小儿感冒食谱
小儿感冒食谱
一、竹叶粥
材料:淡竹叶20克,小米50克。
做法:
1、将淡竹叶、小米洗净,备用。
2、淡竹叶加水适量煎取汤汁,滤去渣后加小米煮至粥成即可。
健康提示:
鲜竹叶与淡竹叶两药都能清心除烦、利小便,但鲜竹叶清心热的效果较好,且能凉胃,又能用治上焦风热;淡竹叶的利尿作用较好,以渗湿泄热见长。本品可清心火、利尿便、除烦热,阴虚者慎用。
二、白菜根汤
材料:白菜根3个、连须葱白7根。
调料:白糖适量。
做法:
1、将白菜根、连须葱白洗净后切碎,备用。
2、将白菜根、连须葱白加适量水煮开后转小火再煮15分钟,加入适量白糖,趁热服下。
小儿感冒饮食宜忌您知道吗
感冒又称急性上呼吸道感染,是小儿最常见的呼吸系统疾病。小儿感冒应注意多饮水,吃一些容易消化的流质食物。有的患儿没有食欲,可暂减食入量,以免引起积食。还可给患儿喝些酸果汤汁,如山楂汁、柠檬汁及鲜广柑汁等,能增进食欲。中医认为受邪不宜补,因此感冒患儿应少吃荤腥食物,特别忌服滋补性食品。
有什么小儿感冒食谱是可以让小儿感冒不吃药的呢?下面让我们一齐去看看,小儿感冒时的一些饮食注意事项。
小儿感冒时饮食的营养原则
1、感冒患者多有食欲不振、消化不良等现象,故饮食应清淡稀软,易于消化吸收。饮食宜少量多餐。
2、感冒病人多有发热、汗出等症状,或因服用解表药而汗出。因此应及时补充水分,足量的水分还能稀释血液中的毒素,加速代谢物的排泄,从而减轻感冒的症状,缩短病程。
3、蔬果属碱性食物,摄食后不利于病毒、细菌等微生物的繁殖,因此,多吃富含钙、锌元素及维生素的食物,对病毒有一定的抑制作用。
4、红色的食物富含胡萝卜素,对感冒的痊愈也非常有帮助。
小儿感冒时适宜吃什么食物
1、主食及豆类的选择大米粥、小米粥、玉米面粥、米汤、烂面、绿豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。
2、肉蛋奶的选择乳类及乳制品、蛋羹、羊肝、猪肾等。
3、蔬菜的选择叶茎类可选大白菜、小白菜、苋菜、芫荽;根茎类可选胡萝卜、生姜、马铃薯;瓜茄类可选冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿等;各种蘑菇、大葱、大蒜。
4、水果的选择苹果、梨、橙子、西瓜、荸荠、甘蔗等汁液多的鲜果。
病毒性感冒吃双黄连可以吗
风寒感冒吃什么药
药物治疗小儿风寒感冒,可选用荆防败毒散、通宣理肺丸、麻黄止嗽丸、小儿四症九和参苏理肺九、保婴丹、小儿感冒茶、小柴胡、清宣止咳颗粒等,给孩子服药时需要遵照医嘱或药物说明确定给药量和服用次数。服药的同时,可以以生姜、葱白煎汤为药引,加强药物效果。
除了上述药物外,治疗孩子风寒感冒,还可以给孩子喝葱白汤(葱白3—4段+2—3片生姜熬煮),可加点小儿专用蜂蜜调味。也可以把姜末炒干,睡前包在孩子脚心,可缓解孩子鼻塞症状。此外,还可以给孩子喝健儿清解液(如有腹泻就停喝)或服用泰瑞宁牛磺酸颗粒。
注意事项:小儿风寒感冒,忌用桑菊感冒片、银翘解毒片、羚翘解毒片、复方感冒片等,以免药不对症。
风热感冒或流行性感冒:小儿金丹片(中药)、王氏保赤丸、樋屋奇应丸、小儿感冒解毒灵颗粒、小儿感冒颗粒、小儿速效感冒冲剂、板蓝根、库克;
轻微感冒(打喷嚏流清涕):小儿宝泰康、小儿金丹片;
重症或病毒性感冒:鸿泰牌小儿感冒颗粒(中成药)、双黄连口服液、艾畅滴剂;
感冒带咳嗽:七厘散。
风寒感冒食疗
姜枣红糖水:适合月龄:6—12个月
原料:姜1小块,红枣3枚,红糖少许
制作方法:
生姜去皮切成细丝,红枣洗净去核后撕成几片。姜丝和红枣一起放在适量清水中,煮沸10分钟,然后放入红糖,再煮开就可以了。
捞出姜丝和枣,要汤水,晾至接近体温的温度后,作为饮用水喂给宝宝。姜味辛辣,如果你担心你的宝宝还不能适应,可以少放。糖会加重宝宝消化系统的负担,适量就行了,如果你有顾虑,也可以不放。
姜枣红糖水具有补气散寒的功效,适用于风寒感冒。
大白菜根葱白水:适用月龄:4—12个月
原料:葱白一段,大白菜根1块
制作方法:
将大白菜根和葱白切片,放在清水中煮沸。
捞出葱白和大白菜根残渣,把汤水晾至接近体温的温度后,作为饮用水喂给宝宝。
大白菜根可以清热、解毒、止咳,葱白发汗通阳。大白菜葱白水对辅助治疗风寒感冒有较好的效果。
儿童一旦感冒,最好选择专为儿童提供的、可以全面解除小儿感冒引起的发热、咳嗽、头痛、流涕等各种症状而且安全的药物。那么儿童感冒吃什么药好呢?
由于目前早晚天气温差较大,乍暖还寒,加上空气质量较差,引致感冒呈季节性增加。今春感冒的发病特点与往年不同,不仅是婴幼儿,而且年长的学龄儿童染病率也上升不少。
儿童春季感冒怎么办?
医生介绍说:感冒的治疗方法很多。服药物治疗因其最有方便性、经济性而被广大消费者采纳。针对不同的感冒,要有不同的对症药物。普通感冒容易并发呼吸道细菌性感染,疗法主要是对症治疗和继发感染治疗。
对乙酰氨基酚等解热镇痛类成分对抗头痛和发热;缓解鼻塞、流涕等黏膜症状是减充血和抗组胺药物的任务;还有镇咳剂应付咳嗽不止。
例如,对于普通感冒,可以用白加黑、尼美舒立胶囊来解热镇痛;用信力糖浆、川贝枇杷糖浆镇咳。对于流行性感冒,除选用一些综合抗感药物对症治疗外,同时可选择利巴韦林含片、抗毒口服液、板蓝根颗粒等进行抗病毒治疗。
家长如何避免孩子春季感冒?
春季为流行病多发季节,尽可能少带小儿去公共场所,应注意保暖,呼吸新鲜空气,注意保持通风。如果自己的孩子已出现发烧、感冒或咳嗽,应及时找医生诊治,不要拖延。幼儿园、学校内若发现有人患上肺炎、水痘等病,应注意隔离,以避免相互传染。条件许可的家庭可以带孩子去打肺炎球菌和水痘疫苗。
小编提醒大家,儿童一旦感冒,最好选择专为儿童提供的、可以全面解除小儿感冒引起的发热、咳嗽、头痛、流涕等各种症状而且安全的药物,例如专为儿童研制的小白糖浆便是一个较好的选择。切忌盲目以成人用药标准让儿童服用感冒药。
小儿感冒食疗
治疗小儿感冒饮食有疗效:
【 来 源 】: 《济生秘览》
【 原 料 】: 葱白15-20根,大米30-50克,香米醋5-10毫升。
【 制 作 】: 取连根葱白15-20根,洗净后,切成小段。把米淘洗后,放入锅内,加水煮沸。然后加入葱段,煮成稀粥。粥将熟时,加入香醋5-10毫升,稍搅即可。
【 用 法 】: 以上为1次量,每日1-2次,连用2天。
【 疗 效 】: 发汗解毒。适用于小儿风寒感冒等。
附:其他相关食疗方
1、葱白适量,切碎,用开水冲泡,乘热熏口鼻,治小儿感冒,透发麻疹。
2、治风寒感冒、恶心呕吐、胃痛腹胀:生姜5克切丝,苏叶3克装入茶杯内,开水冲泡,浸泡5-10分钟后,加入红糖搅匀,趁热服用。
3、治感冒:芫荽30克,麦芽糖15克,加米汤半碗,糖蒸溶化后服用。
4、治感冒:大白菜根3条洗净切片,红糖30克,生姜3片,水煎服。每日2次。
5、治感冒:大蒜头15克,生姜15克,切成片,加水1碗,煮至半碗时放入适量红糖,睡前1次服用。
小儿感冒的表现及病因
定义:
小儿感冒是婴幼儿常见病,一年四季随着气候的变化而发病。小儿感冒是现代医学所称的小儿急性鼻咽炎、急性咽炎、急性扁桃体炎等上呼吸道感染病的统称。
小儿感冒的临床表现:
普通小儿感冒初起的症状有:连续打喷嚏、流清鼻涕、鼻子堵塞、发热头痛和嗓子肿痛。如果兼有感受风寒,还会出现怕冷、全身骨节痛等症状。
小儿感冒的病因:
主要由病毒感染引起,少数由细菌感染引起。小儿感冒发生的频率与婴幼儿的体质强弱、营养状况有关。由于小儿脏腑之气未充,抗病能力较差,当气候急骤变化,衣被增减不及时,或洗澡受凉,坐卧当风,或护理不当时,外邪便乘虚侵入而致病。小儿患感冒后,应及时治疗,否则病程迁延,病情加重,还会引起许多疾病。
中医将小儿感冒分为风寒感冒、风热感冒、气虚感冒等类型。
宝宝冬季感冒食谱
1“阴虚”宝宝感冒食谱:百合枸杞猪肉粥
阴虚的宝宝一般偏瘦,睡觉多汗,容易心烦,易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒,建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。
材料:百合20—30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。
做法:先将米煮成粥,然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
2“气虚”宝宝感冒食谱:山药猪肉粥
气虚的宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒,适合的食谱是“山药猪肉粥”。
材料:山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。
做法:先将大米煮成粥,将山药、猪肉末一起煮至熟为止。
3感冒初期 “寒性感冒”宝宝食谱:葱白粳米粥
如果你的宝宝在感冒初期,有以下的症状:咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水,一般就是寒性感冒,多是因为寒性、着凉所致的感冒。这时,宝宝适合的食谱就是“葱白粳米粥。”
材料:葱白(葱的根部)5—6段,生姜6—7片、粳米适量。
做法:先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中,快好时放入生姜煮5—10分钟后就可熄火。
4“热性感冒宝宝”食谱:薄荷牛蒡子粥
若宝宝感冒初期症状为咳不出痰、咽疼、爱喝水、鼻涕粘稠、舌红、舌苔黄、脉搏快,一般是热性感冒。
材料:薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。
做法:先将牛蒡子单煮15分钟,取出牛蒡子,留下汁水备用。将梗米煮成粥,10分钟后放入薄荷,粥快好时,放入牛蒡子汁水,煮5分钟即可。
5“健康宝宝”防感冒食谱:玉屏风散
健康宝宝到了感冒高发季节也需要预防感冒,这时,可以给宝宝推荐一款食谱——“玉屏风散”。
材料:西洋参或党参10克、白术10克、防风6克。
做法:将西洋参或党参、白术、防风用水煮开后,取汁水当茶喝。也可服用玉屏风口服液,此方可帮助宝宝有效预防感冒,提高免疫力。
儿童感冒药
炎热的夏天,宝宝在空调环境下很容易发生感冒,那么宝宝感冒药有哪些呢?不同症状的感冒有不同种类的感冒药哦。
1、轻微感冒(喷嚏、流涕):保婴丹(风寒感冒)、牛磺酸颗粒(风热感冒)、珠珀猴枣散、小儿宝泰康(风热)、小儿感冒颗粒、馥感林口服液、小儿金丹
2、感冒、发热:双黄连口服液、好娃娃感冒颗粒(小儿新)、牛磺酸颗粒、保婴丹
3、感冒、咳嗽:猴枣牛黄散、保婴丹、小儿感冒颗粒、小儿清肺口服液(同仁堂)、小儿止咳糖浆(露)、清宣止咳露
4、咳嗽、多痰:小儿止咳糖浆(露)、清肺化痰颗粒、沐舒坦、小儿消积止咳口服液、保婴丹、猴枣牛黄散、健儿清解液
5、严重鼻塞、脓涕:鼻渊舒、滴宁、0.5%麻黄素滴鼻(禁用滴鼻净)
下面介绍一些感冒食疗法:
1、绿豆30克磨碎,茶叶10克装入布袋,加水一大碗,煎至半许多碗去茶袋,加适量红糖,有清热解表之功效。
2、马兰头、金银花各50克,甘草10克,加水一大碗,煎法日服3~4次。治发热胸闷、头昏乏力、小便短赤等风热感冒。
3、大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,睡前一次服下。服时加适量红糖,治风寒感冒。
4、葱白60克洗净切碎,加水三杯煎至两杯,趁热喝一杯,半小时后加热再喝一杯。可治恶风,发热、鼻寒等风寒感冒。
5、萝卜一个、青橄榄6~7个,烧水代茶喝。专治口鼻干燥,发热流涕,咽痛口渴感冒。
6、葱白适量,切细丝,用开水泡汤,乘热熏口鼻。专治乳儿伤风鼻塞。
小儿感冒食疗方
1.鲜生姜(带皮)3~5片,红糖10克,煎汤一碗热服,以出微汗为好。
2.神仙粥:大米50~100克,生姜3克,入沙锅同煮1~2沸,再放入连须葱白5~7段,待粥将熟时,放入米醋10~15毫升,稍煮即可。此粥要趁热服,食后宜盖被青卧,以微微出汗为佳。
3、大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,睡前一次服下。服时加适量红糖,专治风寒感冒。
4.菜根姜片饮:白菜茎根1个,萝卜根1个,共切粗片,生姜3片,红糖50克,加水适量,煮 开3~5分钟,热服取汗。
5、白菜根20g、生姜3片、红糖60g一同煮水,热饮。
6、葱白适量,切细丝,用开水泡汤,乘热熏口鼻。专治乳儿伤风鼻塞。以上各方有利无弊,不防一试。
7.糯米50克,葱白(带须)3根,生姜5片。先煮糯米到将熟时放入已经捣烂的葱白、生姜同煮片刻,趁热食之。
8、葱白60克洗净切碎,加水三杯煎至两杯,趁热喝一杯,半小时后加热再喝一杯。可治恶风,发热、鼻寒等风寒感冒。
9.姜糖饮:生姜10克(洗净),切丝,放入水杯中,用沸水冲泡,盖盖浸泡5分钟,再调入15 克红糖,趁热顿服,服后盖被取汗。
10.淡豆豉10克,葱白25克。同放入锅内煎汤,加少许红糖,趁热服之,汗出即可。
孕期H7N9禽流感预防食谱
孕妇预防感冒食谱1:牛奶菜花
食材:菜花400克、牛奶、鲜汤各50克、精盐、味精、葱花、湿淀粉、花生油各适量
做法:
1)将菜花清洗干净,掰成小朵,放入沸水锅中焯一下,捞出沥干水分备用;
2)炒锅上火烧热,放入适量的花生油,放入葱花炒出香味;
3)加入适量的鲜汤烧开后,放入菜花烧几分钟,加精盐、味精、牛奶、转小火烧片刻,用湿淀粉勾芡,淋在菜花上,搅拌均匀即可出锅上盘。
孕妇预防感冒食谱2:白菜姜葱汤
食材:白菜120克、生姜、葱白各10克
做法:
1)将白菜连根茎洗净,切碎;
2)与生姜、葱白一同加水煎煮后,最后把渣去掉即成饮用。
孕妇感冒食谱3:葱白香菜汤
食材:葱白,香菜各15克
做法:
1)把葱白,香菜洗净,切细切成碎待用;
2)锅里加入水,倒入以上材料,文火煎煮半小时后即可成汤。
孕妇感冒食谱4:五神汤
食材:荆芥、苏叶、生姜各10克,茶叶6克,红糖30克。
做法:
1)将荆芥、苏叶洗净,放入锅里,加入适量的水;
2)随后往锅里放入茶叶、生姜,文火上煎沸,再加红糖溶化即成。
孕妇感冒食谱5:木瓜红枣米酒牛奶羹
食材:木瓜、牛奶、红枣、米酒
做法:
1)将木瓜洗干净,去皮切成小丁,红枣提前洗净泡发待用;
2)醪糟加牛奶放入锅煮热加入红枣略煮几分钟;
3)加入木瓜煮开即可,最后可以根据口味加少许白糖作为调味。
小儿感冒的食疗方介绍几种给你
小儿感冒可以喝葱白香菜汤!做法:以葱须、香菜根、白菜头各适量,煎水代茶饮,趁热服用取汗。 米醋萝卜菜的做法,准备半斤生萝卜和适量的米醋。将萝卜洗净切片,加米醋浸数小时。可以作为每天的下饭菜来食用,每日1剂。可以辛凉解表,可以消食解毒。适用于流行性感冒。 小儿感冒可以喝杭菊糖茶:准备三十克杭菊花,适量的白糖。将杭菊花放茶壶内开水浸泡,加白糖适量。每天让宝宝饮服。可以通肺气止咳逆,清三焦郁火。适用于风热感冒初起、头痛、发热的宝宝。
“风寒”感冒食疗方:另一种感冒就是风寒感冒,主要症状有:发冷较重,发热轻,头痛无汗,四肢疼痛,鼻塞声重,流清涕,咳嗽,痰白清稀,不口渴。 葱乳饮 葱白2根,母乳(或牛奶)30毫升。将葱白洗净剖开,同母乳一起放入加盖的杯内,隔水蒸熟后去葱,盛入奶瓶内,喂婴儿饮服。每日3∼4次,连服2∼3天,用于婴儿风寒感冒。
小儿感冒可以喝姜糖饮:准备十克红糖和五克生姜。将生姜洗净切丝、放入水杯内,以开水冲泡,加盖浸泡5分钟,再调入红糖,应有足够辣味,趁热服用。服后盖被取汗。可治风寒感冒初起的发热、怕冷、头痛、周身酸痛、无汗、食欲不振、恶心等,对于小感冒疗效显著。
4大诱发婴幼儿感冒的诱因你知道吗
小儿感冒频发,你知道哪些原因会诱发小儿感冒的发生吗?小儿很容易出现感冒,很多家长都会非常的担心,引起小儿感冒的原因有哪些呢?带着这个疑问,我们来看看下文的介绍。
引起小儿感冒的原因有哪些呢?引起小儿感冒的原因介绍如下:
1、受气候影响,如寒冷或是温度突然降低,可使小儿呼吸道粘膜的屏障作用降低,使感冒病毒容易侵犯。
2、由于小儿营养不良、喂养不当而降低机体的抵抗力,而患感冒。
3、环境和卫生条件不好,如居住的房子不通风,污浊的空气带有病毒,小儿呼吸了而得感冒。
4、小儿吸入烟雾后,使吞噬细胞的吞噬力降低,局部防御能力降低,易患感冒。
如果小儿感冒一定要带着宝宝去医院,医生常会要求宝宝进行一些检查,这样才能知道感冒的原因。一般情况下如果是病毒性感冒,并没有特效药,主要就是要照顾好宝宝,减轻症状,一般,过上7~10天就好了。如果是细菌引起的,医生往往会给宝宝开一些抗生素,一定要按时按剂量吃药。有的妈妈为了让孩子病早点好,常会自行增加药物剂量,这可万万不行,否则会事与愿违。
另外,小儿感冒时父母要照顾好宝宝的睡眠,合理膳食,多喝水,多吃富含维生素c的食物,少吃奶制品。
温馨提示:小儿感冒了,一定别私自买药给孩子吃,这样做很危险。
儿童感冒有三种类型
中医学认为,感冒的发生与外界气候变化和小儿正气的强弱有密切的关系。由于小儿脏腑娇嫩,形气未充,腠理疏薄,表卫不固,抗病能力较差,对外界气候变化不能很好适应,故易为外邪侵袭,致成感冒。
风热感冒食疗
主要症状及病因:怕风、有汗或无汗、头痛、结膜充血、鼻塞流脓涕、打喷嚏咳嗽、痰稠色白或黄、口渴咽痛、咽红或肿、舌质红、舌苔薄白或薄黄。风寒感冒多见于冬春季,外感风寒所致。
治疗方针:需要疏风清热,宣肺解表
风寒感冒食疗
主要症状及病因:多见于感冒初起,发热怕冷(以怕冷为主甚至寒战)、精神倦怠、发热较轻、无汗或微汗、鼻塞流清涕、打喷嚏、咳嗽有痰、痰液青稀、咽喉发痒不欲饮、咽红不显著、舌苔薄白。风热型感冒多见于夏秋季,外感风热所致。
治疗方针:需要疏风散寒,宣肺解表。
暑湿感冒食疗
主要症状及病因:多见于暑天的感冒,表现为高热无汗、头痛困倦、胸闷恶心、厌食不渴、呕吐或大便溏泄、鼻塞、流涕、咳嗽。舌质红,舌苔白腻或黄腻。清化湿热,解表宣肺。暑湿感冒多因为夏季潮湿炎热,贪凉(如,空调屋温度低)或过食生冷,外感表邪而发病。
治疗方针:清化湿热,解表宣肺。
小儿感冒时往往上呼吸道症状(如鼻塞、流鼻涕、咽喉肿痛等)不明显,而消化道症状(如食欲不振、呕吐、腹痛、腹泻)却较明显。婴幼儿感冒时常常高烧,甚至惊厥,这是由于小儿抵抗力弱,感冒后炎症容易波及下呼吸道,引起支气管炎、肺炎等合并症。
1、让患儿休息,病室内要安静,空气要新鲜,被子不能盖得太厚太多。
2、要保持皮肤的清洁卫生,经常给孩子擦去身上的汗渍,以免着凉。
3、给孩子多喝开水或果汁,以利于出汗和排尿,促进毒物排出。吃流质或半流质饮食。
4、体温超过39度时,可用温水或37%的酒精为孩子擦身,防止孩子因高热引起抽风。
此外,小儿感冒可引起心肌炎、肾炎,甚至危及生命。小儿还容易得一些急性传染病如麻疹、流行性脑脊髓膜炎、百日咳等,而这些病在早期也有类似感冒的一些症状,由于小儿表达能力差,往往不能明确说明自己哪里不舒服,不会说话的婴儿更是如此,因此父母对小儿的感冒症状不可掉以轻心,发现病情异常应及时去医院诊治。
孩子感冒除了要及时进行治疗之外,还要注意一些细节问题。那么,小儿感冒要注意什么?
一、发烧的处理。
无论是普通感冒还是流感,无论是由病毒引起的还是由细菌引起的,最常见的症状是发烧,孩子一旦发烧,也是家长最着急的事。其实对于发烧,如果急性期发烧不超过38度时,就不一定要退烧。若发烧超过38.5度,或伴有抽风等症状时就应该退烧。退烧常用的方法有物理降温和药物降温:
物理降温:
用冷毛巾或冰袋敷于前额,或用酒精、白酒擦拭肘窝、腋窝、手足心、及大腿根部。
药物降温:
吃退烧药或注射退热剂,多喝些凉开水,在水中加些盐和糖,防止脱水。
二、并发症的处理。
随着病情的发展,常被病毒和细菌混合感染,或者并发其它部位的炎症。常见的有支气管炎、肺炎、中耳炎、心肌炎、扁桃体炎、鼻窦炎等。这时候要及时给予有效的抗生素治疗。
小儿感冒家长切莫大意呦。
小儿感冒食疗方法 生姜苏梗汤
食材:生姜、苏梗、陈皮、山楂6-9g
制作:将方中各药草放入砂锅中,用非开水浸泡10分钟,再加热煮沸,滤去残渣,加白糖、食盐少许即可。每日1剂,频频饮服,3剂为1个疗程。
功效:生姜可以散风寒,行气宽中;陈皮可以理气燥湿;山楂可以消食化积;此食疗主要治疗小儿感冒见消化不良、呕吐。