老人冬天腿发冷发麻可能下肢血管堵了

老人冬天腿发冷发麻可能下肢血管堵了

气温不断下降，老人保暖工作受到很大“挑战”，许多老人都反映冬天双脚非常怕冷，一夜都捂不暖，白天想活动下暖暖身，但年纪大了腿脚也不利索，有时走着走着腿就开始痛。其实，这不仅仅是年纪大的问题，很有可能使下肢血管出问题了。

天津70岁的刘大爷走路经常腿软无力，近些日子早上遛弯时还两腿发凉、双脚发麻、怕冷且行走困难，到医院一查，被确诊为下肢动脉硬化闭塞症;同在天津的张先生今年才50岁，双侧小腿肚一走路就痛，但是没当回事，近来症状加剧，走一段路就要停下来休息，到医院看病被诊断为间歇跛行下肢动脉硬化闭塞症。

气温下降加剧双腿病情

近年来，一到冬天，下肢动脉硬化闭塞症发病率就急剧升高，特别会寒冷的东北地区。为什么平时仅仅是腿痛，一到冬天连走路都困难了?关键的诱因是寒冷。其实，平时出现腿痛、腿无力、发凉、发麻等症状已经说明双腿“生病了”，到了冬天，中老年人受寒冷刺激，下肢血管收缩比平时厉害，就像水管变窄，能流通的血流也变少了，走路等活动的时候血管供血更加差，非常容易出现缺血的症状，根本无法继续行走。

如何区分关节炎和下肢动脉硬化?

一般的退行性关节炎多以急性发热及关节疼痛起病，疼痛点多在关节，比如膝盖、踝关节等。而下肢动脉硬化与关节炎不同，发病时不是关节痛，而是肌肉痛。患者的大腿肌肉、小腿肌肉、臀部肌肉都可能出现无力疼痛，但没有压痛点，不活动的时候会痛，活动时则加剧。

除了疼痛不同，下肢动脉硬化患者还会出现下肢发冷、怕凉等症状。如果是单肢发病，或者双肢病情不同，患者会感觉到两条腿的温度不一样，有的甚至出现单条腿麻木，感觉迟钝的情况。

中老年人容易出现腿脚不便的情况，但不能当做是理所当然。无论关节炎还是下肢动脉硬化闭塞症，不及时治疗会引发更严重的后果，甚至截肢。所以，中老年人冬天要做好保暖工作，适当运动保持血液循环，高血压、糖尿病、50岁以上的老人每年都要查一查血管B超。一旦出现腿发冷、发麻、间歇性跛行等症状，要马上到医院血管外科就诊。

腰椎疾病的症状有哪些

腰椎病的症状主要有哪些?其实常见的不过以下几种，专家介绍如下：1、腰痛：多数表现为腰部持续性钝痛、牵扯样痛，久坐、久站时发作，平卧时减轻;另一种为突发的腰部痉挛样剧痛，难以忍受，需卧床休息，此症多是椎间盘纤维破裂。2、下肢放射性疼痛：患者多有坐骨神经痛，或先由臀部开始痛，当咳嗽、打喷嚏及用力大小便时，下肢传电般的放射痛就会加重。此外，腿痛重于腰背痛也是腰椎间盘突出症的主要表现。3、麻木：神经根受到椎间盘突出部分的压迫，血流不足，缺血缺氧，会在小腿或脚面出现疼痛、麻木等异常感觉。4、下肢发冷：突出椎间盘压迫或刺激椎旁交感神经纤维，引起下肢血管壁收缩，出现下肢发冷、发凉、足背动脉减弱等现象。

下肢缺血泡脚水别太烫

寒冷的冬季人们更喜欢用热水泡脚，既舒服又解乏。不过专家提醒糖尿病患者和下肢缺血的老人，冬天热水泡脚水温不宜太高，否则可能导致烫伤、局部缺血等。

北京朝阳医院血管外科张望德主任医师指出，患有糖尿病和已确诊为下肢缺血的老人，冬天泡脚时水温不宜过高。

因为这类老人往往神经感觉麻痹，对温度不太敏感，如果水温过高，他们又不易觉察，就很容易造成烫伤。此外，水温过高还可能会使脚部局部新陈代谢加快，血液供应不足，结果导致缺血，反而会加重他们原有的病情。

专家提醒，如果老人在冬天感觉脚部发冷，可以适当调高室内温度，出门最好穿上宽松厚实的棉鞋，睡眠时盖的被子要温暖而绵软，不能压迫腿脚。

打坐腿麻是怎么回事

打坐时间过长所致

长时间保持打坐的姿势，下肢血管受到压力，血液循环不通畅时间过长，导致腿部产生麻的感觉。

姿势不对导致

在打坐时，没有注意盘坐的姿势也是很容易就导致腿发麻的。正确的姿势可能使打坐的时间能久一些才会出现腿麻的情况，但是不对的坐姿使本来血液流通就受阻的腿部更加不畅了，更容易出现腿麻的现象了。

下肢血管堵塞的症状有哪些

走路容易腿疼

如果下肢出现了血管堵塞，下肢血管就可能出现缺血的情况，所以有些人在走路的时候会出现腿部疼痛的情况，稍作休息痛感小时，等再走的时候又痛，这就是常说的“间歇性跛行”，是血管堵塞的常见症状之一。

皮肤苍白、指甲碎裂等

身体的外围动脉血管堵塞会导致全身的血液循环受到阻碍，而远离心脏的四肢，血液循环是最差的，会有供血缺失的问题，就会导致四肢毛发掉落，皮肤显得苍白，指甲比较容易碎裂等。

经常胸闷、气短

这个是血管堵塞最为常见的症状，因此需要高度警惕，如果心脏周围出现血管堵塞，心脏就会出现供血不足，从而出现胸闷、心悸气短等不适症状，这是心脏发出的警告，不能掉以轻心。

易犯困、头晕、记性差

血管堵塞还会导致人的记忆力下降，容易出现健忘，而且白天容易犯困，上班会出现头晕的情况。这是因为人体血管堵塞时，大脑的供血就会不足，导致供氧不足，进而引发头晕、犯困。

某一侧手脚出现突然性麻木或者无力感

四肢血管出现堵塞时，手脚会突然出现单侧的麻木或者无力感。因为手脚血管堵塞会导致手脚出现暂时的血液流通不畅的情况，从而引发手脚麻木或者疲软无力。

每天一杯茶两个动作可防治血管堵塞

生活中有些茶饮能够帮助清洁血管，尤其是天然硒野兰荞茶。天然硒野兰荞茶是一种粗粮茶，是获得天然硒认证的，含有丰富的微量元素硒，硒能够改善人体抵抗力，同时改善血管的健康状态，尤其是抗氧化作用可以帮助保护血管细胞免受过氧化物的损害，从而帮助预防血管老化。而且它还含有其他谷物所没有的类黄酮物质——芦丁。它可以清洁血管垃圾，调节体内血脂，从而实现血管的通透性和弹性的改善，预防和改善血管堵塞。所以，日常坚持每天喝一杯天然硒野兰荞茶对于防治血管堵塞，改善人体免疫力都是有很大的益处的。

辅以两个动作效果更佳

动作1：转膝

转膝可以帮助提高腿部肌肉力量，而且它还能降低静脉压，改善血液循环，帮助预防和治疗下肢静脉曲张，提升关节的灵活性。

方法：双腿合并站立，然后双手放在膝盖处，然后顺时针转25圈，再逆时针转25圈，然后再重复一次。

需要提醒的是，有关节炎的老人不宜做这个动作。

动作2：给腿肚按摩

腿肚有着很多的经脉和穴位，对腿肚进行按摩可以改善经络，促进小腿的血液循环，从而实现预防下肢静脉曲张以及保护血管健康。

方法：将左腿稍作弯曲，然后弯腰用左手对左脚小腿肚进行按摩10~15次，然后再换右腿进行，然后再重复一次。

下肢血管堵塞的原因

1.化学性损伤是静脉内注射各种刺激性溶液和高渗溶液，如各种抗生素、有机碘溶液、高渗葡萄糖溶液等均能在不同程度上刺激静脉内膜，导致静脉炎和静脉血管堵塞形成。机械性损伤，静脉局部挫伤、撕裂伤或骨折碎片创伤均可产生静脉血管堵塞形成。感染性损伤，化脓性血栓性静脉炎由静脉周围感染灶引起，较为少见。

2.血流滞缓，血液高凝及血管壁损伤，是造成静脉血栓形成的三大主要因素，骨折、术后尤其是剖腹产，子宫肌瘤等盆腔手术后长期卧床者;肾病、恶性肿瘤、血液病、脑血栓患者、糖尿病、高脂血症患者均是静脉血栓易患人群

下肢血管堵塞的患者要戒烟戒酒，不要吃辛辣油腻的食物，多吃蔬菜水果，适当的锻炼。对下肢保暖防寒，可以改善微循环。而且血管堵塞，血液难以供应，下肢出现创口就难以愈合，甚至出现更为严重的情况，要细心的护理自己的身体，积极的治疗。

老寒腿怎么治疗

老寒腿怎么治疗?

秋意渐浓，枫叶正红，酷爱登山观景的老孙又开始准备爬山的装备了。兴奋之余，回想起去年此时的经历，不禁有些庆幸和余悸。

去年退休以来，老孙赖以自豪的“腿功”受到了挑战。原来步行几公里，一口气登香山是轻而易举。如今，步行200米即感到小腿发沉抽筋。凉风一吹，更感觉下肢麻木疼痛，更不敢提登山运动了。自古以来，民间就有“人老先老腿”的说法，老孙暗想难道就这样慢慢丧失腿的功能?不愿服输的他还是决定上医院去查查，经过医生的全面检查，老孙的问题还不光是由于衰老。B超发现：老孙的下肢动脉硬化、堵塞，更可怕的是如不能及时的进行积极治疗，有可能面临截肢的风险。经过下肢血管搭桥手术，老孙的腿又恢复了活力，不再怕冷了，走路又像原来一样有力了，现在连登山也没有困难了。原来，所谓“老寒腿”并不是什么无法攻克的难关，经过努力的治疗，完全可以治愈，让人焕发活力。

老寒腿怎么治疗先了解原因那么，什么是“老寒腿”呢?

“人老先老腿”，即腿发寒是人衰老的表现，是人一生中必须经历的一个阶段。现在由于科学技术的发展，提高了人们对医学认知能力，医生对“老寒腿”的病因及治疗都有了长足的进步。

首先，我们简单了解其发病的原因：全身各个脏器组织都需要营养，而这些营养是靠人体内的动静脉管路来输送的。随着年龄的增长，人体的主干血管会渐渐发生一些变化，例如内膜的增生、脂质沉积、中层钙化等，会造成某些主干血管的狭窄，甚至堵塞，下肢的主要血管亦是常常发生堵塞的部位。狭窄的部位、程度不同时会产生相应的临床表现：早期可能会出现类似老孙这样的表现，走路的距离越来越近，医学上称为“间歇性跛行”，又称“橱窗腿”。即行走三、五百米就感到下肢无力，甚至抽搐，休息片刻后能够有所缓解。如果血管已经完全堵塞，则出现肢体的凉、麻、疼，即使休息也不能完全缓解，医学上称为“静息痛”。如果病变继续发展，堵塞的血管内有血栓形成时，可出现足趾或整个足部的发黑，中医称之为“炭疽”，也就是我们所说的坏疽。

一旦患有“老寒腿”老寒腿怎么治若发现血管出现问题，应及时到医院进行检查。由于早期血管病变的发生是节段性的，并非血管全长均出现问题，故而医生可以干预进行治疗。通过药物稀释血液;支架将狭窄部位进行扩张;手术将血管内的斑块切除;通过阶段搭桥手术，达到治疗目的。中医所说的“通则不痛，痛则不通”就是这个道理。

如何早期发现“老寒腿”的血管疾病呢?

检查的方法很简单，就是走步。以500米为最佳距离，按照正常人120步/分钟测算，行走500米不出现症状则视为正常，反之可能血管已经出现问题，需要到医院进行检查。另外，我们的脚上和手一样都是有“脉”的，可以通过对两侧脚上脉搏的触摸来自查。如果脉搏对称，博动有力则为正常。再有，下肢的温度应该相同，如果出现一侧温度减低预示着这一侧的下肢血管可能已经堵塞。

老寒腿怎么治疗如何有效地预防血管病呢?

戒烟吸烟会导致小血管的收缩痉挛，如果本身血管已经有了狭窄，再次的痉挛则会使血管完全堵塞;步行推荐持续步行，如果出现小腿酸胀的感觉应马上休息，等待症状缓解后继续运动，此举能广泛增加下肢动脉的侧枝循环，补充远端供血;保暖在冬天，由于天气的原因我们的四肢末端血管都处在收缩的状态，对肢体的保暖就尤为重要;;

腰椎疼痛的几种典型症状

腰痛

多数表现为腰部持续性钝痛、牵扯样痛，久坐、久站时发作，平卧时减轻;另一种为突发的腰部痉挛样剧痛，难以忍受，需卧床休息，此症多是椎间盘纤维破裂。

下肢发冷

突出椎间盘压迫或刺激椎旁交感神经纤维，引起下肢血管壁收缩，出现下肢发冷、发凉、足背动脉减弱等现象。

间歇性跛行

当行走时，椎管内受阻的椎静脉丛充血和脊髓血管的扩张，加重了神经根的缺血程度，患肢出现疼痛，需停下休息一会儿才能继续走路。

下肢放射性疼痛

患者多有坐骨神经痛，或先由臀部开始痛，当咳嗽、打喷嚏及用力大小便时，下肢传电般的放射痛就会加重。此外，腿痛重于腰背痛也是腰椎间盘突出症的主要表现。

麻木

神经根受到椎间盘突出部分的压迫，血流不足，缺血缺氧，会在小腿或脚面出现疼痛、麻木等异常感觉。

肌肉萎缩

椎间盘在椎管内滞留时间较长者，神经根受压迫，所支配的肌肉无力收缩，营养缺乏，肌肉的力度变废用性软弱和体积变小，患肢腿比健康腿的肌肉瘦弱。

老寒腿的症状早知道

老寒腿的医学全称是“下肢动脉硬化闭塞症”。这是因为人上了年纪，又伴有高血脂、下肢动脉硬化斑块在动脉内壁上逐渐形成，向血管内增生、突起。随着斑块不断扩大和继发血栓，使血管变得狭窄，血流速度减慢，血流量减少。当狭窄达到一定程度，甚至使管腔闭塞，则供给下肢的血液不能满足需要，就会出现缺血而使下肢尤感寒冷。要盖上毛毯或热敷方能缓解。

主要表现：

1.行痹肢体表现为关节酸痛，游走不定，以膝、踝、肘等大关节多见，或兼活动不利，初期伴有恶寒、发热症状。

2.痛痹：表现为肢体、关节疼痛居ⅱ烈，遇寒更甚，得暖则减，关节屈伸不利，畏寒，局部有冷感。

3.着痹：证候为肢体关节有重着、麻木的特点，痛点固定不移动。活动不便，可有下肢浮肿。

4.热痹：关节疼痛，痛处有灼热感，或见红肿，疼不可触，关节不能活动，并有发热、口渴、烦闷不舒等全身症状。

老人出现腿部发凉、怕冷或有轻度麻木或小腿抽筋等，靠长期药物治疗不是办法，且对身体有害。

早期有两侧或一侧膝关节经常隐痛，活动时加重，休息后缓解。阴天下雨、气候变凉时症状加重。有时急性疼痛发作，关节僵硬，活动时有弹响声。久坐后关节僵硬加重，活动后稍有好转。到后期，膝关节会肿大变形，活动范围受限，出现持续性疼痛。老寒腿主要与夏天空调过凉易使身体受寒，久而久之凉邪埋于体内，渗及筋骨，一到寒凉季节或开始有冷风时就开始发作。冬天穿裙子寒邪容易入侵，年轻时抵抗力强没什么问题，老了之后抵抗力变弱后易导致老寒腿。

警惕腿疼别以为是着凉须注意动脉硬化闭塞症

一些老人会出现活动后腿部酸疼、抽筋甚至腿部肿胀，许多人往往认为是受凉了。专家提醒说，其中有一部分人有可能是患了下肢动脉硬化闭塞症，须及时到医院检查治疗。

下肢动脉硬化闭塞症发病率就会上升20%至30%。这是因为人的身体一到低温环境中，血管会自动收缩。健康人的血管收缩没问题，但对因动脉硬化，本身供血量不足的人来说，就可能会发病或加重病情，有时甚至站着腿也酸疼，夜里睡觉脚发冷、发麻。出现这些现象，一定要尽快就医，闭塞导致的缺血时间久了，出现坏疽就可能要截肢。

一个方法自查血管堵没堵

在进行散步、慢跑等运动过程中，突然感到腿疼难忍、有压迫感或是下肢麻木，休息后就可好转，有人认为是运动过度或上了年纪造成的，因而没当回事儿。

其实，这种运动后的下肢疼痛、麻木，很有可能是下肢血管病。

血管堵塞是有原因的。上了年纪的朋友，饮食问题、自然退化…造成沉积、血管内膜增厚，形成“斑块”，动脉狭窄。如果斑块结在血管分支的路口，血流过不去，容易发生闭塞，后果……

怎么测血管堵没堵呢?

血管堵没堵，自己在家测

一看就明白

脚是人体的末梢，也是心脏最远端，血管有问题，脚最先有感觉。

最开始，两个感觉：

第一个是腿有点怕冷;

第二个如果走路路程比较长，一边的腿容易疲劳酸痛。

还有一个比较明确的信号可以验证：人的手腕上能摸到脉搏，其实，人的足部足背正中最高点，轻轻摸，能感受到脉动。

女性冬季四肢冰凉的原因

手脚易冰冷的人，大致有下列4个情况，这些人在冬天时，应格外注重保暖。

一、贫血或血容量不足型：冬天气温偏低，周边血管容易收缩，使得末端血液循环不良，如果患者本身就有贫血、血容量不足等状况，不足血量，当然不易「支援」到躯体，使得四肢冰冷。 因贫血导致四肢冰冷者，以体型纤瘦的女性居多，若遇血量流失较多的生理期，症状常更明显;建议这类民众要格外注重营养均衡，若抽血证实属于缺铁性贫血，可在医师指示下，适时补充铁剂。

二、周边血管堵塞型：这是最容易被忽略的一群。这类患者因周边血管血流不顺，使得四肢时常冰冷，如果忽略此「警讯」，堵塞病况可能因发生部位不同，产生狭心症、脑中风等风险。 举个例子来说，有些腿部血管堵塞的老人家，四肢易冰冷，走路易腿酸，但因不明白是神经被压迫所致，反以为是骨质疏松症，猛吃钙片想补骨，结果补错方向，无助改善病况。

三、药物副作用型：部分高血压、利尿剂药物，可能导致血容量不足副作用，遇天冷的冬天，这种情况会更恶化，使得末端手脚更为冰冷。

四、糖尿病宿疾型：糖尿病患者本身血液循环不良，感觉神经容易麻痹，在冬天时，四肢冰冷却无自觉，甚至会在取暖过程，如泡热水澡时，因感觉迟钝被烫伤，产生另类危险。 如果穿了足够衣服，手脚依然冷冰冰，可能是身体在发「警讯」，这就该去看医生，透过各式检查，将有助于厘清病因，让您的冬天，不再过得这么冷。