盐水洗头好不好，会刺激头皮损伤发质吗

盐水洗头好不好，会刺激头皮损伤发质吗

长期的用盐水洗头发是不合适的，盐水刺激性较强，容易伤头皮。在头屑较多，头皮经常痒的情况下，偶尔用盐水洗一次头发还是有好处的。头皮痒主要是头皮分泌了过多的油脂，细菌在这些油脂中大量繁殖引起的。食盐具有杀菌的作用，可以消灭掉大半的细菌、真菌。细菌、真菌被消灭了，头皮就不会痒了。

怎样预防头屑的产生

1. 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，这些食物会刺激头油及头皮的形成。

2.平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。还要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。

3. 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多;水温过冻令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水清洗。

4.应养成经常洗发的习惯。勿将洗发水直接倒在头上。因为未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。

5. 勿用指甲梳头。用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头屑形成。

6. 七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应 ，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。7. 喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。还要尽量避免染发。因为染发剂会损伤毛干，引起头发断裂，还会刺激头皮细胞，导致头屑增多。

8. 早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。

9. 可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。

头发油所以天天洗头发，这样会不会越来越油

天天洗头容易损伤头皮，还会刺激头皮分泌更多的油脂，所以夏天隔一天洗头比较好，冬天的话可以隔3天，春秋隔2天。
为了让头发的油脂分泌趋向正常，你可以试着尽量减少洗头的次数，不要太过频繁。刚开始试试坚持一个星期不洗头，然后六天，然后五天，，，这样到正常的隔2天洗一次头发。你会发现头发变得不那么油腻了。
油性发质洗头发，用护发素的时候要注意，不要让头皮接触护发素，洗护发素只要洗发尾就行了。

洗头放盐有什么好处

第一、盐洗头的好处：

盐水洗头主要的两大好处是清洁和改善环境。清洁是因为盐水洗头有很强的杀菌作用，甚至比很多洗发水都要强，残留的油脂、细菌、其他化学物质都可以得到有效的清除;此外，盐水中的钠盐能调节头皮部位水电解质平衡，可以改善油性发质的生长环境，移植油脂分泌，因此对于脱发有很好的预防作用。

第二、如何正确用盐洗头方法：

1、取食盐

一般一盆水50克以内盐就可以满足需要，按大概是平时放盐的小汤匙5~8勺即可。水温可以偏高，要让盐得到充分的溶解。

2、洗头

洗头没有额外要注意的，正常洗头即可，可以在洗头中使用洗发水，但是洗发水不能太刺激，使用的量上比正常洗发也应该要少。

3、彻底清洗

盐水洗头一个很重要的步骤就是，洗完头后一定要清水细干净，尤其是头皮的部分，如果残留的盐水积累在头皮上，很可能过度刺激头皮，造成头皮干涩、发痒，严重甚至会引起过敏，因此这一步是不能少的。

怎样预防脱发

防止脱发首先不能熬夜，要保重每天充足的睡眠，夜晚睡觉时间不超过11点，因为从夜晚11点到凌晨2点是肝脏排毒的最佳时机。早睡能够让我们排除体内毒素，对肌体的健康包括头部皮肤都是很有帮助的。充足的睡眠能让大脑得到休息，防止因为头部供血不足而引起的脱发。

经常洗头，每周3次到5次， 溢脂性脱发的人可以每天洗一次，清洗掉头部多余头脂，防止因其堵塞发根毛孔而脱发。

洗发水的选择要慎重，可以选择防脱发的洗发水，或者弱酸性的洗发水，不能用肥皂或者碱性大的洗发水。会刺激头皮而脱发。我经常使用霸王洗发膏，感觉还不错，你们可以试试。当然还有很多其他的，可以根据个人发质选择合适的。

按摩头部，头部皮肤也需要经常按摩，可以用大拇指按住太阳穴，四个其它指头肉面在头部轻轻按摩头部皮肤，动作不能太大，可以按住头皮来回推动。可以在晚间睡觉前躺着床上做，也可以在洗头时做。采用木质头梳梳头，也是按摩的一种。

经常吃新鲜水果，补充身体和皮肤需要的各种维生素。吃饭时候多吃蔬菜，少吃油腻或者辛辣的食物 ，刺激皮肤。多吃核桃仁 ，海带等能补充头发营养的食物。

防止头皮在太阳下长时间暴晒，头皮在太阳下暴晒，会引起头部皮肤汗腺大量分泌汗液和油脂，堵塞发根毛孔，同时暴晒还会损伤发质，让头发干枯。不能长时间带帽子，会影响头皮的自然呼吸，加快脱发。

忌烟戒酒，吸烟喝酒会刺激头皮，干扰身体新陈代谢，影响头部皮肤营养的供给，加重头发脱落。

盐水洗头具体操作步骤

1.取食盐，一般一盆水50克以内盐就可以满足需要，按大概是平时放盐的小汤匙5~8勺即可。水温可以偏高，要让盐得到充分的溶解。

2. 洗头没有额外要注意的，正常洗头即可，可以在洗头中使用洗发水，但是洗发水不能太刺激，使用的量上比正常洗发也应该要少。

3. 彻底清洗，盐水洗头一个很重要的步骤就是，洗完头后一定要清水细干净，尤其是头皮的部分，如果残留的盐水积累在头皮上，很可能过度刺激头皮，造成头皮干涩、发痒，严重甚至会引起过敏，因此这一步是不能少的。

4.以上就是盐水洗头的一般的步骤。看起来很简单，但是洗完后的清洗一定要注意，否则可能会洗出反效果。此外，无论是何种发质，盐水头发一周都不能超过2次，一般一周1次或者两周一次就可以了，多洗无益。

头皮痒是什么原因引起的 洗发水不适合

每个人的发质不同，要选择最适合自己的洗发水。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。洗发水的化学的直接伤害对头发和头皮都是比较大的，特别是头屑多的人，尽量在洗头发的时候稍微注意一下，先把洗发水放到手上，搓到起了泡沫，把泡沫涂到头发上来些，这样会好很多。

洗头注意什么 用过热的水洗头

很多头皮屑较多、头皮发痒的人喜欢用温度较高的水洗头发，觉得这样去屑止痒的效果更好。

其实，水温过高容易带走过多头皮中的油脂，不仅会损伤发质，还会令头皮出油、产生头皮屑的情况更严重。

建议：洗头发的水温以40℃为宜。

头发油天天洗头好吗 头发油怎么洗头发好

油性头发最好用温水冲洗，过冷的水和过热的水都不行，很多人认为，用热水洗头发可以洗掉油脂，用冷水冲可以起到收缩毛孔的作用，实际上热水虽然有去污作用，但是会刺激头皮，导致头皮自动分泌油脂，如果这时候再用冷水洗头，分泌的油脂洗不掉，就会残留在头发上，用温水洗头的话，不会刺激头皮，也能抑制油脂过多分泌，起到控油的作用。

染完头发几天可以洗 多久可以再染一次头发

为避免染发剂过度刺激头皮，损伤发质和毛囊，两次染发须间隔3个月以上，且一年之内染发的次数不宜超过两次。频繁染发易损伤发质，引起头发毛糙、分叉、脱落的现象，不仅如此染发次数增多后，染发的效果也会越来越差。

盐水洗头的注意事项

盐水洗头好处如此多，但同时也要注意以下几点：

1、用盐洗头后，将头发上的油脂都洗掉了，头发缺乏滋养就会锈在一起，显得不飘逸。所以大家在用盐水洗过头之后一定要用洗发水重新清洗干净。

2、看起来很简单，但是洗完后的清洗一定要注意，否则可能会洗出反效果。

3、无论是何种发质，盐水头发一周都不能超过2次，一般一周1次或者两周一次就可以了，多洗无益。

4、盐水浓度不宜过高，否则易伤害头发以及头皮，盐水比例要适中。

5、女性来月经期间，最好不要用盐水洗头。

头皮痒怎么回事 洗发水不适合

每个人的发质不同，要选择最适合自己的洗发水。洗头时不宜使用碱性过强的洗护用品，因为会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用适合自己的洗发水。洗发水的化学的直接伤害对头发和头皮都是比较大的，特别是头屑多的人，尽量在洗头发的时候稍微注意一下，先把洗发水放到手上，搓到起了泡沫，把泡沫涂到头发上来些，这样会好很多。

用盐水洗头可以去头屑的吗

常用盐水洗头发,可去除头皮屑,亦可防止头发脱落。

防止头皮屑九大秘诀

1. 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。

2. 戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。

3. 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头 皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。

4. 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多;水温过冻令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。

5. 勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少 头皮形成。

6. 七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应 ，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。

7. 喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。

8. 早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。

9. 可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。

揭秘盐水洗头的四大好处

网络上有这样一个流行的偏方：盐水洗头可以去除头皮屑，还可以防脱发。那么盐水洗头实际的效果到底如何呢?我们不妨来深入研究一下。

盐水洗头.jpg

盐水洗头好处之一：去除头皮屑

很多头皮屑的产生，都是由于真菌感染引起。在洗头时放适量的食盐，能够起到一定杀菌的作用，对于此类的头皮屑可以实现去屑的目的。但是需要记住的是，并非所有的头皮屑都是由于真菌产生，比如有些头皮屑是因为营养不良、或者药物过敏，盐水洗头对于其他性质的头皮屑是没有效果的。

盐水洗头好处之二：亮泽秀发

盐水的清理能力比清水要强，甚至比一些洗发水都要强。偶尔一次的盐水洗头，可以让头部得到很好的清理，残留的油脂、细菌、其他化学物质都可以得到有效的清除，使头发得到充分生长的空间，自然亮泽。

盐水洗头好处之三：抑制油脂分泌

如果你的头发油性特别大，则头发容易失去光泽，甚至脱落。盐水对于油脂有很强的清除能力，同时也能够刺激毛囊排除油份，抑制油脂分泌。

盐水洗头好处之四：防脱发

盐水中的钠盐能调节头皮部位水电解质平衡，减少雄性激素对毛囊的刺激，抑制代谢障碍的发生。此外，一些因为头发清理不净、细菌感染、油脂分泌过多引起的脱发，盐水洗头也能起到很好的效果。

综上所述，盐水洗头对于头发有很多好处，由于对于去除头皮屑和防脱发方面更是有意想不到的作用。不过，我们也应该意识到，盐水洗头对于头皮是有刺激性的，一般情况下不宜频繁用盐水洗头，一般一周一次就可以达到应有的效果了。

去头皮屑日常保健方法有哪些

1、作息规律，保证睡眠，调节压力，保持愉快心情，经常参加体育锻炼，这些对头皮健康都很重要。

2、调整饮食结构。多吃防止头皮屑的食物，比如绿色蔬菜、水果、豆类、芋类、海藻类、动物肝脏等。少吃煎炸、油腻、辛辣及含酒精、咖啡因的食物，以避免刺激头皮屑产生。

3、合理洗发。首先是用温水洗头，太烫会刺激产生头皮屑。如果头皮感染了细菌，则应该选择具有灭菌功能的洗发水。然后，洗发水不要直接倒在头发上，应该在手上抹起泡之后再弄上去，以减少对头皮的刺激。还有就是洗头的时候用指腹洗，可以按摩头皮增进血液循环，减少头皮的产生。另外，洗头的次数不能太频繁，否则反而会刺激皮脂分泌。

4、尽量不用啫喱、喷发胶等化学性用品，因为它们会伤害发质，刺激皮肤，从而加剧头皮屑的生成。