经常服用避孕药需要补充哪些营养
经常服用避孕药需要补充哪些营养
口服避孕药虽然可以让夫妻性生活方面无后顾之忧，但是也给女性朋友们带来了很多生理上的烦恼。所以经常服用口服避孕药的女性，必须要适当注意饮食营养。从饮食中补充容易缺少的维生素，如维生素C、B2、B6、叶酸等，日常饮食中要注意多食用富含这些营养的蔬菜以及水果等。
经常服用避孕药也有一定危害
长期服用口服避孕药，会使人体叶酸吸收率降低50%，维生素B2、B6以及维生素C的破坏增加。女性一般连续服用避孕药三四个月，就可引起各种维生素吸收代谢障碍，最明显的表现就是皮肤干燥、易显苍老，尤其面部皮肤容易出现色素沉着，出现黄褐斑，部分女性的体重也会有所增加。
常服避孕药会缺钙
根据这一结果，研究人员建议，服用避孕药的年轻女性每天在饮食中应至少摄入1000毫克钙，以达到防止骨密度流失的目的。尤其是停药后准备怀孕的女性，应比普通人补充更多的钙和维生素，避免胎儿患软骨病或畸形。
长期靠口服避孕药避孕的女性，如果出现四肢酸痛等缺钙症状，可在医生指导下适当吃一些补钙药，但最好还是通过食物补钙。
最好的补钙食物为乳制品，长期服用避孕药的女性，建议每天喝一斤左右牛奶或者同等量的酸奶;奶酪是浓缩的牛奶，也是非常好的选择，一般100克奶酪含钙量就有800毫克。
如果不习惯食用乳制品补钙，还可以选择豆类及豆制品、坚果类、小鱼小虾、绿叶蔬菜、麸皮等含钙丰富的食物。另外，在食补和用药补钙的同时，应该在户外多接受阳光照射，每天至少2个小时，促进钙的吸收。
8类女性不宜服用避孕药
不宜服用避孕药1：患活动性肝炎、重度肝硬化及肝癌的女性
这也是紧急避孕药注意事项之一，患活动性肝炎、重度肝硬化及肝癌的病人，均不宜用激素类避孕药。
不宜服用避孕药2：重度高血压患者
重度高血压患者收缩压高于24千帕(180毫米汞柱)，舒张压高于14.4千帕(110毫米汞柱)，或不能定期测量血压者，均不宜选用含雌激素的复方避孕药。
不宜服用避孕药3：患冠心病患者
因雌激素有体内水钠醋留的倾向，可加重心脏负担，故心脏功能不良的妇女也不宜用避孕药。
不宜服用避孕药4：患糖尿病
患糖尿病的妇女，尤其病程超过20年，不宜服用避孕药。
不宜服用避孕药5：患恶性肿瘤及良性乳房肿瘤的
患恶性肿瘤及良性乳房肿瘤的病人，不宜服用避孕药。虽然避孕药本身没有致癌作用，但它是雌激素与孕激素的合成药物，故有肿瘤的妇女以不用避孕药为妥。
不宜服用避孕药6：患有血管栓塞性疾病者
以往或现在患有血管栓塞性疾病者，不宜用避孕药，否则可增加血液的凝固性，使病情加剧。
不宜服用避孕药7：患有子宫肌瘤者
患有子宫肌瘤者，若口服含有雌激素的避孕药，则不良反应更为明显，主要可致肌瘤增多。
不宜服用避孕药8：妊娠的头3个月内的
紧急避孕药注意事项关键的一点就是不可以作为堕胎药使用。孕妇在妊娠的头3个月内，若服用避孕药，易造成胎儿畸形;哺乳期若服用避孕药，会使乳汁分泌减少或乳汁质量发生变化，以致影响婴幼儿生长发。
避孕药的作用是什么 改善肤质
避孕药中含有的雌激素和孕激素还有助于改善皮肤健康，部分由于雄性激素过旺，导致体内激素水平失衡，适量服用避孕药，能够给身体补充雌激素，使激素平衡，起到预防痘痘滋生的作用，使皮肤变得更加光洁。但需要注意的是，这种方法不适宜男性使用，男性体内雄性激素占主导地位，服用避孕药等于额外给身体补充雌激素，打破体内激素平衡，导致内分泌失调。
服用避孕药之后如何进行饮食调理
1服用避孕药之后可以多补充维生素B6，现在很多食物中都含维生素B6，比如有肉类和香蕉之类等，吃多了的话可以减轻服用避孕药之后引起的恶心，呕吐。
2服用避孕药之后可以补充叶酸与维生素B12，这样的话可以减轻避孕药引起的副作用，应多吃含叶酸与维生素B12丰富的食品，比如动物内脏和豆类还有水果等。茶叶中含丰富的叶酸与维生素B12，可经常泡饮。
3服用避孕药之后可以适当的补充维生素C，如果是长期服药的女性朋友，很容易发生血栓栓塞性疾病，这与雌激素有关，也与血中维生素C浓度下降有关。应多吃些新鲜蔬菜和山楂等。
补充叶酸的尺度
1、不可以滥补充叶酸
叶酸是一种维生素,维生素虽是营养物质,可是,我们也不可以滥补充,像要补充血糖,如果过度补充血糖的营养物质的话,会使血糖偏高,易得高血压等的疾病,所以叶酸补充亦须有一把尺度的。
2、孕妇妈妈需要补充叶酸
虽然孕妇妈妈是补充叶酸上的适当对象,可是不能滥补充,因为如果孕妇长时间服用叶酸,会导致孕妇身体里的锌不足,从而致使宝宝的身体不能完全地发育,甚至使宝宝的身体造成变形发育。
3、长时间食用避孕药的女性备孕前服用叶酸
对于现在想有宝宝的备孕妈妈,若在此之前长时间食用避孕药等等的话,若一时间大量服用,会造成对身体的损伤,所以,这样的备孕妈妈应在想有宝宝的半年前停止服用避孕药,并适当的补充叶酸,若不清楚应补充多少叶酸的妈妈,应最好在医生的指导下服用以补充叶酸。
女性吃避孕药有十大禁忌
女性吃避孕药有十大禁忌
避孕药是成药，一般药房都有出售。但因为一般人很难判断副作用和禁忌事项，口服避孕药最好吃六个月后至少停用一个月。1、患有急、慢性肝炎和肾炎的妇女不不宜服用。因为进入体内的避孕药都在肝脏进行代谢，经肾脏排泄，如果患有急、慢性肝炎和肾炎的妇女使
1、患有急、慢性肝炎和肾炎的妇女不不宜服用。因为进入体内的避孕药都在肝脏进行代谢，经肾脏排泄，如果患有急、慢性肝炎和肾炎的妇女使用，将会增加肝、肾负担。
2、患有心脏病或心功能不良的人不能使用。避孕药中的雌激素能使体内水、钠等物质滞留，会加重心脏负担。
3、有高血压的妇女不宜使用。少数妇女用药后会使血压升高。
4、有糖尿病及糖尿病家族史者不宜使用。由于服用避孕药后，可能会使血糖轻度升高，使隐性糖尿病变为显性，故对患有糖尿病的女性会产生不良影响。
5、甲状腺功能亢进的妇女，在没有治愈前，最好不要使用避孕药。
6、乳房良性肿瘤、子宫肌瘤以及各种恶性肿瘤患者不宜使用，以免对肿瘤产生不良影响。
7、过去或现在患有血管栓塞性疾病(如脑血栓、心肌梗塞、脉管炎等)者不能使用。避孕药中的雌性激素可能会增加血液的凝固性，会加重心血管疾病的病情。
8、患慢性头痛特别是偏头痛和血管性头痛的妇女不宜使用，否则会加重症状。
9、过去月经过少者，最好不用。长期使用避孕药可使子宫内膜呈萎缩状态，更会减少月经量。
1、避孕药可使乳汁分泌减少，并降低乳汁的质量，还能进入乳汁，对哺乳儿产生不良影响，所以哺乳期妇女不宜使用。
长期服用避孕药需要补什么
专家指出长期服用避孕药应注意多食用牛奶、山核桃、松子、杏仁等高钙食物，这是由于避孕药会降低女性骨密度，容易引起骨质疏松，不论是用药期间还是停药后都应主动补钙，特别推荐大家多喝牛奶。
医师指出，避孕药会影响钙质代谢吸收，长期用药者钙质流失要比普通人快，也就增加了患骨质疏松的风险。美国《临床内分泌学与新陈代谢杂志》曾发表文章指 出，对57名服用避孕药和76名不服避孕药女性进行比较研究，结果含钙丰富的饮食，可阻止女性髋部和脊柱骨密度流失。研究人员建议，服用避孕药的女性每天 饮食至少摄入1000毫克钙。
专家建议，钙质吸收是有个体差异的，最好做完骨密度、血钙等检测后，由医生给出适当的钙摄入量。建议服用避孕药的女性多喝牛奶，因为每100克牛奶含有105毫克钙，如果每天喝1斤牛奶可摄入520毫克钙，再加上其他饮食，基本可满足身体对钙质的需求。
其次，长期用避孕药的女性还可多食用豆制品以及松子、杏仁、花生、葵花子等，以加强钙质补充。