失眠多梦神经衰弱
失眠多梦神经衰弱
多梦不是神经衰弱，多梦可能就是白天太累了，精神压力比较大引起的，可以再睡觉前喝杯热牛奶，晚上睡觉的时候泡泡脚有利于睡眠的治疗还不必需是神经衰弱，可能因为你平常太劳累或发生了一些对你有刺激的事情。睡眠不好会影响血压，因此生活有规律，早睡早起，多运动，睡前喝牛奶，可用安神补脑中药。
失眠多数是因为紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，不过可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，强化活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。对于失眠或是多梦的问题，引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。提议在睡前要休息一下，放松身体和心情有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲劳，也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。若是状况严重，必要的时候，可以专业大夫的指导下，服用相关的药物，能解除困扰。
神经衰弱致失眠多梦食疗
小麦黑豆夜交藤汤
小麦45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放锅中，加水适量煎煮成汤，弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。
此为一日量，分两次饮服。
这款药膳有滋养心肾，安神的功效，适用于心肾不交之失眠、心烦等证。
葱枣汤
大枣20枚，带须葱白两根。将大枣洗净用水泡发，带须葱白洗净，切成寸段备用。
将红枣放入锅中，加水适量，先用武火烧开，再改用文火炖约20分钟，加入带须葱白后继续炖10分钟即成，食枣饮汤。此为一日量，分两次服食。
这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退等证。
鲜花生叶汤
鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜两汤匙。将花生叶、赤小豆洗净，放入锅内，加水适量煎煮为汤，抛弃花生叶，调入蜂蜜，饮汤食豆。
此为一日量，分两次饮服。
这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦等。
神经衰弱产生的头疼怎么办
神经衰弱性头痛，起病比较缓慢，发病前大都有精神方面的因素，如忧虑、着急、担心等。头痛性质多为胀痛、钝痛、刺痛，或有麻木感。疼痛部位不定，每于疲劳、用脑过度、人声嘈杂、情绪波动时加重，心情舒畅时好转，可持续数月或数年。常伴有失眠、多梦、记忆力减退、注意力不能集中等症，而且不少病人感情易激动，常烦躁，耐性差。有的还有恶心、呕吐、心慌、早泄、遗精等。神经衰弱性头痛的发生是多种因素结合而成，如寒气颇盛、湿浊颇重、气血虚弱，血液瘀阻、肝气不畅、肝阳上亢均可导致头部经脉的阻塞而出现头痛、偏头痛，因此气候变化、头部受风、情绪不佳、过度劳累，月经期前后均可出现头痛、偏头痛。
另外，临床上经常遇到许多所谓神经衰弱性头痛的病人，实际上不是由神经衰弱所引起的，而是由器质性疾病，如高血压，结核、贫血、甲状腺功能亢进、脑动脉硬化症、轻型抑郁症等疾病引起的，其症状类似神经衰弱症，临床上统称之神经衰弱综合证。显然，这些病按神经衰弱治疗是治不好的。
神经衰弱性头痛一定要经过系统的检查，结合必要的化验和专业医生的诊断后才能作出确诊。对于神经衰弱性头痛的治疗，也需要咨询专业医生，在医生的指导和监督下进行，切忌擅自服药进行治疗。
失眠多梦的原因
很多人都有过失眠多梦的情况，而且，长期的失眠多梦给患者造成很大的心理压力和精神负担，那么，失眠多梦是怎么回事?针对这一疑问，小编为大家细致介绍下，失眠多梦是怎么回事?
1、生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。
2、心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。
3、药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。
4、年龄因素：年龄越大失眠发生率越高。
5、内外部刺激：如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。
6、不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。
7、与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。
8、个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强梦多，另一段时间梦感弱梦少。建议你可以使自己开心点不要想太多繁琐的小事晚餐吃得少一先，清淡一点睡前喝点热牛奶。
心悸按摩治疗方法 指掐神门穴
位置：掌心向上，腕关节靠小指侧之腕横纹上。
按摩方法：按摩者一手拇指按被按摩者神门穴约1分钟，至感觉酸胀为止，左右手交替进行。
按摩功效：治疗心慌心悸，失眠，多梦，神经衰弱等症。
龙齿功效与作用 龙齿的使用注意事项
宜：龙齿最主要的作用就是镇静安神，特别适宜心悸、失眠多梦、神经衰弱，头晕目眩等人群。
忌：湿热积滞者不宜使用。
孕：孕妇慎食.龙齿性凉，孕期不宜随意服用，如果病情需要，需遵医嘱。
婴：婴幼儿慎用。
失眠按摩哪里最管用 点按神门穴
位置：掌心向上，前臂靠小指侧的腕横纹上。
按摩方法：被按摩者坐位，按摩者坐于对面，用左手拇指点按被按摩者右手神门穴约1分钟，左右手交替进行，以局部有酸胀感为佳。
功效：治疗失眠、多梦、神经衰弱、心慌、精神分裂症等。
玫瑰花和百合花泡水喝有什么功效 提高睡眠质量
玫瑰百合花茶对于睡眠不好的人有着不错的治疗效果。由于生活节奏的加快，多数人会出现失眠多梦、神经衰弱等症状，而玫瑰和百合含有多种营养，具有缓解神经紧张，改善睡眠质量的功效。因此睡眠质量不好的人可以服用此款茶，能够帮助大家改善睡眠，从而告别黑眼圈。
睡觉一直做梦是什么原因 神经衰弱引起做梦
如果是神经衰弱，植物神经调节紊乱的话也会引起晚上睡觉一直做梦。神经衰弱很容易引起失眠、精神紧张从而导致晚上多梦。植物神经调节出现紊乱会导致大脑在晚上睡觉过程中仍然处于活跃状态，引起做梦、说梦话等情况。
咖啡和酒能不能一起喝
不建议放在一起喝。
一般来说，适量的喝一些咖啡和酒，是不会对机体造成什么影响的，但因为咖啡中和酒都具有兴奋中枢神经，促进机体血液循环的作用，要是一同喝的过多的话，非常容易导致酒醉及神经过度兴奋的现象，出现各种恶心、呕吐、心跳加快、心悸、心慌、失眠多梦、神经衰弱等不适，大大增加了诱发心脑血管疾病的风险，所以不建议咖啡和酒放在一起喝。
养肝排毒有个最佳时间
揭秘养肝排毒的最佳时间
“睡是眼之食”，是说睡眠为眼睛的补养来源。睡觉最养哪个脏器?最养肝。中医认为“肝开窍于 目”，养肝就是养眼。《黄帝内经》指出：“人卧血归于肝”。从西医的角度来说，睡眠时进入肝脏的血流量比站立时多数倍，有利于增强肝细胞功能，提高解毒能 力。中医认为，凌晨1~3点是肝经“值班”的时间，这个时段是养肝的最佳时间。
建议大家，睡前最好用热水泡脚，对于缓解失眠、多梦、神经衰弱、记忆力减退、更年期综合征等均有益处。
龙齿的功效与作用 镇静安神
龙齿味涩，性凉，入心、肝经，在《药性论》中记载到其：“镇心，安魂魄。”，可见其能镇静安神，适宜心神不宁、心悸失眠、健忘多梦、神经衰弱、惊痫、癫狂等症，在《本经》中也记载到：“主小儿大人惊痫，癫疾狂走，心下结气，不能喘息，诸痉。”
按摩脚心有什么好处 挠脚心——健脑养肾
经常搓擦足心，擦至局部发热为止，可有效健脑，防止减缓脑细胞的老化速度。在按揉脚心后，还可以配合点按位于两侧足掌心的涌泉穴，可使人精力旺盛，体质增强，防病能力增强，对防治中老年常见的腰腿酸软、失眠多梦、神经衰弱等疾病很有帮助。
百合绿豆汤的功效与作用 宁心安神
百合绿豆汤有宁心安神的功效，其中百合性寒凉，入心经，能清心除烦，有宁神之功，所含的生物碱，秋水碱等生物素，被人体吸收后，能滋补身体，还能调节神经，缓解神经衰弱，百合与绿豆一起煮成百合绿豆汤，清心除烦功效更佳，出现心情抑郁，失眠多梦，神思恍惚等不适感觉时，适量饮用百合绿豆汤能改善症状。