噪音性耳鸣生活注意
噪音性耳鸣生活注意
一、坚持耳常按摩
耳各部位及49个穴位与五脏六腑联系密切，按摩耳廓，耳聋拉耳廓，以发发红为度，每日进行三次，颇为有益。
二、往耳朵里塞海绵
有空的时候可以带一副耳塞，是海绵质地，可以捏紧，塞入耳朵，然后会自动膨胀，带了后基本上说话还是可以听见，但是会大大降低音量
三、电视声音不要开太大
回家后电视的声音不要开的过响，控制音量，由于在外时会习惯高音量，所以自动的把音量调响，久而久之会对耳膜的冲击很大
另外，老年性耳聋患者应到条件好的医院进行检查，选配合适的助听器以提高生活质量。如果你有使用mp3或随身听，顺便在这里介绍一下正确使用的方法。
要注意以下几点
1、选择质量佳、杂音小、音量可调控的耳机，一旦遇到声响过大等情况可及时调整;
2、音乐声强最好能控制在80分贝以下，以感觉舒适悦耳为宜;
3、戴耳机收听的时间不应过长。
青少年留恋夜间嘈杂生活易患耳鸣
夜生活丰富高分贝环境造成耳鸣现象
现在的青少年喜欢寻找刺激，酒吧，舞厅里强劲的音乐，高涨的气氛都能刺激人的神经兴奋起来，因此让许多年轻人留恋，甚至通宵达旦，夜不归宿，长时间的夜店生活，高分贝的噪音环境下，对人的耳朵和听力会有较大的伤害，易造成噪音性耳鸣。专家指出，主要是因为长时间处在噪音性的环境中，导致听觉紊乱。在不同程度的工作环境下多少会引起一些不同程度的耳鸣，例如好多的客服工作者或工厂车间工作的人等都会有这些症状，因为长时间佩戴耳麦或长时间在各种大型机器的声音下工作。
噪音性耳鸣患者出现耳鸣现象的原因
噪音性耳鸣是患者的一种主观感觉，耳鸣性质可能是嗡嗡声、轰鸣声、哨声、嘶嘶声或包括更复杂的声音，而这些声音始终在变。它可以是间断性，持续性或搏动性。专家从声音的角度分析了造成耳鸣症状的原因，声音是种能量，噪音能量大，对耳朵造成极大压力，耳蜗像麦克风，当接收外面高频音后，易造成耳蜗基底部受伤，导致听觉细胞损伤。此外，持续暴露吵杂空间环境是引发听损主因。一旦长时间处于吵杂环境、引发听损，复原效果都不好，易出现耳鸣的症状。
有规律的生活保障青少年耳部健康
作为一个青少年社交的场所，泡夜店，酒吧似乎成了他们的一种潮流，仿佛不跟随便会被同类人所抛弃，生活没有交集，害怕没有好友，心中的孤独感便激发了年轻人对夜生活的向往，然而无规律的生活是对自身健康的一种伤害，嘈杂的环境，高分贝的音量，强烈的刺激着身体正处在发育期的青少年，听力的下降，耳鸣现象的出现都是对耳部损伤后的结果，需要引起重视，只有健康向上有序的生活习惯，良好的生活规律，才能保障青少年的耳部健康。
如何学会和耳鸣“和平相处”
控制诱因
耳鸣的发作通常有诱因，而且诱因复杂多样。比如，颈性耳鸣、官能症性耳鸣、咽鼓管阻塞性耳鸣、肾虚性耳鸣、药物性耳鸣、噪音性耳鸣等;有的人精神紧张或精神受创后也容易耳鸣;有的人过度疲劳后也会耳鸣等等。有许多人因为耳鸣而抑郁、担心、烦恼，个别病人甚至有轻生的想法。
耳鸣患者若能了解导致自己耳鸣的各种原因，到医院在专科医生的指导下进行治疗，在日常生活中尽量避免导致耳鸣的各种诱因，就能减少耳鸣发作的频率。
“耳部保健操”要坚持
从耳鸣诱因看，其发生因素多样，归结起来与情绪、作息、饮食、疾病等有关系。日常生活中精神、情绪调理必不可少，心情舒畅能缓解耳鸣的发作;少食肥腻甘辛辣食物等温燥食物，注意劳逸结合;临睡前不喝浓茶、咖啡、酒等刺激性饮料;夜间耳鸣严重者，可睡前用热水泡脚;对于重度耳鸣导致耳聋的患者，建议配戴助听器。
临床观察发现，长期坚持进行耳部保健按摩，可以有效缓解耳鸣发生的频率和响度。
老年性耳聋诊断鉴别
鉴别诊断
有些耳病的症状多具有隐秘发展的特点，易同老年性耳聋相混淆，须注意同下列耳病相鉴别：
1、慢性炎症：慢性化脓性中耳炎，常可引起听小骨溶解脱落，乳突炎和鼓室硬化症，慢性渗出性中耳炎，反复发作者可致中耳腔及咽鼓管内粘膜变性阻塞和听骨链粘连硬化，尤其是慢性卡他性中耳炎，因平时无典型症状，只有在因上感，烟酒过度，劳累等刺激时耳内才有沉闷胀痛，耳鸣等症状，检查时可见外耳道后段充血肿胀，耳膜内陷听力下降等症状，呈隐匿性发展，早中期常不引起人的重视，一旦影响听力，常规治疗是很难取得效果的，以上几种病可已经电耳镜，声阻抗和X光片检查确诊。
2、代谢性疾病所致耳聋：如糖尿病，高血脂症，内耳硬化症，专科检查可以排除。
3、药物性耳聋：有耳毒性药物应用史，有确切的发病时间界限，病症一旦形成，基本很少波动。
4、噪音性耳聋：与职业噪音和不科学的生活噪音环境有关，早中期表现有典型的受噪音刺激后症状加重，休息后症状减轻的特点。
耳鸣的发作诱因是什么
其实耳鸣不是一种疾病，而是其它疾病诱发的一种症状，这种症状在我们的日常生活中很常见。现在仍然没有一个快速有效的方式可以彻底治愈耳鸣。但是患者也千万不要灰心，每一位耳鸣患者只要学会如何与耳鸣“和平共处”，是可以控制住它的。
耳鸣的发作通常有诱因，而且诱因复杂多样。
(1)颈性耳鸣、官能症性耳鸣、咽鼓管阻塞性耳鸣、肾虚性耳鸣、药物性耳鸣、噪音性耳鸣等。
(2)有的人精神紧张或精神受创后也容易耳鸣。
(3)有的人过度疲劳后也会耳鸣等等。
(4)有许多人因为耳鸣而抑郁、担心、烦恼，个别病人甚至有轻生的想法。
老年性耳聋患者有哪些诊断方法
1、噪音性耳聋：与职业噪音和不科学的生活噪音环境有关，早中期表现有典型的受噪音刺激后症状加重、休息后症状减轻的特点。
2、突发性耳聋：是一种突然发作的耳聋疾病，原因可能与内耳供血障碍和病毒感染有关。
能引起感音神经性聋的原因还有很多。根据病变部位还可将感音神经性聋分为感音性聋和神经性聋两类。感音性聋是毛细胞病变引起的听力下降。神经性聋是听神经及传导经路病变引起的听力下降。
怎么预防听力受损
戴耳机听音乐易损伤听力
“噪音性耳聋的发病人群现在有明显的变化，”耳鼻喉科专家说，在过去很长一段时间内，导致噪音性耳聋的主因都是机器轰鸣声，可随着视听设备的迅速发展，大家可以随时随地地听音乐、看电影、看电视、打游戏，有的人还特别喜欢高分贝的音响效果。“那些过度暴露在放大的音乐环境中的年轻人，已经开始取代制造业的工人，成为噪音性耳聋的主力。”
长时间听音乐会导致耳蜗毛细胞受损，若是再戴耳机听，对毛细胞的伤害更大。因为空气是声音传递的媒介，也是缓冲地带。用耳塞或耳罩听音乐，会使耳内空气变少，声音对鼓膜的刺激更直接更快速，在同样分贝的情况下就会造成更大的影响。
过年注意让耳朵多休息
过年是喧闹的。人们已经习惯了在那几天忍受噪音，甚至也人为地创造噪音。可是，当你听着震天的锣鼓声、鞭炮声，当你把音响、电视调得邻居都听得到，当你和别人说话也提高几个语调时，你的耳朵其实已经受到了损伤。
噪音性耳聋的发病往往是慢悠悠的，要经过一段较长时间的积累才会造成听力丧失。但越是这样，越容易被人忽视，等到耳聋发生了，为时已晚。到目前为止，对受损耳蜗毛细胞的治疗仍然不成熟。所以，听力一旦受损将无法恢复，只有通过戴助听器才能弥补听力。
专家认为，噪音性耳聋重在日常的预防。譬如：听音乐要控制在中等音量以下，听音乐的时间不要超过半个小时，尽量不戴耳机听音乐。春节期间很多人会选择看家庭影院、唱卡拉OK、跳舞等娱乐方式，也要注意把音量控制在适当范围。如果要庆祝新年，不妨用烟花代替鞭炮，以免耳朵受冲击过大而致聋。
什么是选择性耳聋
选择性耳聋是一种心理疾病，该疾病的症状表现就是选择性的对某些事物充耳不闻，但是并不是对所有的声音都是听不见的。比如别人在谈论一些你不感兴趣的话题的时候就当做没有听到，或者在听到一些难听的话的时候，耳朵也自动过滤，假装什么都听不到，但是该疾病会给人带来怎么样的影响呢?
选择性的耳聋的患病人群是很广的，从老人到小孩都有可能患该疾病，该疾病是一种心理疾病，最好是可以寻求心理医生的帮助，否则该疾病会让患者造成精神上的压抑，那该疾病应该怎么治疗呢?
1、蜗性耳鸣：静纤毛束的病变如柔软性下降，纤毛的完整性消失或静纤毛的溶合，纤毛与盖膜之间失去联系。如在急性噪音性损伤时所见，一般被认为是外周性耳鸣。
2、外周性耳鸣：外周性耳鸣是听神经接受耳蜗病理兴奋的结果。耳蜗或蜗神经病变可以引起内毛细胞及所属的神经纤维放电率增加，错误的信号象正常的声信号一样传到中枢。中枢听路神经元不能区别是病理性兴奋还是正常声刺激产生的生理兴奋。
3、神经性耳鸣：单独损伤听神经：如听神经瘤，非常少见。噪音或氨基糖甙类而毒性物引起的内耳损伤总是伴有神经纤维的电生理改变。在内耳完整时产生神经性耳鸣的一种病理机制是，听神经纤维的髓鞘部分断裂(听神经失髓鞘可以使神经纤维的绝缘丧失，动作电位可以从一条纤维传至另一条。
4、中枢性耳鸣：中枢性耳鸣的存在是没有争论的。当切断了听神经后如选择性耳聋仍然存在则认为耳鸣来自中枢听路。严重的中枢性供血障碍，脑肿瘤，颅脑外伤，神经衰弱或神经外科术后都可出现中枢性耳鸣。
耳鸣的原因早知道
耳鸣的发作通常有诱因，而且诱因复杂多样。
(1)颈性耳鸣、官能症性耳鸣、咽鼓管阻塞性耳鸣、肾虚性耳鸣、药物性耳鸣、噪音性耳鸣等。
(2)有的人精神紧张或精神受创后也容易耳鸣。
(3)有的人过度疲劳后也会耳鸣等等。
(4)有许多人因为耳鸣而抑郁、担心、烦恼，个别病人甚至有轻生的想法。
耳鸣患者若能了解导致自己耳鸣的各种原因，到医院在专科医生的指导下进行治疗，在日常生活中尽量避免导致耳鸣的各种诱因，就能减少耳鸣发作的频率。
从耳鸣诱因看，其发生因素多样，归结起来与情绪、作息、饮食、疾病等有关系。
(1)日常生活中精神、情绪调理必不可少，心情舒畅能缓解耳鸣的发作。
(2)少食肥腻甘辛辣食物等温燥食物，注意劳逸结合。
(3)临睡前不喝浓茶、咖啡、酒等刺激性饮料。
(4)夜间耳鸣严重者，可睡前用热水泡脚。
(5)对于重度耳鸣导致耳聋的患者，建议配戴助听器。
噪音性耳鸣怎么治疗才好
在防治耳鸣方面，要保持情绪稳定，减轻思想负担，避免过度劳累，节制房事，忌烟酒，加强锻炼，增强体质，在治疗上由于病因复杂，要根据不同病因，积极治疗引起耳鸣全身性疾病，处方毒性耳鸣要立即停处方，噪音性耳鸣要脱离噪音环境等。处方物方面要首选镇静剂，再根据不同病因选用解痉处方、血管扩张处方及维生素和营养神经处方，如临床常用卡马西平、西比灵、六味地黄丸、杞菊地黄丸等;
其次配合鸣天鼓(打躬击鼓)即两手心掩耳、两腿微屈，做打躬状，头低过腿，两手交替，以食、中及无名指轻击脑后数十次。可听到遥远天边击鼓声。再抬起身体慢慢直立，将耳廓以食指滑过，中指敲击乳突部数十次，有助于耳鸣减轻或消失。
注意：在无医生监测的情况下，不要服用过量烟酸，因为会出现诸如肝中毒等副作用。表明，大多患耳鸣的人缺乏维生素B12，营养学家推荐每天服6微克维生素。
出现噪音性的耳鸣的患者，一般的病症表现情况都会比其他类的耳鸣患者表现更为严重一些，而且由于大部分患者因为工作或生活的原因长期处在嘈杂的环境，所以耳鸣的情况就会随着时间的推移而不断的加重。在治疗的过程中，患者不仅要保持自己心情的愉悦，另外，需要避免嘈杂的环境困扰，如果不得不在嘈杂的环境中，建议可以使用耳塞，隔绝外音，这样能使病情的恢复更快。
噪声引起的耳鸣怎么办才好
噪音性耳鸣患者的一种主观感觉，能与杂音和噪声区别，后者检查者能听到，而患者也常能听到。耳鸣性质可能是嗡嗡声、铃声、轰鸣声、哨声、嘶嘶声或包括更复杂的声音，而这些声音始终在变。它可以是间断性，持续性或搏动性(与心跳同步)。通常伴有耳聋，耳鸣产生的机制仍然不明。几乎是所有耳疾都能发生的症状，包括耵聍或异物所致的外耳道阻塞，感染(外耳道炎、鼓膜炎、中耳炎、迷路炎、岩锥炎，梅毒、脑膜炎)等。
在防治耳鸣方面，要保持情绪稳定，减轻思想负担，避免过度劳累，节制房事，忌烟酒，加强锻炼，增强体质，在治疗上由于病因复杂，要根据不同病因，积极治疗引起耳鸣全身性疾病，处方毒性耳鸣要立即停处方，噪音性耳鸣要脱离噪音环境等。处方物方面要首选镇静剂，再根据不同病因选用解痉处方、血管扩张处方及维生素和营养神经处方，如临床常用卡马西平、西比灵、六味地黄丸、杞菊地黄丸等;
其次配合鸣天鼓(打躬击鼓)即两手心掩耳、两腿微屈，做打躬状，头低过腿，两手交替，以食、中及无名指轻击脑后数十次。可听到遥远天边击鼓声。再抬起身体慢慢直立，将耳廓以食指滑过，中指敲击乳突部数十次，有助于耳鸣减轻或消失。
注意：在无医生监测的情况下，不要服用过量烟酸，因为会出现诸如肝中毒等副作用。表明，大多患耳鸣的人缺乏维生素B12，营养学家推荐每天服6微克维生素。
出现噪音性的耳鸣的患者，一般的病症表现情况都会比其他类的耳鸣患者表现更为严重一些，而且由于大部分患者因为工作或生活的原因长期处在嘈杂的环境，所以耳鸣的情况就会随着时间的推移而不断的加重。在治疗的过程中，患者不仅要保持自己心情的愉悦，另外，需要避免嘈杂的环境困扰，如果不得不在嘈杂的环境中，建议可以使用耳塞，隔绝外音，这样能使病情的恢复更快。
在上面的文章里面我们介绍了噪声的多方面危害，我们建议大家在日常的生活中要做好对于噪声的预防工作，上文为我们详细介绍了噪声引起的耳鸣怎么办才好，相信对大家都掌握了吧。