油腻甜食导致孩子体质弱

油腻甜食导致孩子体质弱

经常看到不少孩子特别不适应气候骤变，在流感流行的季节反复感冒咳嗽。临床上把这些反复呼吸道感染的孩子叫做易感儿。

如何确定孩子是易感儿呢?一般认为，3岁以下儿童一年之内发生上呼吸道感染7次，下呼吸道感染3次;3～6岁儿童发生上呼吸道感染6次，下呼吸道感染2次;学龄儿童发生上呼吸道感染5次，下呼吸道感染2次，说明这些孩子对外界环境适应能力较差，抵抗力薄弱，特别易为各种致病因素所感染。易感儿除了与小儿正在生长发育未成熟有关外，还因为这些孩子多数偏食甜食油腻，加之居室气温过暖，或过于娇惯，影响了孩子的自行散热能力，而成为肺胃蕴热的体质，这样的孩子易出现烦躁哭闹、两颊欣红、睡眠不足、夜受风凉，而表现发热、流涕、咳嗽、咽痛、痰不易出等。有部分孩子由于饮食不当，过食冷饮冰食，逐渐形成寒冷伤脾的厌食症，由于长期食欲不振，脾胃虚弱，消化吸收功能减弱，营养不能满足身体需要，而使抵抗力下降，此时感受风寒外邪，引起感冒咳嗽，疾病反复发作，每次生病便出现鼻塞流涕、咳嗽痰多，虽用消炎药、止咳化痰药治疗，但效果不好，病程迁延，由此可见家长合理带养孩子是非常重要的。

古人提出：要想小儿安，三分饥与寒。带养小孩，饮食不能过饱，营养不能过盛，衣被不能过暖，冷饮、糖果要严加控制，这样的带养方法是符合我国儿童体质的。

反复呼吸道感染的小儿平时应多活动，保证一日三餐吃好，少吃零食、凉的和黏腻食物，饮食要规律，保证荤素搭配，营养供给。营养得到保证，身体自然就会强壮，抵抗力也会增强。从而可以看出，一是吃，二是穿，把好这两关，反复呼吸道感染的孩子就会慢慢好起来。

宝宝体内有火的症状 手心发热

经常牵着孩子小手时，就摸摸孩子手心儿，如果是凉凉的，潮潮的，那就放心了。如果是干热干热的，晚上还出汗，那就是有虚火了。这样的孩子，体质弱，不能用寒性大的食物去火。

应对措施：给宝宝捏捏脊，搓搓脚心，是个不错的办法。孩子出汗时，及时擦干换衣，避免感冒。

孩子体质弱肺炎易复发吗

孩子体质弱易发肺炎，肺炎年年复发的这种认识是错误的。肺炎并不一定每年都要复发，所谓肺炎，通俗地讲，就是肺子感染了炎症，每次基本都是不一样的病菌感染的。之所以表现为每年都复发，考虑还是跟孩子的体质较弱有关。

体质比较弱的孩子更容易受到病菌的侵害。幼儿园老师可以发现，同样在一个幼儿园里，老爱感冒的总是那几个孩子。这就是体质强弱的分别。

孩子体质较弱的表现，首先是晚上睡觉不踏实，爱蹬被子，这样的孩子往往手心、脚心特别热，而且还出汗，所以他总爱找凉的地方。

其次表现为不爱动，容易疲劳。小一点的孩子总爱让大人抱着，不愿意运动。另外还有大便干、食欲不佳、肚脐周围疼等表现。

小儿支气管炎可以吃鸡肉吗 小儿支气管炎不能吃什么

小儿支气管炎主要的表现是咳嗽、痰响，一般认为小孩子在生病情况下的脾胃是比较虚弱的，脾胃虚弱，饮食不节，过食生冷，辛热香辣，多食肥甘厚腻都可能伤及脾胃，脾胃伤不能消化食物，水谷精微不能输转而聚液为痰，上储于肺，亦可以引起咳嗽，所以咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻的饮料，也不能吃过咸、过甜、过于油腻的食物，还有的小孩子可能是过敏体质，对于容易引起过敏的食物，像鱼、虾、蟹，还有一些高蛋白的食物，也可能会导致咳嗽加重。

冬天嘴唇干裂怎么办 如何预防嘴角干裂

多吃富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等。不偏食，不挑食。

保持口唇清洁卫生，进食后及时擦嘴。

米不要过度淘洗，蔬菜要先洗后切，切后尽快下锅，炒菜时可加点醋。

从中医角度讲，油腻、甜食摄入过量，就容易伤脾胃，加重肠胃等消化系统负担，使人体运化水湿功能失调，导致体内垃圾、湿毒较多，这就会使人的脸部出现烂嘴角、疙瘩等。”

烂嘴角者要少吃油腻、甜食，柚子、西瓜、甘蔗等凉性水果也不能多吃，多吃蔬菜等清淡类食物。可以采取饥饿疗法，吃饭七分饱，清清肚子。也可以煮一点消食健胃的山楂水、白萝卜水、山药粥喝。

孩子偏瘦的原因及对策

一般孩子偏瘦，体重偏低的原因有以下几方面：

1、吃得过少，营养缺乏。

这是引起孩子体重偏低的常见原因，主要是孩子吃得太少或偏食、挑食导致营养缺乏，使体重偏低。

2、疾病因素。

许多疾病尤其是一些慢性疾病(如反复呼吸道感染、慢性肝炎、肠寄生虫病等)都易导致孩子体重偏低，而且孩子多伴有消瘦、食欲不振、消化不良等现象。

3、体质因素。

多有家族史，宝宝没有明显的疾病因素存在，生长速度正常，除了体重较轻外，没有其他方面的异常，孩子的体力玩耍、智力游戏都比较正常。

孩子偏瘦，体重偏低的治疗

如果孩子一旦出现了体重偏低，看起来很瘦，父母最好带孩子到正规机构做一下检查，尽快明确病因和对症治疗。

后儿保给偏瘦孩子的建议：

1、调整饮食、增加营养、合理进食。

2、治疗原发病，辅以营养调整和补充。

3、增加能量和蛋白质的供给，同时要注意休息。

孩子瘦小，对孩子的生长发育非常不利，一般偏瘦的孩子抵抗力差，容易生病，而且直接影响身高的生长。医院检查的基础是看孩子有没有病，孩子瘦有时候是鉴于病与非病的状态的，就像我们所说的亚健康，后儿保优势成长中心可以帮孩子做全面的生长发育检查，了解孩子偏瘦偏矮的原因，然后针对性地治疗。如果您有相关儿童偏瘦或者儿童生长发育方面的问题，可以在线咨询后儿保专家或者拨打热线咨询。

小孩子全身突然发痒，全身发红，怎么办

应该是过敏引起的荨麻疹等问题，可以直接到正规儿童医院检查过敏源。 给孩子增加营养，少食用油腻、甜食及刺激性食物，多吃维生素丰富的食物。适当的锻炼和户外运动，都可以有效的提高孩子自身的免疫能力。

肥胖的原因 饮食结构不合理

喜欢甜食、油腻食物、餐后喜卧，饭前饮酒、挑食造成营养缺乏的人都容易肥胖。

胖纸胖纸你不要哭，控制食量，多食热量低的食物抗饿，少食多餐，告别油腻甜食，你也能变成骨感美人哦。

小儿支气管炎有些什么症状 小儿支气管炎不能吃什么

小儿支气管炎主要的表现是咳嗽、痰响，一般认为小孩子在生病情况下的脾胃是比较虚弱的，脾胃虚弱，饮食不节，过食生冷，辛热香辣，多食肥甘厚腻都可能伤及脾胃，脾胃伤不能消化食物，水谷精微不能输转而聚液为痰，上储于肺，亦可以引起咳嗽，所以咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻的饮料，也不能吃过咸、过甜、过于油腻的食物，还有的小孩子可能是过敏体质，对于容易引起过敏的一些食物，像鱼、虾、蟹，还有一些高蛋白的食物，也可能会导致咳嗽加重，所以一般建议饮食以清淡、容易消化为主。

小孩流鼻血是什么原因 饮食上火

孩子吃过多上火的食物，如河虾、桂圆、荔枝、辣椒等，再加水身体补水不足，就会导致孩子体内阴虚火旺，从而流鼻血。此时家长们应该帮孩子停掉零食，平时多饮淡盐水。

宝宝舌头上有白苔 宝宝舌头光滑镜面红舌

如果宝宝反复感冒、经常发烧、食欲不好或有慢性腹泻，且舌质绛红如鲜肉，舌苔全部脱落，舌面光滑如镜子(医学上称之为“镜面红舌”)，则表明宝宝的抵抗力比较弱，阳气也不足。

怎么做：

坚持母乳喂养。母乳中含有大量的免疫物质，能增加宝宝机体免疫力及抗病能力，可防止宝宝受病毒的侵入而生病。对于出现镜面红舌的孩子，千万不要认为孩子体质弱就该大补，或多吃肥甘油腻食物，而应该吃新鲜易消化的蔬菜，避免加重脾虚，导致阳气更加不足。

揭秘导致孩子体重超标的真相

★碳酸类饮料：可乐、雪碧、汽水等碳酸类饮料，多含有小苏打，会中和胃液，还容易产生胀气，常常破坏孩子的正常进食，久而久之，不利于孩子的生长发育;碳酸饮料含有的糖分等也易腐蚀牙齿，增加龋齿风险。特别是可乐，含有的咖啡因有兴奋作用，会干扰孩子记忆力。

★加药的饮料：市场上热销的王老吉等含有中药材成分的饮料，也不适合孩子。中医中药讲究辨证施治，同一种药材饮品并不适合所有体质的人，尤其对胃肠发育不完善的小孩，其中的某些药材成分一旦药不对症，可能带来肠胃受损等健康危害。

★含乳饮料：很多家长把优酸乳等同于奶，其实优酸乳等只是一种含奶饮料，牛奶的含量很少，可能生产1万吨优酸乳才加1吨的奶，它还常配有香精、甜味剂、果味剂等添加剂，其营养价值根本不能和牛奶或酸奶比。

★含酒精的饮料：酒精是在肝脏中分解代谢的，青少年肝脏发育尚不健全，饮酒对肝脏损害更大。另外，酒精还会损害大脑等神经系统，减弱记忆力、注意力等。因此，别让孩子喝含酒精饮料，即便是酒精含量极少且日益赢得孩子喜欢的菠萝啤，也不建议让他们喝。

过敏体制怎么看，好看吗

过敏体质的人，往往是承自父母亲，另一方面与饮食、压力过重导致抵抗力变差、免疫功能不足有关。过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。过敏性体质者最好每天喝些豆浆。

孩子体质弱的表现

1.动动就出汗，而且经常湿透衣服、头发湿漉漉;

2.两膝无力，走路经常要跌跤;

3.冬天多发哮喘，但夏天不发或少发;

4.每天都有几声咳嗽;

5.经常发湿疹，常流鼻涕;

6.经常要发热;

7.看上去很瘦;

8.青筋绽鼻头;

9.面色苍白或发黄、食欲不振、腹胀便溏;

10.患慢性病或急性病后体质虚弱，或生长发育迟缓。

小贴士：体质过差的孩子，要避免到高温酷热的地方，或者在特别冷的室外进行活动。给孩子适当温和的环境进行锻炼。此外，促进消化也是使孩子体质强壮的关键。夏季饮食上应多吃一些蔬菜、水果，含维生素多的食物，少吃辛辣食物、冷饮、巧克力、炸鸡翅等等，同时要有充足的睡眠。