常吃香梨有什么好处和坏处
常吃香梨有什么好处和坏处
梨--百果之宗梨有着青、白、黄、红、棕色等多种颜色，十分美观，并且香气怡人，望之生津，食之可口，凉脆沁腑。梨不但营养丰富，甜酸解渴，而且治病保健功效亦佳，古时既被推崇为“百果之宗”，现代人则誉为“天然矿泉水”。保健功效：* 防癌抗癌梨具有排出致癌物质、抗细胞变异的功能。吸烟者经常吃梨，可以降低血液中有害物质的含量，并使其随着尿液排出体外。梨还能够促使脾脏细胞生长，防止细胞癌变。* 保肝护肝梨中含维生素C以及其他多种有效成分，对于保肝、护肝有很好的效果。* 缓解头晕心悸梨中含有较多的配糖体、鞣酸及多种维生素，对由于高血压和肺心病引起的头昏目眩、心悸、耳鸣等症状能有很好的缓解作用。* 生津利喉梨水分充足，酸甜可口，能滋阴生津，对咽喉疾病有着较好的治疗效果。播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨，能起到保养嗓子的作用。* 利尿通便梨含有大量的水和有机酸等物质，有降火解暑的功效，十分有利于保持二便畅通，可作为天热时补充水分和营养的佳品。中医理论：中医学认为，梨味甘、性寒、入肺、胃经、能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等，主要用于热病伤津、心烦口渴、肺燥干咳、咽干舌燥，或噎膈反胃，大便干结、饮酒过多等症，对于食道癌、贲门癌和胃癌有一定的食疗作用。食法宜忌：* 进食动物性食物后吃点梨，可以降低胆固醇对身体的负面影响。* 煮熟的梨，保护嗓子的功效更加突出。* 梨性寒凉，一次不要吃得过多。人群宜忌：* 长年吸烟、从事广播播音工作者及教师宜经常食用。* 肝炎患者、肝硬化患者、肾功能不佳者应经常食用。* 脾胃虚寒的人不宜食用。* 长期腹泻者不宜食用。
晚上吃香梨会胖吗
一般来说晚上吃香梨是不会长胖的，但是要注意不要吃的太晚也不要吃太多。
香梨的热量并不高，而且还具有帮助减肥的作用，所以晚上吃香梨也不用担心长胖，不过香梨食用后还是需要时间进行消化的，所以最好不要吃完马上睡觉。
空腹吃香梨可以吃吗
香梨能空腹吃。
香梨中的纤维素、果胶含量是比较高的，而且富含糖分、蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等营养成分，空腹时吃香梨能帮助补充能量;而且空腹吃香梨，含有的纤维素能刺激肠胃蠕动，帮助排出宿便，有效的防治便秘。
吃香梨有什么好处
香梨具有色泽悦目、皮薄肉脆、汁多渣少、香甜可口、营养丰富、耐于储运等特点，含糖量在9.75%以上。不仅可以生食，而且可以做梨酒、梨膏等相关食品，并有“润肺、凉心、消痰、解疮毒酒毒”的医疗作用，在汉唐时期就通过“丝绸之路”传入印度，被誉为水果中的王子。
【食疗作用】
香梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经;具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的功效;主治热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。
库尔勒梨的好处 润肠通便
库尔勒梨含有大量的植物纤维，可刺激肠管，能促进排泄，消除便秘。果胶含量也很高，有助于人体消化和通便。经常吃香梨不仅能够预防便秘，还能促进人体内的有毒物质的排出。
香梨挑什么颜色好 香梨几月份成熟最好吃
9月中下旬。
香梨3月下旬抽芽，4月上中旬开花，4月下旬～5月初果实开始生长，一直到9月上、中旬结束，一般9月初就有香梨上市了，但此时的香梨还没到品质最佳的时期，等到9月中下旬，香梨的糖分高、水分足、口感好，是香梨最好吃的时期，而且因为批量上市香梨价格也会比较实惠，是吃香梨的最佳时期。
吃香梨上火吗
香梨的营养价值
1.梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。
2.梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。
3.梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。
4.梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。
5.食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。
6.梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。
吃香梨上火吗
不会上火的，属于降火类水果。
虽然我们能从食物中获取到营养，我们搭配好饮食能让身体变得更加的健康，上面就是对吃香梨会上火吗的介绍，这样我们在吃香梨的时候就能更加的注意了。
梨是天然矿泉水 怎么吃法效果更翻倍
在营养专家眼中，梨素有“天然矿泉水”之称，是秋冬季节少不了的宝贝食物。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合秋天食用。《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。北京中医药大学附属东方医院营养科魏帼介绍，目前常见的梨有鸭梨、雪花梨、丰水梨和香梨等。
食用雪梨的注意事项
1：雪梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
2：雪梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。
3：雪梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃香梨。
4：血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃雪梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。
5：雪梨含有糖量高，糖尿病者当慎。
6：雪梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。雪梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。
7：用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的雪梨。
晚上吃香梨会胖吗 香梨有减肥的效果吗
适量的吃香梨具有一定的减肥效果。
香梨之所以成为减肥佳品，主要源于其中丰富的纤维，平均一个梨中含有5克纤维，这相当于人体每日需求量的1/4，纤维可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收，从而起到减肥的作用。
香梨吃了会不会上火
香梨吃多了并不会导致上火，相反香梨是一种下火的水果，不过即使这样也不适合一次吃太多。
香梨属于一种凉性水果，所以吃香梨并不会上火，但也正因为如此香梨不适合多吃，其实任何事物都不能过量的食用。香梨性寒，能清心润肺，有助降火。
香梨的功效与作用 润肠通便
香梨含有大量的植物纤维，可刺激肠管，能促进排泄，消除便秘。果胶含量也很高，有助于人体消化和通便。经常吃香梨不仅能够预防便秘，还能促进人体内的有毒物质的排出。
香梨的营养价值有哪些
1、香梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。
2、香梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。
3、香梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。
4、香梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。
5、食香梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。
6、香梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。