吃什么可以美白祛斑 草莓

吃什么可以美白祛斑 草莓

说到美白祛斑水果就不得不提草莓了。草莓是典型的浆果，其维生素C和果酸含量均高于其他水果，对美白淡斑和预防色素沉着具有较强的效果。

美白祛斑的民间偏方

1、牛奶美白祛斑方法

很简单，每天坚持用牛奶洗脸，美白效果好，不过要坚持用

2.柠檬汁美白祛斑方法

每天早晨坚持用柠檬汁洗脸，一周可以美白。

3.胡萝卜、西红柿美白祛斑方法

用榨汁机将胡萝卜和西红柿炸碎，涂于脸部，半小时后用牛奶洗脸，又能祛斑又能美白，年轻的让晚辈们都喊你姐姐。

4、黄瓜珍珠粉美白祛斑方法

重美白，祛斑效果一般。将黄瓜用榨汁机炸碎后，混入珍珠粉，调和称糊，加点蜂蜜最好，敷于脸上，半小时后用牛奶洗掉，坚持1个月，效果很明显。

5、蜂蜜桃花冬瓜仁美白祛斑方法

据说，桃花一定要十年的桃花，柔和处女的经血，捣碎后，密封于地下，10年后用于美白祛斑，效果好的不得了。当然，这只是传说，现实中，桃花加冬瓜仁阴干研成粉末，与蜂蜜调和，敷于雀斑去，45天祛斑。

6、五色粥美白祛斑方法

用黄豆、绿豆、黑豆、赤豆、紫豆熬粥喝。从内开始调养女人，坚持喝粥，3个月美白祛斑方法，脸色开始红润。

7、按摩美白祛斑方法

重祛斑，美白效果一般。每天敲打胆经，按摩包心经合太冲穴，可以治疗鱼尾斑、脸部斑点，让黄色皮肤恢复自然颜色。

喝美白祛斑汤告别斑女郎

皮肤斑点、斑纹的发生往往影响女性朋友的颜值，而通过食疗的方式在改善缓解消除斑点具有美味、方便等特点。所以通过选择美白祛斑汤对祛斑有不错的效果。具有美白祛斑功效和作用的汤比较多，包括柠檬冰糖汁、猕猴桃汁、当归山楂茶、茯苓消斑汤、大米黄瓜粥等。

虽然美白祛斑汤的很多，不同功效的美白祛斑汤的原因通常不同。但由于斑的原因，颜色，状态，发病时期，颜色深浅等存在差异，所以美白祛斑汤选择要根据自身实际情况，进而选择与患者相符的美白祛斑汤品，进而更好的发挥美白祛斑的作用。

虽然食疗汤品在美白祛斑方面具有积极的作用，但通常在美白方面也具有局限性，而且对不同人群在效果上也差别比较大，所以美白祛斑汤在美白祛斑方面通常作为辅助方法。因此还必须结合吃药、打针、外用、激光、冷冻等其治疗方法，让祛斑更容易。

由于斑的发生与日常生活情绪、陋习、压力等有很大关系，所以还要注意保持乐观的心情，纠正日常生活中的各种不良陋习，进而才能降低减少复发的机率。

美白祛斑的方法有哪些

美白祛斑的方法有哪些?

一、用水果敷面

水果敷面是女人美白祛斑的方法之一，但不是每种水果都合适敷面，果皮内的果酸及色素会让肌肤变黑。正确的敷面方法是用果肉及瓜肉，按不同性质皮肤选水果敷面。以下介绍几种水果面膜：

1、西瓜面膜

做法及用法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜，之后直接敷面约25分钟清洗。

2、桃子面膜

做法及用法：将桃子和蛋白一起放入搅拌器中搅匀，直至看不到颗粒。用手掌将这个混合物轻拍于整个面部。休息放松，大约30分钟后，用冷水冲洗干净。

3、草莓面膜

做法及用法：将草莓汁同玉米淀粉混合后，直至弄成糊状，然后将其涂抹于整个面部，注意不要弄进眼睛里。保持大约30分钟后，用冷水冲洗干净。

4、香蕉面膜

做法及用法：将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉，美白的肌肤水润有光泽美极了。

5、苹果面膜

做法及用法：将4块苹果一起放进食物搅拌器中搅碎成汁，加入蜂蜜打匀后，放入冰箱冷藏，约10分钟后取出。用手将混合物，轻拍于整个面部，直至面部感觉有点粘为止。保持约30分钟后，用水冲洗干净。

小编提醒，生活中美白祛斑的水果有很多种，除了用来敷面美容之外，直接食用也能达到美白祛斑的效果，爱吃水果的女人们，可以有选择的食用水果。

二、食疗美白祛斑

1、薏仁莲子粥

原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。

制作程序：

(1)、薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。

(2)、莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。

(3)、锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸。

(4)、然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。

功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

2、西芹牛肉羹

原料：西芹50克，牛肉末150克，鸡蛋清一个，料酒5克，盐5克，鸡精8克，水淀粉30克，高汤800克，猪油10克，葱姜丝各适量。

制作程序：

(1)、将西芹洗净，切成细丁状待用。

(2)、锅内上火，加入猪油，锅热后加入葱姜丝煸炒香。

(3)、再放入牛肉末炒散，加入料酒后再放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸。

(4)之后下水淀粉后搅匀，最后淋入打散的鸡蛋清，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内即可。

功效：美白去斑。

女人如何美白祛斑呢?你是不是还在为这个问题烦恼呢?以上小编为大家介绍了几个有助女人美白祛斑的方法，大家不妨试试。

女性多吃什么水果可以祛斑

1樱桃：

晶莹剔透、小巧玲珑，俗话说：“樱桃好吃树难摘”。难得的水果，其营养价值很高，含有维C可以去除色斑，抑制黑色素的生成，值得推荐的祛斑水果。

2西红柿：

不但祛斑，更有美白的效果，如果皮肤发黑、发黄，用西红柿汁涂抹在脸上，坚持半个月，皮肤明显变白，当然对于祛斑也有一定效果，搀和些蜂蜜效果就更好了。

3草莓：

不知道你注意过没有，很多女性总吃草莓，平常不用什么化妆品，皮肤就很白，那是因为草莓富含营养非常丰富，大量维生素C去除黑色素，能祛斑美白，但比较适合油性皮肤的人，就因为这点很多化妆品原料就有草莓。

4柠檬：

对去除黑板、暗斑、雀斑都很有效果，用法，把柠檬写成片状，放入凉水中，冰箱冷藏，然后用其泡水喝，不但美白祛斑，还能治疗便秘呢。

祛斑吃什么最有效 什锦水果羹——解暑祛斑

原料：梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量。

做法：

1、将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。

2、锅内加入水适量，放入所有的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。

药膳功效：解暑消烦，美白去斑。 美白祛斑一直是女人热议的话题，护肤产品不知道用了多少种，可最后都以无效收场，其实要美白祛斑不必花费太多金钱的，通过食疗美容才是最好的选择。

怎么区分晒斑和雀斑 去除晒斑的方法

晒斑多为后天形成，因此可靠一些人为的方法来去除。

维生素C和维生素E是美白祛斑的小能手，因此想要祛斑，就需要注重这两种维生素的补充，常见的维生素C食物有猕猴桃、草莓、橘子、橙子、柠檬等，常见的维生素E食物有菠菜、花生油、鱼肝油、杏仁、芝麻油等，以上这些食物不仅能美白祛斑，对于人体的健康也十分有帮助。

做法：将一个新鲜西红柿去皮捣烂后，加入两勺蜂蜜，搅拌均匀后敷至脸上，15-20分钟后洗净。

功效：西红柿内含丰富的维生素C，不管是直接用来生吃，或是榨汁饮用和敷脸，对人体健康和皮肤都有着美白祛斑的功效，而蜂蜜内含多种维生素和氨基酸，能够滋润面部、美白皮肤、淡化斑点。

做法：将一根芦荟洗净去皮，将芦荟果肉捣烂后，直接敷于面部，15-20分钟后用清水洗净即可。

功效：芦荟内含75种元素，于人体细胞所需物质几乎完全吻合，有着镇定、消炎、美白、祛斑的作用，用来对付日晒过后的斑点是最好的，还能修复一下晒伤晒红的皮肤。

祛斑偏方介绍

黄瓜珍珠粉美白祛斑方法

重美白，祛斑效果一般。将黄瓜用榨汁机炸碎后，混入珍珠粉，调和称糊，加点蜂蜜最好，敷于脸上，半小时后用牛奶洗掉，坚持1个月，效果很明显。

蜂蜜桃花冬瓜仁美白祛斑方法

据说，桃花一定要十年的桃花，柔和处女的经血，捣碎后，密封于地下，10年后用于美白祛斑，效果好的不得了。当然，这只是传说，现实中，桃花加冬瓜仁阴干研成粉末，与蜂蜜调和，敷于雀斑去，45天祛斑。

菊花美白祛斑方法

菊花能够抑制体内黑色素，具有美白效果。可将菊花做成花粥喝，也可以将菊花碾成粉末，涂于脸上，每天半小时，3个月美白见效。

鸡蛋珍珠粉糊美白祛斑方法

将蛋清混入珍珠粉，做成面膜，涂于脸上，一周2次，每次半小时，坚持2个月美白祛斑，效果明显。

激光美白价格因素

激光能够有效的美白祛斑，虽然已经有很多的朋友通过激光去除了斑点达到了拥有白皙肌肤的目的，但是由于对激光美白祛斑的了解有限，还是在激光美白祛斑的价钱上纠结不清。激光美白祛斑多少钱?

专家解释说，激光美白祛斑多少钱不是固定的，受到诸多具体因素的影响，下面就一起详细的来了解一下。

一：斑点的大小。如果斑点的大，治疗范围也就会扩大，那么治疗就要费时间，也就是说就需要多次的治疗，这样激光美白祛斑费用自然就高。

二：斑点色素深浅。色素深的斑痕需要治疗的次数就多，那么，激光祛斑费用就相对要高一些了。激光美白祛斑多少钱?

三：激光美白祛斑仪器。真正的激光祛斑仪是进口的，这样才能确保治疗效果，但是治疗的价钱会比国产的治疗费用要高，也不是贵的离谱，普通白领也是可以接受的。

四：激光美白祛斑医院。不同的医院由于技术、设备、专家的不同，激光去斑价钱也必定不同。激光美白祛斑多少钱?

激光美白祛斑多少钱?看了上面专家的介绍我们知道激光美白祛斑的价钱不是固定的，希望上面的介绍对您有所帮助。

皮肤美白的秘方

美白祛斑方法一

柠檬富含维生素C，维生素C是非常强效的美白成分。每天一杯柠檬水，可以帮助你拥有白皙的皮肤。

美白祛斑方法二

抑制黑色素食物多吃一些美白，抑制黑色素产生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。还要多吃富含维生素C的蔬果，如：柠檬、柑橘、草莓、胡萝卜等，维生素B6能褪除黑色素斑痕，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。

美白祛斑方法三

健康作息要想肌肤永远白皙健康，光靠美白还是不过的，充足的睡眠和水分的充足能使肌肤不再暗沉。每天喝够八杯水，平时减少户外活动，出门要涂抹好防晒霜，及时在紫外线不是很强的冬天也要做好防晒的工作。

五种柠檬美白祛斑的方法

现在市场上有很多美白祛斑产品，很多人都不知道该相信那一家，最有效的祛斑方法到底是什么?今天我们来学习一下生活中可以用到的简单的方法，实用的美白祛斑方法，柠檬美白祛斑。

柠檬美白祛斑方法分享1、柠檬水洗脸

最简单但最有效的方法就是用柠檬水洗脸，丰富的维生素C能有效清洁滋润肌肤，美白和祛斑效果都很好。注意，不要直接用纯柠檬汁洗脸，那样会很刺激肌肤，对皮肤不好。

柠檬美白祛斑方法分享2、柠檬+白酒

将一只新鲜的柠檬切片之后放入瓶子，然后加入白酒浸没柠檬，过一夜之后可以用一些化妆棉蘸点柠檬水涂脸，大概15分钟左右ok，坚持一周就可以白起来。

柠檬美白祛斑方法分享3、柠檬汁+蛋清

想美白的话用柠檬汁加上一点蛋清敷脸，可以深层清洁肌肤还可以美白。大概敷15分钟左右，然后用清水洗干净就可以了，晚上敷脸效果更佳。

柠檬美白祛斑方法分享4、柠檬蜂蜜面膜

将一茶匙蜂蜜加热，加入同量柠檬汁，调匀，均匀地涂于面部，半小时后用清水洗净，可使皮肤白净，达到美白祛斑的作用。但是，一定要记着在晚上敷哦!

柠檬美白祛斑方法分享5、柠檬汁祛斑

用榨汁机把柠檬榨成汁，然后用棉签蘸上一点柠檬汁涂在色斑上，干了以后再涂一些护肤霜，可以有效淡化斑点，祛斑效果超好!

上面的五种柠檬美白祛斑的方法可以适用于所有的女性，特别是要结婚的新人，找婚纱摄影给自己拍摄婚纱照，当然要让自己有一个很好的肌肤了，这样拍摄出来的效果才是不错的，那么对于新人来说，上面的美白祛斑方法恰好可以用得上，让新人有一个很好的幸福开始吧。

美白小偏方 教你皮肤美白祛斑最快的方法

美白祛斑方法一 ：饮用柠檬汁

柠檬富含维生素C，维生素C是非常强效的美白成分。每天一杯柠檬水，可让你的皮肤白白净净，也可使用柠檬敷脸，但是敷完之后不要去晒太阳，在夜间敷是最好的。

美白祛斑方法二 ：抑制黑色素食物

多吃一些美白，抑制黑色素产生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。还要多吃富含维生素C的蔬果，如：柠檬、柑橘、草莓、胡萝卜等，维生素B6能褪除黑色素斑痕，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。

美白祛斑方法三 ：养乐多美白

清洁好脸部后，将养乐多倒在化妆棉上，将整个脸都擦上，涂抹均匀，不但去斑还能美白。

美白祛斑方法四 ：酵母粉美白

酵母粉具有非常好的美白效果，将酵母粉加入酸奶一同调和成糊状，再涂抹在脸上，一周做两次，可快速恢复白皙肤

美白祛斑方法五 ：蜂蜜面粉

将面粉和蜂蜜还有新鲜的牛奶一同混合均匀，调成膏状做成面膜，其美白滋润效果非常好，每星期做两次，坚持一次月，你会发现肌肤明显增白。

美白祛斑方法六 ：草果黑豆

准备白果、草果各二两、黑豆一两，一同研成细粉，然后再分成30份，每天早晨取一份倒入洗脸水中，进行洗脸，使用一个月后，肌肤会变得非常白嫩。

自制祛斑面膜做法大全

如何祛斑最有效

攻略一：防晒不止祛斑还能防斑

你必须知道，今天晒的太阳，会变成明天的斑点!现在天气越发的炎热，烈日当头。因此，防晒出门前的必备功课，可千万马虎不得。太阳辐射强大，可以选择一些spf指数比较高的产品，例如spf30左右，或者超过30以上的。

攻略二：去角质疏通美白大道，轻松除暗沉

不妨多增添去角质、按摩类品项，定期扫除掺杂无法正常排除黑色素的老废角质，并净化毛孔脏污，肤色自然显得较透白、柔细，同时也替后续的美白保养，开启畅通大道。

攻略三：保养化的美白底妆

25岁开始的女性最常出现暗沉困扰，原因就出在外在环境、压力的刺激。若是因日晒、或卸妆不当造成的色素性沉淀，别忘了用美白功效的药妆养护。而最快速的懒人亮白秘方，则是干脆白天以美白祛斑的面霜底妆打底，或提亮修容，补充肌肤不足的光采。

攻略四：祛斑抗老化夜间特殊护理

如果你的困扰是肌肤逐渐熟龄老化后，斑点、细纹、松弛、蜡黄、暗沉等问题多多，单纯抑制或还原诉求的美白保养品无法满足。得多考量是否添加了抗老配方，抑制黑色素同时能刺激弹力纤维新生，淡化细小纹路的抗老精华液。或者搭配抗老化的维他命等成分於美白配方中，也不妨选择日夜间抗老与美白分开用。

攻略五：食疗

多吃些具有美白去斑作用的食品，美白去斑的效果会事半功倍。卷心菜、花菜、花生等富含维生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，含有大量维生素C，能有效美白肌肤，淡化和分解已形成的黑色素。少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等这类“感光”蔬菜，让爱长斑的皮肤更易出现色素沉淀，如果在吃美白食品的同时又吃感光蔬菜，美白的效果往往会被抵消。

美白祛斑价格因素

激光祛斑美白多少钱

激光能够有效的美白祛斑，虽然已经有很多的朋友通过激光去除了斑点达到了拥有白皙肌肤的目的，但是由于对激光美白祛斑的了解有限，还是在激光美白祛斑的价钱上纠结不清。激光美白祛斑多少钱?

激光美白祛斑多少钱不是固定的，受到诸多具体因素的影响，下面就一起详细的来了解一下。

一：斑点的大小。如果斑点的大，治疗范围也就会扩大，那么治疗就要费时间，也就是说就需要多次的治疗，这样激光美白祛斑费用自然就高。

二：斑点色素深浅。色素深的斑痕需要治疗的次数就多，那么，激光祛斑费用就相对要高一些了。激光美白祛斑多少钱?

三：激光美白祛斑仪器。真正的激光祛斑仪是进口的，这样才能确保治疗效果，但是治疗的价钱会比国产的治疗费用要高，也不是贵的离谱，普通白领也是可以接受的。

四：激光美白祛斑医院。不同的医院由于技术、设备、专家的不同，激光去斑价钱也必定不同。激光美白祛斑多少钱?

水果美白去斑法有哪些

1、快速美白祛斑方法之草莓祛斑美白和滋润保湿

草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，对祛痘还有很好的功效。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。

2、快速美白祛斑方法之西红柿平衡皮肤的PH值，祛斑美白

西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以美白。

3、快速美白祛斑方法之樱桃所含的果酸还能促进角质层的形成

樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

4、快速美白祛斑方法之菠萝淡化面部色斑

菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。

5、快速美白祛斑方法之花果茶美白祛斑

材料：白果25克， 白菊花3朵，雪梨3个，牛奶适量调味料，蜂蜜适量。

做法：白果去壳，去衣;白菊花洗净，取花瓣;雪梨洗净，取肉切粒;将白果、雪梨放入清水煲，煲至白果变软，加入牛奶煮滚即可，待放凉后，加蜜糖调味食用。 白果、白菊花、梨、牛奶都可以洁面美白，洁肤除斑，阻止黑色素的沉积对皮肤有美白的作用。