中医食疗如何改善宝宝便秘
中医食疗如何改善宝宝便秘
中医认为，本病多为燥热内结、肠胃积热，或热病伤阴、肠道津枯或乳食积滞、结积中焦，或气血不足、肠道失于濡润等引起。当以通腑泻热、润肠通便为治，可选用下列食疗方。
酥蜜粥 酥油、蜂蜜各30克，大米100克。将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3~5天。可补益气血，润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。
黄芪芝麻糊 黄芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁，调芝麻、蜂蜜饮服，每日1剂，连续3~5天。可益气养血，润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等。
蔗汁蜂蜜粥 甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。将大米煮粥，待熟调入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3~5天。可清热生津，润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。
银菊粥 金银花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖适量。将金银花、杭菊花择净，水煎取汁，纳入淘净的大米煮粥，待熟时调入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1剂，连续5天。可养血润燥。适用于热结便秘。
芝麻杏仁糊 芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，当归10克，白糖适量。将前三味浸水后磨成糊状备用，当归水煎取汁，调入药糊、白糖，煮熟服食，每日1剂，连续5天。可养血润燥。适用于血虚便秘。
柏仁芝麻粥 柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。将芝麻炒香研末备用，先将柏仁水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入芝麻，再煮一二沸即可，每日1剂，连续3~5天。可养阴润肠通便。适用于肠燥便秘。
香蕉粥 香蕉2个，大米50克，白糖适量。将香蕉去皮，捣泥备用。取大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3~5天。可清热润肠，润肺止咳。适用于大便燥结，肺虚、肺燥咳嗽等。
猪肺粥 猪肺100克，大米50克，调味品适量。将猪肺洗净，加清水适量煮至猪肺七成熟时，取出切丁，将大米淘净，加猪肺汤、猪肺丁及清水适量煮粥，待熟后，调入葱、姜、椒、盐、料酒等，再煮一二沸即成，每日1剂。可健肺补肺。适用于脾肺亏虚所致的咳嗽、气短、纳差、乏力、排便无力等。
首乌百合粥 首乌、百合各15克，枸杞10克，大枣5枚，大米50克，白糖适量，红花3克。将首乌水煎取汁，同大米、百合、枸杞、大枣等同煮为粥，待熟时调入白糖、红花，再煮一二沸即成，每日1剂，7天为1疗程，连续2~3个疗程。可益气养阴。适用于心悸、口干少津、津亏肠燥便秘等。
宝宝便秘时吃蜂蜜有帮助吗
宝宝在不同年龄、不同的便秘有不同的原因，最好到医院检查一下，找到原因后再进行对应治疗是比较妥当的，另外把宝宝的生活安排得有规律些，让宝宝多吃青菜，水果，多喝水和多吃些脂肪类食品，建议早上将黄金双歧因子用温开水冲服或添加在牛奶中，用增殖肠内双歧杆菌的方法来防治便秘，效果很不错，同时要培养按时大便的习惯，这样就能改善宝宝便秘的情况。
多喝水，建议在水中或牛奶，既可以预防和改善便秘症状，也可以促进钙等微量元素的吸收。最好不要给宝宝吃蜂蜜，虽然蜂蜜有缓解便秘的情况，但小宝宝对蜂蜜的一些微生物没有很好的免疫效果，所以容易引起肠道疾病。
中医推拿改善宝宝吐奶
按揉足三里：
足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。用拇指指尖轻按揉小儿足三里各100次。
推膻中：
膻中穴位于小儿两乳头连线正中点。用拇指螺纹面自小儿膻中穴向下推至脐部100次。
推脾土：
脾土位于小儿手拇指端骨掌面。用拇指螺纹面在小儿两手脾土部位轻柔地向指尖轻推各100次。
推胃经：
胃经位于小儿拇指第一指骨掌面。用拇指螺纹面来回推小儿双手胃经各200次。
相关穴位揉内关：
内关穴位于小儿腕关节掌侧腕横纹上2同身寸两筋之间。用指尖按揉小儿双手内关穴各100次。
莴笋大米粥的做法 宝宝吃莴笋大米粥的好处
莴笋大米粥富含多种维生素和铁、钙、磷等营养元素，具有调节神经系统功能的作用，其所含有机化合物中富含人体可吸收的铁元素，对于宝宝缺铁性贫血有利。此外，还能促进宝宝骨骼的正常发育，预防佝偻病，帮助正常长牙。
莴笋大米粥含有大量的植物纤维素，能促进肠壁蠕动，润肠通便，可治疗宝宝便秘。
莴笋大米粥，味道清新，可刺激消化酶分泌，增进宝宝的食欲，有效改善宝宝厌食的症状。
宝宝便秘5款玉米辅食可改善
一、玉米汁——4个月以上宝宝
材料：新鲜玉米1个
做法：将玉米煮熟，晾凉后把玉米粒掰到碗里;将玉米粒和温开水以1∶1的比例放到榨汁机里榨汁，然后直接饮用。
二、鸡蛋玉米糊——4个月以上宝宝
材料：鲜奶100ML、鸡蛋1只、玉米糊适量、蜂蜜少许。
做法：
1.鲜牛奶100ML左右倒入小锅里，加入玉米糊适量，搅匀。稀稠自由撑握。
2.开小火煮涨，加入鲜鸡蛋一只，迅速搅拌均匀不能有鸡蛋白块状。
3.加入适量有甜味即可。
三、蛋黄玉米粥——6个月以上宝宝
材料：米少许，煮熟的鸡蛋黄一个，玉米少许，盐和香油。
做法：将玉米放入搅拌机加水搅烂，用纱布过滤倒入锅中，放入洗净的米熬粥。待粥熬好后，放入碾碎的鸡蛋黄，加盐和少许香油调匀。
四、鸡蓉玉米面——10个月以上宝宝
材料：鸡胸肉30克，玉米粒20克，干面条60克
做法：
1.将鸡胸肉与玉米粒剁碎。
2.面条置于滚水中煮5分钟。
3.加入鸡胸肉与玉米碎粒，共同煮至面条熟烂即成。
五、牛奶玉米粥
原料：牛奶250克，玉米粉50克，鲜奶油10克，黄油5克，精盐2克，肉豆蔻少许。
做法：
1.将牛奶倒入锅内，加入精盐和碎肉豆蔻，用文火煮开，撒入玉米粉，用文火再煮3-5分钟，并用勺不断搅和，直至变稠。
2.将粥倒入碗内，加入黄油和鲜奶油，搅匀，晾凉后喂食。
改善宝宝便秘的按摩法
第一步：清大肠200次
清大肠
位置：食指桡侧(近拇指一侧)，自指尖至虎口(食指与拇指在手掌部衔接处)成一直线。
手法：推法——以拇指侧面或指肚，在穴位上作直线推动。
操作：从虎口直推向食指尖为清，称清大肠;反之为补，称补大肠。补大肠和清大肠统称推大肠。推100~300次。
要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约每分钟200～300次，此处一定要注意推的方向是从虎口直推向食指尖，这与补泻有关，方向弄错了治疗效果可就不一样了，因此一定要看仔细哦!
第二步：捏脊5遍
捏脊
位置：大椎至尾骨端成一直线。
手法：捏法——常用于脊背部，又称捏脊法。拇指在后，食、中指在前，三指同时用力拿捏皮肤，双手交替捻动，缓缓前移。
便秘宝宝如何调节饮食
宝宝便秘是一件他痛苦你也难受的事情。宝宝便秘怎么办这一问题让很多爸爸妈妈深受困扰，其实，你完全可以尝试以下方法来缓解宝宝便秘：
让宝宝多运动。如果你的宝宝能爬了，就让他多爬几圈。如果宝宝还不会爬，可以试着帮宝宝做腿部运动来缓解便秘：让宝宝仰面躺着，轻轻拉他的双腿做向前向上屈伸的动作，就像他在蹬自行车一样。
按摩宝宝的肚子。找到宝宝肚脐以下三指宽(以宝宝的手指为标准计量)的地方，用你的食指和中指的指腹轻轻、稳稳地按压。按到你能感觉有点硬或有块状东西的程度，再轻轻地持续按压大约3分钟来缓解宝宝便秘的情况。
如果你给宝宝吃的是配方奶，问问医生是否需要换其他牌子的奶粉。有些宝宝更换奶粉品牌后，便秘的情况会好些。
如果宝宝能够吃些辅食了，你可以考虑把米粉换成大麦或燕麦，或者在宝宝的日常谷物食品中添加水果泥或蔬菜泥，增加膳食纤维的摄入以缓解宝宝便秘。同时还要注意辅食增加的顺序，开始时要一样一样地加，给宝宝的肠胃有个适应的过程。
当你的宝宝开始吃各种辅食后，你可以咨询医生是否能在宝宝的谷物食品中添加一小勺麦麸来增加宝宝摄入的纤维量。减少容易引起宝宝便秘的食物(比如大米、煮熟的胡萝卜)。你还可以在宝宝的谷物食品中加入一点苹果汁或几勺梨、杏的果泥来改善宝宝便秘状况。
多给宝宝补充液体有助于使大便变软。如果你的宝宝已经2个月以上了，可以开始每天给他喂少量的水，这有助于改善宝宝便秘情况。如果你的宝宝刚刚2个月或不到2个月，你需要先咨询医生，然后根据医生的意见来采取措施治疗宝宝便秘。
问问医生有哪些治疗宝宝便秘的方法可以选择。看看有没有帮助大便软化的非处方药能使你的宝宝排便更顺畅，千万别在未经医生允许的情况下给宝宝吃泻药。
如果宝宝便秘严重，医生可能会建议你给他用甘油栓(甘油和硬脂酸钠混合制剂，用于排空直肠)，比如开塞露。这种栓剂能刺激直肠，帮助宝宝排便。不过，它毕竟是药物，如果经常在宝宝便秘时使用，你的宝宝可能会对药物产生依赖，所以只可以偶尔使用。
如果你的宝宝经常便秘比较严重，拉的大便又硬又干，就有可能会把肛门口周围细嫩的皮肤撑破(这叫做“肛裂”，你能够看到伤口或在大便上见到新鲜的血迹)，你可以在这些部位给宝宝抹点含芦荟的润肤液帮助伤口愈合。但你还是需要向医生说明宝宝有肛裂的情况，根据医生的建议去做进一步治疗。
怎样帮助宝宝改善便秘
多喝水，给宝宝充足的水分是缓解便秘最有效的方式之一;
多吃含纤维素丰富是食物：比如水果和蔬菜类，水果中特别是西梅、梨、苹果、香蕉，蔬菜类特别是青豆、豌豆、胡萝卜等;
教会宝宝正确使用洗手间：比如在每日固定的时间让宝宝去洗手间，用宝宝专用的便池，如用成人的便池最好要在宝宝的脚下垫些支撑物，比如小凳子;
让宝宝多做运动，可以使宝宝的消化活跃起来;
做一下记录，多多鼓励宝宝：比如记录下宝宝的饮食情况，喝水情况，拉大便的情况，当宝宝有改善时记录下来，比如宝宝多吃了纤维素丰富的食品，大便如果改善一些就适当的鼓励或奖励宝宝。
中医怎么治疗宝宝便秘
通过按压穴位来治疗
用指压迎香、支沟两穴，刺激大肠蠕动加快，使大便通畅。注意：迎香在鼻孔左右两侧凹陷处，支沟穴在手背腕横纹上3寸，尺桡两骨之间。家长可以使用大拇指顺两骨缝隙切压支沟穴3～5分钟，再换用食指揉摩迎香穴2～4分钟。当孩子局部有酸胀感就可以有一定的效果。
这种方法可在解便前20分钟进行。或者，家长右手四指并拢，在孩子的脐周按顺时针方向轻轻推揉按摩。不仅可以帮助排便，而且有助消化。
中医食疗方法
我国民间也有不少治疗儿童便秘的药方，既安全又有一定的效果，如使用萝卜子熬水或研成末，喂给小孩少量。萝卜子可以行气化滞，起到通便的作用;其次还可以使用新鲜的红薯叶，炒菜或者熬水服用，也很有效;另外，取桃仁、松子仁、郁李仁各10～20克，熬粥服用，能够起到保健通便的效果。
有些家长也使用这个方法：取新鲜苹果1个，洗净后去核、去蒂，在空心处放入适量白糖或蜂蜜，用蒂封严后上锅蒸熟，饭后给孩子服用;也可以用新鲜白菜叶，先用淡盐水彻底洗净，把水沥干后用清洁纱布绞出汁液，连续在两餐之间给宝宝适量饮服，也能达到刺激肠道蠕动的效果。
调护治疗方法
家长应该让宝宝养成良好的排便习惯，每天能定时排便，一般早上为宜。其次家里可以常备些中成药，哪天出现便秘的情况，及时去检查。家长应该尽量调整饮食结构，让饮食多样化，孩子应该多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食品。同时在饮食中，注意补充水分，每天早晨起床后，每次餐前半小时空腹喝一杯蜂蜜水或者温开水，能够起到润肠通便的作用。
中医认为儿童便秘多是由于体质燥热、火气大引起的，因此平时就应该注意给宝宝散散体内热火，多吃些瓜类水果，如西瓜、香瓜或香蕉。值得注意的一点，对于便秘的宝宝，药疗和食疗都很重要，但是注意在使用药疗和食疗调节的同时，应该找准便秘的原因，彻底祛除病因才能更好的治疗便秘。家长平时就应该让宝宝养成好习惯，做到规律、不挑食、少吃寒冷饮食，这样才能减少宝宝便秘的发生。
新生儿便秘需要去医院治疗吗
01首先需要说的是，如果自己的孩子便秘的时间比较的短，并且是不经常的出现便秘的现象，这个时候基本上是不需要去医院治疗的，这个时候需要做的就是找到病因，改善宝宝的饮食，多给孩子喝一些水，加速排便。
02其次就是对于婴幼儿来说，可能就会采用母乳喂奶的方法，这个时候温补燥热的食物也是会让宝宝出现便秘的现象，所以是可以给宝宝冲一些蜂蜜吃，对通便是有好处的，如果可以的话，还可以给宝宝吃一些香蕉帮助润肠。
03宝宝出现便秘的情况，大多数是因为体内的营养成分失调，或者是消化不良导致的，这个时候注意给宝宝食物的时候可以加一些三孩低聚果糖作为伴侣食用，对改善宝宝便秘的情况是很有好处的。