按摩肝经的方法 肝经按摩主要穴位
按摩肝经的方法 肝经按摩主要穴位
大敦穴：大敦是肝经的井穴，肝主藏血，若情志抑郁，久积化火，血液妄行会导致各种出血疾病，可配合隐白治疗出血证。
太冲穴：太冲是肝经的原穴，有疏肝解郁，平肝熄风，调和经血的作用，凡太冲穴处感觉有酸痛，或有结节时，一定是有血压不稳或周身痹痛症状，疏通太冲，对降血压有很好的疗效。
章门：章门是肝经，胆经的合穴，又是脾经募穴，主要用于改善脾胃失调引起的情志抑郁，不思饮食，食难消化等症。
期门：期门再胸部，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。男性沿乳头向下推2个肋间隙，女性则当锁骨中线的第6肋间隙处。这是人体十分重要的一个穴位，十二经气血运行，肺经的云门穴煮开，期门主关，因此早上刺激云门，晚上刺激期门，可调节全身气血运行不畅。
按摩肝经的顺序 按摩肝经的好处
肝经有增强肝气，缓解高血压的功效，对中老年人“三高”预防有一定功效，另外，经常按肝经还可以排毒减肥，故肝经还是女性保健常用的一条经脉。
三大穴位经常按摩养肝
1.按太冲穴
盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间)，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。然后用右手按压左脚的此养生穴位，手法同前。
2.揉大敦穴
盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚的大敦穴(脚大趾甲根部外侧)，左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左脚的此养生穴位，手法同前。
3.揉三阴交穴
盘腿端坐，用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸，胫骨后缘处)，左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴，按揉此养生穴位的手法同前。
高血压头痛按哪个部位
高血压头两边痛多是足少阳胆经出了问题，治疗时应叩拍胆经，叩拍胆经的时间最好在23时到凌晨1时，早睡的人可以提前一些，胆经在人体的侧面，拍的时候从臀部开始一直往下就可以了，每天叩拍300次。
头中空痛，多是足厥阴肝经出现了问题，患者可以按摩肝经，肝经在凌晨1-3时的时候气血流注旺盛，但人又不可能在这个时间起床，那么可以在19时-21时的时候按摩手厥阴心包经，因为心包经和肝经属于同名经，所以在19-21时按摩心包经也能起到刺激肝经的作用。
高血压后脑勺痛多是足太阳膀胱经的问题，膀胱经循行路线大部分在腰背部，这类头痛患者发作的时候可以请人按摩后背，或找一个类似擀面杖的东西放在背部，上下滚动以刺激相关腧穴，疏通经气，还有头部，循经进行按揉或用手像梳头似的进行刺激，对头昏脑胀也有很好的缓解作用。
高血压患者前额痛多是足阳明胃经除了问题，治疗时要从胃经入手，按摩下肢的足三里穴，丰隆穴可以缓解疼痛。
按摩肝经的最佳时间
春季宜应肝而养生，肝开于窍，肝胆经脉上联于目系，
肝经养生最佳时间是丑时：即凌晨1:00-3:00之间，气血在丑时流注肝经，肝血需要在丑时推陈出新，清除废旧的血液，产生新鲜血液，所以说丑时是修复肝脏的的重要时刻，但这个时间人都处于睡眠状态，所以按摩肝经最好临睡前进行。
4个穴位疏肝解郁
行间穴
行间穴是肝经上的一个穴位，位于足背侧，在拇趾和第二趾之间的位置，是刺激肝经的穴位，能帮助打通肝经。按摩行间穴对于疏肝理气，调畅气机很有帮助，比较适合肝郁气滞或肝火旺的人。脸色发黄的女性经常按摩这个穴位，有助于改善皮肤状况。对于肝病患者来说，按摩行间穴虽然不能根治肝病，却能疏通肝经，调畅气血，改善肝功能，对于缓解病情具有很好的作用。
太冲穴
在人体足厥阴肝经上，太冲穴为重要穴位之一，是肝经的原穴。人生气之时，肝也会受到影响，太冲这个肝经的原穴便会显现出一些信号，表现为有温度或色泽发生变化、压痛感，对外界更为敏感，甚至其软组织的张力发生异常。气走肝经，而原穴太冲往往调控着该经的总体气血，起到控制情绪的作用。
足三里
自古以来，足三里穴就被医家认为是养生大穴，为强壮及保健的要穴。足三里穴之所以名为“三里”，是因为它有“ 理上、理中、理下” 的作用。当肚腹部位有不适时， 不同的部位按揉足三里穴的方法不同。如果是胃部不适， 可按住足三里穴向上方使劲，这就是所谓的“理上”;如果腹部正中不适，则要往内按，这是“理中”;如果小腹不适则要向下使劲，就是“理下”。
三阴交穴
三阴交穴，顾名思义，就是足部的三条阴经交会的穴位，是人体一个比较特殊的穴位。说它特殊是因为人体的阴经和阳经本来是各自循行的，平行分布于人体的手足部位，但三条阴经即脾经、肝经、肾经却在脚踝处有了一个交叉点，也就是三阴交穴。所以三阴交穴对于肝、肾、脾三条经脉的气血调节，具有突出的作用。脾统血液，肝藏血行气，而肾藏精，虽然三阴交穴是脾经上的穴位，但因其与其他两条经脉的特殊关系，所以按揉三阴交穴不但能够健脾胃，还可活肝血、益肾精。
按摩哪些穴位能避免手脚冰凉
拍打足三里
拍打足三里穴，以中等速度稍用力，每日早晚各拍打300余下。接着稍用力分别拍打小腿各300余下。然后，拍打膝盖各300余下。再就是左右转膝各100余下。最后左腿向前跨一步，双手用力压膝盖，做100余下，换右腿同法操作。
按摩太冲穴
太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，按摩刺激太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。
按摩肝俞穴
肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸，是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，肝俞是养肝不可缺少的养生要穴。肝俞与太冲搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，能够补肝阴，养肝柔肝。它的取法是俯卧位，在第九胸椎棘突下，筋缩(督脉)旁开1.5寸处取穴。
产后乳房胀痛有硬块 按摩肝经缓解乳房胀痛
中医学认为，女性乳房属足厥阴肝经，通过冲，任，督三脉与子宫相练习，女性最容易发生的问题，与足厥阴肝经有练联系的便是肝郁气滞，肝经气郁不畅时间过久，容易使足厥阴肝经所经过的部位发生病变，乳房胀痛是常见症状。因此按摩肝经，使肝经通常了，乳房胀痛自然就缓解的，按摩肝经的太冲穴和大敦穴，可以起到疏肝解郁，缓解乳房胀痛的作用。
高血压引起的头痛怎么办 头中空痛按哪个部位
头中空痛，多是足厥阴肝经出现了问题，患者可以按摩肝经，肝经在凌晨1-3时的时候气血流注旺盛，但人又不可能在这个时间起床，那么可以在19时-21时的时候按摩手厥阴心包经，因为心包经和肝经属于同名经，所以在19-21时按摩心包经也能起到刺激肝经的作用。
按摩肝经的顺序 肝经主要穴位分布
大敦：在足大趾末节外侧，距趾甲角约0.1寸处，有回阳救逆，调经通淋的功效。
行间：位于足背侧，在第1，第2趾趾间的趾蹼缘后方的赤白肉交际处，有清肝泄热，凉血安神，熄风活络的功效。
太冲：位于足背侧，第一跖骨间隙后的凹陷中，是太冲和足厥阴脉交汇的地方，有平肝泄热，清利下焦的功效。
中封：在足背侧，胫前肌腱和伸拇长肌腱之间。有清泻肝胆，舒筋活络，通利下焦的功效。
蠡沟：位于小腿内前侧，内踝上5寸处，在腓肠肌肌腹和胫骨内侧面的沟中。有疏肝理气，调经止带的功效。
曲泉：位于膝内侧，腘横纹内侧端，股骨内侧髁后方，半腱肌，半膜肌终止端前方的凹陷中。有清利湿热，通调下焦的功效。