弱精症怎么饮食调理

弱精症怎么饮食调理

弱精症怎么饮食调理?

1、多吃含微量元素锌的食物

锌对维持男性性功能，促进精子生成成长有着非常大的作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，所以，多吃含有锌的食物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。但我们也需注意，每天锌的用量不能超过15微克，过量服用锌也会影响人体内其他矿物质的作用，对人体有着不利的影响。

2、补充精氨酸

精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼，墨鱼及芝麻、泥鳅、山药、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、银杏、葵花子、榛子等，这些都是自古被视为补肾益精、壮阳疗痿的珍品。

3、镁元素的摄入

镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、也能间接地提高男士的生育能力。不孕不育专家建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物还有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品等。

4、钙元素的补充

若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注意多摄食些富含钙的食物，如牛奶、豆制品、虾皮、稣鱼、排骨汤、紫菜、海带、裙带菜、金针菜、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

月子后遗症饮食调理

女性在生产后，月子是一定要做好的，否则就会留下一些后遗症，这样对身体健康，也都是有着严重威胁，那有些女性在做月子的时候，就没有做好，使得自己出现有很多问题，那月子后遗症饮食调理是不错之选择，这样的方法可以很好的改善月子病，而且对自身健康也都是没有任何的危害。

那月子后遗症饮食调理该如何调理呢，下面就详细的介绍下，使得女性对此也都是有着很好的了解，在出现这些问题的时候，也都知道自己该如何做，尤其是有这样问题的女性。

月子后遗症饮食调理：

调理原则：

1、打开筋骨腠理，将滞留体内的风寒排出，缓解消除酸麻痛冷等不适。

2、补足元气，提高机体免疫力，提高对风寒湿邪的防御。

什么是弱精症

弱精症是众多男性不育疾病中的一个比较明显的症状，事实上弱精症就是精子活力低下导致的不孕不育，当精液参数中前向运动的精子(a级加b级)小于50%，或a级运动的精子小于25%的时候就可以确诊为弱精症。

很多人认为只要能怀孕就说明精子的质量和数量没有问题，其实这是一种错误的观念，面对弱精症，它也和其它疾病一样在初期的症状并不是十分的明显，有程度的强弱之分，轻度的弱精症还是可以实现生育的梦想，所以很多的男性患者并不认为自己的精子精液存在问题，当女方没有怀孕的时候还会常常抱怨，以为是对方的身体出现了问题。

弱精症的存在使得怀孕的几率下降，现在社会男人大多以事业为重，很多人都是面对电脑整天努力工作，没有时间锻炼自己的身体，长期把手机放在腰间，还有一些不大好的生活习惯、饮食习惯，这些都是最终导致弱精症的表现，所以预防弱精症，从日常生活中着手，优秀的精子和卵子才能培育出最优秀的宝宝，为了下一代的健康，要从平时做起。

仙乐雄胶囊能治疗精子活力低下吗

平常听说的弱精症又称精子活力低下。如果因某种因素影响精子的运动功能，特别是作前向运动，这将使精子在最佳时间内无法游到卵子所在位置，受精亦不可能发生，可以通过饮食调理，人参，韭菜，鲑鱼，巧克力，当归，鱼子酱，果仁，洋葱，有弱精症的人多吃会有很大的改善。然而这种食疗法比较缓慢，可以借助药物治疗。 仙乐雄胶囊对于精子活动力低下有一定作用。同时治疗导致精子活动力低下的原发病。仙乐雄胶囊的适应症是温肾补气，益精助阳。此药主要用于肾阳不足，精气亏损所致的头昏耳鸣，腰膝酸软，惊悸健忘，阳萎不举等症。广大患者应该坚持口服，每次1-2粒，每日2-3粒。本品为胶囊剂，内容物为褐色的颗粒;气腥，味微咸。本方由6味药组成。用于肾阳不足，精气亏损引起的头昏耳鸣，腰膝酸软，惊悸健忘，阳痿不举。方中以淫羊藿温肾壮阳，强筋壮骨为君药。臣以鹿茸温补肾阳，益精填髓;熟地黄滋补肝肾，生精补血。佐以狗鞭、牛鞭壮阳起痿;人参补虚扶正，大补元气。诸药配合，共奏温肾补气，益精助阳之功。 因此服用仙乐雄胶囊会治疗精子活力低下吗?答案是肯定的。患者朋友可以先去医院就医，再遵循医生的嘱咐购买仙乐雄胶囊。

怎么判断弱精症

怎样知道自己患了弱精症?随着生活水平的提高，现在越来越多的男性患了弱精症，大大影响了男性的生育能力。那什么是弱精症呢?怎样知道自己患了弱精症?下面我们就听听厦

【如何判断患了弱精症?】

弱精症症状一般是不明显的，患者要想检测弱精症，就是要禁欲3～7d后手淫取精，根据精液化验结果来判定是不是弱精症，以及是轻度弱精子症还是重度弱精子症。

【男性患上弱精症的表现】

专家指出，弱精症按其病情症状程度可以分为叁个等级：轻度弱精症、中度弱精症和重度弱精症。下面具体介绍下弱精症的症状。

1、婚后夫妇同居两年以上，未采取任何避孕措施，健康配偶未孕者考虑为弱精症;

精液分析经连续3次以上的指标提示精子向前运动(A+B级)《50%或A级运动的精子《25%，而精子密度及其它参数指标正常或基本正常者，可诊断为弱精子症;

射精后，精子活率《50%，实验室或其他辅助检查能发现生殖道感染，或存在其它影响精子活率的疾病，也可诊断为弱精症。

4、对于一个特定的不育患者，精液分析往往可能同时存在多种异常，弱精症的诊断同时应该包括可能造成精液不液化的相关病因的诊断。

以上就是关于弱精症的判断的介绍，希望对您有所帮助。厦门男科医院权威专家提醒，弱精症会影响男性的生育能力，男性朋友们在生活中一定要做到预防弱精症的工作。如果您发现自己出现了这种症状，一定要及早的去正规的医院进行检查和治疗。

少精症和弱精症的区别

少精症和弱精症的区别在哪些里?从字面上来理解这两者也是有不同的地方，一个是少精症，那就是男性的精子很少，有时甚至是没有精子，而弱精症则是精子的质量很差，而这两种不育症都是会使男性没有生育的能力。

那么对于诊断少精症和弱精症这两者的关系有哪些方法呢：首先旬要求患者在禁欲3～7d后进行手淫取精，而是要经连续3次以上的精液常规分析提示精子是否前向运动(a+b级)小于50%或是快速直线前向运动的精子小于25%，而且精子密度大于20~106/mL，其他参数正常或基本正常者都是可诊断为弱精子症的。或男性患者在射精后1h，其精子的活率小于50%，在实验室或其他辅助检查如中能发现有生殖道的感染，或有其他影响精子的存活率的疾病，这些都是是可诊断为弱精子症的。

而少精症就是造成精子的生成减少或形态、活动有异常的原因，除了有先天性的无精子症和精子缺少症之外，其它后天因素主要有：阴部温度较高，营养失调，烟酒损害，药物损害，疾病及睾丸损伤等。其精子缺少症的患者除了要按医嘱服药进行治疗外，还应加强自我调理，以助自身疾病的康复。

关于少精症和弱精症的区别，是可以通过以上这些检查方法来确诊断这两者之间的关系的，如男性不论是患有少精症，还是弱精症，都是要到医院去进行相关的检查和及时的治疗，这样才不会影响到患者的生育能力。

少弱精症患者的饮食注意事项

弱精症的出现影响的不仅仅是男性朋友的身体健康，还有家庭的幸福，一个完整的家庭怎么能缺少一个健康的孩子呢，不然就不会有那么多经历人工受孕的痛苦也要有自己的血脉了，那么弱精症饮食注意事项有哪些呢?其实患上弱精症是可以从生活的几个方法来调理的，饮食就是其中之一。

专家指出：男性弱精症原因有很多，日常饮食一定要多注意，弱精症饮食注意事项有哪些呢?

多摄入维生素。多种维生素都可为精子提供原料、促进精子的生成，还可以保持性器官不受侵害。其中，维生素E与男性生殖系统关系最为密切，它可以 有效防止性器官老化，还可以使空虚的输精小管再生，从而增强精子活力。含维生素的食品在加工中很容易就被破坏，所以服用其制剂，如维生素E胶丸等都是很好 的办法。其他维生素富含于大众蔬菜之中。

优质蛋白质与精氨酸食品。因为优质蛋白质是形成精液的主要原材料。高蛋白质含量较高的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆 制品等，精氨酸同样也是产生精子的必要成份，其缺乏时，就会造成少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

含精氨 酸丰富的食物有大豆及其制品、海参、银杏、墨鱼、章鱼、山药、西瓜、南瓜等。人参是进补的良药，有增加精子制造量和活动频率的作用;

韭菜有温肾助阳的作 用，如果在酒中浸泡效果更佳。

洋葱、大蒜、大葱具有强精的功效。鲑鱼能增加体内的荷尔蒙，富有很高的蛋白质。

除了以上这些弱精子症饮食，一些食物还有提高 性欲，增强男性性功能，辅助弱精子症的治疗的作用，比如当归、巧克力、鱼子酱以及果仁等。

此外，男性补精子的同时，还有很多危害精子的食物需要特别注意，譬如生棉籽油、雷公藤(中草药)以及玄参、天冬、含水石、黄柏、玄参等复方汤剂，都会影响 生精功能和降低精子活力。人们印象中健康又营养的豆类食品，含有丰富的植物雌激素，过量食用，可引起体内内分泌紊乱，可能会减少精子的数量和活力。而烧烤 和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。

弱精症饮食注意事项有哪些?专家指出，有弱精症的男性朋友也不要太担心了，现在的医学技术很先进，很多疾病都可以治好，弱精症也是一样的，医院的专业治疗和日常的饮食护理密切进行，就能提高精子的活力和数量。

产后抑郁症如何做好饮食调理

产后抑郁症如何做好饮食调理?这是很多产后抑郁症患者都在关注的话题，大家都知道，当诊断出得了产后抑郁症之后，除了治疗之外还应该全面做好饮食调理，这与专业治疗是一样重要的，那么不少患者就要问到了，到底产后抑郁症如何做好饮食调理呢?下面就针对这个问题详细为大家介绍一下。

产后抑郁症饮食调理1 香蕉

产后抑郁症患者应该多吃些香蕉，香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。

产后抑郁症饮食调理2 全麦面包

全麦面包对于产后抑郁症患者来说是一种不错的食物，碳水化合物可以帮助血清素增加，研究人员就说：“有些人把面食、点心这类食物当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的。”

产后抑郁症饮食调理3、葡萄柚

产后抑郁症患者如果想吃水果的话可以选择一下葡萄柚，葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。

产后抑郁症饮食调理4 菠菜

菠菜的营养价值是非常高的，产后抑郁症患者应该多吃些，研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸最著名的食材。

通过上面的介绍，相信大家对于产后抑郁症如何做好饮食调理这个问题有了全面的认识了解，专家提醒说，产后抑郁症的饮食护理是不容忽视的，只有积极做好这方面的准备，才能确保疾病尽早被治愈。

无精吃什么好

一、山药粥

山药100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤。将鲜山药削皮后切成块，煮到七成熟时加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。

二、芝麻粥

芝麻50克、白米100克、蜜糖50克，清水1公斤。煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须发。

三、动物肾脏

无精症饮食调理可以食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。

四、虾

无精症饮食调理要多吃虾，虾补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

五、海参

海参可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。无精症饮食调理能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

少精弱精症患者怀孕的几率有多大

少精症与弱精症都会影响男人的生育能力，至于有一些患者会认为这两种疾病会令男人彻底丧失生育能力，则是错误的观点。少精症与弱精症的患者都能够令妻子怀孕，只不过几率比较低。那么问题来了，少精弱精症怀孕几率有多大呢?

症状轻不会影响生育

少精症弱精症精液量少，但是还是有精子存在的。国际卫生组织规定每毫升精子少于或等于2000万个为少精症，并将少精症分为轻、中、重三度。专家称精子少是会影响男性生育力，导致女性不孕，但并不是所有的少精都会造成不能生孩子。如果少精症状比较轻、精子活动率好，那么男性的生育力不会受影响，能够正常怀孕;反而言之，精子即使每毫升大于2000万个，如果精子质量不高，那也是不能生育。

不一定不能生育

少精症并非一定不能生育，只是怀孕几率比较低，只要通过合理的治疗是可以调理的，通过找到病因，积极治疗就有可能恢复正常生育能力，必要时患者也可以申请人工授精或试管婴儿，也能实现成功受孕。

产后抑郁症怎么调理

对一个年轻的妈妈来说由于育儿没有经验，感到面对新生儿有些困惑、不知所措，因而很难感受做母亲的一种幸福、愉悦心情，有些产妇甚至会出现产后抑郁的症状，主要表现为烦闷、沮丧、失眠和食欲缺乏等。产后抑郁症一般不需要药物治疗，那么产后抑郁症怎么调理呢?

1、产后抑郁症饮食调理--深海鱼。研究发现住在海边的人都比较快乐，这不只是因为大海让人神清气爽，更重要的是住在海边的人更常吃鱼，哈佛大学的研究指出海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。

2、产后抑郁症饮食调理--香蕉。香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心，而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。

3、产后抑郁症饮食调理--葡萄柚。葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压，最重要的是在制造多巴胺、肾上腺素时维生素C是重要成分之一。

4、产后抑郁症饮食调理--菠菜。研究人员发现，缺乏叶酸会使脑中的血清素减少导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸最著名的食材。

弱精症怀孕小妙招

一、由于现在的工作压力比较大，男性经常应酬、久坐、吸烟、喝酒会容易导致弱精症的产生。弱精症会严重男性的生育，所以一旦发现要及时治疗。弱精症是可以治好的，建议先改善，如果改善不好，再考虑人工授精。

改善弱精症要先补锌、硒元素，这是精子活力提升和精子质量提升的重要元素。医学上建议，补锌、硒可以服用生物制剂，通过含有的锌、硒、蛋白质，可以促进生精功能，提高精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，同时还可以对前列腺消炎杀菌，提高腺体的抗病菌能力，一般2个月左右可以看到很好的效果。

二、弱精症由于精子质量不好，强行怀孕容易导致流产或者胎儿畸形，建议最好还是先治疗好弱精症在考虑怀孕的可能，一般的食补之类的可能效果没那么好，也比较慢，可以在正规医生指导下吃一些生精的药物，同时消除心理负担，不要过分疲劳。建议到正规的专科不孕不育医院积极检查治疗，明确身体的受孕条件对症调理，祝您健康好孕。

弱精症治疗的方案在那里

治疗弱精症最根本的原则是对症下药。每个患者的身体状况不同、弱精程度不同、致病的原因也不同，因此，弱精症的治疗方案不能千篇一律，找到症结、精准打击，治疗的效果才能达到最佳。

1.西医治疗

(1)口服药物。主要是服用一些ATP制剂、维生素片、微量元素制剂或者其他形式的药物等等。在服用西药的同时，患者要改掉生活中的不良习惯，合理安排每日作息，配合医生制定的各种治疗方案，并定期检查。

(2)抗菌消炎。直接从炎症入手，控制生殖系统的感染。但是使用抗生素存在着一定的风险，用量较大或者时间过长可能反而会更加削弱精子的动力。

(3)激素调理。根据患者的情况，选择不同的激素种类进行肌肉注册，起到增加精子活力的作用。

(4)借助高科技手段受孕。比如做试管婴儿或者体内人工受精等，根据患者精子的状况和经济条件等综合考虑，决定最终的手术方式。

2.中医治疗

中医注重内部调理，将从补肾、活血和散热三方面入手治疗弱精症。常用的药材有枸杞、双肾子、首乌等等，根据病情医生会配置不同的药材。

3.饮食调理

以纯天然动植物和果蔬为食材的饮食对于调理弱精症来说非常有帮助，饮食调理的宗旨是补充优质蛋白、合理摄入维生素、注意补充微量元素。这三点对于精子的活力有比较大的影响。下面推荐几种食材，可供大家在烹饪时用作参考：

(1)肉类：驴肉、鹌鹑、瘦猪肉、虾肉等。

(2)海鲜类：生蚝、牡蛎、墨鱼、海蚌、蛤蜊、海蜇皮等。

(3)鱼类：鲑鱼。

(4)蔬菜类：甜菜、扁豆、还带、大豆、南瓜等。

(5)粮食类：小米、玉米、小麦、荞麦等

(6)其它：红酒、巧克力、鱼子酱等。

产后抑郁症如何饮食调理

产后抑郁症饮食调理1 深海鱼

研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。

产后抑郁症饮食调理2 香蕉

香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。

产后抑郁症饮食调理3 全麦面包

碳水化合物可以帮助血清素增加，研究人员就说：“有些人把面食、点心这类食物当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的。”

产后抑郁症饮食调理4、葡萄柚

葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。

产后抑郁症饮食调理5 菠菜

研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸最著名的食材。

弱精症从饮食上如何调理

1、进食优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生弱精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

2、补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。

3、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。