按摩可以帮助消除妊娠纹

按摩可以帮助消除妊娠纹

医学研究告诉我们，导致孕妇妊娠期容貌改变的“总导演”是体内的激素。怀孕初期，激素主要由卵巢黄体产生，嗣后激素的需求量越来越大时，胎盘便担当起分泌激素的 “主角”，同时腺体，诸如甲状腺、胰腺、肾上腺的工作量也随之增大。

诸多激素中主要是雌激素、孕激素、催产素、催乳素的分泌对妊娠过程的一些重大代谢活动起着决定作用，它们行之有效地调节母体在妊娠期的代谢过程，对处于发育旺盛阶段的子宫组织起着促进作用，负责动用母体的储备以满足胎儿生长发育的需要，并促使乳腺发育等。

然而，激素的分泌量增多会导致皮肤表面色素沉着，“肇事者”是孕妇体内的皮质素。究其机理，是由于怀孕后肾上腺的分泌机能增强，致使皮质素随之增多，于是导致皮肤表面产生妊娠纹和面部生出黑褐色斑块等。

妊娠纹的发生率

美国初次怀孕的妇女90%会有妊娠纹，台湾则是40%~60%，由于两地妇女体质的不同(比较偏向家族性的遗传)，所以妊娠纹发生率也不同。

妊娠纹出现的部位

1、腹部：妊娠纹最明显产生的部位。

2、大腿内侧

3、臀部

4、胸部

消除妊娠纹的按摩手法

按摩时要轻柔，目的是为了抵抗地心引力、增加血液循环、减少水肿现象。如果用力过当，会造成不必要的皮肤张力增加、胶原纤维断裂，反而增加妊娠纹的产生。

臀部

按摩方式：由下往上沿臀部边缘按摩(左、右边都要)。

胸部

按摩方式：两胸的中间开始，由下往上沿胸部边缘到颈部的按摩(左、右边都要)。

胸部(一)

按摩方式：以肚脐为中心点，由内向外顺时针方向按摩腹部。

胸部(二)

按摩方式：从腹部外侧开始，由腹部下方往上推向中间。

大腿内侧

按摩方式：从大腿内侧开始，逐步向上按摩。

膝盖

按摩方式：双脚膝盖以划圆的方式，由内向外按摩。

搭配妊娠霜或乳液的好处

若不涂抹任何用品按摩，对皮肤来说都是一种伤害，建议搭配妊娠霜或乳液按摩，与皮肤轻柔温和的接触，才能达到按摩的功效。

当皮肤感到搔痒时，不妨在发痒处涂上乳霜，以减轻搔痒的感觉，同时具有保湿的效果。千万不要用手去抓，因为抓伤感染之后的伤口，留下的疤痕比妊娠纹还难看，如果真的痒得受不了，则需要求助医师(妇产科或皮肤科)开药治疗。

“按摩”的实际成效

虽然“按摩”对妊娠纹的消除并非百分百，但是能减少妊娠纹产生机会。勤于按摩有一个好处，可以让已形成的妊娠纹症状减轻(由重变轻，由轻变无)，所以“按摩”对消除妊娠纹而言，还是有实际的成效。

按摩消除妊娠纹

妊娠纹产后并不会消失。孕妇除了可透过体重的控制、腹部按摩及均衡营养素的摄取来减缓妊娠纹的产生及缓和皮肤搔痒的状况外，于怀孕初期适度地使用除纹霜，涂上除纹霜，运用正确的按摩方法，妊娠纹将不再是准妈妈们的烦恼。除纹霜中的胶原蛋白成分，可补充真皮层的胶原蛋白，预防纤维断裂，这是一般乳液或是甘油类的保湿剂无法达到的效果。

许多孕妇涂抹了各式除纹霜，却感觉根本没有用。究其原因，与涂抹时机、使用方法不当有关。孕妇容易出现妊娠纹的五大部位，腹部、大腿、臀部、乳房及背部，各有不同的按摩秘诀，包括：

1、腹部：以肚脐为起点，以顺时针方向不断地画圈按摩，画圈时应由小至大向外扩散，直至均匀地涂满整个肚皮为止。

2、大腿：以膝盖为起点，由后侧往上推向髋部10次。

3、臀部：涂抹时可将双手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻按摩即可。

4、乳房：涂抹乳房时，可以乳沟做为起点，以指腹由下至上、由内至外轻轻画圈按摩，直至贴近下巴的脖子为止。

5、背部：双手由脊椎的中心往两侧10次。

如何去掉妊娠斑偏方

现在普遍的宝妈都是比较年经的，也都特别的爱美，特别的注重自身的形象，而怀孕的话，是难免的会出现或轻或重的妊娠纹的，而这些难看的妊娠纹，对于皮肤的美观影响是非常大的，也是爱美的宝妈们不能忍受的，所以必须想办法去除。那么有什么偏方去除妊娠纹的呢?下面来为各位宝妈介绍一下。

1.橄榄油按摩去除妊娠纹

橄榄油被誉为天然的“黄金液体”，其中富含维生素E，能够起到去皱的效果。去除妊娠纹可用橄榄油进行按摩。取出适量的橄榄油，然后涂抹在有妊娠纹的地方，再按照由下而上的顺序进行按摩，每次按摩的时间在10分钟左右。

2.蛋清去除妊娠纹

用蛋清帮助去除妊娠纹。取蛋清，然后与少量的橄榄油混合在一起，搅拌均匀之后，将其涂抹在妊娠纹的地方，等10分钟之后用温水洗掉。坚持使用，就可以有效去除妊娠纹。

3.补充维生素C

去除妊娠纹还要在饮食上来辅助，在平时要多吃富含维生素C的食物。例如，猕猴桃、草莓、苹果等蔬果。这样可以减少妊娠纹，在一定程度上起到了去除妊娠纹的效果。

对于皮肤上有妊娠们的宝妈们，产后不妨使用以上的这些方法来消除，效果是看得见的，当然对于一些特别严重的妊娠纹，这些方法只能起到减轻的效果，真正要去除还得依靠一些整形美容手段来去除，建议为了减轻妊娠纹，宝妈们最好是在孕期就做好各项预防工作，如孕期对腹部进行适当的按摩，这样也是可以减少妊娠纹的发生的。

怎样去除妊娠纹 温水沐浴可以消除妊娠纹

一、温水沐浴，增加肌肤弹性

产后妊娠纹能消除吗?如何消除妊娠纹?明星大多会采用温水沐浴的方式，一方面，这样可以让自己更加干净，另一方面，沐浴对肌肤保养有很大的帮助。

温水沐浴的目的在于增加肌肤的弹性，让肌肤看起来更加光滑、柔软。在沐浴之时，注意集中力度在妊娠纹比较严重的地方，这些地方因为纤维失去弹性，所以在修复的时候需要特别的注意。而在沐浴之时，可以用热水直接对准淋，然后一边淋，一边按摩，效果相当不错。

二、站立按摩，塑形去妊娠纹

产后妊娠纹可以消除吗?如何消除妊娠纹呢?在认识发现，很多明星在产后会用站立的方式按摩。

具体做法：站在地板上，两脚分开与肩部保持同样的距离，然后调整自己的呼吸，双手抓身上因为怀孕而出现的赘肉，注意力度不能过大，避免伤害到自己，同时坚持三五分钟，然后恢复原来状态。之后再进行，这样反复做大概五到十组即可。

然后，侧卧在床上或者是垫子上，用掌心推摩有妊娠纹的部位，力度要稍微大一点点，因为要促进细胞的修复和再生，所以大一点力度会有效果。坚持几分钟之后，换另一边侧卧，然后再继续同样的动作。

妊娠纹怎么消除

如何消除妊娠纹，通常在妊娠纹的产生上，几个月后会逐渐变得越来越明显。但是，如果不切除，怀孕的母亲可以去皮肤科，咨询医生如何治疗。大部分的方法已经被证明效果不太明显，但医生可能有办法来改进外观。下面和大家分享一些有助于消除妊娠纹的方法。

孕后保养

生产后三个月是消除妊娠纹的佳时机，建议产妇可以在家做一些简单的运动(例如：抬腿运动)，以消除水肿。此外，勤于按摩容易产生妊娠纹地方(腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠纹。孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。让皮肤恢复弹性。

医学美容淡化

现在可以藉由医学美容的方法淡化，或减少妊娠纹的外观或范围。在早期呈现紫红色的时候，用脉冲光或染料雷射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度;雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织;果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显。

美容院妊娠纹护理

现在的美容院有些已经开展了祛妊娠纹的服务项目。通过专用磁场祛肚纹治疗仪或疗效产品，去除色素及纹路，通过的祛妊娠纹产品加上按摩为顾客祛除妊娠纹。

妊娠纹一般要多久才会好

妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。孕妈妈别担心，通常妊娠纹在生产后几个月会逐渐变得越来越不明显，想要彻底消除要有一定的过程，不能急功近利，贵在坚持。以下的三个方法对去除妊娠纹会有所帮助。

1、产后保养

生产后3-6个月：建议产妇可以在家做一些简单的运动(例如：抬腿运动)，以消除水肿。

生产后6个月或断奶后：使用去妊娠纹产品按摩，可帮助消除妊娠纹。平时还应该坚持对肌肤进行护理和按摩，保证充足的睡眠，让皮肤恢复弹性，缓解妊娠纹。

2、医学美容淡化

现在医学美容方面推出了各种各样的淡化妊娠纹的方法。产后受到妊娠纹困扰的女性可以通过医学美容来淡化，或减少妊娠纹的外观或范围。在早期呈现紫红色的时候，用脉冲光或染料雷射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度;雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织;果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显。

3、美容院皮肤护理

现在有不少美容院也推出了祛妊娠纹的服务项目，去美容院进行皮肤护理时，美容师会使用专业的去妊娠纹产品加上专业的按摩手法来祛除妊娠纹。

以上是比较常见的去除妊娠纹的方法介绍，只要选择适合自己的治疗方式，坚持护理，妊娠纹是可以随着时间慢慢淡化，甚至彻底消除的。祝所有孕妈咪产后尽早恢复漂亮性感的身材，成为超级辣妈!

准妈妈要如何预防妊娠纹

准妈妈要如何预防妊娠纹？

一、怀孕时如何预防妊娠纹？

1、控制体重增长

孕期体重增长不超过建议值，也就是一般来说要把体重增长控制在11.5—13.5千克之间，同时，体重增加的速度缓慢，也许可以降低长妊娠纹的几率。

2、涂抹橄榄油、妊娠纹防护产品

准妈妈从怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持用橄榄油或苹果籽孕纹防护产品按摩腹部。按摩的方法是每日取适量橄榄油或苹果籽体孕纹防护如匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位，轻轻按摩几分钟至吸收。即使有部分妊娠纹已经形成，只要勤于按摩可以使细纹不再增加，妊娠纹范围也不会再扩大。

二、产后如何消除妊娠纹？

1、孕后保养

生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，建议产妇可以在家做一些简单的运动（例如：抬腿运动），以消除水肿。此外，勤于按摩容易产生妊娠纹地方（腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部），可以有效消除妊娠纹。

准妈妈要如何预防妊娠纹

一、怀孕时如何预防妊娠纹？

1、控制体重增长

孕期体重增长不超过建议值，也就是一般来说要把体重增长控制在11.5—13.5千克之间，同时，体重增加的速度缓慢，也许可以降低长妊娠纹的几率。

2、涂抹橄榄油、妊娠纹防护产品

准妈妈从怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持用橄榄油或苹果籽孕纹防护产品按摩腹部。按摩的方法是每日取适量橄榄油或苹果籽体孕纹防护如匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位，轻轻按摩几分钟至吸收。即使有部分妊娠纹已经形成，只要勤于按摩可以使细纹不再增加，妊娠纹范围也不会再扩大。

二、产后如何消除妊娠纹？

1、孕后保养

生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，建议产妇可以在家做一些简单的运动（例如：抬腿运动），以消除水肿。此外，勤于按摩容易产生妊娠纹地方（腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部），可以有效消除妊娠纹。

2、有氧运动

跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

产后肚子上的黑线怎么消除

橄榄油按摩

用料：橄榄油

用法：洗澡后，滴2-3滴橄榄油，均匀的涂抹在肚皮上，并以打圈的方式，从上往下沿着肚子上的黑线按摩。

特点：用橄榄油按摩黑线（妊娠线），能加速色素分解，促进黑线变淡消失。

饮食调理

产后多补充含胶原蛋白的食物，如猪脚、猪皮、鱼皮、鸡爪、燕窝、海参等，这样有利于受损皮肤细胞的修复，还能加速色素的新城代谢，对消除肚子上的黑线很有帮助。

激光消除

如果产后一年后，肚子上的黑线依然没有消退，可以采取激光消除。主要是采用激光电波在肌肤底层产生生物热能，促进色素分解代谢，同时有效刺激断裂的胶原纤维迅速恢复活性，既能帮助消除妊娠线，又能消除妊娠纹，让腹部肌肤重现光滑平整。

妊娠纹多久会变成白色 怎么消除妊娠纹

1、补充骨胶原，多吃富含胶原蛋白的食物，如猪脚等；还要多吃富含维生素C的食物，这样有利于增强皮肤的弹性，使断裂的弹性纤维恢复速度加快。

2、可以涂抹精油或者除纹霜，并且适度的按摩可以增加皮肤的弹性，保持肌肤滋润，淡化已经形成的妊娠纹。

3、适当运动：如仰卧起坐、练习瑜伽等，运动能有效改善肌肤状态，促进妊娠纹变淡。

4、激光消除：有条件女性，可以采取激光方法，促进色素分解代谢，刺激断裂的胶原纤维迅速恢复活性，帮助消除妊娠纹。

防妊娠纹霜的作用有哪些

妊娠纹虽然并不是什么大的毛病，但是爱美的孕妈就是容忍不了这种事情的发生。不同形状不同大小的妊娠纹在腹部爬来爬去也是一件碍眼的事情，怎么看就怎么的不顺眼。此时，烦恼的你也不用过于担心。市面上有很多防妊娠纹霜，可以有效预防妊娠纹的发生。防妊娠纹霜属于一种护肤产品，能滋润皮肤，增加受损皮肤的弹性，帮助去除妊娠纹。

爱美的妈妈们要意识到一个问题，护肤的时间要把握好，不要到问题出现了，后果严重了，才想法设法地拼命找补救工作。这样，修复起来是比较困难的。在妊娠期，妈妈就可以开始使用防妊娠纹霜了，坚持每天的涂上，并花时间去适当按摩，帮助吸收。如果是产后妊娠纹明显了再去补救就要花比较长的时间才能使肌肤得到恢复了。