腹胀吃什么 米汤

腹胀吃什么 米汤

米汤对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次，可以改善腹胀。

宝宝腹胀吃什么?

白萝卜粥

【适用范围】：可以吃辅食的宝宝。

【材料】：白萝卜1个，大米50克，红糖适量。

【做法】：把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米栏汤稠，加红糖适量，煮沸即可。

【功效】：开胸顺气，健胃。对宝宝消化不良、腹胀有疗效。

瘦肉萝卜汤

【材料】：瘦肉30克、白萝卜100克、芹菜5克、生姜5克、胡萝卜10克、豆芽5克

【做法】：瘦肉用刀剁成肉泥，白萝卜去皮切成中丝，芹菜切段、生姜去皮切丝，胡萝卜去皮切丝。

烧锅加水，等水开时投入白萝卜，胡萝卜丝，煮去其苦味，捞起待用。另烧锅下油，倒入花生油，姜丝、肉泥炝锅，注入鸡汤烧开，加入胡、白萝卜、芹菜、豆芽调入盐、味精、白糖煮至入味即成。

砂仁鲫鱼汤

【材料】：砂仁3克，鲫鱼l尾，葱、姜、精盐适量。

【做法】将鱼去鳞，鳃、内脏，洗净;将砂仁洗净，嵌入鱼腹中;鱼置于锅中，加水适量。武火烧开后用文火炖至鱼熟，加调料焖数分钟即可。

【功效】食肉饮汤。行气利水，健脾燥湿，适用于由脾胃虚弱引起的食少腹胀，泄泻腹痛等症。

参芪鸽肉汤

【材料】：党参20克，黄芪20克，山药10克，净白鸽1只，精盐、调料适量。

【做法】：将鸽肉切块，放砂锅中，加党参、黄芪、山药、盐、调料和适量水，文炖煮50分钟，闷熟后饮汤食肉。隔日1次，连用10天。益气健脾，补中和胃。

【功效】适宜于脾胃气虚所至纳食不振，食后腹胀等症。

夏朴蜜汁

【材料】半夏6克，厚朴6克，蜂蜜适量。

【做法】将半夏、厚朴煎取药汁，然后加入蜂蜜和开水服用。1日服1次。

【功效】适用于烦躁不安、脘愎胀满等症。

腹胀吃什么好

佛手柑能理气、化痰，也能消食解酲。《本经逢原》中就说它“专破滞气”。《本草便读》亦载：“伸缩手，功专理气快膈。”《随息居饮食谱》又称它能“醒胃豁痰，辟恶，解酲，消食止痛”。所以，凡是腹胀之人，无论是气滞或食滞引起，均宜用鲜佛后12-15克，或干品6克，开水冲泡，代茶饮。

槟榔

能下气除胀，又能消食解酒。《用药心法》中说：“槟榔，苦以破滞，辛以散邪，专破滞气下行。”《鹤林玉露》曾指出：“岭南人以槟榔代茶，醉能使之醒，酒后嚼之，则宽气下痰，余顿解;饱能使之饥，饱后食之，则饮食快然易消。”凡气滞或食滞腹胀者均宜。然槟榔毕竟是破破气耗气之物，适宜气体壮实之人短暂食用。

萝卜

能健胃消食，顺气宽中。《四声本草》中载：“凡人饮食过度，生嚼咽之便消。”《本草纲目》亦云：萝卜“主吞酸，化积滞，解酒毒，甚效。”可见，萝卜对食滞腹胀者尤宜。或捣汁饮，或煎水服，除新鲜萝卜外，萝卜子、萝卜叶、老萝卜根煎水服用，也适宜食滞腹胀之人。

胡荽

有消食下气作用。中医常用以治疗食物积滞，崔禹锡《食经》称：“调食下气。”《食疗本草》说它：“至消谷能食，消费品肠风，热饼裹食。”《日用本草》亦认为，胡荽“”消谷化气，通大小肠结气。”所以，对食积腹胀者尤宜。

婴儿腹胀吃什么

1、白萝卜粥

【适用范围】:可以吃辅食的宝宝。

【材料】:白萝卜1个,大米50克,红糖适量。

【做法】:把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片,先煮30分钟,再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米栏汤稠,加红糖适量,煮沸即可。

【功效】:开胸顺气,健胃。对宝宝消化不良、腹胀有疗效。

2、瘦肉萝卜汤

【材料】:瘦肉30克、白萝卜100克、芹菜5克、生姜5克、胡萝卜10克、豆芽5克

【做法】:瘦肉用刀剁成肉泥,白萝卜去皮切成中丝,芹菜切段、生姜去皮切丝,胡萝卜去皮切丝。

烧锅加水,等水开时投入白萝卜,胡萝卜丝,煮去其苦味,捞起待用。另烧锅下油,倒入花生油,姜丝、肉泥炝锅,注入鸡汤烧开,加入胡、白萝卜、芹菜、豆芽调入盐、味精、白糖煮至入味即成。

腹胀吃什么好

1、避免进食含气的食物。蛋奶类，打起泡沫的奶油、打起泡沫的加糖大便，还有汽水。有些人认为喝汽水能帮助打嗝，打嗝可以排出体内气体，减轻腹胀。但是要知道的是打嗝虽然可以使部分气体排出体外，但是大多数情况下，随着打嗝又吞入过多的气体，并使气体进入肠道，腹胀症状加重。

2、避免吃容易产气的食物。 容易产气的食物有萝卜、卷心菜、豆类、白薯、蜂蜜、韭菜、生蒜、芹菜等。吃萝卜胀气是因为萝卜含辛辣的硫化物，在肠道发酵降解后产生的硫化氢和硫醇，可以抑制二氧化碳吸收。白薯含气化酶植物纤维，所以肠道里产生气体，植物纤维不容易被消化，容易被细菌发酵降解为二氧化碳和氢气。大豆类食品胀气是因为大豆含木苏糖与棉仔糖等聚糖，这些糖不能被消化，故能很容易被微生物发酵产气，但大豆制成豆腐时这些糖类已经被溶在水中而流失，故较少引起腹胀。

3、避免消化不良。消化不良是可进行合理的饮食控制，腹胀时应在饮食中减少蔗糖量和牛奶等胀气食品。

腹胀吃什么好

腹胀患者要少吃高纤维食物，要少吃不易消化的食物，一些碳酸性的饮料也不要用吸管吸，以免增加胃中的空气，不利于缓解腹胀。

腹胀吃什么好

白萝卜

白萝卜有健胃消食、顺气宽中的疗效，无论是榨汁还是煎水服用都能缓解腹胀不适。

金橘

金橘有理气、除胀的功效，腹胀患者可以将金橘煎汤服用或泡茶饮用。

山楂

山楂能够化食积、行结气，可以在一定程度上缓解腹胀患者的不适。

腹胀吃什么 白醋

白醋有促消化的作用，如果是消化不良引起的腹胀，可以每天饮两三次稀醋。把一汤匙白醋加入一杯冷开水中，调匀服下，能够帮助消化，并有消气的作用。注意不宜大量饮用，以免增加胃酸分泌，引起肠胃不适。

胃胀气能喝咖啡吗 胃胀气吃什么食物缓解

山楂是消化高手,人们出现便秘、消化不良时都会想到吃山楂,中医认为,山楂味酸、甘,具有健胃消食、行气的功效,所以,胃胀气时吃些山楂能得到很好的缓解作用,另外,吃山楂还有助于降压降脂。

金桔,多生长在南方,它药性甘温,含有丰富的维生素C,具有化痰、消食、除胀、止渴、理气的功效,无论是食滞型腹胀还是气滞型腹胀,吃些金桔或喝些金桔汤茶,都可以很好的缓解。但是要注意糖尿病人不能食用,脾气虚弱的人也要少吃。

多喝些米汤能帮助排气,缓解胃胀、胃灼热,米和水以1:5的比例煮沸10分钟,然后盖上锅盖,慢炖50分钟,冷却后喝米汤。

胃胀吃什么药 喝米汤

通常胃胀的时候，还会感到胃部有一阵灼热感，这个时候可适当的喝一小碗米汤或绿豆粥。所食用的粥不宜过于粘稠，米汤有助于消化和对脂肪的吸收，对于胃胀气有一定的消除作用。

宝宝腹胀吃什么

宝宝腹胀吃什么

白萝卜粥

适用范围】可以吃辅食的宝宝。

大米50克，资料】白萝卜1个。红糖适量。

先煮30分钟，做法】把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片。再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)煮至米栏汤稠，加红糖适量，煮沸即可。

健胃。对宝宝消化不良、腹胀有疗效。功效】开胸顺气。

瘦肉萝卜汤

资料】瘦肉30克、白萝卜100克、芹菜5克、生姜5克、胡萝卜10克、豆芽5克

白萝卜去皮切成中丝，做法】瘦肉用刀剁成肉泥。芹菜切段、生姜去皮切丝，胡萝卜去皮切丝。

等水开时投入白萝卜，烧锅加水。胡萝卜丝，煮去其苦味，捞起待用。另烧锅下油，倒入花生油，姜丝、肉泥炝锅，注入鸡汤烧开，加入胡、白萝卜、芹菜、豆芽调入盐、味精、白糖煮至入味即成。

砂仁鲫鱼汤

鲫鱼l尾，资料】砂仁3克。葱、姜、精盐适量。

鳃、内脏，做法】将鱼去鳞。洗净;将砂仁洗净，嵌入鱼腹中;鱼置于锅中，加水适量。武火烧开后用文火炖至鱼熟，加调料焖数分钟即可。

健脾燥湿，功效】食肉饮汤。行气利水。适用于由脾胃虚弱引起的食少腹胀，泄泻腹痛等症。

参芪鸽肉汤

黄芪20克，资料】党参20克。山药10克，净白鸽1只，精盐、调料适量。

放砂锅中，做法】将鸽肉切块。加党参、黄芪、山药、盐、调料和适量水，文炖煮50分钟，闷熟后饮汤食肉。隔日1次，连用10天。益气健脾，补中和胃。

食后腹胀等症。功效】适宜于脾胃气虚所至纳食不振。

夏朴蜜汁

厚朴6克，资料】半夏6克。蜂蜜适量。

然后加入蜂蜜和开水服用。1日服1次。做法】将半夏、厚朴煎取药汁。

功效】适用于烦躁不安、脘愎胀满等症。

不同病因导致的腹胀可选用不同的食疗配方：

1乳食内积型

炒至棕黄色，①山楂粥：鲜山楂切片。每次取1015克，加温水浸泡片刻，煎取浓汁150毫升，再加水300毫升，入粳米50克，白糖适量，煮至稠粥即可服食。

焦山楂10克，②焦麦芽30克。焦神曲10克，焙干，研细末，每次服3克，每日3次，连服1周。

2脾虚夹积型

①枣肉鸡内金饼：大枣肉250克。生姜30克，生内金5060克，面粉500克，白糖适量。先将生姜煎汤，枣肉捣烂，生鸡内金焙干研细末，共和入面，作成小饼，烘熟。每次吃23个，每日23次，连服1周。

②鲫鱼姜椒汤：鲫鱼一条。生姜30克，胡椒1克。鲫鱼去鳞及内脏，姜切片与胡椒一同放入鱼肚内，加适量水炖熟，加少许盐，饮汤食鱼。每天1次，连食1周。

宝宝腹胀吃什么好

其实引起宝宝腹胀的原因，还由于宝宝消化不良造成的，因为宝宝的胃比较小，如果吃入到过多的食物，就容易造成腹胀现象。其实宝宝常会出现腹胀的现象，对于这种现象家长们也不要过于的着急，我们就来看看宝宝腹胀吃什么好?

一、宝宝腹胀吃什么好

小儿腹胀腹泻食疗方-扁豆香薷汤

〖 原 料 〗： 白扁豆20-40克，香薷15克。

〖 制 法 〗： 取白扁豆、香薷加水2碗煎25分钟取汤。

〖 用 法 〗： 每日3次，温热服用。

〖 功 效 〗： 清暑利湿和中。

〖 主 治 〗： 用于小儿夏伤暑湿，身热无汗，呕吐泄泻，脘腹胀痛等症。

〖 按 语 〗： 白扁豆能醒脾除湿，配伍香薷，既能清暑解表，又能化食和中。适宜于暑湿外感，湿热泄泻。

二、宝宝腹胀如何预防

1 尽量不要让宝宝哭泣。当宝宝哭的时候很容易胀气。遇到这种情况，爸爸妈妈应该多给予安慰，或是拥抱他，通过调整他的情绪来避免胀气的加重程度。

2 不要让宝宝饿得太久后才喂奶。宝宝饿的时间太长，吸吮时就会过于急促而吞入大量的空气。所以要按时给宝宝喂奶，并且在喂食后促使宝宝适当排气。

3 多给宝宝的腹部进行按摩，这样有助于肠胃蠕动和气体排出，以改善消化吸收的情况。

4 喂奶时，应当注意让奶水充满奶瓶嘴的前端，不要有斜面，以免让宝宝吸入空气。

5 暂时停止食用容易在消化道内发酵并产生气体的食物，例如;甘薯、苹果、甜瓜等。

关于宝宝腹胀吃什么好，专家给我们介绍了一种食疗法，希望能够腹胀的宝宝带来帮助。虽然说是宝宝腹胀不算什么病，但是腹胀也总会给宝宝带来很多的不适，所以我们平时一定要做好宝宝腹胀的预防工作，减少宝宝腹胀的发生率。