爸爸如何做关系到宝宝心理健康
爸爸如何做关系到宝宝心理健康
4岁后爸爸就是孩子的榜样
对于孩子来说，妈妈的爱似乎是天经地义的，因此，相比妈妈，爸爸对于孩子的心理成长更为重要。有心理专家表示，想要孩子拥有健康的心灵，4岁后，爸爸必须在孩子的教养过程中担当更重要的角色。同样的一句肯定，爸爸对孩子的影响力比妈妈大得多。爸爸的赞美、肯定和认同，不管是语言的还是非语言的，孩子会非常肯定、非常快地吸收进去。如果孩子做到了爸爸价值观认同的事情，孩子的自我价值感就会高。所以，爸爸此时应适时送孩子一套健康的价值观，帮助孩子正确价值观系统形成。
在孩子进入模仿模范阶段后，爸爸的模范力量更为直接，孩子将迅速学习到爸爸面对生活难题和困境时体现出来的态度和方法，学到如何管理自己的情绪。专家建议，在这一阶段，爸爸应该发挥榜样的力量，教会孩子面对问题时，不要对外抱怨，而要向内反省;不能选择逃避，而是要勇于承担;不要冷漠旁观，而要积极参与……对于孩子而言，在爸爸这里学到的心理营养将会受益终身。
孩子面前要树立爸爸的威信
很多男孩子缺乏阳刚气，胆小，见了毛毛虫也会像女孩一样尖叫，则是孩子成长过程中“阴阳失调”造成的。无论男孩还是女孩，都只与妈妈打交道，跟妈妈之间形成“封闭的二人关系”，相互之间界线不清，互相控制，纠缠不清，不利于孩子个体化、社会化的形成。但是，如果家头爸爸的角色常被妈妈骂得狗血喷头，没有任何威信和地位，也会影响孩子性心理的发展。在这样的家庭里，男孩长大后不会去认同父亲，而是去认同母亲，个性会出现“女性化”倾向;女孩，则可能会完全认同妈妈，对男人失去信心，有专家建议，爸爸应经常回家照看孩子，让孩子在母爱之外体会到父爱。而在孩子面前，妈妈要给爸爸“夫妻平等”的地位和空间，让孩子有机会发展跟爸爸之间的感情和社会关系。同时，夫妻应相互尊重两人之间的差异性，协商与合作，给孩子创造一个“民主的、独立自主的、尊重差异性”的家庭氛围，促进孩子个体化和自我同一性的形成。
宝宝夏季饮食哪些注意事项须知
宝宝夏季饮食该注意什么事项?注意食物新鲜：
夏季是一个细菌增长迅速的时期，食物容易变质，稍不留心，您就可能让您的宝宝吃到不健康的变质的食物，所以，在喂养您的宝宝的时候，爸爸妈妈们一定要记住，多留心观察以下这些食物，确保食物是新鲜的。
当然，也有一些爸爸妈妈们会误解，认为冰箱里拿出来的食物就是新鲜的，其实你知道吗，冰箱里刚拿出来的食物也不适合宝宝食用。宝宝的肠胃比较娇嫩，冰冻过久的食物容物刺激他们的肠胃，引发一些不必要的疾病，譬如腹泻等等。所以，细心才是爸爸妈妈们应该做的。
宝宝夏季饮食该注意什么事项?注意食物多样化：
夏天的时候，大家的食欲本就不高，而您的宝宝尚不懂得如何正确表达，所以，为了让您的宝宝多吃一些，以免营养不良，爸爸妈妈们就要将食物做得丰富一些，颜色鲜艳一些，来刺激您的宝宝的味蕾大开。
小编在此推荐一些开胃菜，譬如凉拌黄瓜丝、绿豆稀饭、玉米炒火腿等，这些菜肴味道好，而且色泽丰富，您的宝宝一定会爱吃的。
宝宝夏季饮食该注意什么事项?注意饮食习惯：
在夏天，宝宝的消化系统的功能就会下降，这时候，为了避免宝宝肠胃出现紊乱，爸爸妈妈们一定不要轻易改变自己的宝宝的饮食习惯，以免打乱宝宝身体已有的自我生理调整功能，使得宝宝的新陈代谢出现问题。
宝宝夏季饮食该注意什么事项?注意喝水：
夏天的时候，宝宝出汗多，身体内的水分流失快，水盐平衡也会出现失衡的状况，所以，尤其是在夏天，爸爸妈妈们更要督促自己的宝宝经常饮水，来补充身体内丧失的水分以及一些有益的物质。
宝宝夏季饮食该注意什么事项?注意饮食禁忌：
夏天也是一个容易让人上火的季节，爸爸妈妈们除了要保证宝宝饮食的营养以及清淡之外，还要让宝宝远离一些看似美味实则毫无营养甚至会危害宝宝身体健康的食物，譬如多糖、多油、高热量、高脂肪含量的食物，这些食物容易引起宝宝上火，由上火又会引发一些口疮、便秘等危害健康的疾病，真是得不偿失。
除此之外，那些罐头食物、油炸食物、腌制食物，也要让宝宝避而远之才是。
宝宝夏天饮食该注意什么事项主要就是以上这些了。夏天是一个疾病多发的季节，爸爸妈妈们一定要在饮食上为宝宝把好关，避免宝宝在夏天生病，不仅治理起来让人劳心伤神，而且对宝宝自身的危害也会比较大呢!当然，在夏天的时候，您不妨也让宝宝多吃一些水果吧!维生素可是能帮助宝宝抵挡很多疾病的哦!
压箱四大妙招助你做好准爸爸
在大部分人的常规认知当中，觉得宝宝在出生之前，基本多与准妈妈建立联系，而母爱的体现是一种与生俱来的能力。事实上，父爱同样如此。当宝贝还住在妈妈的子宫里时，作为爸爸，就已经可以与小家伙建立起联系，并且即时、积极的传递父爱。
准爸爸也要多预习
一旦被告之伴侣的验孕棒呈阳性，那便意味着这位男性即成为了某个孩子的爸爸，接下来的一步便是渐渐向着父亲的角色“演变”。很多准爸爸们研究了不少的妊娠、分娩和育儿类书籍。可以想象：一位男性在健身房的跑步机上一边挥汗如雨，一边钻研《宝贝的出生与喂养》。尽管这些资料里包含了丰富的专业知识，但似乎仍然没有能够向准爸爸们提供切实可用的资讯，并且将准爸爸更好得与准妈妈子宫里的宝贝相联系，而后者无疑显得更加重要。
准爸爸需要完善自我
然而，对于这类跳跃性的思维，专家得出的结论当中，包括需要考虑到准爸爸们以男性的思维方式来面对并解决问题。为了有效得处理，以及更好得与还未出生的宝贝建立亲密的联系，准爸爸们首先需要从以下几方面完善自我：
·证实一些事情确实存在(强调确切性);
·对于问题、事件的识别，将要求准爸爸们具备更有效的解决及修复能力;
·这是多加努力思考工作的更好理由;
·处于正确轨道上的积极反思;
·在相当短时期内的一种人生沉淀;
·从住在妈妈的子宫开始，了解宝贝。
与宝宝建立亲子联系
当准爸爸将这类思想植入到伴侣孕期的准备工作，并且与腹中胎儿建立亲子联系时，也可以转化为类似的过程：
步骤一：通过超声波，切实感受到宝宝的存在。与此同时，还有准妈妈的腹部渐渐隆起，各种孕期的不适及症状相应出现，都是宝宝的到来传递的信息。
步骤二：准爸爸们无疑会意识到：宝宝的出现将让自己对生活有了全新的认知。一般而言，这个小生命令父亲的生活变得更加有营养、更加健康与积极。
步骤三：通过自己的努力，证实宝宝更加健康的成长。
步骤四：即时关注进一步的成长迹象。无论陪伴侣产检，还是与腹中胎儿交流，都是很好的方式。
步骤五：在伴侣身边，协助分娩。
向宝宝展示父爱
与此同时，准爸爸在准妈妈怀胎十月的期间，也可以向宝宝展示父爱，包括：
·陪同产检，提前做好预约、安排时间。
·亲自烹饪健康膳食-为妈妈，也为胎儿。
·坚持健身。
·为宝宝取一个昵称，并且积极与腹中的胎儿交流、对话。
·了解如何帮助伴侣分娩，以及宝宝的出生。
·积极安排各细节，迎接新生命的降临。
让宝宝独睡不再难
宝宝“独睡”不是一蹴而就的，需要一个渐进的过程。
爸妈到底怎么做才能让宝宝爱上“独睡”?
爸妈的哪些行为又让宝宝“独睡”变得困难重重呢?
关于宝宝什么时候和爸妈分开来睡的问题，新手爸妈们有诸多争论，大家各持己见，讨论得不亦乐乎。这个在我们小时候被认为是微不足道的问题，现在被提到了议事日程上来。
相信各位爸妈大多有过这样的痛苦经历：小时候，因为怕黑，不愿意一个人在自己的小房间里睡觉，但无论怎样反抗，还是被爸妈硬生生地拖过去，结果每次都是脸上带着泪痕睡着。折腾了几天之后，终于习惯了一个人的夜晚。
当自己做了爸妈，将要或者已经遇到同样的情况，看到宝宝同样祈求的眼神，不仅很心疼，而且头疼如何让宝宝快乐地习惯独睡呢?
3-5岁是培养独睡最佳年龄
外国的家庭教育提倡培养宝宝的独立性，刚出生就把仍在襁褓中的宝宝放到自己的小床上去，这时大多是“同屋不同床”。等宝宝长到3岁左右，再和宝宝分屋而睡，即真正意义上的“独睡”。而在我们中国，刚有了小宝宝，往往先将他们放在爸妈的大床上，以便哭闹时能够及时照应。爸妈的理由是：宝宝太小时，如果不和爸妈一起睡，就不和爸妈“亲”，即心理学所说的良好“依恋关系”的形成。其实，只要掌握宝宝的睡眠规律，并对宝宝的行为表现予以科学的回应，即使不同床睡，也能形成良好的依恋关系。
为什么要让宝宝独睡
因此，现在有越来越多的爸妈效仿国外的做法，采用经由“独床”再到“独睡”的方式。至于在哪个具体的年龄让宝宝独睡一屋，则依各个宝宝的具体情况而定，通常在3到5岁之间。
1、培养独立性
独睡有利于培养宝宝的独立意识和自理能力，防止宝宝长大后对爸妈过度依赖。宝宝一个人睡觉时间久了，会逐渐把他自己当成一个独立的、和爸妈分开的个体。而他一个人待着的时候，也可以在没有爸妈协助的情况下，做很多事情，比如：自己跟自己玩耍，和自己说说话之类的。这样，当他以后长大了，感到孤独寂寞时，小时候个人独处的这些经历会帮助他更快地适应周围的环境。
2、利于促进家庭关系
宝宝独睡有利于夫妻间的感情交流。本来在有了宝宝以后，家庭的重心就都转移到了宝宝身上，平时的生活起居、谈论的话题好多都是和宝宝有关的，夫妻间的相互关心比起以前少了许多。到了晚上，还要哄着宝宝入睡，遇到难缠的小孩，要哄好长时间，等宝宝困了的时候，自己也困倦不已。天天如此，势必会影响夫妻间的感情。
3、让宝宝呼吸到更多新鲜空气
独睡有利于宝宝的身体健康。因为夹在两个大人中间的宝宝就如同生活在夹缝中，爸妈呼吸的是上层新鲜的空气，而留给中间宝宝的，更多是爸妈呼出的空气。没有新鲜、充足的空气，宝宝如何能健康成长呢?
渐进养成独睡习惯
既然独睡有这么多好处，那要怎么样养成宝宝独睡的习惯呢?这需要一点方法，同时爸爸妈妈也不要急于求成地马上要求宝宝独睡成功，要配合宝宝的反应慢慢过度，这样才能让宝宝心甘情愿地独睡。
1、告诉宝宝独睡是长大的标志
刚刚要求宝宝独睡时，宝宝通常会有这样的想法：爸妈不再爱我了，不要我了。因此，爸妈一开始就要跟宝宝解释清楚：分开睡是一个人成熟、长大的标志，是勇敢的象征，每个人都会经历这个过程，这是很自然的。
2、优质环境伴宝宝独睡
让宝宝有个安静、舒适的睡眠场所是很重要的。睡觉的房间可以粉刷成蓝色，或者柔和的黄色，蓝色给人一种安静的感觉，黄色则代表温暖。爸妈要和宝宝一起动手布置他的小床，摆放一些可爱的玩具，让宝宝对自己的小床有种新鲜感。
被褥不要太软，透气性要好。室内温度最好在20℃左右，并要保证空气流通。宝宝的枕头也不要太过柔软，以免把脸埋在枕头里造成呼吸困难。
另外，还可以带他参观其他小朋友独睡的床，让他觉得别人也和他一样。
3、睡前准备让宝宝更易入睡
需要注意的是，在宝宝分床的最初阶段，爸妈要比平时更多地关心和爱抚宝宝，注意宝宝的睡前准备。在睡前至少1小时内，就不宜让宝宝有大量、兴奋的活动了，这个时候需要让宝宝逐渐安静下来，要不然比较难入睡。入睡时，要让他自己躺在床上入睡，而不是抱在怀里，等哄着了再放到床上。
先做一些常规的睡前准备工作，如刷牙、上厕所、脱衣服等，宝宝也因此而做好了睡觉的心理准备。然后播放一些柔和的轻音乐或催眠曲，让宝宝自己选择临睡前要看的书或要讲的故事。入睡前应将灯光调暗，待宝宝睡着后再关灯。
夜里常去照料，看看宝宝有没有踢被子，睡姿是不是正确等。
4、及时鼓励让宝宝更爱独睡
第二天起床时，要记得及时说些鼓励的话，比如“你昨天的表现很好，妈妈喜欢能自己睡觉的宝宝;宝宝太棒了”之类，以强化宝宝的独立心理和行为，减少宝宝由于最初分床带来的孤寂情绪。
3种行为妨碍独睡习惯养成
1、在睡前谈论不合宜话题
爸妈要注意创造良好的睡眠气氛，不宜发脾气，也不宜谈论令宝宝不愉快的话题，比如说“今天又做错什么事情”之类的。
2、过分亲昵让宝宝“吃醋”
爸妈要注意自己的言行，不要当着宝宝的面表现出过分的亲昵，以免宝宝产生忌妒，让他认为大人是因为自己碍事才要求分开睡的。
3、爸妈“心太软”
独睡的最初阶段是非常重要的，需要宝宝的坚持和适应，同时更需要爸妈的坚持。独睡是种习惯，只要用适当的方法坚持，时间久了，自然就会形成。但有的爸妈分床后一见宝宝哭闹，就坚持不下去了，让宝宝又回来和自己睡。这样的爸妈往往太溺爱宝宝，下不了决心。只有持之以恒，好习惯才可能日趋巩固哦。
爸妈只要在以上几个环节多加注意，相信您的宝宝完全可以顺利渡过“独睡”初阶段，并且爱上独睡。
夏季护理宝宝之妈妈需要注意几点
夏季如何护理宝宝之穿衣护理：
夏天的时候天气炎热，很多宝宝都会觉得很难受，爸爸妈妈们也会给宝宝尽可能的少穿一些衣物，但是呢，爸爸妈妈们要注意，少穿不意味着不穿，不穿反而会让宝宝患病的概率大大上升呢!
除此之外，爸爸妈妈们也要注意，在夏天的时候，要给宝宝穿一些棉质的透气性好的衣服，要以宽松的柔软的布料为主，这样才能让宝宝的肌肤得到更好的保护哦!
夏季如何护理宝宝之肚脐护理：
在夏天，对宝宝的肚脐护理也是很重要的，这直接关系到宝宝的肚子以及腹部的健康。
如果您的宝宝是新生儿，脐带刚被剪断，那么爸爸妈妈们一定要保护好宝宝的肚脐，不要让其受到感染，尤其是男宝宝，在拉尿的时候，要避免尿液拉到肚脐上。
同时，爸爸妈妈们还要注意宝宝的肚脐的干爽，这是避免细菌或是真菌繁殖的很重要的手段之一。当然，保护肚脐不受凉，也是重中之重哦!
夏季如何护理宝宝之身体护理：
在夏天，正是宝宝的汗液多发的季节，爸爸妈妈们一定要给宝宝勤洗澡，尤其是脖子、手臂、膝盖等关节连接处，还要让宝宝勤换衣服，保持宝宝身体的干净与干爽。
如果夏天，爸爸妈妈们不注意宝宝身体的清洁，就很容易让宝宝感染上湿疹、皮炎、生痱子等皮肤疾病，这是很难受的疾病，护理起来就更麻烦了。所以，爸爸妈妈们一定要多花一些心思，从源头上避免宝宝染上皮肤病。
夏季如何护理宝宝之水分补充：
夏天的时候，宝宝身体内的水分流失比较快，随着汗液排泄量的增加，爸爸妈妈们就要及时给宝宝补充水分，保持身体内无机盐等的平衡。喝白开水也好，喝母乳也好，总之，爸爸妈妈们一定要在夏天多为宝宝补充水分，避免宝宝发生脱水症。
夏季如何护理宝宝之睡眠环境：
宝宝在夏天时候的睡眠质量也是关乎宝宝的健康的。而宝宝要想睡得好，室内环境也是很重要的，爸爸妈妈们要保证宝宝卧室的干净整洁以及通风换气，不要让室内太干燥了。
同时，爸爸妈妈们也不要让宝宝穿着过多的衣物睡觉，更不要让宝宝单独在空调下或是风扇前对着风直吹，这都不利于宝宝睡眠质量的提升以及健康的成长。
要想给宝宝一个好的睡眠，爸爸妈妈们就要辛苦一些，多为宝宝考虑一些，多观察您的宝宝，究竟怎样的环境才会让他们更舒适，减少半夜啼哭的发生。
7个月的宝宝怎样开发智力
七个月宝宝智力开发的重点是首先要满足宝宝旺盛的好奇心，满足宝宝对亲人依恋的心理需求，然后再从训练其手眼协调能力、对语言的理解能力、鼓励模仿行为、学习指认生活中常见物品、认识自己身体各部位等入手，从身心各方面促进其全面发展。在大运动方面，这个月龄的宝宝主要还是继续练习爬行，此外也可以每天帮助做做体操，练爬时可以在爬行区域周围设置一些矮的围栏，让已经会熟练爬行的宝宝随时可以扶着站起来，再逐渐从站到扶走，再到会独走，不主张多让他用学步车。
◆ 躺下坐起，摇呀摇(运动和平衡能力的训练)
1. 爸爸坐，伸展双脚，宝宝坐在爸爸大腿上;
2. 爸爸拉着宝宝的双臂，做躺下、拉起的动作;
3. 宝宝躺在爸爸的腿上，爸爸轻轻地上下摆动双腿，宝宝会觉得很刺激，很开心呐! 要点：宝宝很喜欢玩这个游戏，慢慢学会后，他会主动地倒下、坐起。
特别提示： 经常和爸爸一起愉快地玩，有助于培养宝宝开朗的性格和动作发育，而且孩子也会有较强的社会适应性。在和孩子的接触方式上，爸爸妈妈有着微妙的差异，宝宝从小就能从妈妈柔软温暖的怀抱和爸爸粗大有力的动作中感受到爸爸妈妈的不同。与妈妈的温柔爱护相比，爸爸能让孩子体验冒险、刺激和兴奋。
◆ 在爸爸身上站一站(锻炼腿部和脚底肌肉，练习平衡能力)
1. 爸爸坐或跪在地毯上;
2. 宝宝赤脚，直立在爸爸腿部近膝盖处;
3. 拉动宝宝的双臂，使宝宝往爸爸胸前靠;
4. 让宝宝的脸贴着爸爸的脸，爸爸宝宝亲一亲。 注意要点：
a) 此游戏可以使脚底承受的力量从脚踝转移到脚尖，使脚底变得有弹性;
b) 脚趾得到了运动，可以刺激运动神经;
c) 熟练以后，可以小心地做幅度更大一点的“前倾后倒”动作;
d) 这个月不会，下个月努力。
◆ 摸摸妈妈的脸(认识五官，学习人际关系)
1. 妈妈亲热地搂抱宝宝;
2. 拿着宝宝的小手，让他摸摸妈妈的脸，亲亲妈妈的脸;
3. 告诉宝宝，“这是妈妈的鼻子”、“那是妈妈的眼睛”。 要点：和妈妈建立亲密的依恋感，有助于建立安全感和情绪稳定，发展良好的人际关系。
◆ “哇哇哇!”(练习模仿发音)
1. 宝宝坐在妈妈怀里;
2. 拿住宝宝的小手，轻轻拍妈妈的嘴，妈妈发出“哇哇哇”的声音; 3. 再拿住宝宝的小手轻轻拍宝宝自己的嘴
独自护理小baby爸爸不要这么熊
1.抱宝宝的方式不对
男性的头脑简单，不会考虑太多，多半是直接用“拿”的方式来抱着宝宝。这种方式是错误的，要知道，新生儿的体重中，头部占重25%，如果竖着“拿”宝宝的话，那么宝宝小脑袋的重量就全部压在脖子上了。然而宝宝的脖颈还没有发育完全，无法承受头部的重量，这样会伤害到宝宝颈椎的发育。所以，爸爸千万不要再“拿”宝宝了，要像妈妈们那样横着把宝宝抱着怀中，尽量要将宝宝托住，让他感到安全。
2.用嘴巴试奶温
热奶是一道相对繁琐的工序，为了让宝宝喝到安全无菌的奶，通常要做很多的工作。首先，奶瓶需要高温杀菌，最好是能放在沸水里面过一下，确保奶瓶的干净无菌，其次，在勾兑奶粉之后还要试奶温。很多奶爸就“不拘小节”直接用嘴巴去试奶温了，殊不知，爸爸的唾液中可能含有细菌，随着爸爸对奶液的接触，传播到宝宝体内，宝宝因此而生病。正确的做法是，将奶滴到手上试奶温，或者借助温奶器合理控制奶温。
3.喂奶也是有讲究的
很多爸爸好不容易把奶兑好了，就把奶瓶给孩子，让他自由地喝就好了，但这样是不行的，宝宝还小，可能还握不住奶瓶;或者喝奶时的姿势不当，会导致奶液溢出而进入鼻腔，从而呛着孩子;或者当孩子躺着喝奶的时候，有可能会诱发耳道传染疾病。所以爸爸们再多一点耐心，前面冲奶粉那么复杂的工序都完成了，也不在乎喂奶的最后一步了，认真喂奶也能增进宝宝和爸爸的亲子关系哦!
讲了这么多，爸爸赶快针对自己的问题，积极改正在育儿过程中的犯的错误吧，育儿是辛苦的事情，同时做得好的话，也会促进亲子关系。爸爸们要收起平时大大咧咧的个性，多一份细心和耐心，用爱去呵护他们，让宝宝健康茁壮地成长!
怎样培养孩子的自尊心
应该不会。现在的幼儿园和小学教育体制只会让宝宝自尊心过强。你家宝宝现在心态好，反而是值得欣慰的一件事。很多时候她可能不是没有自尊心，而是还没有被伤害到那个地步，因为你也说了，她平时表现都挺好，所以根本没有受到自尊心方面的伤害，不要担心太多了。不要简单粗暴地对待宝宝，使宝宝在愤恨中失去自尊心，而应该循循善诱，就事论理，使宝宝在不知不觉中建立自尊。
作为爸爸妈妈应该鼓励宝宝大胆发表自己的见解，鼓励宝宝与大人争辩是非。如果大人确实说错了，做错了，应坦诚地承认，并向宝宝道歉，使宝宝觉得爸爸妈妈是尊重他的，自己也应该尊重爸爸妈妈和别人。培养宝宝的自尊心不是一朝一夕就能完成的，要有耐心、细心，关心爱护宝宝，使宝宝的自尊心得到健康发展。
备孕的正确方法
备孕知识来袭，你准备好了吗?
我在什么时候生宝宝比较好呢?我应该为未来的宝宝做些什么呢?怎样才能生一个健康、可爱的聪明宝宝呢?作为准爸爸或准妈妈的你，是不是有点不安呢?请不要着急，专家教你抓住4大最佳生育时机，助你成功创造“最佳宝宝。”
最佳之一：最佳受孕年龄
专家认为：最佳的受孕年龄，女性一般为24-30岁，男性为27-35岁。因为这一年龄段，男女双方不仅精力比较充沛，而且身体各方面的健康状况都比较好，生殖器官发育也比较完善，精子和卵子的质量比较好，有利于优生优育。女性最好尽量避免在35岁以上怀孕，因为在这个年龄段流产、死胎、畸形儿的几率比较高。
最佳之二：最佳受孕季节
从季节上来说，5-7月是受孕的最佳时间。
主要依据是：首先，从新生儿方面来说，准妈妈在5-7月怀孕，到来年的3-5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，避开酷暑，孩子的护理相对比较容易。其次，从准妈妈的角度来说，怀孕早期比较重要，稍不留神，细菌和病毒就有可能侵入体内，造成流产、胎儿畸形。特别在北方，常出现准妈妈因叶酸不足而导致胎儿出现神经管的情况。如果准妈妈选择在5-7月受孕，这时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防这种疾病的发生。
最佳之三：最佳健康条件
为了生育“优质宝宝”，准爸爸、准妈妈要努力使自己保持最佳的身体、精神状态，具体要做到以下几点：
1身体健康
准爸爸、准妈妈要加强锻炼，保持良好的健康善，避免在受孕的期间患上肝炎、心脏病、肾病、糖尿病等急慢性疾病。
2精神状态良好
年轻的准爸爸、准妈妈正处于事业的打拼期，工作和社会压力比较大，所以如果准备要宝宝的话，一定要保持乐观开朗的精神和心理状态，避免疲劳。尤其是准爸爸需要特别注意，因为很多男性不孕问题，都跟精神抑郁、精神状态不佳有很大关系。
3远离烟酒
烟酒会影响精子活动、降低精子质量或造成精子畸形，因此烟酒对生殖细胞和胚胎发育有很大的破坏作用。准爸爸最好在受孕前3个月戒烟戒酒。
4生殖系统卫生健康
准爸爸和准妈妈要特别注意日常生殖系统的护理。尤其是患有宫颈火、子宫内膜炎的准妈妈，患有前列腺炎的准爸爸，更要注意日常的保健。因为以上这些疾病对精子在阴道里的生存时间、精子和卵子的结合以及受精卵着床都有破坏作用。
5营养补充要适当
为了保证精子、卵子的质量，准爸爸和准妈妈要适当补充维生素以及微量元素，除了吃大量的蔬菜、水果以外，还可以服用玛特娜、爱乐维等相当保健品。叶酸的补充也不可忽视，尤其是在北方的准妈妈更要注意补充绿色蔬菜，可避免胎儿神经管畸形的情况产生。
面对怀孕准爸爸的四种心理压力
对家庭压力的恐惧
准爸爸面临的最直接、最基本的问题是更多的生活负担和家庭责任。对于多数工薪族家庭来说，宝宝的出生，随之而来的经济负担如奶粉、尿片、就医、保姆等等会突然增加，原来夫妻的收入负担着两个人，现在要负担三个人，这对准爸爸来说是严峻的挑战。
虽然夫妻二人的责任是同等的，但在生活考验面前，准爸爸必须表现得更坚强一些。孕妈妈由怀孕到生产所经历的戏剧性的感情变化需要准爸爸理解，同时，孕妈妈还需要准爸爸的帮助以及精神支持，此时，孕妈妈需要看到准爸爸镇定、乐观的表现。所以准爸爸不仅要在经济方面给宝宝和家庭提供保障，在感情上也要有较大的付出。
对孕妈妈生产时不知所措的恐惧
在孕妈妈生产时，准爸爸通常担心孕妈妈和宝宝会出意外，当看到孕妈妈痛苦时自己爱莫能助又会非常焦虑，甚至有些准爸爸会由于内心过度紧张而昏倒。准爸爸如果觉得焦躁恐惧，可以暂时走出产房，和其他准爸爸们互相交谈一下，放松紧张的心情。
在孕妈妈生产时，准爸爸会为妻子和宝宝的健康以及生命安全担心和紧张。在宝宝降生后，许多准爸爸和妈妈还会仔细地检查新生儿，这都是心里恐惧的表现。这时准父母们应放松自己，树立信心，释放压力。
对于“第三者”的恐惧
宝宝的降生对准爸爸来说是一件快乐的事情，但也可能带来一些烦恼。有些孕妈妈在生了宝宝以后，把对宝宝的爱置于一切感情之上，因而冷淡了准爸爸，有时甚至排斥与准爸爸的亲密关系。
此外，有时新妈妈可能也会成为“第三者”。有些新妈妈很少给准爸爸接近宝宝的机会。对于宝宝来说，舒适和温暖通常依赖妈妈;但通过爸爸，宝宝会有机会看到一个新鲜的世界，会感受到自信和力量。所以，爸爸妈妈双方都是不可或缺的，每一方都将给宝宝带来力量。
缺乏“生产”知识的恐惧
大多数准爸爸在孕妈妈临产时，都表现得很不“自信”。根据调察，孕妈妈临产时，有的准爸爸会很不耐烦，有的会局促不安。尤其是在主治医生给孕妈妈注射药物或征求准爸爸意见是否引产时，他们会感到很恐惧。为此，专家建议准爸爸们在孕妈妈生产前不妨学习一下有关知识，这样对消除准爸爸在现场时的恐惧心理非常有帮助。
如何顺利度过孕妈妈从怀孕到生产这一段心理煎熬期是每个准爸爸的必修课，当好爸爸是门艺术，只要调适好自己的心态，摆脱恐惧心理，就会做个快乐的准爸爸。
孩子有攀比心理怎么办
宝宝的攀比心理对宝宝教育有坏处也有好处，关键在于掌握其程度，适可而止。年轻爸爸妈妈不要过分疼爱独生子女，防止出现攀比惯性。作为爸爸妈妈不要给宝宝一切他想要的东西，这样很容易养成宝宝过度以自我中心的心理，不能对宝宝百依百顺，娇生惯养就很容易造成攀比惯性，以致变成贿赂宝宝，不利于宝宝心理健康的发育。从爸爸妈妈自身做起，从小培养宝宝正确的人生观、价值观。运用合理的方法来处理攀比问题。
游戏检测亲子依恋程度
人类的婴儿是所有动物中最弱小的，刚出生时几乎是不会动的，1个月大也只能在俯卧时抬抬自己的下巴。同属于灵长目动物的幼猴，相对于人类的婴儿，可以说要厉害得多，它们一生下来自己就会攀附在母猴身上;而人类的宝宝，则完全要依赖其他人的悉心照料和看护。宝宝在生活上依赖我们，我们都是知道的，所以对宝宝衣食住行都非常在意;但不要忽视了宝宝在心理上对我们的依恋，因为这种感情对他心理安全感的确立、将来的人际关系、对他人的信赖或防卫等等有着极其重要的关系。所以，爸妈除了要在生活上照顾小宝宝，更重要的是同宝宝建立一种正常、健康的心理依恋和心理联结关系。
主动建立亲子依恋
无论爱哭闹还是不爱哭闹的宝宝，爸爸妈妈在宝宝不哭闹的时候主动、自发地去和宝宝进行亲子互动，逗弄宝宝、陪宝宝玩、抚触宝宝、帮宝宝做体操、抱抱宝宝，让宝宝很开心、舒服、培养宝宝的安全感，这是最好的亲子互动。亲子依恋在良好的互动中建立，比起等到宝宝自己因觉得寂寞、无助、心里不舒服而哭了之后，才被动地去抚慰宝宝效果要好得多。另外，在宝宝不哭闹的时候带他玩，还能降低爱哭闹宝宝因心里不舒服而哭闹的次数和频率。
细心体察宝宝的哭声
宝宝一出生就会哭，到了三四个月时就会笑，还会愠怒。造物主并不是平白无故赐予宝宝这些基本的情绪的，这是还不会用言语来表达的宝宝对我们发出的信号，他用这些信号来吸引注意，要求得到我们的抚慰和照顾。
人类的宝宝是所用动物中啼哭得最频繁的，哭的原因各种各样，可能是因为饿了，可能是因为痛了;也可能是因为没有人陪他，觉得寂寞和不安全，脆弱的宝宝天生很无助。不过，归结起来可简单地分为两种：一种是生理上的，要喝奶或者换尿布等等，需要人来照料;另外一种就是心理上的，宝宝感到不安，需要人来抚慰。
爸妈或者常常接触宝宝、照顾宝宝的爷爷奶奶、外公外婆，一般来说都会对宝宝的“哭”的信号做出反应。对于第一种哭闹，我们通过对宝宝进行生活上的料理来消除他生理上的不舒服;对于第二种原因的哭闹，我们通常用抱抱宝宝来消除宝宝的不安，宝宝一哭，我们就去抱他，哭和抱之间的关联慢慢强化，逐渐建立起条件反射，我们不去抱他，宝宝就不会停止哭泣。其实单只用“抱” 这个动作对建立健康的亲子依恋来说方式比较单一，而且经常抱宝宝会弄得我们精疲力竭。事实上，还有其他很多的方式可以消除宝宝心理上的不安，比如逗弄宝宝、抚触宝宝的皮肤、和宝宝玩一会儿，都能让宝宝觉得很舒服、很开心。用多种多样的方式主动地去消除宝宝心理上的不舒服，我们就是这样在和宝宝建立着亲子依恋。
用多样化的方式去建立亲子依恋，也是为了防止某一方式施用过多、过度，比如抚触过多会造成心理滞留，和得不到关爱一样也会让宝宝以后患上“皮肤饥渴症”。
培养对宝宝的敏感度
较敏感的爸爸妈妈更容易和宝宝建立依恋关系，因为他们比较能够了解宝宝在此时此刻需要什么，清楚地知道现在只要摸摸宝宝的小脑袋就能让他很舒服、很开心。这听起来有点神奇，但敏感的爸妈确实对宝宝存在着这样一种感应。爸妈与新生宝宝相处1个月左右就会知道自己是不是一个敏感的抚养者，能不能感应宝宝的需要;如果经过1个多月的磨合，你依旧不能对自己的宝宝的需要猜个八九不离十，可能你的敏感度就不太高。
不过，不敏感的爸妈也不要灰心，虽然你们不能像敏感的抚养者那么容易上手照顾宝宝，但是通过后天的自我学习，向有经验的专家请教或者阅读亲子书刊，不断积累经验，在和宝宝的互动中，让宝宝教你怎么带他，渐渐就会知道怎么做才能让他舒服、开心，也就能成为很好的抚养者，和宝宝建立心灵感应。
不同气质的宝宝
既然有敏感或者不太敏感的爸爸妈妈，那么当然也有不同气质的宝宝。有些宝宝天生不爱哭闹、比较安静，爸爸妈妈觉得特别好带。其实不然，这些只是表面现象，这种宝宝和爱哭闹的宝宝同样需要爸爸妈妈抚慰，可他不爱使用哭、闹等信号来告诉抚养者。如果这种气质的宝宝碰上对自己不太敏感的爸妈，那可真是有点不妙，爸妈会以为让宝宝吃饱了、睡足了就够了，不像敏感的抚养者会主动、自发地去逗弄自己的宝宝。有些宝宝天生喜欢哭闹，生理和心理上一有不适感就会放声大哭，虽然难带些，但善于表达自己有利于依恋的形成。
爸妈，互补建立亲子依恋
有的人认为因为妈妈和宝宝待在一起时间比较多、比较长，建立依恋关系效果会比较好。其实也不尽然，只要爸爸妈妈主动配合去和宝宝互动，效果是一样的。妈妈很多时候是在照料宝宝吃喝，满足宝宝的生理需要;逗弄宝宝、和宝宝一起玩也是比较缓和的方式。相比之下，爸爸和宝宝玩得比较多，喜欢用对宝宝来说比较激烈的方式来逗弄他，比如把宝宝高高举起，或者抱着他时突然下蹲或上升，这些体验都让宝宝感觉非常刺激、非常愉快。
爸妈根据自身的特征，互补地与宝宝建立依恋是很好的，也是很重要的。依恋的基础是平等和相互作用，并不在于时间的长短，过程才是最重要的。但是爸爸在对宝宝做刺激性游戏时，一定要考虑到宝宝的承受力。另外要说的是，可能因为工作的关系，现在的宝宝一般都有好几个抚养者，宝宝可以建立多重依恋，但要注意照看的一致性，以免让宝宝不知所措。
爸爸妈妈能否和宝宝建立起良好的依恋关系，直接关系到宝宝将来的人际关系，关系到他能否自如地接受来自友好的陌生人的善意，是否能够信赖身边的人，又或者是能否防范危险;也关系到他是否独立、积极，并有相当的安全感和自信心。
爸爸妈妈通过对自己人际关系的思考，再去观察自己与宝宝间的互动依恋，一定会发现不少相似和有趣的地方。
奶妈 VS. 温暖妈妈
在心理学上有这样一个实验，让一只幼猴和两只猴妈妈生活在一起，一只是用铁丝做成的假猴妈妈，她的身上挂着奶瓶，所以对小猴来说，她是有奶水的妈妈;另一只是用皮毛做成的假猴妈妈，她没挂奶瓶，也没有奶水。人们常说“有奶便是娘”，但小猴子成日攀附在没有奶水的妈妈身上，和她黏在一起，只有在饥饿时才跳到铁丝妈妈身上吸几口奶。没挂奶瓶的妈妈虽然没有奶水，可她皮毛舒适的触摸感却让小猴子觉得温暖，有安全感，感到愉快。
可见，精神和心理上的安慰对宝宝来说才是更重要的，生活上对宝宝的照料无法替代心理上的安慰。有些妈妈担心，因为工作的关系不得不把宝宝交给保姆带，宝宝会和自己的爸爸妈妈不亲，其实只要平时爸爸妈妈和宝宝进行高质量的亲子互动，亲子依恋仍旧可以正常建立。不要只在物质上给予宝宝满足，更要从精神上关心他们，而这种良好的互动应该从宝宝一出生就开始，健康的依恋关系是宝宝未来人格健全的基础。
为什么宝宝会讨厌自己的爸爸
1.爸爸不够爱妈妈
小宝宝一般都跟妈妈更亲，且不说妈妈十月怀胎的辛苦，单是哺乳期的四目相对，那份亲密感情就是其他人无法比拟的，包括爸爸。这就是为什么爸爸和妈妈有分歧，宝宝会向着妈妈的原因。
有的时候，即使夫妻关系很好，偶尔也会有吵架行为，即使这种吵架只是因为家庭琐事，不会影响夫妻感情，但是宝宝看到了，也会很伤心。他们担心爸爸妈妈离婚、爸爸妈妈不要他们了，所以，爸爸妈妈吵架后，宝宝会大哭大闹，有的宝宝还会发呆、焦虑。
为了让宝宝深切感受到这个家庭是个牢固的集体，爸爸妈妈和宝宝永远不会分开，爸爸妈妈除了在吵架的时候要避开宝宝，平时，在宝宝面前可以有尺度地表现得亲密一些，比如拥抱一下、相视而笑、拉拉手、一家人做游戏、开开心心地吃饭等。通过这些简单的日常小事，宝宝能够体会到爸爸是爱妈妈的，就喜欢爸爸了。
2.爸爸对宝宝关爱不恰当
宝宝不喜欢爸爸，怎么办?宝宝出现这种异常现象，与生活的环境和家长有关系，应从爸爸身上找原因，他是否对宝宝太严厉或太冷淡了，导致宝宝不喜欢他。
当下，爸爸工作似乎都比妈妈忙，照顾宝宝的任务更多地落在了妈妈身上。有的家庭，宝宝在襁褓中的时候，爸爸甚至都没有抱过宝宝，宝宝的安全感只建立在妈妈身上了，或者说和爸爸的关系建立得还不够牢固，以至于不能和爸爸建立良好的亲子关系。爸爸妈妈要想改善和宝宝的关系，就要消除掉宝宝人格里质疑的成分，让宝宝充分信任爸爸妈妈，能够积极主动地和爸爸妈妈建立良好的关系，而不是不接纳爸爸的爱。
爸爸要多抽出时间陪陪宝宝，以宝宝喜欢的方式和宝宝亲昵、互动，以便让宝宝切切实实体会到爸爸的爱。
准妈妈保持良好情绪对胎儿发育的好处
孕期多跟胎宝宝作交流
怀孕期间，孕妈妈要跟胎宝宝共同成长，这样可以激发孕妈妈的母爱之情。孕妈妈可以经常抚摸肚子，跟胎宝宝聊天。不仅如此，孕妈妈还可以跟家人谈及胎宝宝的情况，比如一起猜想一下孩子的小脸蛋会像谁，体形又会像谁。可别小看这些，要知道，这对增加母子生理心理上的联系，增进母子感情都是非常重要的。
尤其是准爸爸，要引导孕妈妈去爱护腹中孕育着的胎宝宝，切不可因妊娠反应、妊娠负担或因肚子大起来影响了外貌、体型等，就怨恨腹中胎宝宝。
有大量实验证明，母亲与胎宝宝有着密切的心理联系，如果母亲对胎宝宝有过厌恶情绪或者产生过流产的念头，都不利于胎宝宝的身心健康。准爸爸可以跟孕妈妈一起给宝宝起名字，布置婴儿房，计划宝宝成长的蓝图等事情。
孕妈妈要提前做好分娩的心理准备
有些孕妈妈怀孕期间总是患得患失，导致情绪低落。究其原因，就是没有对分娩过程作出清楚的了解。提前了解分娩的全过程，如顺产的话，会阴侧切怎么办，剖腹产的产前准备等等，给自己打一针预防针，给分娩做好心理准备。
孕妈妈最好在分娩前学习和练习一些让自己分娩时感觉更舒服的方法(比如呼吸法)，这样可以帮助你减少对分娩的焦虑。
另外，在了解分娩过程的时候，孕妈妈们总会在育儿网站上，看到不少骇人听闻的分娩故事，如侧切的每一个细节如何恐怖。小编认为，不要相信从别人那里听到的所有故事，它们除了让你更加紧张之外没有任何益处。
孕妈妈要帮脚放松
不少人都告诉孕妈妈们孕期要重视按摩，但是，孕妈妈总是忽略自己双脚的健康。怀孕5个月左右，即怀孕20周左右，由于腹部增大的缘故，大腿跟部常会有疼痛感，而且双脚还会出现水肿。这样对孕妈妈行动造成不便，由此影响心情。
孕妈妈可以在沐浴后，用芳香精油按摩脚部，这样可以适当舒缓脚部浮肿，还可以让心情平静。孕妈妈如果经常长时间站立，可以试试这种方法：慢慢摆动脚部，从脚踝到脚趾，然后再反过来。当你长时间站立时可以做这个动作，每只脚做30次最合适。这个小练习可以让你疲劳的大腿“精神焕发”，同时放松你的静脉。
另外，孕妈妈还可以让准爸爸帮忙按摩脚部，这样还可以增进夫妻之间的感情，让孕妈妈感受着爱情的甜蜜。而准爸爸跟孕妈妈按摩脚部要注意喔，除了按摩脚底跟脚背之外，孕妈妈的每一根脚趾也要按摩喔。
让准爸爸清楚地知道你的需要
一般来说，女性的心思总会比男生细腻。尤其是结婚后，妻子总希望丈夫能猜透自己的心思。但是，丈夫毕竟不是自己。当你怀孕后，丈夫根本无法提会你的经历。
因此，如果孕妈妈在怀孕继续让自己的丈夫猜自己的心思，或者闭口不说自己的心情，他绝对不可能知道你后背疼是怎样的一种难受，也不可能了解你为什么突然会不可遏止地想吃一个某一样食物。准爸爸们其实都很乐意为你服务，关键是孕妈妈首先要告诉他该怎么做。孕妈妈可以让准爸爸陪同自己的进行产前检查或者去孕妇学校学习，让他了解怀孕生产是怎么一回事。怀孕期间，孕妈妈可以跟准爸爸一起进行适当的运动，让他跟你一起见证怀孕的点点滴滴。
另外，孕妈妈担心准爸爸介意自己的体重问题。孕妈妈要让准爸爸知道，怀孕必须承担胎宝宝和羊水等重量，这多出来的10几千克，让自己丧失了很多体力和自主能力，不光是不能提拿重物或弯腰取物，准爸爸会理解的。而且，在准爸爸的眼中“孕”味十足的女人是最美丽的。
色彩治疗重拾孕妈好心情
色彩疗法对于中国的孕妈妈来说很陌生，但它对人的身心健康却起着至关重要的作用。
在色彩疗法中，快乐的颜色是黄色。黄色属于太阳的颜色。如果在心情有一些灰暗的日子里，花瓶中黄色的花朵，黄色的枕头、靠垫或者黄色的桌布——它们仿佛会施魔法，让孕妈妈心情好起来。而且，当你的眼睛饱餐了欢快的颜色，心情自然也调配到开心一档。
而家居的窗帘布或者桌布的布置，孕妈妈可以选择浅蓝色和浅绿色作为主色调，因为这两种颜色给人一种平和、冷静的感觉，同时可减轻身体对疼痛的敏感作用。协调的色彩则是一种美的享受，而使人不舒服的色彩如同噪音一样，令人烦躁不安。怀孕期间，孕妈妈不适宜多接触红色、黑色、灰色，以免产生烦躁、恐惧及悲伤的心理，进而影响胎宝宝的健康成长。
培养宝宝饮食多样化的习惯很重要
成宝宝饮食多样化的习惯是很重要的。宝宝年龄较小，肠胃的消化能力弱，再加上成长期的宝宝需要从饮食中得到更丰富的营养，如果饮食稍有不慎，就容易造成宝宝肠胃功能紊乱、消化不良和营养缺乏症等，后果是非常严重的。从而，训练良好的饮食习惯直接关系到宝宝的身心健康。
因此，爸爸妈妈要对养成宝宝良好的饮食习惯有所了解。那么爸爸妈妈们应该怎样培养宝宝饮食多样化的好习惯呢?首先也是最重要的一点就是不要强迫宝宝进食!宝宝厌食是很多爸爸妈妈都会遇到的问题，并且为此十分烦恼，但其实这只是一种正常的现象。据研究表明，宝宝无论吃饭状况怎样，都会保持进食量和需要量的生理平衡。这是身体的一种自我保护的本能。很多爸爸妈妈都不知道这一点，总是怕宝宝吃得不够，营养跟不上，因此威逼引诱，什么方法都用上了就是想让宝宝多吃点，事实上这样只会适得其反，让宝宝更加讨厌进餐。记住，不能强迫宝宝进食，让宝宝自己选择。
另一问题就是宝宝平时用餐不太专心，三心二意，父母对此很是头疼，如何锻炼宝宝专心用餐成为爸爸妈妈们十分关心的一个问题。这里 我们需要普及一个知识。吃东西时，大脑的主要工作是支配好胃肠，把血液集中到胃肠道，加强胃肠道氧气和营养素的供给，对食物进行消化和吸收。因此吃饭时爸爸妈妈应该把有吸引力的玩具或其他东西都收起来，关掉电视，让宝宝坐在饭桌上专心的自己吃饭或由爸爸妈妈喂饭。
但有些爸爸妈妈往往不是这样，尤其对食欲不好的宝宝，为了让他多吃点，听任他一边玩玩具或看电视，甚至一边跑着玩一边吃，爸爸妈妈追着喂饭，吃一口换一个地方：有的宝宝吃几口和别的宝宝嬉闹一阵，又吃几口。这种喂养宝宝的方法既不科学又不卫生，不仅损害了宝宝的身体健康，也使宝宝从小养成做事不严肃、不认真的坏习暖，长大后往往学习不专心，边玩边学，上课不能安心听讲。因此父母的不应该迁就姑息，不能允许宝宝边吃边玩，一定要让他从小养成良好的饮食习惯。