吃白萝卜要不要去皮白萝卜怎么吃最有营养

养生健康

吃白萝卜要不要去皮白萝卜怎么吃最有营养

白萝卜中含有丰富的维生素C，直接生吃可以有效的吸收白萝卜中的营养成分，使白萝卜的营养价值最大化，而且白萝卜甘甜可口，生吃起来又脆又嫩。

有些人群对食物的味道要求完美，不愿意直接生吃白萝卜，那么可以将白萝卜凉拌食用，这样不仅能吸收营养，而且食用口感也是非常不错的。

吃白萝卜会回奶吗哺乳期吃白萝卜要注意什么

虽然不是所有哺乳期妈妈都会吃白萝卜回奶，但是还是根据自身体质和实际情况来决定要不要吃。而且虽然哺乳期吃白萝卜具有一定好处，像剖腹产的话，适量吃白萝卜还可以通气。不过白萝卜性凉，哺乳期吃白萝卜不要生吃，控制食用量，一天不宜超过300克，也不要经常吃，以免给自身和宝宝带来不适。

白萝卜煮水止咳吗白萝卜煮水煮多久效果好

15-20分钟。

白萝卜煮水的步骤很简单，但是因为白萝卜皮中也含有一定的有效成分，所以在煮的时候是不需要去皮的，只需要将白萝卜清洗干净切成合适的大小之后直接放在水里煮15-20分钟左右即可。

因为其中的有效成分是在汤里，所以煮好之后需要将白萝卜连汤带水一起舀在碗里，主要是喝煮出来的汤，萝卜吃不吃是没有很大关系的，当然吃下去营养也会更丰富一些。

白萝卜孕妇能不能吃孕妇吃白萝卜的注意事项

1、怀孕初期出现先兆流产、子宫脱垂等孕妇，要慎吃白萝卜，以免伤害身体和胎儿健康。

2、白萝卜性凉，孕妇吃白萝卜要适量，不可过多食用。

3、孕妇吃白萝卜时，不要吃生的，将其煮熟后食用为好。

吃了白萝卜多久可以吃药吃了白萝卜吃药怎么办

如果说吃了白萝卜吃的是西药，一般是没有什么关系的，不需要太担心；但如果吃了白萝卜后服用的是中药汤剂或者是补药，那么应该多喝点热水，稀释体内的白萝卜，并且促进白萝卜的消化及吸收，然后再好好的休息一下，下次要注意喝中药时不要吃白萝卜。

吃白萝卜会回奶吗

吃白萝卜会回奶吗吃白萝卜一般不会回奶。

白萝卜中含有比较丰富的维生素C、维生素A、木质素、淀粉酶、膳食纤维、钙、磷等营养成分，具有具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效，并没有抑制乳汁分泌的成分，所以一般来说吃白萝卜不会回奶的。

有人吃了白萝卜回奶是怎么回事虽然说哺乳期吃白萝卜一般不会回奶，但是因为个人体质不一样，再加上白萝卜性凉，所以有的人食用或是食用过多后会还是可能出现回奶的现象。

还有就是可能是吃了其他回奶食物，像韭菜、豆类、麦芽、茴香，或是情绪不稳等原因导致的回奶而误以为是吃白萝卜所致。

吃白萝卜出现了回奶怎么办如果因为饮食不当等原因导致回奶的话，可以通过下面的措施来追奶：

1、多喝些下奶的汤水，像猪蹄汤、鸡汤、鲫鱼豆腐汤等，还可以适量喝些牛奶或豆浆。

2、出现回奶现象的时候，可以对乳房进行热敷，能帮助改善乳房的血液循环，增加对乳房的刺激和输乳管的通常，增加营养物质的摄取和排乳功效，间接增长泌乳功能。

3、让宝宝勤吸吮母乳，刺激排乳反射，刺激乳母下丘脑分泌催乳激素，争取多下奶，帮助乳汁分泌。

4、再吃苦瓜出现回奶现象后，要注意像大麦茶、麦芽糖、韭菜、花椒、大料(茴香)、味精、人参、山楂等这些也有一定回奶作用的食物就不要食用了。

哺乳期吃白萝卜要注意什么虽然不是所有哺乳期妈妈都会吃白萝卜回奶，但是还是根据自身体质和实际情况来决定要不要吃。而且虽然哺乳期吃白萝卜具有一定好处，像剖腹产的话，适量吃白萝卜还可以通气。不过白萝卜性凉，哺乳期吃白萝卜不要生吃，控制食用量，一天不宜超过300克，也不要经常吃，以免给自身和宝宝带来不适。

白萝卜与牛皮癣

白萝卜可以治疗牛皮癣

白萝卜含有的维生素、矿物质以及药性都强于其它品种的萝卜，而且生吃比熟吃效果要好，辅助治疗牛皮癣的效果更明显。白萝卜中因含有淀粉酶和粗纤维，牛皮癣患者吃白萝卜具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医认为白萝卜味辛甘，性凉，入肺胃经，为牛皮癣患者食疗佳品，可以辅助治疗牛皮癣。

用白萝卜治疗牛皮癣的注意事项

需要提醒的是，萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻的牛皮癣患者最好少吃;有胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、子宫脱垂等疾病的牛皮癣患者切记不要吃。但是牛皮癣患者吃生白萝卜一定要细嚼慢咽，尤其是老年牛皮癣患者。

牛皮癣患者在采用治疗牛皮癣的食疗方法时，注意不要擅自停止用治疗牛皮癣的药物，要去正规的皮肤病医院咨询，在服用药物期间是否跟这种食疗方法相冲，要时刻注意观察自己的皮损症状，一旦病情有所变化，一定要去医院接受检查。

牛皮癣是一种常见的皮肤病，不仅会损害患者的皮肤，还会引发各种并发症，是一种令人感觉可怕的皮肤病，很多患者在用药物治疗无果后，转而采用治疗牛皮癣的偏方治疗。而生吃白萝卜不失为一个好的方法。

生吃白萝卜

在牛皮癣患者的饮食原则中，常常会有这样的一个说法——生吃白萝卜，据说这对牛皮癣患者的治疗是非常好的。对于这个说法，患者都抱有怀疑的状态，但专家告诉我们，吃白萝卜的确对牛皮癣的治疗有好处，但是怎么吃，是很有讲究的。

一、牛皮癣患者生吃白萝卜要注意

萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻的牛皮癣患者最好少吃;有胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、子宫脱垂等疾病的银屑病患者切记不要吃。但是牛皮癣患者吃生白萝卜一定要细嚼慢咽，尤其是老年牛皮癣患者。

二、生吃白萝卜对牛皮癣患者的好处

由此可见，一种食物在对患者有好处的同时也会带来一定的害处。大家都说，吃饭最大，其实并不只是说吃饭的重要性，吃饭的合理性也是同样重要的。

健康提示：虽然生吃白萝卜对牛皮癣的治疗有很大的好处，但是这只能做为一种饮食辅助疗法，它并不能代替药品。所以牛皮癣患者要明白这一点，这样才不会导致盲目治疗，更不要停止正常的治疗。

白萝卜的皮能吃吗

白萝卜皮是可以吃的。

而且白萝卜皮中含有一定量的营养成分，尤其是钙元素的含量特别高，白萝卜中98%的钙元素都在皮中。因此见意大家在吃白萝卜的时候最好最好不要去皮，用清水把外皮清洗干净即可，白萝卜带皮一起食用是营养是最为丰富的。

吃萝卜的最佳时间

秋冬最适合吃白萝卜。

白萝卜最好在白天使用，夜间白萝卜吃过多增加肠胃负担。

萝卜的选购方法

1、看颜色。新鲜白萝卜，色泽嫩白。

2、掂分量。新鲜白萝卜掂起来比较重，捏起来表面比较硬实，反之，则表明白萝卜不新鲜。

3、看根须。如果白萝卜最前面的须是直直的，大多情况下，白萝卜是新鲜的，反之，如果白萝卜根须部杂乱无章，分叉多，那么就有可能是糠心白萝卜。

4、看表面气眼。如果白萝卜表面的气眼排列均匀，并在一条直线上，那么大多情况下，这是甜心白萝卜，反之，则可能会有些辣。