排骨汤里能放西红柿吗 吃排骨豆腐汤的好处
排骨汤里能放西红柿吗 吃排骨豆腐汤的好处
排骨豆腐汤中含有多种营养物质，富含蛋白质、维生素、脂肪、钙、锌、铁、磷等，有较高的营养价值，经常喝排骨豆腐汤可以为人体补充多种营养，有增强体力、强身健体的作用，非常适合身体虚弱、营养不良、病后恢复的人食用。
排骨中含有大量蛋白质，还含有丰富的钙、铁、锌等矿物质，豆腐也是富含蛋白质、矿物质、维生素的食物，两者一起食用，能为人体补充丰富的铁质，经常食用可以预防及改善贫血症状。
排骨豆腐汤中富含蛋白质、脂肪、维生素、骨胶原、磷酸钙等，营养丰富，经常食用能促进人体骨骼的发育，可以增加骨密度，有强筋健骨的作用，适合老年人和骨质疏松的人食用。
排骨汤加什么最有营养 草菇+豆腐
草菇含有多种氨基酸，还含有蛋白质、维生素C、纤维素、钙、锌、镁、磷等物质，有健脾开胃的功效，经常食用可以缓解便秘症状，而豆腐中含有大量的蛋白质、钙元素，还含有维生素B1、维生素B6、烟酸、叶酸等，有较高的营养价值，草菇、豆腐炖排骨汤，不仅味道鲜美，还能为人体补充大量的蛋白质、钙质等。
草菇豆腐排骨汤
原料
草菇，排骨，豆腐，生姜，盐，酱油，料酒。
做法
1、将草菇洗净切去蒂部，放入沸水中煮两分钟，捞起沥干水分；
2、豆腐用清水冲洗干净，切片备用；
3、排骨洗净斩大块，以酱油、料酒、盐拌匀腌制片刻；
4、煲内放适量清水，放入草菇、排骨、豆腐、生姜，用大火煲开；
5、转中火煲30分钟，加少许盐调味即成。
雪莲果排骨汤的功效与作用
雪莲果性寒，有清热降火的功效；而猪肉性平，也有滋阴润燥的作用，将雪莲果和排骨一同炖汤，不仅汤水丰富，有利于利尿消除水肿，还可生津止渴，清热降火，缓解体内燥热上火的症状。
雪莲果排骨汤中含有丰富的蛋白质，还含有钙、铁、镁等多种营养成分，能够维持机体的新陈代谢，提高机体的免疫力。
雪莲果含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且雪莲果脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物，虽然加入了排骨一起炖汤，但100克雪莲果排骨汤的热量仅为48大卡，是热量较低的食物，若减肥期间食用建议撇去油脂，少吃排骨，多吃雪莲果减脂效果更佳。
雪莲果排骨汤含有高量的钙，而且人体对排骨汤中的钙元素吸收率较高，所以吃雪莲果排骨汤能起到很好的补钙功效，尤其是对生长期间的儿童、妇女和老年人缺钙均有重要的保健作用。
雪莲果含有丰富的膳食纤维，有利于肠胃蠕动，促进肠胃消化，同时其含有的果寡糖也有养护养胃的成分，搭配排骨一起炖汤，排骨有补肾补虚，滋养脾胃的功效，对于肾虚体弱的人来说有很好的调理作用。
排骨汤去油妙招 喝排骨汤有哪些好处
排骨汤营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，经常和玉米、莲藕、萝卜等一起炖汤喝，可以为人体补充多种所需的营养，有增强体力、强身健体的作用。
排骨中含有大量的蛋白质、脂肪、矿物质等，还含有丰富的骨粘蛋白、骨胶原等，经常喝排骨汤能促进人体骨骼的生长发育，适合处于生长期的小孩食用，另外，长期吃排骨对预防骨质疏松有一定好处，老年人也非常适合喝排骨汤。
排骨汤味道鲜美，含有多种营养物质，除了富含蛋白质、脂肪、钙质外，还含有大量的铁元素，排骨和红枣、山药、海带等一起炖汤，含有的铁质更加丰富，铁能促进血红素的生成，可以促进造血功能，经常喝排骨汤可以改善贫血症状。
排骨豆腐汤的功效与作用 补钙壮骨
豆腐蛋白质含量高，热量低，此外还含有丰富的钙，钙，磷，铁等矿物质元素，而排骨除了蛋白质，脂肪，维生素含量丰富外，还含有大量骨胶原，骨蛋白，磷酸钙等物质，可以为人体提供大量的钙，被人体吸收后能促进骨骼发育，提高骨密度，所以二者做成排骨豆腐汤来食用，可以起到很好补钙壮骨作用，保护骨骼健康。
鱼头豆腐汤如何去腥 鱼头豆腐汤能放西红柿吗
可以。
鱼头豆腐汤除了鱼头和豆腐等其他佐料之外，是可以放入适量的西红柿的，并不会发生相互反应，而且西红柿中富含番茄红素，能够有效的清除体内自由基，具有抗氧化、抗衰老的功效，其次还含有大量的维生素C，能够补充肌肤营养，是皮肤更为细腻光滑，另外西红柿中还含有苹果酸、柠檬酸等多种有机酸，适量食用可以起到润肠通便的功效，对便秘情况有所预防。
排骨豆腐汤的功效与作用 降血压血脂
豆腐和排骨中都含有蛋白质，且豆腐中的蛋白质属于完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要。加之豆腐中不含胆固醇，所以食用排骨豆腐汤有降血压血脂的作用，是高血压，高血脂，高胆固醇，动脉硬化，冠心病患者的保健食品。
一周排毒减肥食谱有哪些
冬瓜排骨汤
冬瓜排骨汤是一款常见的排毒减肥食谱，它的做法非常简单：第一步，准备适量的排骨、冬瓜、老姜、料酒、食盐、食用油。第二步，将切成段的排骨焯一下水，然后洗净备用。第三步，冬瓜洗净、去皮，然后切成片状;老姜切成姜丝。第四步，将排骨倒入锅中，并加入适量的清水和老姜，大火煮开后，转小火慢炖。第五步，待排骨煮至半熟时，加入适量的料酒。第六步，最后倒入冬瓜，出锅前，加盐调味即可。
黑木耳豆腐汤
黑木耳豆腐汤的具体做法如下：第一步，准备适量的黑木耳、豆腐、食盐和鸡汤。第二步，将黑木耳用温水泡发，泡发后洗净，切成丝;豆腐切成小块。第三步，锅中倒入适量的鸡汤，待鸡汤煮开后，放入黑木耳丝和豆腐块，煮熟后，加入适量的食盐调味即可。
排骨汤里能放西红柿吗 排骨豆腐汤怎么做
原料
排骨250克，豆芽200克，冻豆腐1块，番茄1颗，食盐适量。
做法
1、豆芽洗净，冻豆腐、番茄切块备用；
2、将排骨洗净，放入锅中焯水，捞出备用；
3、将所有材料放入电锅内加入5杯水，煮至熟软；
4、加入调味品，搅拌均匀即可。
排骨豆腐汤的做法有哪些
排骨豆腐汤
主料：排骨、豆腐 辅料：紫菜、木耳、香菜
调料：精盐、香油、鸡精、醋、胡辣粉 做法：
1、将豆腐切块，排骨装盘备用;
2、锅内倒入排骨汤，加入豆腐、紫菜、木耳等慢火炖大约15分钟;
3、加入少许醋、香油等各种调料，拌匀出锅即可。 特点：味道浓郁，营养搭配合理。
提示：1、排骨属于酸性食物，而豆腐属于碱性食物，一起食用搭配合理;
2、香油可根据自己的口味加;
3、口味重的人加胡辣粉
材料
白菜250克，北豆腐200克，粉丝250克(选择性添加)，排骨2块，调料：盐3克，胡椒粉3克
做法
1、 排骨洗净，先烫过去除血水，冲净泡沫后，重新加开水煮开，加料酒一大匙，小火慢炖。
2、白菜洗净，切成长条。豆腐切成长方块。粉丝用开水泡发后备用;
3、 排骨汤煮好后，放入白菜，再放入豆腐、粉丝，用文火将白菜熬烂;
4、 出锅前加少许盐和胡椒调味即可。根据个人喜好点几滴香油，注意别放多了，因为放多了反而会遮盖了白菜汤原有的清香，其实不放也很好喝的。
四款汤品解决你的胃口烦恼
1、无花果番茄芝士浓汤
材料：无花果、洋葱各200克，芝士100克，黄油30克，番茄600克，黑胡椒粉、盐少许。
做法：将无花果、洋葱、番茄切块;热锅加入黄油爆香洋葱，再加入无花果和番茄，加适量清水，大火煮开;将所有材料倒入榨汁机，加入芝士，打成糊状，再次煮沸，加入黑胡椒和盐调味即可。
功效：这款汤品酸甜可口，香滑醇厚，能有效地缓解疲劳、促进食欲，补充人体所需的多种维生素，特别适合食欲不知的人食用。
2、西红柿排骨汤
材料：西红柿300克，猪小排500克，番茄酱30克，姜10克，盐、糖、料酒少许。
做法：先将猪小排切块焯水，撇去浮沫，然后加入姜片、料酒，煮至排骨软烂，再加入西红柿和番茄酱，焖上一会，出锅前加入适量盐、糖调味即可。
功效：西红柿排骨汤能促进胃液分泌，帮助消化，能有效地调节胃肠功能。对于春节期间胃肠不堪重负的人而言十分有好处。
3、陈皮白术猪肚汤
材料：新鲜猪肚半个，白术30克，陈皮5克，生姜20克，砂仁5克。
做法：先将猪肚入开水中煮去腥味，然后刮掉白膜和肥油;将白术、陈皮、生姜、砂仁洗净用纱袋包好，与猪肚一同放入汤煲中，煮沸后转小火焖3个小时以上即可。
功效：能够健脾开胃，起到促进食欲的作用，对于腹胀、纳食不香、消化不良的人来说效果更佳。
4、白菜豆腐汤
材料：白菜1棵，冻豆腐1块，红绿彩椒各50克，熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量。
做法：将白菜、红绿彩椒切成丝，冻豆腐切块，然后把所有材料一起用精盐腌制半个小时，控出盐水后加入鸡精和黄瓜汁，等到锅中水煮沸后，将所有材料倒入，加入适量盐即可。
功效：白菜豆腐汤能有效地促进肠壁蠕动，从而有利于人体肠道毒素的排出，适合食欲不振的人食用。
红枣炖排骨的功效
红枣中含有大量的蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素P及钙、磷、铁等矿物质，而排骨中富含蛋白质、脂肪、矿物质等，经常食用红枣排骨汤能为人体补充多种所需的营养物质，有增强体力、缓解疲劳的作用。
排骨中含有大量的钙质，还含有骨胶原、骨粘蛋白等物质，经常吃排骨能促进骨骼的发育，而红枣中还有丰富的蛋白质、钙、铁等成分，经常吃红枣对预防贫血、骨质疏松等有较大益处。
减肥食谱一日三餐
早餐
饮料(下列饮料任选一杯)
低脂酸奶、低脂鲜奶、新鲜果汁、新鲜蔬菜汁、无糖豆浆、蜂蜜绿茶、稀饭一碗。
副食(下列副食任选两种)
苹果、香蕉、白煮蛋一个、肉松半碗、茶叶蛋一个、馒头四分之一个、生菜色拉一碗、豆腐四分之一块。
中餐
主食(下列主食任选一种)
白饭半碗、糙米饭一碗。
汤(下列汤汁任选一种)
香菇金针汤、海带萝卜汤、牛蒡罗卜汤、黄豆排骨汤、冬瓜蛤利汤。
主菜(下列主菜任选两种)
凉拌竹笋、凉拌山药、凉拌芦笋、干贝草菇、银芽鸡丝、螃蟹一只、西红柿炒蛋、青蒸黄鱼、芋头鸡丝、虾仁炒豆苗、干贝芥菜、蟹黄豆腐、皮蛋豆腐、豆干鸡丝。
晚餐
主食(下列主食任选一种)
绿豆麦片粥一碗、小鱼粥一碗。
汤(下列汤任选一种)
杏菜小鱼汤、青菜豆腐汤、莲子白木耳汤、苦瓜排骨汤。
主菜(下列主菜任选两种)
青烫菠菜、凉拌竹笋、凉拌黄瓜、水果沙拉、四季豆炒鸡丝、青蒸海鱼、南瓜鸡丁、香菇炒豆干、麻婆豆腐。