高龄生育的5个误区要小心

高龄生育的5个误区要小心

误区一：保养手段好，高龄孕育就没有问题

怀孕取决于卵巢功能，所以最佳生育年龄有根据

人们的保养手段改进了并不会因此推迟女性的最佳生育年龄。现在女性因为懂得保养，外观上不容易看出实际年纪，但是卵巢衰退的过程没有什么大的区别，绝经年龄平均都在49-50岁。

女性卵巢功能过了35岁就明显衰退，到了37岁后衰退的速度大大加快，到了绝经前的10年，卵巢功能已经很脆弱了。因此，女性的最佳生育年龄从生理上来讲还是在23-30岁之间，就算生活质量怎么好，也最好在35岁前完成生育。

误区二：高龄备孕要采用“禁欲法”受孕

很多高龄夫妇为了获得更好的精子质量，会采用“禁欲法”受孕，即在备孕期间，只在排卵期进行性生活，不是排卵期就禁欲。其实这种做法并不科学，甚至还可能起到反效果，首先因为心理紧张更容易导致不孕;其次，根据研究表明，丈夫的精子在同房后的3-5天质量更好。所以，高龄夫妇也要保持正常的姓生活频率，然后多重视排卵期受孕即可。

误区三：高龄女性都很难受孕

其实年龄大并不是阻碍怀孕的主要因素，只要身体调理好，不要有心里负担，怀孕几率也很高。很多都市女性在怀孕前都会主动到医院做个孕前检查，以保证受孕时的最佳状态，这是好事，但不必太过重视，不然会带来更大的心理负担，这是阻碍受孕的最常见负面因素。

很多高龄夫妇经常问医生，年龄大了，不好怀上是不是。其实，经过中西医调理，身体检查没有问题，就不怕怀不上。而因为心理紧张反而让很多高龄女性更不好怀孕。

误区四：高龄孕妇分娩只能选择剖腹产

这个说法不一定，高龄孕妇也可以选择顺产，只要在顺产前做好产前检查，确定符合顺产的条件，就算是高龄孕妇也可以顺产。40岁以上首次怀孕的女性就比较适合剖腹产，因为随着年龄增长，身体柔韧度、承受妊娠反应的能力都变弱，所以高龄孕妇在怀孕期间更要注重锻炼身体，增强体质，以更好的进行分娩。

误区五：高龄孕育应在孕前做输卵管检查

孕前做正常的检查就好，不必过多干预。高龄女性担心怀不上宝宝，常常到医院检查输卵管是否通畅，这是没必要的。输卵管检查一般是针对不孕女性的检查，高龄女性就没有必要，只需在基本的孕检项目上增加一些必要项目就可以了。

年龄比较大，生二胎会不会有危险啊

女性随着年龄的增长，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，容易发生大出血和难产。此外，高龄产妇可能面对的还有来自妊娠的并发症。因此与适龄生育相比，高龄产妇要承担更多的风险。产科临床统计资料表明，高龄初产妇的产程明显延长，滞产率增高.

秋季护肤误区要小心

秋季护肤五大误区要小心

秋季既是女性肌肤问题多发的时间，也是女性美容护肤的好时机，那么在秋季，我们究竟应该如何来美容护肤呢?在秋季，不仅需要我们做好日常的护理工作，也需要我们能够避开秋季护肤的误区，那么下面我们就一起了解下秋季护肤有哪些误区吧。

不停补水不等于保湿

很多MM遇到皮肤干燥、脱屑的时候，就会认为皮肤太缺水，必须要强力补水，甚至天天做面膜，其实这样做的效果反而会导致过度护肤。其实肌肤出现这样的状况并不是简单的因为肌肤缺水，表皮之所以会觉得干燥，那是因为皮肤屏障受损，或者皮肤的天然保湿成分流失，导致自身的保湿能力下降了，水分流失过快。

这时候应该做的的用一些含有油分的、具有修复作用的产品进行修复保湿屏障，另外还要注意保持环境的湿度，防止水分流失过快。让皮肤屏障恢复完成后，这些情况自然会消失。

不过在保湿的时候也要注意，不能说因为肌肤干燥而把保湿产品涂得过厚。如果因为感到脸部肌肤干燥，就过量涂抹保湿乳液的话，会给肌肤造成不必要的负担。油性肌肤会因为补水过度，造成水油不平衡而弱化肌肤锁水能力，而干性肌肤也因为过于厚重的保湿霜降低免疫力，起到相反的效果。

用美白产品不等于美白

很多MM面色一发黄或者脸上长出斑点，就开始到处搜罗各种美白产品，可是却没有任何效果，其实美白并不是那么简单。

肌肤暗黄或者长斑点有很多种原因

肌肤长色斑

最常见的色斑是由黑色素沉淀而成的，当肌肤受到紫外线刺激时会分泌黑色素，分布不均匀就会形成了万恶的色斑。所以针对黑色素色斑，首先要做的就是防晒，然后才是使用含维C、熊果苷、曲酸、鞣花酸等美白产品。另外一些非紫外线形成的生理性色斑，却是要通过调整内分泌进行抑制的。

肌肤黯黄

除了疲劳、睡眠不足会影响肤色，主要的原因是紫外线破坏真皮层，胶原纤维和弹力纤维断裂、变质结块，让肌肤失去透亮感。另外老废角质代谢减慢和肌肤糖化都会导致脸色蜡黄。针对祛黄着重在抗氧化和抑制肌肤糖化上，比如阿魏酸、白茶、维E、维A、Q10、虾红素等，至于抗糖化，可以使用含二胜肽或榆叶梧桐PFA的产品。

用修复精华不等于修复

这一点其实是针对很多女性一遇上肌肤敏感的问题，就立刻开始使用修复的产品，认为只要用了修复精华就能够修复肌肤，那么真的是这样吗?答案是否定的。对于肌肤敏感的症状，不能直接使用修复精华去修复，而是要发现问题的根源所在，然后对症下药解决这个问题。

一般来说，导致肌肤敏感的原因有以下几个

1、肌肤长期曝露在阳光或空气污染的环境中，烟雾、灰屑、紫外光UVA和UVB均会损害皮肤。

2、劣质化妆品中含有某些违禁药品，会引发皮肤过敏，对皮肤细胞产生刺激，使皮肤细胞产生抗体，从而导致过敏。

3、过度使用去角质产品，不管自己肤质是否适应，长期使用浓度高的美白祛斑产品或者天天敷面膜，一天洗好几次脸等都会造成肌肤过敏。

宝宝精神分裂的原因家长必须时刻关注

1.男性高龄生育

有研究发现，男性高龄生育，孩子患精神分裂症的几率会比较高，这是因为精子质量随着男性年龄的增大而变差，所以，男性尽量不要超过35岁生育，以免生出容易患上精神分裂症的孩子。

2.家族遗传影响

家族中有亲人是患有精神病的，那么孩子受到家族遗传影响，患上精神分裂症的可能性也就比较大了。

3.受到精神创伤

孩子年纪小，心理承压还比较差，那么，如果孩子身边发生过什么重大变化，如父母离异、环境变迁、升学不成、受到欺辱等对孩子可能造成严重刺激的事情，那么就会使得孩子受到精神创伤，从而患上精神分裂症。

4.孩子的性格影响

孩子的性格比较内向孤僻的，心理发育不健全，那么就可能会容易患上精神分裂症，如果家长平时很少关心孩子，对孩子不够了解，或者经常辱骂虐待孩子，那么孩子患病的几率就会更高了。

5.成长环境影响

孩子所处的成长环境，也是影响孩子性格成长和精神状态的一个重要因素，如果孩子从小就在不和谐的家庭社会环境中成长，或者是很少得到家长的关爱，那么孩子患上精神分裂症的可能性相对就比较高了。

女性生育5个指标

一、私处毛发疯长

正常人私处的毛发，都是呈现倒三角形的，并且越往阴道越浓密。其实这个私处的毛发，也与女性的健康息息相关。当女性发现自己大腿内侧的毛发愈发浓 密，甚至存在向腹部转移的倾向，而且从三角形越长越像正方形，那极有可能预示着这是属于多囊卵巢综合征(PCOS)。专家介绍，造成这一现象的原因，是女 性体内的激素水平失衡，让雄性激素占了上风所致。而这一症状，会刺激毛发生长，扰乱女性的排卵功能，很多女性也会因此无法正常受孕。一般情况下，女性可以 服用降糖药物，降低体内胰岛素水平，健康减肥，以此平衡体内的性激素，重建排卵功能。

二、指甲小月牙太少

健康人的双手，是个手指上面都有一个小小的、乳白色的小月牙。专家表示，月牙越少，表示精力越差，体质越差，免疫力越弱，也意味着人越容易疲劳。长 期熬夜和过度纵欲都容易让月牙越来越少。 这些指甲上的小月牙，还是女性孕力的一个参考。一般情况下，小月牙越多，女性越容易怀孕。假如女性只有双手母指有小弯月，甚至一个小月牙也没有，这类的女 性属于很难怀孕者，他们的指甲表面最明显呈淡红或者淡白，掌心也呈淡白或者淡黄，有的偏于冰凉，总之，这种情况的患者看起来脸色枯燥、四肢酸软、精神不 振、血气差、畏寒。

三、嘴唇易干，且有白屑

有一类的女性，嘴巴总是显得非常干燥，原因不外乎就2个，要么是缺水，要么是缺少维生素A。缺水的原因只要多补充水分就可以了，但如果是因为缺水维 生素A，就有可能导致胎儿出生后有所缺陷。专家指出，年轻女性每天至少需要摄入2万国际单位的维生素A，可以考虑多吃鸡蛋、牛奶等。女性如果准备怀孕，还 应该咨询专家，选择最适合自己的营养品进行补充。某些女性除了嘴唇干燥，还会在嘴角出现白色的皮屑，那就有可能是霉菌感染，一定要及时去看看皮肤科或全科 医生。

四、手指莫名肿胀

在生活中，某些环境会让女性的手指出现肿胀的情况，比如刚下飞机、女性生理期等等。面对这种情况，你可以适当的减少盐分的摄入，如果几天之后依然肿 胀，甚至变得不易弯曲，连戴在手上的戒指也显得太紧了，那么，你很有可能就是甲状腺功能减退了。甲减是一种内分泌性疾病，它会影响甲状腺激素水平，导致代 谢紊乱，怀孕后则会影响胎儿大脑发育。因此，女性一旦发现这种情况，应该及时就医，以防耽搁了甲减的治疗。

五、阴道PH值偏碱

正常女性的阴道PH值都是呈现弱酸性的，其中90%以上是乳酸杆菌，这种环境能够有效地抑制有害病菌的生长，等于说是保护女性子宫的一道护卫墙。因 此，如果这种酸性环境受到碱性介质破坏，阴道PH值就会趋于中性甚至偏碱，乳酸杆菌也会大大减少，从而降低了阴道的自然防御能力，容易滋生大量细菌，引发 各种妇科炎症。除此之外，PH值偏碱性还会严重影响到女性的生殖功能，当pH值在2-9之间时，会严重抑制精子的活力，从而引起不孕不育的可能。

走路要小心这几个误区

1.走路步子太大

当一个走路的人想要加快速度时，最自然的反应就是加大前进步伐，依靠前脚迈出更大的距离来实现。这会导致你的步伐不协调，显得笨拙，双脚需要极其费力才能做到。更重要的是，这会损伤你的胫骨，而且真无法达到提升走路速度的作用。

如何应对步伐过大?走路时所有的动力都来自于后腿和脚部的推力，如果你打算走得更快，应该采取更快速的小碎步。你需要思考如何让后面的支撑脚转起来，制造更大的推力，这样你才能真正走得更快，还能走得更远，对你也更有好处。

2.错误的鞋子

并不是任何鞋子都适合走路健身穿，如果你长期穿着错误的鞋子走路，则会给自己带来患上足底筋膜炎、肌肉拉伤和膝盖伤病的危险。错误的鞋子主要包括四种：1、重量过重，走路用的鞋子越轻越好;2、质地过硬，鞋底如果无法弯曲则不适合用来走路，走路健身的鞋子应该柔软，在你迈出脚步时轻而易举地改变形状适应你的动作;3、使用超过一年，鞋子行程超过800公里就要更换，否则缓冲和保护作用就会降低;4、号码过小，当你长时间走路时会觉得挤脚是不合适的标志，如果行走超过30分钟，你穿的鞋子应当比平时穿着的尺码稍大。

如何避免穿错误的运动鞋?可以在专业的跑鞋店选购，那里应该有对运动鞋更为专业的人士提供意见，确保让你得到一对轻便、灵活、尺码合适的运动鞋。

3.脚掌拖地

部分人因为太累、穿着太重的鞋子或者胫骨存在问题，双脚走路时无法从脚后跟到脚趾轮转起来，而是过早离地向前迈出。症状主要包括三种：1、会整个脚掌同时着地;2、脚掌着地后直接弹起再迈一步;3、走路久了胫骨疼痛。

如何改变这种错误的步伐?行走者需要首先穿一双鞋底柔软、曲线合脚的运动鞋，最好是低跟的跑鞋。而要加强对胫骨、脚踝和小腿力量的锻炼，最简单的莫过于踮脚、脚趾点地和脚后跟走路法。最常见的踮脚练习是站在脸朝上站在台阶边缘，鞋后跟部悬空，先把脚跟尽量下压，再尽量上提，做10-20次。足尖锻炼任何时候皆可做，只需要脚趾快速在地上点几秒钟，然后再尝试用脚尖在地面写出26个英文字母。用脚后跟走路顾名思义，就是只用脚跟行走，每次以20秒为宜。

高龄产妇备孕有哪些风险

高龄生育风险一：流产

根据临床统计资料显示，年龄超过35岁的孕妇发生早发性流产的几率是适龄生育者的2~3倍，这是由于随着女性年龄的增长，卵子的质量下降，若再加上慢性疾病的积累，胎儿发生染色体异常的几率就比常人高，而这也是早期流产的主要原因。

高龄生育风险二：容易合并其他疾病

数据显示，高龄怀孕出现并发症的几率确实比一般孕妇高，如果孕妈妈本身又有内科方面的疾病(如高血压)，怀孕可能会使得病情加重，从而发生如先兆子痫(高血压合并蛋白尿)等严重危及母儿生命的情况;此外，高血压也可能增加发生胎盘早剥的可能性。

高龄生育风险三：怀孕时并发症的几率

并发症35岁以下35岁以上妊娠高血压8%~10%1.5倍低体重儿8%~10%1.5倍早产5%~10%1.25倍妊娠糖尿病1%~3% 4倍胎盘剥离1/2002倍前置胎盘1/2002倍。

高龄生育风险四：胎儿先天异常

最为人所熟知的胎儿先天性异常为唐氏征，陈震宇医师解释，唐氏征是指第21对染色体上多出1条染色体，又称21三体综合征。

由于卵子会随着女性年龄的增长而老化，女性年龄越大，排出的卵子就越容易在细胞分裂中出现问题。

高龄生育风险五：生产的危险性增加

有些孕妇不注意合理均衡饮食，导致体重增加过多，形成妊娠糖尿病，使得胎儿的体重也过重，增加了生产的困难，使剖宫产的发生率增加。

宝宝上火这些误区要小心

1、拖延用药

很多父母认为，宝宝上火很普遍，没关系，身体自动调节一下自然会好的。其实这种想法是错误的。还有一些父母认为，“是药三分毒”，对药敬而远之，认为不能让孩子一上火就去吃药。其实据医院大多数据显示，许多孩子就是因为延误了对“上火”症状的治疗，导致了病情的恶化。

2、滥用成人药物

不少父母认为，孩子上火和大人一样，喝些凉茶就可以好了，或者干脆就将大人吃的“去火”药物减量给宝宝吃。其实这些做法都会损害宝宝的健康。

3、自抓中药

有的父母会沿用老一辈的去火方法，自己去抓一些中药煲给小孩喝，或者自己根据经验，直接去药店抓药煎。对此，专家指出不准确定量给宝宝煲凉茶喝是很不科学很危险的。