为什么紧张就想大便

为什么紧张就想大便

如果以前有过比较大的精神刺激，可能会导致紧张时想大便。弗洛伊德指出，我们在小时候都会经历一个叫做：肛门期的时期。在这个时期，我们会以排便作为快乐的来源，如果在这个事情，这种需求没有得到很好的满足，或者是过度满足，都会导致长大后的排便异常。特别是在小时候排便过程中，经历过强烈的刺激，很容易导致紧张就想大便。

吃完饭马上就想拉屎是怎么回事

1.慢性结肠炎引起的吃完饭想大便

如果是身体患有慢性结肠炎的话，很容易引起吃完饭之后就想大便。进食后食物会对胃黏膜产生刺激而引起胃结肠反射，结肠的蠕动增加后就会产生排便感。这种情况最好是积极就医然后选择易于消化的食物为宜。

2.胃肠功能失调引起吃完饭想大便

如果是在进食了生冷、刺激或者是经常饮食不规律的话很容易造成脾胃失调，胃肠功能失调也会导致吃完饭想大便。肠胃消化不良，在平时最好是能够养成良好的饮食起居习惯。

3.排便习惯引起吃完饭想大便

人的日常排便习惯是可以通过训练形成的。如果是你已经养成了饭后排便的习惯，那么吃完饭就会有条件反射，想要排便。这并不会影响身体的正常消化，可以通过自行确定排便时间形成习惯，每日按时排便即可。

4.上火引起的吃完饭就想大便

上火会使身体内热旺盛而容易使大便秘结，经常表现出来的就是想要大便却又拉不出来。吃饭后因为胃肠蠕动消化的同时，胃也会将食物像肠推移引起便意。

紧张就会有想吐的感觉

第一、认知调整。

“一到紧张的时候就干呕”本质上是内心的焦虑和矛盾冲突自相搏斗的结果。既然是内心的焦虑和矛盾冲突自相搏斗的结果，那么我们不妨将它接纳为自身的特殊爱好，这样就会消除顾虑，使恐惧降低、紧张得以缓解。

第二、换个角度去思考。

“一到紧张的时候就干呕”只是一种表面的现象，真正起作用的是他们不良个性和思维方式。正如我们前面所说的他们的性格很可能具有敏感、谨小慎微、胆小怕事、墨守成规、刻板、总想完美而难以容忍小的过失的特点。这种性格的人，一旦在生活中有小的过失或心理波动(不好的感觉)就会引起联想，以至无力抵抗这种感觉。所以在日常生活和工作中一定要牢记以下几点，使自己向健康的方向发展：①强调正面观点，减轻负面看法。②有最大的潜力取得成功，但别让成为自己最坏的敌人。③做完美型的人。若不把那么多时间花在计划上，就不会迫使我们毫无准备地行事，事后又要花功夫去补救。④世事难以尽善尽美，放松些。因此要有意识地努力克服敏感、急躁、好胜等性格，改变过于刻板、过分认真的做事方法，不要过于认死理、钻牛角尖，换个角度去思考，事情往往会有想不到的转机。同时树立信心，勇敢乐观地面对挫折。

第三，刨根究底，转变认知。

如果了解自己“一到紧张的时候就干呕”的成因，就有必要意识到造成“一到紧张的时候就干呕”的真正原因，促使自己发现并改变对“一到紧张的时候就干呕”这一事件的错误认知，缓解情绪，达到逐渐消除症状的目的。

第四，进行自信心方面的训练。

前面我说了对自己缺乏自信，具有自卑感。针对这种情况我们要有意识的进行自信心方面的训练——①盘点一下自己的优点，哪怕是很小的优点也不放过;②做自己最拿手且最感兴趣的事，并力争取得成功;③做举手之劳就可成功的事，特别是助人方面的;④尊重、欣赏和赞美他人等等，通过自我激励、自我认可，以及他人的激励和认可来获得自信心。⑤要善于把紧张情绪放松。使用一些平静、放松的语句，进行自我暗示，常能起到缓和紧张情绪，减轻心理负担的作用;在任何时候都要对自己有自信心，并不时用内心的语言激励自己：“我很棒”、“我表现得很好”、“人们都很喜欢我”。⑥凡事尽可能往好的方面想，多看积极的一面。通过以上方方面面的锻炼，一方面可以让您更加自信，另一方面随着自信心的增加您的问题也就随之消失了。

第五，变换角度来看自己。

过去您很可能常看自己的短处，用自己的短处来比别人的长处，所以在与他人交往的时候容易引起紧张焦虑而“干呕”;从现在开始您要经常看自己的长处和优势，以自己的长处去比别人的短处，这样当您和别人交往的时候紧张焦虑的心绪也就随之消失了，当然您“干呕”的症状也就不会出现了。

科学证明，心理活动对生理方面的影响是很明显的，而且影响是很大的。所以，建议大家在因紧张而感到想吐时，不要仅仅依靠生理治疗来解决这个问题，还要从心理方面去着手。在平常就有意识的锻炼自己的心理承受能力，在心理上去影响生理活动，才是更好的办法。

怎样克服紧张心理 接受自己的紧张

坦然面对和接受自己的紧张，想想别人和自己也是一样的可能比自己还要紧张，那么不要被这种紧张的情绪所控制，而是体验、接受这种紧张的心理。不要因为紧张什么都不做、什么都做不了，深深的陷入紧张的情绪之中，而是坦然从容的面对，做一些该做的事情，转移一下注意力。

紧张恶心干呕怎么缓解 紧张想吐是病吗

紧张想吐不是病。

想吐只是因为过于紧张，而肠胃对情绪很敏感，所以紧张想吐只是情绪问题，不过如果长期如此，就要考虑是否有肠胃病变的可能。要及时检查。

高考紧张吃什么好 及时中断紧张想法

一旦产生慌乱的想法，就果断的对自己说停，并捏紧自己的拳头重复命令自己一次，有一个停顿过程后把注意力集中在较容易的试题上重新确立自信心，情况好转后转入正常答题。

紧张会吐吗 紧张想吐怎么缓解

1.调整心态，学会自我放松，自我暗示。但遇到刺激性事件的时候，要学会处理，是直接面对，还是求助？告诉自己，紧张是正常的。

2.保证充足的休息。睡眠不好可能会影响到肠胃功能，并且造成精神紧张。

3.注重饮食。多吃一些清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。

4.适当运动，可以增强免疫力，同时宣泄紧张的情绪。

“良性”水泡不便紧张

病因不同，所形成的“水泡”大小、形状、伴随症状都各不相同。

确诊除需具备丰富的皮肤科专业知识外，有时还需配合一定的检查，如皮肤病理学检查。因此家中有皮肤长有“水泡”的患者，应到正规医院皮肤病专科就诊。

今年夏天，患有水痘的儿童较多，甚至还有成人型水痘的散发病例。其实，皮肤上突起的“水泡”，大多数为良性病变，不应过于紧张。如确诊为水痘也不必害怕，首先应当进行呼吸道隔离，建议患者在医院或家里休息，避免进入公共场所或通风不良地区，直至所有疱液吸收、皮疹结痂。

同时，无发热、咳嗽等并发症的患者，应服用抗病毒类药物及外用抗病毒软膏，中药板蓝根、金银花、鱼腥草等也具有清热解毒的功效。有发热或咳嗽等伴随症状的患者要避免吹风，及时到感染科隔离治疗。疱疹治愈后可获终身免疫，无需再接种水痘疫苗。

肚子痛想大便是怎么回事

专家介绍说，肚子疼总想大便很可能是结肠炎引起的现在的症状，要及时的诊治。如果是结肠炎和直肠炎建议口服肠炎宁,结肠炎丸.另还要注意妇科炎症导致。

肚子疼总想大便情况有可能是胃肠炎的表现，建议你到医院做相关检查，以明确诊断，你现在应该注意饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，要多吃容易消化的食物，

上文就是专家针对肚子疼总想大便是怎么回事这个问题的简单阐述，相信现在大家应该对引起肚子疼总想大便的原因有所了解和认识了吧，希望以上的介绍可以对大家有所帮助，在此专家提醒，如果长期处于肚子疼总想大便的现象的话，应该及时的去正规专业医院进行诊断和治疗。