿只是很想自己剥一下，而这一下，远比她吃到嘴里更开心。
五种行为有益于六个月婴儿智力开发
六个月的婴儿应该学什么呢?应该怎样学呢?
1)语言上的学习：家长要抓住时机与宝宝进行对话互动，在孩子表现得愉快时，引导孩子叫出ma-ma、ba-ba等。如果宝宝模仿得清晰准确，应该及时以笑语或亲吻表示鼓励。
2)行为上的专心：对婴儿学习活动的时间要有意识、有计划地逐渐延长，切忌学一下马上去玩一下，玩不到一会儿，又学一点，然后又去玩。这样会使婴儿分心，不能专注地做好一件事。
3)练习运动独坐：半岁的宝宝可以开始坐起来了。父母先帮助婴儿靠着坐起，然后一点点地减少支撑点，最后撤去一切外力的支撑，使其学会独自坐稳，并慢慢加长独坐的时间。有时婴儿自己歪倒，要让他自己去努力翻动，必要时再帮扶宝宝坐起来。这能促使其养成一定的独立性。
4)自信心的培养：经常在宝宝的周围多放些不同的玩具，让他自己选择。在发现他最喜欢的玩具后，故意放得离宝宝远一点的地方，逗引他自己爬动伸手去抓取。长此以往，孩子的自信心会一天天地建立起来。
5)扩大人际交往：父母要积极地用丰富的语调、口气与孩子交流，逗孩子欢笑。除了父母之外，还要让宝宝接触其他亲人和陌生人，这样培养的孩子性格就会开朗阳光、包容坦荡。
宝宝几个月开始学坐
宝宝几个月开始学坐?4～7个月左右
宝宝能够独立坐起以后，对周围的世界就会有一个全新的视角。一旦宝宝的背部和颈部肌肉足够强壮到能保持直立姿势，并且他也明白了怎样摆放双腿才不会倒下的时候，那他继续学爬、站立和走路就只是时间早晚的问题了。
宝宝多半在4～7个月时能会一个人独坐。大约也是在这个时候，他能掌握翻身和抬头的动作。大约90%的宝宝到8个月时能够在没有支撑的情况下坐上几分钟。不过，就算是学会了坐的宝宝坐到最后也会倒下，这通常是因为他们没兴趣继续坐下去了。
宝宝学坐应具备的条件
有想坐的感觉：孩子天生即会“努力”去做任何事情，自己有能力去控制身体内部的各种技能。那样，我们常看到一个孩子跌倒后爬起来，起来后努力坐下，努力爬行直到成功。父母看到孩子在努力尝试时，应为他鼓气并提供机会让他去努力从事他想做的事，父母可以提供安全和卫生的场地给孩子，以便当孩子跌倒后不会碰伤。
身体必须协调一致：当小孩能控制脑、头和背肌时，坐下时才不必靠任何支撑物。上述的能力会随小孩的年龄逐渐形成。自第一星期、第一个月开始，小孩便从睡中抬头向左转和向右转。当小孩仰卧时，大人伸手让小孩抓后，小孩会绷紧身子。大人把小孩抱起来后他可以靠在小椅子上坐下。
身体必须平衡：小孩如果身体能保持平衡，坐时也能保持平衡。这样他自己就能坐下无须靠谁了，此技能需同时借助于身体和神经系统。小孩如果有机会锻炼，其身体和神经系统就会加强。就避免小孩一直由父母或扶养人抱着即会失去锻炼的机会。锻炼的方式就是通过游戏，诸如让小孩坐着玩摇晃物，或让其伸手取物，用工具敲打地面，摇动玩物或者由大人举起玩物让小孩伸展肌体去取，这样，小孩的身体就会逐渐得到平衡。不过父母必须注意，当小孩趴倒、仰面跌倒时，切不要让他撞到地面，因为小孩可能心有余悸，不敢再坐着玩耍。
职场男最忌讳的9种负面心理
1.浪费时间自艾自怜
面对外界环境的恶劣或是自己的处境感到不平，不停地抱怨，却不愿採取任何行动。
2.浪费时间在无法掌控的事上
外界环境本来就有太多是我们无法掌控的事情，与其浪费时间抱怨，不如好好地花时间去思考自己可以控制的部分。
3.烦恼着要如何讨好其他人
不需要一味的想要讨好别人，而是应该在恰当的时机和场合，真实说出自己的赞美，而不会让对方感到尴尬，或是显得太过刻意而不真诚。
4.害怕承担评估过后的风险
承担风险是成功必要的过程，但不该是有勇无谋，一旦事先仔细评估过可能的风险之后，就开放手一搏。
5.失去掌控权任
由别人左右自己的行为与情绪，容易受外界影响，而认为自己不如人或是能力不足。
6.不敢做出改变
不愿意做出改变或是面对新的挑战，对于未知或不确定，感到恐惧，而想要逃避。
7.执着于过去
老想着过去的成功或失败，只会让自己更加裹足不前，无法面对未来。
8.一再犯相同的错误
如果无法从过去的错误中学习，只会浪费更多时间，愈来愈难成功。
9.忌妒他人的成功
“见不得别人好”的负面情绪，其实完全没有必要，真正重要的是你是否为了自己的目标去努力。
教会孩子不怕苦不怕累
现在的孩子大多数是独生子女，备受家长的宠爱，有些家长无条件地满足孩子的要求，使孩子容易的得到许多物质享受，不懂得什么是苦，什么是累。其实，家长应该明白，孩子总有一天要离开父母，自己去面对生活，为了孩子健康的成长，从教育的角度讲，家长应该让孩子知道什么是苦、什么是累，努力培养孩子适应各种环境的能力，使孩子从小具有良好的意志品质。
那么，从何着手呢?
1、体会生活的艰辛。如果孩子的一切由家长包办，孩子就不易知道生活的艰辛。为此，在家庭中应适当地让孩子做些事，如让孩子照料一盆花，每天给它浇水，定期施肥，经常观察盆花生长变化的情况。当盆花在孩子的精心照料下，开出鲜艳而美丽的花朵时，会使孩子从中体会到做一件事，必须付出自己艰辛的努力。
2、养成有始有终地完成一件事的好习惯。要求孩子做一件事，要让孩子认真地、有始有终地完成。有的孩子在做事过程中，遇到困难，或是被其他事物所吸引，就丢下手中的事去干别的了，家长跟在后面收拾孩子丢下的“尾巴”。对待这种情况，家长一定不要迁就,要让孩子做完手中的事再去干别的。
3、教孩子学会自己克服困难。不怕苦、不怕累的良好品质是在不断的克服困难中磨炼出来的。孩子做事遇到了困难，家长不要直接帮助，而要启发引导孩子通过努力自己解决困难。孩子会在克服困难的过程中产生自信，得到锻炼。
4、以游戏的形式鼓励孩子做事不怕苦、不怕累。孩子年龄小，自控能力差，对于不感兴趣的事往往不能长时间专注。家长可以根据孩子这一特点，以游戏的形式鼓励孩子做事不怕苦不怕累。如：带孩子外出，孩子走累了，缠着爸爸妈妈要抱。这时，家长可以跟孩子说：“咱们来当解放军吧，看看谁先回到营地。”孩子会一边学着解放军的样子，一边继续往前走。
5、采用赞扬的方法，鼓励孩子做事不怕苦不怕累。孩子通过努力完成了一件事，家长要给予赞扬，或给孩子一个肯定的微笑，亲昵地摸摸孩子的头或对孩子讲些表扬的话，这些对孩子都是鼓舞。
怎样让宝宝把事情做完
宝宝的意志力是影响幼儿日后成功的一种重要的心理素质，很多爸爸妈妈想了解如何培养幼儿的意志力。爸爸妈妈应该指导和帮助宝宝制定短暂和长远的目标，使宝宝有努力方向。幼儿心中有了目标，他就会为实现目标而去努力。但目标一定要恰当，应该使宝宝明白这目标不经过努力是达不到的，要注意太难或太易达到的目标都不能使宝宝的意志得到锻炼。
让孩子掌握自我激励的方法
1、激励与提高孩子上进心
每个孩子身上都有长处和短处，都是优点与缺点并存。做为家长要细心的观察孩子的一言一行，要找出孩子身上的闪光点，加以肯定让孩子感觉到，使其产生自我良好的感觉，这样自我激励才会产生。孩子才会有前进的动力。为孩子提供一个宽松的环境，针对具体的事情，让孩子去尝试，有做的意愿，当孩子有一点点进步时，就要不断的给其鼓劲，使孩子突破自己的不足。
当孩子因自己的短处遭到打击时，父母要及时调整孩子的心态，让孩子全面看待自己，认识到自己的过人之处，这样孩子才能够从打击中快速恢复，不沉浸于负面的评价中，这有助于孩子自我激励的形成。
2、引导孩子制定目标
要让孩子明白光说不练是不会成功的。因此要制定一个明确的目标，并付诸于行动才会成功的。比如，孩子英语发音有问题，就可让他为自己设置一个目标——把每个音标都读准。
孩子能自觉地为读准每个音标而努力是他迈出自我激励的第一步。不过，制定这个目标，要注意目标的可执行性。如果孩子制定一个不切实际的目标，目标不但会落空，这就会导致孩子的积极性和自信心被挫伤。
如让一个不及格的小孩考90分以上。显然是不切实际的，即使他再努力也不一定能马上达到目标，久而久之，他就可能自暴自弃。
所以，在制定目标时，应从孩子的实际出发，不可过大过高，最好先制定那些容易达到的目标，然后再逐渐增加目标的难度。
3、强化孩子的自我激励意识
自我激励的目的不依赖外部赏识，让孩子对自己进行肯定、鼓励和表扬，这就要求爸爸对孩子进行潜移默化的激励意识。在对孩子进行表扬时，可有意识地将主语“我”改成“你”，如，“你又有了进步，我为你感到骄傲”可改为“你为今天的进步一定付出了很多的努力，你会为自己感到骄傲的”。
久而久之，孩子就会内心承认自己，并且领悟到努力后获得的成功，就是对自己最好的奖励。
4、孩子对目标产生动力
孩子的每一个目标都要规定一个固定的时间，并要求孩子在规定的时间之前达到目标。有了时间约束，孩子的行动才会有紧迫感。
光有目标没有努力，目标只能成为“空头支票”。自我激励是让孩子确定目标后，产生向目标靠近的动力。孩子的自我约束能力很差，可能刚刚确定目标的时候斗志昂扬，没过三分钟，热情就不在了。
家长在教孩子自我激励时，一定要让他有紧迫感。不妨建议孩子每天大声朗读自己的目标计划，在朗读的过程中，无形加强了他对目标的认知。光有认知还是不行，还有让他知道世上没有不劳而获的事情，付出和回报是成正比的，有多少付出才会有多少回报。
如，孩子想组装一个模型，你需要告诉他，成型之前的模型是什么样子的，经过什么样的努力，才能达到现在的样子。最后，还要对孩子的目标给予适时的时间限制。如果没有时间限制，孩子会觉得这个目标太过遥远，从而自我放松。
当然，人的一生不可能一帆风顺，父母帮助孩子的最好办法，就是让孩子学会自我激励，给自己喝彩。积极的心理暗示，为孩子提供了充沛的原动力，使他可以冲破重重障碍，成为一个自强不息的人生斗士。教会孩子自我激励是一个长期、细致的过程，需要爸爸坚持不懈的努力。
大便拉不出来怎么办
如果是那种不是很有屎意但是想拉屎的情况，也就是例行排便，则前一天晚上先喝大量牛奶(250ML)和适量的水(250ML)，第二天早上去拉屎，一般是很有效果的;
如果是因为很干燥的大便而来不出来，这时要用比较最有效的方法了，吃些生的花生，小的时候还经常是因为吃太多的生花生而拉稀。这个方法对拉屎很硬的人是比较有用的。
如果是因为吃了容易导致拉屎拉不出的果子，例如潘石榴，这时有几个方法可以选择：
1. 吃点花生油，注意不要太多;
2. 如果你吃不了花生油，那就找个铁勺子让别人帮你挖了。
3. 靠自己努力。
如果是以上方法都没有效果，那就赶紧去药店买药或者去医院。
其实早上或者晚上是最适合去拉屎的时候;所以大家最好选择早上起床之后吃饭之前去努力一下;或者等晚上吃完晚饭以后去努力下，这个是比较有效的方法;
甘油三酯高献血有好处吗 甘油三酯高献血可以治疗好吗
甘油三酯高并不能通过献血而得到治愈。
献血通过献出浓血，摄入液体稀释剩余甘油三酯浓度。只是短暂的将你的甘油三酯轻微的降低，假如不从平日里饮食、运动等方面去努力，是无法很好的控制甘油三酯的浓度的。
宝宝学坐应具备的条件
有想坐的感觉：孩子天生即会“努力”去做任何事情，自己有能力去控制身体内部的各种技能。那样，我们常看到一个孩子跌倒后爬起来，起来后努力坐下，努力爬行直到成功。父母看到孩子在努力尝试时，应为他鼓气并提供机会让他去努力从事他想做的事，父母可以提供安全和卫生的场地给孩子，以便当孩子跌倒后不会碰伤。
身体必须协调一致：当小孩能控制脑、头和背肌时，坐下时才不必靠任何支撑物。上述的能力会随小孩的年龄逐渐形成。自第一星期、第一个月开始，小孩便从睡中抬头向左转和向右转。当小孩仰卧时，大人伸手让小孩抓后，小孩会绷紧身子。大人把小孩抱起来后他可以靠在小椅子上坐下。
身体必须平衡：小孩如果身体能保持平衡，坐时也能保持平衡。这样他自己就能坐下无须靠谁了，此技能需同时借助于身体和神经系统。小孩如果有机会锻炼，其身体和神经系统就会加强。就避免小孩一直由父母或扶养人抱着即会失去锻炼的机会。锻炼的方式就是通过游戏，诸如让小孩坐着玩摇晃物，或让其伸手取物，用工具敲打地面，摇动玩物或者由大人举起玩物让小孩伸展肌体去取，这样，小孩的身体就会逐渐得到平衡。不过父母必须注意，当小孩趴倒、仰面跌倒时，切不要让他撞到地面，因为小孩可能心有余悸，不敢再坐着玩耍。
宝宝几个月开始学坐
宝宝能够独立坐起以后，对周围的世界就会有一个全新的视角。一旦宝宝的背部和颈部肌肉足够强壮到能保持直立姿势，并且他也明白了怎样摆放双腿才不会倒下的时候，那他继续学爬、站立和走路就只是时间早晚的问题了。
宝宝多半在4～7个月时能会一个人独坐。大约也是在这个时候，他能掌握翻身和抬头的动作。大约90%的宝宝到8个月时能够在没有支撑的情况下坐上几分钟。不过，就算是学会了坐的宝宝坐到最后也会倒下，这通常是因为他们没兴趣继续坐下去了。
宝宝学坐应具备的条件
有想坐的感觉：孩子天生即会“努力”去做任何事情，自己有能力去控制身体内部的各种技能。那样，我们常看到一个孩子跌倒后爬起来，起来后努力坐下，努力爬行直到成功。父母看到孩子在努力尝试时，应为他鼓气并提供机会让他去努力从事他想做的事，父母可以提供安全和卫生的场地给孩子，以便当孩子跌倒后不会碰伤。
身体必须协调一致：当小孩能控制脑、头和背肌时，坐下时才不必靠任何支撑物。上述的能力会随小孩的年龄逐渐形成。自第一星期、第一个月开始，小孩便从睡中抬头向左转和向右转。当小孩仰卧时，大人伸手让小孩抓后，小孩会绷紧身子。大人把小孩抱起来后他可以靠在小椅子上坐下。
身体必须平衡：小孩如果身体能保持平衡，坐时也能保持平衡。这样他自己就能坐下无须靠谁了，此技能需同时借助于身体和神经系统。小孩如果有机会锻炼，其身体和神经系统就会加强。就避免小孩一直由父母或扶养人抱着即会失去锻炼的机会。锻炼的方式就是通过游戏，诸如让小孩坐着玩摇晃物，或让其伸手取物，用工具敲打地面，摇动玩物或者由大人举起玩物让小孩伸展肌体去取，这样，小孩的身体就会逐渐得到平衡。不过父母必须注意，当小孩趴倒、仰面跌倒时，切不要让他撞到地面，因为小孩可能心有余悸，不敢再坐着玩耍。
职场男士最不能要的九种心理
浪费时间自艾自怜
面对外界环境的恶劣或是自己的处境感到不平，不停地抱怨，却不愿採取任何行动。
浪费时间在无法掌控的事上
外界环境本来就有太多是我们无法掌控的事情，与其浪费时间抱怨，不如好好地花时间去思考自己可以控制的部分。
烦恼着要如何讨好其他人
不需要一味的想要讨好别人，而是应该在恰当的时机和场合，真实说出自己的赞美，而不会让对方感到尴尬，或是显得太过刻意而不真诚。
害怕承担评估过后的风险
承担风险是成功必要的过程，但不该是有勇无谋，一旦事先仔细评估过可能的风险之后，就开放手一搏。
失去掌控权任
由别人左右自己的行为与情绪，容易受外界影响，而认为自己不如人或是能力不足。
不敢做出改变
不愿意做出改变或是面对新的挑战，对于未知或不确定，感到恐惧，而想要逃避。
执着于过去
老想着过去的成功或失败，只会让自己更加裹足不前，无法面对未来。
一再犯相同的错误
如果无法从过去的错误中学习，只会浪费更多时间，愈来愈难成功。
忌妒他人的成功
“见不得别人好”的负面情绪，其实完全没有必要，真正重要的是你是否为了自己的目标去努力。
宝宝成长教育不容错过的黄金学习期
1)语言上的学习：
家长要抓住时机与宝宝进行对话互动，在孩子表现得愉快时，引导孩子叫出ma-ma、ba-ba等。如果宝宝模仿得清晰准确，应该及时以笑语或亲吻表示鼓励。
2)行为上的专心：
对婴儿学习活动的时间要有意识、有计划地逐渐延长，切忌学一下马上去玩一下，玩不到一会儿，又学一点，然后又去玩。这样会使婴儿分心，不能专注地做好一件事。
3)练习运动独坐：
半岁的宝宝可以开始坐起来了。父母先帮助婴儿靠着坐起，然后一点点地减少支撑点，最后撤去一切外力的支撑，使其学会独自坐稳，并慢慢加长独坐的时间。有时婴儿自己歪倒，要让他自己去努力翻动，必要时再帮扶宝宝坐起来。这能促使其养成一定的独立性。
4)自信心的培养：
经常在宝宝的周围多放些不同的玩具，让他自己选择。在发现他最喜欢的玩具后，故意放得离宝宝远一点的地方，逗引他自己爬动伸手去抓取。长此以往，孩子的自信心会一天天地建立起来。
5)扩大人际交往：
父母要积极地用丰富的语调、口气与孩子交流，逗孩子欢笑。除了父母之外，还要让宝宝接触其他亲人和陌生人，这样培养的孩子性格就会开朗阳光、包容坦荡
运动后为什么体重增加 作息不规律
如果只是在运动上去努力，而不注意平时的作息，经常熬夜，那也是会导致运动减肥事倍功半，没有减肥效果，甚至在运动后体重反而增加了。