女孩生理期肚子痛怎么办呢

女孩生理期肚子痛怎么办呢

饮食疗法能起到较好的防治作用。你可以在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间你可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。

经行胁痛

行经时两胁作痛，甚至胁内有块，疼痛不已，经血紫暗，当理气活血化瘀。

方药：取熟地、当归、白芍、川芎各15g，元胡5g，沉香10g，水煎服，每日1剂。每次行经前5日开始服用，行经时停服。

经行关节痛

行经时周身骨节疼痛。

方药：药用乌药、川芎、白芷、陈皮、枳壳各10g，干姜、甘草各7g，僵虫、麻黄各6g，生姜3片，葱白1茎，水煎温服，每日1剂，连服6剂。

经前腹痛

经前腹痛多系寒凝血滞，常表现为少腹冷痛异常，宜服温里活血化瘀方剂。

方药：取当归尾、川芎、赤芍、丹皮、制香附各12g，元胡5g，生地10g，红花、桃仁各4g，水煎服，每日1剂。每次行经前7日开始服用，行经时停服。

经后腹痛

行经之后腹痛多系血虚夹滞所致，宜补虚通滞。

方药：药用党参、白术、醋香附、茯苓、当归、川芎、白芍、生地各12g，炙甘草8g，木香3g，青皮10g，生姜2g，大枣5枚，水煎服，每日1剂。

一般来说，正常的例假应该不会有剧烈的疼痛，如果每次出现生理期肚子疼的话，这就属于典型的痛经症状，最好到医院进行详细的检查，如果属于疾病性痛经，应该及时进行调理。如果生理期出现肚子疼只是偶尔一次的话，应该多在饮食和生活方面注意调理。

女性经期如何护肚

1、饮食上多吃红枣、桂圆

生理期的女性朋友们会流失大量的血液，因此，经期需要补血，此时女性朋友们应该多吃一些补血的食品，例如红枣、桂圆、阿胶、猪血、鸭血、葡萄干等等，可以有效帮助女性身体补血补气，同时，也可以适当的多喝红糖水，帮助缓解经期腹部不适的症状，告别肚子痛。

2、拒绝冷饮

女性朋友们都知道，生理期绝对不能受寒，但你能够克制得住呢?生理期的肠胃尤其脆弱，如果再吃生冷的食物，肠胃简直是不堪重负了。因此，想要保护好你的小肚肚，一定要杜绝一切冷饮，拒绝一切生冷的食物进入肠胃中。

3、多吃新鲜的果蔬

营养专家称，女性朋友们生理期应该多吃新鲜的水果和蔬菜，由于新鲜的果蔬中富含维生素和各种其它的营养元素，可以帮助人体补充能量，但是，需要注意的是，不能吃寒凉的水果和蔬菜，否则会加重腹部疼痛。

4、多用热水泡脚

生理期，每晚临睡前可以用热水泡泡脚，由于人体的脚底部会有很多穴位连接身体中的各个部位，用热水泡脚可以促进血液循环，缓解身体疲劳，并且驱走寒气，此外，泡脚的过程中可以加以轻柔的足底按摩，可有效缓解经期腹部不适的症状。

5、保证睡眠多休息

生理期，良好的生活习惯和睡眠习惯可以帮助减轻经期不适，因此，女性朋友在生理期应该注重睡眠质量，保证多休息，可以帮助有效缓解女性身体不适，更能够让身体得到充分的好的休息。

6、食盐袋敷在腹部以缓解不适

将食盐放入炒锅中爆炒，炒干食盐中的水分，然后将食盐盛出，装入干净的口袋中，在每个月生理期间，女性朋友可以将事先准备好的食盐袋放在干净的微波炉中加热，待两三分钟之后，将食盐袋取出，敷在腹部上，可有效缓解经期肚子痛的状况，而且由于食盐有着很好的杀菌消炎的功效，针对解决经期腹部疼痛有着很强的治疗效果，时常用食盐袋敷在腹部可治疗子宫宫寒的症状，帮助暖宫，让你轻轻松松永远告别痛经烦恼。

四个坏习惯会导致女人异味加重

1、经期不注意

女生在生理期私处很容易产生异味，尤其是在生理期卫生做的不到位时异味更明显。很多女孩生理期都喜欢穿紧身的裤子，因为紧身裤可以防止侧漏，保护洁净。其实这种方法是不可取的，穿紧身裤私密部位不透气，更容易产生异味，而且坐时间久了也会使异味增加，尤其是久坐的上班族。另外，异味产生也有很大原因是不经常换卫生棉。

2、经常使用护垫

很多女孩为了保持内裤清洁，会使用护垫，护垫是在月经快走时使用，而不是在日常生活中使用。由于护垫表面属于胶质性，透气性较差，经常使用会使私密部位长期处于闷热潮湿的环境，导致私密部位细菌滋生，产生异味。因此，为了个人的身体健康，没有特殊情况尽量不要使用护垫。

3、生活不规律

生活不规律会导致身体各项机能下降，对抵抗力、免疫力造成一定的影响，导致身体虚弱，影响敏感部位的健康，使阴道的洁净能力下降，异味增加。因此一定要调节生活作息时间，尤其在女孩生理期，要更加注意。

4、经常穿化纤内裤

很多人在选择内裤时喜欢买化纤内裤，化纤内裤看起来很漂亮，但是，它的吸汗功能不是很强，容易导致私密部位异味发生，因此在选择内裤时最好选择棉质内裤，不仅穿起来舒服，而且还可以吸汗，减少异味的发生。

怀孕初期肚子疼 怀孕初期肚子疼原因

怀孕初期肚子疼分为病理性疼痛和生理性因疼痛两种，不论是哪种都要引起重视。

很多女性在怀孕初期常常感到肚子疼痛，并伴有呕吐症状，这是什么原因导致的？怀孕初期肚子痛主要是由于子宫增大，同时子宫圆韧带被牵拉，所以会出现肚子疼痛，这是正常的生理现象，肚子痛症状会随着身体对这种变化的适应而消失。

如果怀孕初期肚子疼得厉害，尤其是下腹部疼痛严重，并且伴有出血症状，那么很有可能是宫外孕或先兆流产造成的，此时应该及时送医就诊。

痛经吃什么缓解 苹果调经

1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。有研究提示：生物类黄酮，可调节血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂质；扩张血管，解除痉挛；苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素，是有效镇静的安眠药。

做法：苹果(400克)去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后即可食用。喜欢吃甜食的朋友可以加点冰糖或蜂蜜食用。 功效：活血化淤，对女性生理期肚子痛也有疗效。另外红酒也是美容佳品。

怀孕初期肚子疼是什么原因

1.生理性肚子疼

怀孕初期肚子痛主要是由于子宫增大，同时子宫圆韧带被牵拉，所以会出现肚子疼痛，这是正常的生理现象，肚子痛症状会随着身体对这种变化的适应而消失。

2.病理性肚子疼

如果怀孕初期肚子疼得厉害，尤其是下腹部疼痛严重，并且伴有出血症状，那么很有可能是宫外孕或先兆流产造成的，此时应该及时送医就诊。

女孩生理期间应该如何饮食

女生生理期饮食需要注意什么

专家介绍：女性生理期应该要注意补充蛋白质丰富的食物，建议可以吃点蛋类、奶类、豆制品等，肉类也是可以吃的，但是不能吃肥肉，否则将会导致油脂摄取过多而导致肠胃不消化，严重者还将会因为脂肪摄取过多而出现内分泌紊乱的情况，将不利于女性月经正常。

生理期内要注意补血养气：有些女性因为月经出血量过多而会出现贫血的症状，建议女性生理期内可以多吃点红枣、瘦肉、菠菜、猪肝、阿胶、红糖、海带类的食物，能够帮助清除血液中的毒素，同时还能补血养气，预防女性贫血或者是出现其他的身体异常症状发生。

生理期应该注意忌口：月经期间不要吃不利于铁质吸收的食物，其中茶水中的成分就会容易影响铁质的补充，因此一般女性来月经是不能喝茶的，另外就是不要吃辣椒类的刺激性食物，这些食物属于寒凉性的食物，会加重身体疼痛的情况。

女生生理期饮食需要注意什么?如果女性生理期有严重的痛经症状的话，也要注意排查一下是否有妇科气质性病变的发生，如果女性做完妇科手术才出现痛经的话，不排除是手术后遗症造成的，需要及时进行检查，病情严重者还将需要进行手术的治疗。

这四个坏习惯竟会导致女人异味加重

1、经期不注意：女生在生理期私处很容易产生异味，尤其是在生理期卫生做的不到位时异味更明显。很多女孩生理期都喜欢穿紧身的裤子，因为紧身裤可以防止侧漏，保护洁净。其实这种方法是不可取的，穿紧身裤私密部位不透气，更容易产生异味，而且坐时间久了也会使异味增加，尤其是久坐的上班族。另外，异味产生也有很大原因是不经常换卫生棉。

2、经常使用护垫：很多女孩为了保持内裤清洁，会使用护垫，护垫是在月经快走时使用，而不是在日常生活中使用。由于护垫表面属于胶质性，透气性较差，经常使用会使私密部位长期处于闷热潮湿的环境，导致私密部位细菌滋生，产生异味。因此，为了个人的身体健康，没有特殊情况尽量不要使用护垫。

3、生活不规律：生活不规律会导致身体各项机能下降，对抵抗力、免疫力造成一定的影响，导致身体虚弱，影响敏感部位的健康，使阴道的洁净能力下降，异味增加。因此一定要调节生活作息时间，尤其在女孩生理期，要更加注意。

4、经常穿化纤内裤：很多人在选择内裤时喜欢买化纤内裤，化纤内裤看起来很漂亮，但是，它的吸汗功能不是很强，容易导致私密部位异味发生，因此在选择内裤时最好选择棉质内裤，不仅穿起来舒服，而且还可以吸汗，减少异味的发生。

女人痛经吃什么好 苹果

1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。生物类黄酮，可调节血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂质；扩张血管，解除痉挛；苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素，是有效镇静的安眠药。对女性生理期肚子痛也有疗效。