维生素E既护唇又补水

维生素E既护唇又补水

1“E”：充满活力的(Energetic)

也许你知道，维生素E摄取不足，将会导致精神萎靡不振。但你知道皮肤的能量也与维生素E有关吗?专家认为，秋冬季节的皮肤容易显得黯淡而毫无生机，尤其是天天经受辐射、久坐于电脑前的女性，更需要时常为肌肤注入活力因素，促进血液循环，激活细胞新活。

2“E”：有弹性的(Elastic)

倘若你真的想在“皮肤上弹钢琴”，就要与维生素E约会。

与弹性蛋白和各纤维蛋白一样，维生素E可以为肌肤提供保持皮肤弹性，并补充水分的功能，改善和增强新生细胞的弹性功能。

3“E”：充足的(Enough)

使用护肤品时是不是经常小心翼翼，而一段时间又会抱怨效果不明显?其实，你需要好好检讨一下自己的护肤习惯。不要吝惜护肤品的使用剂量，充足的营养就好比充足的睡眠，每天晚上都有相等的足量睡眠时间，可以帮助皮肤保持光泽。护肤也一样。

4“E”：放松、舒缓(Ease)

干燥而薄嫩的皮肤通常极为敏感，一般来说，这种类型的皮肤需要有较强舒缓作用的护肤膏，而且还可以较好地保护皮肤不受到酷热和冷风的刺激。存在于维生素E之中的化学物质，能够舒缓敏感肌肤的症状。

5“E”：脱落(Exfoliation)

要使皮肤重新出现光泽的快速方法，就是要将皮肤表层的皮脱落，然后露出下面更柔软的皮层。使用含有维生素E的磨砂型洗面奶就可以在擦洗脸部的同时，完成去死皮工作，并平衡PH值和均匀肤色。

6“E”：平衡的、平滑(Even)

当皮肤晦色、面颊还伴有小痘痘时，就说明你需要进行疏通毛孔、平衡肌肤的护理了。从植物中萃取的天然维生素E，就是皮肤的一种天然平衡剂，有顺滑和平衡肌肤的功能。持久使用，还能保护细胞和生长新细胞。当你不知所措的时候，还可以去美容院咨询，美容专家将会向你提供帮助。

7“E”：广泛的、广阔的(Extensive)

维生素E也是迄今为止，维生素家族中运用于护肤品中最广泛的护肤成分之一，它能吸收和维持皮肤水分，是有效的天然补湿剂。

8“E”：持久的，永恒的(Everlasting)

最值一提的是，维生素E的抗氧化作用可避免游离基对皮肤产生的伤害，而蕴含维生素的护肤品的品质亦较稳定而持久，不会因时间一久而流失其内含的维生

维生素面膜补水

DIY面膜一直都是补水的热门手法，有人选择牛奶蜂蜜，有人选择苹果绿茶，但小编神农试百草后还是觉得这款维生素面膜的补水效果最好。具体做法是维生素A、D各30粒，维生素E50粒，将它们加热至溶化，捞出其表面的胶状物，留下淡黄色的油状液体，取适量鲜牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷冻室中冷藏。

每次使用时提前半个小时取出，涂在脸上轻轻按摩，10-15分钟后洗净。需要注意的是，这个面膜中用到的维生素千万不要买保健品，不但昂贵而且效果不好，要买药店那种2块钱一大版的。这个DIY面膜可以常年使用，补水效果相当惊人，能让肌肤变得非常滋润。平时多食用维生素、苹果等也是干燥季节补水的直接方式

外用维生素护肤功效大揭秘

维生素A

维生素A与皮肤正常角化关系密切。缺乏时则皮肤干燥、角层增厚、毛孔为小角栓堵塞，严重时影响皮脂分泌。

加入护肤品时的名称：维生素A酸、维生素A酸醋酸酯、维生素A酸棕榈酸脂。

功效：添加在抗衰老产品中，促进新陈代谢，改善皮肤暗沉、粗糙、细纹。添加在去痘产品中抗菌、调理角质，促使痘痘加速脱落愈合。

注意事项：添加维生素A酸的产品有一定的刺激性，并具光敏性，所以白天最好不要使用。可以循序渐进地在夜间使用，最初两周只每3天使用一次，接下来两周隔天使用，再接下来每天使用。维生素A酸有致使胎儿畸形的可能性，使用时及停止使用后30天最好是避孕。

维生素B3

缺乏维生素B3可产生糙皮病，表现为皮炎、舌炎、口咽、腹泻及烦躁、失眠感觉异常等症状，

加入护肤品时的名称：烟酰胺

功效：添加在美白产品中能够作用于已经产生的黑色素，减少其向表层细胞转移。加速新陈代谢，促进含黑色素的角质细胞脱落。促进表皮层蛋白质的合成，改善肌肤质地。添加在润肤产品中能够协同其他成分改善皱纹、起皮和毛孔粗大。此外还有消炎和祛痘的效果。

维生素B5

维生素B5能制造及更新身体组织，帮助伤口愈合，制造抗体，抵抗传染病防止疲劳，帮助抗压，是维护头发、皮肤及血液健康的重要物质。

加入护肤品时的名称：泛醇

功效：渗入皮肤和头发之后会转化成泛酸，能够抗炎症、促进伤口愈合和保湿，还能增加头发的强度。多用于保湿产品，或辅助抗氧化产品。

维生素B6

维生素B6是人体辅酶的重要组成部分，对氨基酸代谢尤为重要，一般缺乏时会有食欲不振、食物利用率低、失重、呕吐、下痢等毛病。严重缺乏会有粉刺、贫血、关节炎、小孩痉挛、忧郁、头痛、掉发、易发炎、学习障碍、衰弱等。

加入护肤品时的名称：维生素B6、盐酸毗多醇

功效：防止皮肤粗糙、粉刺、日光晒伤。调节皮脂腺活力，可用于皮肤和头发的产品，还能治疗脱发。抗痘产品和晒后修复产品中经常看见他的身影。

牛肉和黄瓜能一起吃吗 牛肉和黄瓜可以一起吃吗

牛肉和黄瓜能一起吃。

黄瓜是很家常的一种菜,吃了可以补充维生素,护肤,补水等效果,非常适合我们大家食用。牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,而且味道鲜美,非常受人喜爱。黄瓜和牛肉是可以一起吃的。牛肉炒黄瓜就是一道经典的菜肴。

男生嘴唇干裂应该怎么办

及时补充水分

嘴唇干裂除了缺乏维生素以外主要原因还是身体中比较缺水。因此，水的补充是非常必不可少的。尤其是办公室一族，长期坐在电脑前，受到辐射的影响更加应该多为自己补充一些水分。人体每天摄入水分的量应该在1500——2000ml左右。当然，水大家也不能为了补水一次喝太多，这样反而会引起“水中毒”，那就得不偿失了。一次的饮水量应该控制在200ml左右最为恰当。

涂抹护唇膏

有些人总认为护唇膏是女人爱美的产品，自己涂上会显得很别扭。其实，这个理解是有偏颇的，女士用护唇膏为了突出女性的美有的时候确实会添加一些亮闪闪的东西在里面，但是大部分的护唇膏还是有其实用价值的。

黄瓜牛肉能一起吃吗

黄瓜牛肉能一起吃。

黄瓜是很家常的一种菜,吃了可以补充维生素,护肤,补水等效果,非常适合我们大家食用。牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,而且味道鲜美,非常受人喜爱。黄瓜和牛肉是可以一起吃的。牛肉炒黄瓜就是一道经典的菜肴。

护手霜什么牌子的效果好 资生堂尿素护手霜

容量：100g。

售价：55元。

推荐理由：这款尿素护手霜的主要成分就是尿素，尿素原本是一种化肥物质，将它加工处理后，便拥有了很好的滋润修护效果，除尿素成分外，还添加了木糖醇成分和维生素E成分，木糖醇成分主要是起到补水的作用，维生素E能够深层滋润皮肤，搭配产品独有的按摩颗粒，在按摩的过程中，将营养成分渗透深入肌肤深层，从而起到绝佳的护理效果，是秋冬必备的护手霜之一。

告别干裂脱皮 冬季护唇三步搞定

step1：告别舔唇+保湿

快点停止舔你的嘴唇!唾液虽然可以暂时为嘴唇补水，但其蒸发后会带走更多水分，使你的嘴唇更加干燥。另外，唾液中含有的消化酶，将会对嘴唇造成刺激，尤其是当唇部出现开裂情况下，会使嘴唇更痛。

正确的护唇方法，从随身携带并使用优质润唇膏开始!唇膏中通常含有维生素E、植物油脂等滋润成分，能够及时补水保湿，补救脱皮现象。使用润唇膏的注意事项：使用之前不要舔唇部，在喝完水或是吃饭后，都需要将唇部擦干净再涂抹润唇膏。避免唇部残留的杂质影响唇膏吸收，或是因残留的水分在挥发过程中带走唇部本身水分。

step2：唇部也要去角质

唇部也会产生废旧角质，尤其是在干燥情况下，角质的堆积会加重脱皮现象，并阻碍对润唇产品的吸收。男士们在嘴唇干裂起皮的情况下，千万不要用手将其撕掉，避免造成唇部出血。

正确做法：先用温热的毛巾敷在唇部，舒缓干燥并使角质和干皮变得柔软;之后使用滋润型的润唇精华或是唇霜涂抹在唇部，帮助软化角质，使其自然剥落;用棉棒轻轻擦拭唇部表面，并用温水清洗，最后使用润唇膏进行保湿。

step3：冬季护唇需知

嘴唇皮肤脆弱敏感，面对冬季寒冷干燥的环境，补水保湿就变得尤为重要。在卧室使用加湿器增加空气水分，可以让你早晨醒来时与干燥的嘴唇说再见;每天喝足够的水，但是要限制酒和咖啡的摄入，因为酒精和咖啡因会掠夺身体大量水分，使皮肤脱水;注意饮食健康，在干燥的季节尽量避免吃辛辣油腻等易上火的食品，建议多吃新鲜的蔬菜水果，补充胶原及维生素C。少吸烟，保证睡眠。香烟会带走你身体里大量水分，并产生自由基，加重唇部干燥。同时，良好的生活作息，也会让唇部的水分显得比较充足。

自制四款润唇膏

自制四款润唇膏 护唇简单有效

护唇不一定要买润唇膏，下面几款简单的自制如唇膏也可以达到很好的润唇保湿效果哦。

一：酸奶柠檬汁

步骤：

少许酸奶加一到两滴柠檬汁混合搅拌。

用棉签均匀涂抹在嘴唇上，用保鲜膜将嘴唇包好，15分钟后清水洗净。

此法能有效补充唇部水分，可以每5天做一次，坚持大约3次后，你的双唇就会水润柔软。让你轻松拥有一双柔软饱满唇。

二：山楂山药

步骤：

将新鲜山药和山楂洗净后，削皮，磨成泥状。

加入肉桂粉调成糊状。

洗净脸后，将混合的敷料涂于唇部，敷约15分钟。

新鲜山药加上肉桂粉，可以促进血液循环，山楂可以为嘴唇补充维生素，使唇部色彩娇艳。建议在敷唇的时候最好躺下，让头部处于保持不动的状态。让你轻松拥有一双鲜润夺目唇。

三：橄榄油蜂蜜

步骤：

取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中。

滴入维生素E2，可以从胶囊里面取，混合调匀。

用刷子在双唇上涂抹厚厚一层，敷约15分钟。

能使嘴唇湿润，特别适合干燥的冬季和大风天气，有效防止冬季的嘴唇干裂。让你轻松拥有一双水润光彩唇。

四：莲藕粉唇膏

步骤：

将莲藕粉加适量水调成糊状。

洗净脸后，将混合的敷料涂于唇部，敷约15分钟。

这个配方可以帮助降火，莲藕粉涂在唇上不仅凉凉的，更能让双唇恢复粉嫩的外表。让你轻松拥有一双粉嫩动人唇。

五个妙招可以预防嘴唇干裂

1、多吃新鲜蔬菜

新鲜蔬菜中含有的丰富维生素B2和维生素A能够迅速补充因缺乏维生素而引起的嘴唇干裂。同时，新鲜的蔬菜中还含有大量的水分，在食用时就可以同时摄取到里面的水分，可谓一举两得。这其中，非常适合对付嘴唇问题的主要有黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等。

2、及时补充水分

嘴唇干裂除了缺乏维生素以外主要原因还是身体中比较缺水。因此，水的补充是非常必不可少的。尤其是办公室一族，长期坐在电脑前，受到辐射的影响更加应该多为自己补充一些水分。人体每天摄入水分的量应该在1500-2000ml左右。当然，水大家也不能为了补水一次喝太多，这样反而会引起水中毒那就得不偿失了。一次的饮水量应该控制在200ml左右最为恰当。

3、涂抹护唇膏

有些人总认为护唇膏是女人爱美的产品，自己涂上会显得很别扭。其实，这个理解是有偏颇的，女士用护唇膏为了突出女性的美有的时候确实会添加一些亮闪闪的东西在里面，但是大部分的护唇膏还是有其实用价值的。而且现在在市面上，也出现了许多男士用、小孩用等护唇膏，大家可以适当的进行选择。还有一点要注意的是：护唇膏应尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。

4、戴口罩

尤其是骑车一族，戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风。戴口罩的目的很简单，是为了保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥。

5、睡前涂抹橄榄油和糊状奶粉

睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦净。还可将少量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜。

涂口红前要涂粉饼打底 涂口红前需要用润唇膏打底

在涂口红前，除了做遮瑕类的打底外，还需要做护唇类的打底，即涂抹润唇膏。

润唇膏在涂口红时，是个十分重要的步骤，它虽然没有遮瑕的作用，但却能给嘴唇补水，使嘴唇变得更加水润，同时，润唇膏还能给嘴唇提供保护屏障，以减少口红对于嘴唇所带来的刺激；

另外唇部遮瑕膏本身比较干，在涂唇部遮瑕膏前，先用润唇膏打底，还能使嘴唇变得不那么干燥，避免嘴唇出现起皮的现象。

预防嘴唇干裂五妙招

1.多吃新鲜蔬菜

新鲜蔬菜中含有的丰富维生素B2和维生素A能够迅速补充因缺乏维生素而引起的嘴唇干裂。同时，新鲜的蔬菜中还含有大量的水分，在食用时就可以同时摄取到里面的水分，可谓一举两得。这其中，非常适合对付嘴唇问题的主要有黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等。

2.及时补充水分

嘴唇干裂除了缺乏维生素以外主要原因还是身体中比较缺水。因此，水的补充是非常必不可少的。尤其是办公室一族，长期坐在电脑前，受到辐射的影响更加应该多为自己补充一些水分。人体每天摄入水分的量应该在1500——2000ml左右。当然，水大家也不能为了补水一次喝太多，这样反而会引起“水中毒”，那就得不偿失了。一次的饮水量应该控制在200ml左右最为恰当。

3.涂抹护唇膏

有些人总认为护唇膏是女人爱美的产品，自己涂上会显得很别扭。其实，这个理解是有偏颇的，女士用护唇膏为了突出女性的美有的时候确实会添加一些亮闪闪的东西在里面，但是大部分的护唇膏还是有其实用价值的。而且现在在市面上，也出现了许多男士用、小孩用等护唇膏，大家可以适当的进行选择。还有一点要注意的是：护唇膏应尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。

4.戴口罩

尤其是骑车一族，戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风。戴口罩的目的很简单，是为了保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥。

5.睡前涂抹橄榄油和糊状奶粉

睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦净。还可将少量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜。

自制润唇膏有效保护唇部

秋冬护唇不仅可以用买来的唇膏，还可以尝试自己动手做唇部保养品，白砂糖、凡士林、维生素E这些东西组合在一起能有非常好的护唇效果。一起来看看如何利用这些材料吧!

第一步：将湿毛巾敷在嘴唇上，给嘴唇补水，同时软化角质。

第二步：取1～2滴橄榄油，加入少许白砂糖，调和成温和的磨砂膏，用手指蘸取磨砂膏在唇部轻轻按摩，不一会死皮就会脱落。

第三步：准备一个吃饭用的金属勺、一瓶凡士林。舀一勺凡士林，然后将勺子在火上烧一会，使勺里的凡士林溶解。接着扎破一颗维生素E胶囊，与溶解的凡士林调配到一起，再放入干净小瓶里。一款自制的唇部护理品就诞生了。