低糖饮料或能增加心脏病发率

低糖饮料或能增加心脏病发率

研究表明，每天喝两罐低糖饮料女性，在日后的生活中患心脏病或中风的概率将增加30%。

一项针对6万名50到60岁之间的女性的研究发现，消耗大量看似健康的软饮料和心脏病之间存在着十分强大的联系。美国爱荷华大学的研究者观察了近6万名平均年龄为63岁的女性的健康数据。他们发现，每天喝两罐或两罐以上的低糖饮料的女性，患心脏病或中风的概率比常人高出了30%，而死于心脏方面疾病的风险增加了50%。

这些女性死于其他与心脏问题无关的疾病的概率也高出了30%。科学家指出，这可能是因为低糖饮料在肥胖和糖尿病患者中往往更受欢迎，这些人群更容易患上心脏病。另一个理论是，饮料中的人造甜味剂阿斯巴甜会干扰体内化学物质，使我们更渴望吃糖。例如，当我们喝完全脂饮料后，我们不但不会感觉满足，我们甚至会想要摄入更多的含糖食物，所以我们最终会吃零食糖果、巧克力或者蛋糕。

儿童常喝甜饮料可致高脂血症

越来越多的研究表明，常喝含糖饮料(包括苏打水、果汁和甜茶等)对健康有害，尤其是心血管系统。近期公布的一项美国研究更是提醒家长们要注意，家里的小朋友，尽量少喝含糖饮料。

这项研究提示，经常喝含糖饮料的儿童甘油三酯水平会明显升高。而且，即便少喝含糖饮料，一年后甘油三酯水平也并未降低。

甘油三酯就是白色的肥肉部位，也是血脂的一个重要组成部分，大部分是从饮食中获得的。其主要作用是为人体提供和储存能量。甘油三酯长期偏高有促进动脉粥样硬化的作用，也是冠心病发病的一个危险因素。

研究者强调，大部分含糖饮料不仅糖分含量过高，且缺乏营养价值，不利于儿童的生长和发育，存在很多健康隐患，如增加肥胖、心脏病等疾病风险

研究人员观察了600多名8~15岁儿童，发现含糖饮料摄入量与甘油三酯水平呈线性相关。每周平均喝0~1次、2~6次及≥7次含糖饮料者的平均甘油三酯水平依次为62.4 mg/dl、65.3 mg/dl和71.6 mg/dl。

肾病饮食注意事项 慢性肾病患者更要多注意心血管健康

当慢性肾病患者开始尿毒素堆积，尿毒素会攻击心脏、肾脏，此时肾功能、心脏功能恶化情况就会更严重，因此肾脏病患者更要多注意心脏、心血管健康保养。如果喝太多含糖饮料，就会造成肥胖，这对心脏、心血管健康大为不利，建议肾脏病患者还是少喝珍珠奶茶等含糖饮料，以免增加身体、肾脏负担。

警惕突然心脏病的高危病因

警惕突然心脏病的高危病因，远离疾病的困扰。

高危病因1、肥胖

肥胖会引发多种疾病，不仅会引发糖尿病，心血管病，还能是导致心脏病的病因。肥胖症已明确为心脏病的首要危险因素，可增加心脏病死亡率。要预防心脏病的病因就得先治疗肥胖症。

高危病因2、高血压

高血压与冠状动脉粥样硬化的形成和发展关系密切，收缩期血压比舒张期血压更能预测心脏病事件，舒张期血压更能增加心脏病死亡的危险。高血压与心脏病是一是相连的。

高危病因3、长期吸烟

吸烟不仅会引发肺肿瘤，吸烟还是重要而且危险的心脏病的病因，也是唯一最可避免的死亡原因，心脏病与吸烟之间存在着明显的关系。

高危病因4、长期喝酒

长期喝酒基本上是导致各疾病发生的罪魁祸首，基本上患上心脏病的患患者都有长期喝酒的习惯。

高危病因5、糖尿病

女性患者有心脏病的机会比一般人多一倍,男性多百分之五十。

高危病因6、胆固醇过高

患心脏疾病的机会比普通人多三倍，因为体内过多的胆固醇会积聚在血管内，使血管日渐狭窄，妨碍血液流通。

高危病因7、生活紧张

神经紧张令心律失常,内分泌失调，影响心跳,刺激心脏病发，正常的心脏比拳头大一点,透过循环系统不停泵送血液。心脏每天平均跳十万次，泵送约二千加仑的血液来回体内。若以七十岁的寿命来计算，心跳可达二十五亿次。

女性原发性高血压病分级治疗

高血压性心脏病发生和发展的最重要因素，是长期持续的高血压状态，因此，在高血压性心脏病的治疗中，对高血压的治疗是至关重要的一环。尤其是在高血压性心脏病未发生前，就应该采取积极有效的措施治疗高血压。对原发性高血压病应根据分级治疗的原则，选用合适的降压药和其他非药物治疗措施。使血压控制在较适宜的水平，避免增加心脏负担的因素，以防发生心力衰竭。对于继发性高血压，要针对引起血压升高的原发病进行治疗。同时采取降压措施，使血压控制在正常范围内，防止和延缓心脏病发生。对于已发生高血压性心脏病，而心脏功能处于代偿期，要避免能增加心脏负担的因素，如体力劳动，高盐饮食，上呼吸道感染，烟酒及精神刺激等;对于高血压性心脏病处于失代偿期，已发生左心衰竭者要积极治疗心力衰竭，减轻心脏前后负荷，予以扩血管药物，利尿，强心治疗。心力衰竭纠正后，血压要保持在可控制的范围内。若患者呈现心肌收缩力低下或反复发生心力衰竭者，可用地高辛维持量口服治疗，同时治疗各种合并症，如高脂血症、糖尿病、冠心病，防止心力衰竭复发。血压高会造成心脏后负荷增加.你可以理解为心脏的负担加大,做的功增大了.虽然都可以代偿,但是日久天长会对心脏功能造成伤害.所以关键是控制血压，但是也别控制的太低，在正常的上限(140/90)比较理想。左右心室是心脏四个腔中的两个，是两个最重要的泵站.还有两个心房，全身的血都是通过心室泵出来的。

​女人别喝无糖饮料 更有可能引发心脏病致死

无糖饮料，一般采用糖醇和低聚糖等不升高血糖浓度的甜味剂作为糖的替代品，例如苏打水、木糖醇饮品等都可以称作无无糖饮料。

根据ABCNews的最新报道，女人喝无糖饮料更有可能引发心脏病，甚至会致死。如果女人一天喝两杯以上的无糖饮料，那么患心脏病或其他心血管疾病的概率要比几乎不喝这类饮料的女人高出30%，而死亡的概率甚至高出50%。

美国心脏病协会发现，这并不意味着饮料本身具有如此大的杀伤性，女人每天都喝过多的无糖饮料，主要是因为她们的生活习惯不健康。

长期调查显示，人工加糖饮料虽然可以有效避免人们饮用更多高危性的含糖饮料，但无助于减肥。无糖饮料喝的越多，引发死亡的可能性越高，但这并不是最主要的源头。

爱荷华医院曾做过一项健康调查，以60，000位中年妇女为调查对象，研究他们十年中的健康状况。被调查者需要填写与食物和饮品有关的调查问卷，问卷还对无糖饮料和无糖果汁专门设置了具体的问题。到第九年，这些参与调查妇女的健康状况已经有所显现。在一天喝两杯以上无糖饮料的妇女中，8.5%的人心脏有问题，一周喝无糖饮料不足四杯的妇女患病率是6.8%，不喝无糖饮料或者一个月只喝几杯的人，只有7.2%的人患心脏病。通过这项调查研究，我们发现无糖饮料可能会导致一些疾病。

这些都只能说明无糖饮料可能会引发病疾，但是几率比较低。

爱喝饮料的女人更有可能爱吸烟，身体肥胖，患糖尿病，有高血压。

美国饮料协会也指出，由于其他危险因素的存在，“我们不能直接把心血管健康问题归于喝无糖饮料。”

目前仍无法断定参与调查的妇女患心脏病的具体原因——不知道到底是因为无糖饮料还是这些爱喝无糖饮料的人有不健康的生活习惯或者其他因素。

警惕突然心脏病的高危病因

高危病因1、肥胖

肥胖会引发多种疾病，不仅会引发糖尿病，心血管病，还能是导致心脏病的病因。肥胖症已明确为心脏病的首要危险因素，可增加心脏病死亡率。要预防心脏病的病因就得先治疗肥胖症。

高危病因2、高血压

高血压与冠状动脉粥样硬化的形成和发展关系密切，收缩期血压比舒张期血压更能预测心脏病事件，舒张期血压更能增加心脏病死亡的危险。高血压与心脏病是一是相连的。

高危病因3、长期吸烟

吸烟不仅会引发肺肿瘤，吸烟还是重要而且危险的心脏病的病因，也是唯一最可避免的死亡原因，心脏病与吸烟之间存在着明显的关系。

高危病因4、长期喝酒

长期喝酒基本上是导致各疾病发生的罪魁祸首，基本上患上心脏病的患患者都有长期喝酒的习惯。

高危病因5、糖尿病

女性患者有心脏病的机会比一般人多一倍,男性多百分之五十。

高危病因6、胆固醇过高

患心脏疾病的机会比普通人多三倍，因为体内过多的胆固醇会积聚在血管内，使血管日渐狭窄，妨碍血液流通。

高危病因7、生活紧张

神经紧张令心律失常,内分泌失调，影响心跳,刺激心脏病发，正常的心脏比拳头大一点,透过循环系统不停泵送血液。心脏每天平均跳十万次，泵送约二千加仑的血液来回体内。若以七十岁的寿命来计算，心跳可达二十五亿次。

高危病因8、感冒

感冒发热时，对心脏功能的直接影响，如感冒发热，全身动脉血氧饱和度下降，心脏在相对缺氧的情况下进行工作，易诱发心律失常。

发脾气会增加心脏病发作的风险

总有这样或那样的时刻，我们会控制不住自己的脾气。现在一项发表在《欧洲心脏杂志》上的新研究表明，愤怒可能会增加急性心血管疾病发病率的风险，例如，发脾气几个小时后会心脏病发作或中风。

更重要的是，研究人员报告说，那些经常失去冷静或本身就有心脏问题的人是发病风险最高的。

一些研究人员审查后表明，虽然心脏疾病患者在愤怒之后发病的绝对风险很低，但与平静状态相比，风险也是相当大的。

研究人员分析了九项研究，这些研究是在1966-2013年间进行的，其中包括了4500多例心脏病发作、462例急性冠脉综合征、800多例中风和300多例心律失常。

了解风险：尝试心脏病风险计算器

发脾气两个小时后是关键

研究人员还发现，发火后两小时的时候，一个人心脏病发作或急性冠脉综合征的风险上升了近五倍，中风的风险上升了近四倍，一种被称为心室性心律失常的心律紊乱疾病的风险也上升了。

研究结果表明，与一个月只发一次火，即较低心脏病风险的人相比，发火可能导致1万人中有一个心脏病发作。而在具有较高的心脏病风险的人群中，这个数字增加到四人。

一天发火五次会很危险

研究人员还发现那些频繁发火的人一天很危险，比如一天发火五次就会导致低心脏病风险的人群里1万人中约158人心脏病发作，而较高心脏病风险人群中数字则上升到657人。

10种可减轻压力的方法

纽约大学朗格尼医学中心的医学助理教授斯瑞伯.班格勒博士指出，愤怒发作和心脏病之间有联系并不奇怪，因为众所周知的，愤怒会增加人体神经系统的应激反应，包括心率上升和血压升高。

哈佛大学公共卫生和研究的首席研究员伊丽莎白.摩斯托夫斯基指出虽然这种影响看上去似乎是暂时的，尽管如此，她还是说，“虽然一个人的心血管疾病发作的绝对风险很小。然而，某些人可能有更高的风险。”

别失去冷静

摩斯托夫斯基还提到，虽然愤怒与急性心脏病发作的风险相对较低，然而那些频繁愤怒的人的发病风险是可以累加的。”这对于那些具有其他潜在风险因素或已经患有心脏病、中风和糖尿病的人尤为重要，”她说。

根据摩斯托夫斯基的说法：对于没有心脏病潜在风险因素且每月只发一次火的人来说，发病的风险非常小;而对于有多种危险因素、有心脏病和中风发作病史、经常发火的人来说，随着时间的推移，风险不断累加，会达到一个惊人的高度。

心脏病学家早就知道，心脏病发作后的抑郁生气可以产生不利影响，而心理压力也可成为健康问题的风险因素。注意，他们的研究发现并不是表明愤怒导致了心脏病发作，而是说他们之间有关联，研究人员补充说，包括他们评论在内的研究结果都是相当一致的。

男人不育可能增加心脏病的几率

通常我们都认为不孕不育的家庭式不完美的，残缺了的。其实不仅如此，美国一项新研究发现，不育男性更容易罹患心脏病。

这一研究结果表明男性不育与心脏病危险之间存在一定的关联性。然而，;丁克一族;选择不要孩子，并不会增加心脏病的危险。新研究中，斯坦福大学泌尿学系研究人员对13.5万名男性参试者进行了为期10年的调查。

参试者都为美国退休人员协会会员，婚姻状况为已婚或曾经结过婚，无一人有心脏病或中风病史。

研究人员对参试者死亡和死因进行了跟踪调查，并将结果与参试者的孩子人数进行对比研究。结果发现，10%的参试者在研究期间死亡，其中20%的死亡者死因为心脏病。

研究人员将种族、吸烟、饮酒、教育和收入，年龄、锻炼习惯及身体质量指数(BMI)等一系列因素纳入考虑范畴之后发现，不育男性心脏病死亡率高出17%。虽然这项新研究结果表明男性不育与心脏病危险之间存在关联，但是却并未证明两者之间存在必然的因果关系。

不过，研究人员指出，男人拥有自己的孩子之后，其生活方式更趋健康。比如，良好的锻炼习惯、健康的饮食习惯，保持健康体重以及不吸烟等，这些都有助于降低心脏病危险。新研究结果表明，生育能力对男性日后健康具有一定的保护作用。对男性不育的治疗不仅可帮助患者;传宗接代;，同时也有助于提高其自身健康水平。

碳酸饮料可以用来吃药吗

治疗感冒药

空腹服用含有对乙酰氨基酚的感冒药时，一般只要20分钟就能达到最高的血药浓度，而胃里有糖类食物时，药物的吸收会推迟2小时，影响其发挥作用。

糖皮质激素

患有类风湿关节炎、系统性红斑狼疮的患者，需要经常服用氢化可的松、强的松等糖皮质激素药物，如果服用这些药物期间常喝含糖饮料，可能使糖耐量减退，患糖尿病的风险将会大大增加。

降糖类药物

糖尿病患者常用的二甲双胍等降血糖药不能和含糖饮料同服，因为含糖饮料能增高肝糖原，使血糖升高，可能抵消药物作用，加重病情。

磺胺类药物

含糖饮料能酸化尿液，与磺胺类药物(磺胺异恶唑、磺胺嘧啶和磺胺甲恶唑)同服时，可能让药物的溶解度降低，影响药效，同时使尿中析出结晶或出现血尿。

碱性消化药

酸性含糖饮料可与氨茶碱，以及治疗胃病的氢氧化铝、碳酸氢钠等发生酸碱中和反应，使药物疗效降低，甚至失效。

因为饮料里面有比较高的糖分含量，如果用饮料来服用药物，那么很有可能会影响到药物的功效，不能完全地发挥药物的作用，甚至有可能会，完全的让药效消失，所以患者朋友们在吃药的时候，一定不能用碳酸饮料来服用，最好是用白开水。

吃糖太多会增加心脏病死亡风险

研究结果显示，1天总热量超过21%来自添加糖的人，与添加糖摄取量占不到总热量10%的人相比，因心脏疾病而死亡的风险多了1倍。

此外，假如一天摄取的总热量有17%至21%来自添加糖，心脏病风险比添加糖摄取量占不到总热量10%的人高出38%。

以1天摄取2000大卡热量计算，假如21%热量,约420大卡来自添加糖，相当于1天喝3罐含糖饮料。

研究还发现，每周摄取7份以上含糖饮料的人，患心脏病的风险要比每周摄取1份以下含糖饮料的人高29%。

发表在最近出版的《美国医学会内科医学》期刊上的这项研究称，随着糖的分量摄取的多少，人们死于心血管疾病的风险会明显增加。

研究职员指出，过往已经有研究以为，高糖分摄取，特别是含糖饮料，与肥胖,高血压,Ⅱ型糖尿病以及会引发心脏疾病和中风风险因子有关，但大多数研究着重在含糖饮料，而不是整体糖量的摄取。而这项最新研究报告则是第一个关于糖分与“因心脏病而死亡”有关联的研究。

老年人心脏猝死不能吃什么

心脏猝死本来就是很痛苦很突发的一种疾病，如果在护理上不能多加重视，患者的病情很容易加重。所以对于家人来说了解老年人心脏猝死不能吃什么，该怎样补充营养是很重要的

建议适当限制辛辣生冷刺激性食物。缺血性心脏病常伴有高血压高血脂糖尿病，如果你同时伴有以上疾病，可针对给予低盐低脂低糖饮食

建议平时饮食清淡，不可集中食用过多蔬菜或高脂食物，低盐低脂饮食，少吃动物的内脏，多喝水，避免辛辣和生冷，戒烟酒，适当运动锻炼，保持乐观舒畅的心情，保持良好的睡眠，不要长时间熬夜，放松精神，心态平和

不宜多吃的3种食物：

红肉：这些肉类含有大量阻塞动脉的饱和脂肪，不利于心脏健康。

汽水：汽水含有大量单糖和热量，是引起儿童和成人肥胖的食品之一。

薯条：薯条含有饱和脂肪和转脂肪，会引起人们肥胖，增加心脏病风险。