虫草补肾让男性健康更有道

虫草补肾让男性健康更有道

肾病综合症是一种常见的疾病，主要损害肾脏功能的健康为主。而我们也常常听到人说要适宜的进行补肾，但是对于众多的肾病综合征患者而言，总是不之所措。所以，肾病综合症患者要保护好肾，对肾病综合症的护理措施要适当合理，那么我们就来了解几种补肾的食疗方法：

虾米虫草香虫汤 材料：虾米50克，冬虫夏草、九香虫各6克，调料适量。

做法：将3味同入沙锅，加适量水共煮后，经调味即可。饮汤，吃虾米。每日1剂。

功效;补肾壮阳。适用于肾虚阳痿、神疲乏力、腰膝酸痛等症。

三子泥鳅汤 材料：活泥鳅200克，韭菜籽、枸杞子、菟丝子各15克，水600毫升。

做法：韭菜籽与菟丝子装入纱布袋，泥鳅、枸杞子、纱布袋共入锅，加水，用旺火煮沸后改文火煨至水剩余300毫升左右。食肉饮汤，每日1次，连服10日为1疗程。

功效：暖中益气，补肾壮阳。适于阳痿、早泄、贫血者食用。

东风螺汤 材料;东风螺200克，巴戟天、北芪、当归、枸杞子、桂圆肉各10克，盐、葱、姜、味精各适量。

做法：将螺洗净，将巴戟天、北芪、当归纱布包，与东风螺、枸杞、桂圆共炖汤，加盐、葱、姜炖至螺肉熟。

功效：滋补肾阴，益气壮阳。适用于肾虚之阳痿、遗精、四肢酸软、困倦乏力、腰困等。

羊肾杜仲五味汤材料：羊肾2枚，杜仲5克，五味子6克，料酒、葱、姜、味精、盐各适量。

做法：将羊肾洗净;杜仲、五味子用纱布包扎，与羊肾同放沙锅内，加水适量及葱、姜、料酒。炖至熟透后，调味。空腹服。

功效：温阳固精，补肝肾，强筋骨。适用于肾虚腰痛、阳痿、遗精、伴腰膝酸软、筋骨无力等症。

仙茅金鸡粥材料：仙茅10克，金樱子10克，鸡肉100克，粳米100克，盐、姜、葱适量。

做法：先将鸡肉切细，将炮制的仙茅和金樱子用纱布包好，放入锅中共炖。待鸡肉烂后，取出药包，放入洗净的粳米煮成肉粥。每日2次，温热服。

功效：补肾壮阳，敛精止遗。适用于肾阳虚之阳痿、滑精、尿频、尿多。

熟地山药粥 材料：熟地15～20克，山药、小茴香、茯苓各30克，粳米100克，红糖适量。

做法：先将熟地、山药、茴香、茯苓煎取汁。再与粳米煮成稀粥，调入红糖。每日1～2次，温热食。养心益肾，安神定志。

功效：主治阳痿。适用于胆怯不宁、失眠、阳事不举、舌脉不正常。

补肾是人们一直谈论不休的话题，这对于男性朋友来说，更为重要。因此，想要有效补肾，就要运用实用的补肾方法，根据自身的体质要求选择合适的补肾方法。补肾绝对不是一个简单的事情，也不可能一蹴而就，需要长时间的调理才行，所以补肾需要坚持。

虫草补肺肾

冬虫夏草有一定治疗作用,但要因人而异,不能将它看成神物。冬虫夏草是麦角菌科真菌植物冬虫夏草菌寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫的子座及幼虫尸体的复合体。它与人参、鹿茸一起被列为中国三大补药。中医认为,虫草入肺肾二经,既能补肺阴,又能补肾阳,主治肾虚,阳痿遗精,腰膝酸痛,病后虚弱。

这里患者需要了解,西医所指的“肾”是肾脏,而中医的“肾”则含义更为广泛,包括了生长发育及生殖系统的功能。在中医看来,肾中精气不足时,则会出现头发稀疏、视物昏花、腰膝酸软、记忆力下降、性功能减退等一系列早衰现象。古代医学典籍《药性考》云:“虫草秘精益气,专补命门(肾)”。

但虫草根本不是包治百病的灵丹妙药,药效其实很普通,即使是主治肺肾两虚的久咳气喘,也只能作为辅助用药,且要在痰少或无痰时才能用,对于过敏性哮喘则基本上无用。如感冒引起的咳嗽或其他急性咳嗽,食用冬虫夏草,不但不能止咳,反而会使咳嗽加重,而且缠绵难愈。另外,它的益肾功能也只限于轻微的肾功能不良,对于肾功能衰竭者则没有什么效果。

冬虫夏草怎样应用?医生说,对病后体虚,或平素体虚容易感冒、畏寒自汗者,可用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉等同炖食用。冬虫夏草在临床使用中配合补药同用,其补药的效果发挥得更充分,至于与何种药物配合服用,应由中医专家根据病情而定,不可随意配服,以免事与愿违。

​对男性健康有益食品

1.西红柿

丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。

2.黄豆

黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。

3.胡萝卜

含有丰富的钾，有降血压的作用，食物纤维能发挥整肠功效。B-胡萝!卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它能预防癌症。

4.生蚝

海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。

海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。

5.大蒜

大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。为了让它发挥最大的功效，最好把大蒜切碎或者捣碎食用，吃时不要长时间加热，否则会丧失它的有益成分。

6.高维生素C食物

男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路，有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。高维生素C的蔬菜水果有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。

7.全麦面包

要对抗压力，维生素B族是非常重要的。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。

8.深海鱼

压力大也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等，对心脏血管特别有益。

9.茶

绿茶富含了红茶所没有的维生素C。而维生素C是预防感冒、抗氧化所不可欠缺的营养素。

除此之外，也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。还具有利尿、消除压力的作用，具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。

10.红酒

如果非要喝酒，那就喝红酒吧。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚留存在酒液中，可以降低患心血管疾病的几率。

而且各种酒类相较之下，红酒的普林(会使体内尿酸上升的物质)相当低。此外，红酒能提升抗氧化作用，以预防动脉硬化。最近根据研究结果得知，对于痴呆症也能发挥功效，是高龄社会所不可欠缺的饮品。但酒类依旧有热量，营养师建议每天还是控制在60cc以下。

虫草黑枸杞泡酒配方 黑枸杞和虫草泡酒的功效

黑枸杞含有丰富的花青素，花青素可以穿越大脑血液屏障，保护脑组织，减少有毒物质对大脑的伤害，可以有效改善睡眠。冬虫夏草对中枢神经系统有镇静、抗惊厥的作用，因此，虫草黑枸杞酒有补血安神的功效，适用于失眠心悸者。

冬虫夏草含蛋白质、氨基酸、维生素及钙、铁、锌等元素，

可以增强体液免疫功能。黑枸杞含黑枸杞多糖、花青素等有效成分，可促进血液循环，增强免疫功能。黑枸杞虫草酒有提高免疫、强身健体的功效，适用于体虚乏力者。

冬虫夏草有补肾益精、兴阳起痿的功效，可用于治疗肾阳不足、腰膝酸痛等症状。黑枸杞为补肾药材，和冬虫夏草一起泡酒，可以增强补肾益精的药效，精血亏虚之阳痿遗精者可适量饮用黑枸杞虫草酒。

冬虫夏草补肾益肺、止血化痰，含多种人体必需氨基酸，有增强免疫、抗衰防老的功效。黑枸杞含大量花青素，有“花青素之王”的称号，花青素能清除自由基，促进血液循环，有抗氧化、抗衰老的功效。因此，黑枸杞虫草酒除了可以强身健体，还能延缓衰老。

对男性健康有益的五大食物

鲜枣——对付高压工作

经常精神紧张的人，每天可吃3至5枚鲜枣，以补充维生素C，应付工作

男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色，因此长期处于高压状态，更需要补充营养。

经常精神紧张的人，每天可吃3至5枚鲜枣，以补充维生素C，应付工作。

除鲜枣外，维生素C含量丰富的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、芦笋等，都可以协助肾上腺皮质素(一种抗压力的激素)的分泌，从而对抗压力。

深海鱼——少中风

男人罹患高脂血症、中风的年龄层正逐渐降低，而深海鱼中的欧米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低甘油三酯等，对心脏血管特别有益。

富含欧米伽-3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等，可以替换着吃，不过要记住一星期应至少吃两次鱼。

番茄——保护前列腺

番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织

番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。

这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100―200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易被人体充分吸收。

大蒜——缓解疲劳

人们都知道，大蒜具有强大的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。

但你知道吗?它还有助维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能量，并缓解疲劳。

大蒜另一个不可忽视的功用就是提升免疫力，其中所含的硒化铅还具有抗氧化作用，因此被视为防癌食物。

多吃蚝——能补精

男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。

男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。

而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克)，从而增强男人的性能力。

男人该如何补肾呢

大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。

豆类食品对我们的身体健康有很大的帮助，豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。

西红柿是大家公认的健康食物，而且还有壮阳的作用，丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。

让男人壮阳的食物有很多，就看你如何选择，但是我们要知道男人的身体健康最重要，天然的才是最好的。

现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。下面一起来看看男人十大补肾食物。

1、芝麻

甘平，有补肝肾、润五脏的作用。

2、狗肉

性温，味咸，除有

补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。

3、猪肾

性平，味咸。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。

4、栗子

性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

5、山药

性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”

6、冬虫夏草

性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门。”

7、枸杞子

性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。

8、何首乌

有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌

髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”

9、海参

性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗痿。”

10、虾子

性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力，或阳痿，或男子不育症患者，宜多食虾。

冬虫夏草能治阳痿吗

首先，在这里给大家一个肯定回答。冬虫夏草对于阳痿是有辅助治疗效果的，冬虫夏草入肺肾二经，能够起到补肺阴，补肾阳的作用，只要治疗肾虚，阳痿遗精等症状，也对于腰膝酸痛有着不错的效果。我们都知道，男性阳痿主要是肾亏肾虚的关系，冬虫夏草刚好有着补肾的功效。

大家都知道，冬虫夏草是非常名贵的药材，对我们的身体百利而无一害，对于男性阳痿患者来说，有着极大的帮助。几百年来，几十部的中医药典都把冬虫夏草作为首选用药，甚至称它有着“起死回生”的效果，对于治病的效果很显著。在《本草纲目》中记载：冬虫夏草有保肺益肾，止血化痰，已咳嗽……如同民间重视的补品燕窝一样。

冬虫夏草性甘，温平，无毒，是注明的滋补强壮药，对于肾虚阳痿，腰膝酸疼都有着良好的疗效。如此看来，即使不能直接作用于阳痿，但是冬虫夏草可以从辅助的作用帮助阳痿的治疗，它对于肺气虚和肺肾两虚有着明显的作用，对于阳痿的男人有着非常好的效果。

虫草补肾让男性健康更有道

虾米虫草香虫汤 材料：虾米50克，冬虫夏草、九香虫各6克，调料适量。

做法：将3味同入沙锅，加适量水共煮后，经调味即可。饮汤，吃虾米。每日1剂。

功效;补肾壮阳。适用于肾虚阳痿、神疲乏力、腰膝酸痛等症。

三子泥鳅汤 材料：活泥鳅200克，韭菜籽、枸杞子、菟丝子各15克，水600毫升。

做法：韭菜籽与菟丝子装入纱布袋，泥鳅、枸杞子、纱布袋共入锅，加水，用旺火煮沸后改文火煨至水剩余300毫升左右。食肉饮汤，每日1次，连服10日为1疗程。

功效：暖中益气，补肾壮阳。适于阳痿、早泄、贫血者食用。

东风螺汤 材料;东风螺200克，巴戟天、北芪、当归、枸杞子、桂圆肉各10克，盐、葱、姜、味精各适量。

做法：将螺洗净，将巴戟天、北芪、当归纱布包，与东风螺、枸杞、桂圆共炖汤，加盐、葱、姜炖至螺肉熟。

功效：滋补肾阴，益气壮阳。适用于肾虚之阳痿、遗精、四肢酸软、困倦乏力、腰困等。

羊肾杜仲五味汤材料：羊肾2枚，杜仲5克，五味子6克，料酒、葱、姜、味精、盐各适量。

做法：将羊肾洗净;杜仲、五味子用纱布包扎，与羊肾同放沙锅内，加水适量及葱、姜、料酒。炖至熟透后，调味。空腹服。

功效：温阳固精，补肝肾，强筋骨。适用于肾虚腰痛、阳痿、遗精、伴腰膝酸软、筋骨无力等症。

仙茅金鸡粥材料：仙茅10克，金樱子10克，鸡肉100克，粳米100克，盐、姜、葱适量。

做法：先将鸡肉切细，将炮制的仙茅和金樱子用纱布包好，放入锅中共炖。待鸡肉烂后，取出药包，放入洗净的粳米煮成肉粥。每日2次，温热服。

功效：补肾壮阳，敛精止遗。适用于肾阳虚之阳痿、滑精、尿频、尿多。

熟地山药粥 材料：熟地15～20克，山药、小茴香、茯苓各30克，粳米100克，红糖适量。

做法：先将熟地、山药、茴香、茯苓煎取汁。再与粳米煮成稀粥，调入红糖。每日1～2次，温热食。养心益肾，安神定志。

功效：主治阳痿。适用于胆怯不宁、失眠、阳事不举、舌脉不正常。

补肾是人们一直谈论不休的话题，这对于男性朋友来说，更为重要。因此，想要有效补肾，就要运用实用的补肾方法，根据自身的体质要求选择合适的补肾方法。补肾绝对不是一个简单的事情，也不可能一蹴而就，需要长时间的调理才行，所以补肾需要坚持。

让男人屹立不倒的食物

男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势，前列腺癌一直是男人的最大杀手。最新研究成果表明，每天摄取30毫克番茄红素，可以达到预防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多种癌症的效果。补肾壮阳的食物因此，在前列腺疾病的治疗中，补充番茄红素是必不可少的。

它是目前自然界中被发现的最强抗氧化剂。补肾壮阳的食物科学证明，人体内的单线态氧和氧自由基是侵害人体自身免疫系统的罪魁祸首。番茄红素清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素和维生素E，其淬灭单线态氧速率常数是维生素E的100倍。它可以有效的防治因衰老、免疫力下降引起的各种疾病。

量：人体无法合成番茄红素，必须从膳食中摄取，补肾壮阳的食物吃一个生番茄只能吸收0.05毫克的番茄红素。

以上就是小编为大家介绍的可以起到很好预防男性前列腺问题的壮阳食物，补肾壮阳的食物要是你一直受到这些问题的困扰，又不知道要怎么办才好，那么就尝试舱室给自己准备上面的介绍的食物吧，相信一定可以让你在两性生活 中表现更加出色。

西红柿的营养价值 这样吃......

西红柿是很常见的蔬菜和水果，作用很多，而且吃法也是不少的，不同的吃法不仅仅是味道不一样，而且是营养功效也是不一样的，我们要学会最营养健康的吃法。来看看下面的介绍吧!

1、番茄红素前列腺之宝

男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势，前列腺癌一直是男人的最大杀手。最新研究成果表明，每天摄取30毫克番茄红素，可以达到预防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多种癌症的效果。因此，在前列腺疾病的治疗中，补充番茄红素是必不可少的。它是目前自然界中被发现的最强抗氧化剂。科学证明，人体内的单线态氧和氧自由基是侵害人体自身 免疫系统的罪魁祸首。番茄红素清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素和维生素E，其淬灭单线态氧速率常数是维生素E的100倍。它可以有效的防治因衰老、免疫力下降引起的各种疾病。

量：人体无法合成番茄红素，必须从膳食中摄取，吃一个生番茄只能吸收0.05毫克的番茄红素。

2、维生素A护眼“小卫士”

维生素A素有“护眼小卫士”之称，如果人体缺乏它，眼睛感受弱光的能力便会下降，对黑暗环境的适应能力也会减退，严重时容易患上夜盲症。维生素A是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外，红薯中也富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素A，可以增进视力，而且常食红薯对皮肤有好处。

3、钙让男性的骨骼硬起来

中国男人每天从食物中摄入的钙远远不能满足身体需要，而且中年男人的钙每天都在流失。研究发现摄入钙较多的男性骨骼较为强壮，而且比摄入量少的男性平均起来要苗条一些，也就是说，适当补充钙质还具有减肥疗效，这对于那些大腹便便的男人来说不啻为一个好消息。

医学推荐男性每天推荐摄入钙的量为1克，但大部分男性都做不到这一点。柠檬酸钙比较适于吸收。可以这样来分配摄入量：早晨摄入一半的量即大概600毫克，晚上摄入另一半，因为这样服用可以达到最大吸收量。其实一杯牛奶里就含有300毫克的钙质!多喝点牛奶也能解决问题。另外注意补钙也不要超过2.5克，因为那会带来危险。

健康有道网两性养生栏目编辑冀夜绿为你提供,通过阅读“让男人屹立不倒的食物”，希望你能对番茄红素,男人,番茄的相关知识有所了解,对你今后的健康生活有所帮助,更多健康养生、两性养生的内容，请持续关注健康有道网，我们会继续为您提供精彩内容。

包茎对男性健康有什么危害

包茎对男性健康有什么危害?包茎在生活中是很多男性都会患的常见疾病，而男性患上这种疾病如果不能及时进行治疗，那么就会引发很多的危害。专家表示，包茎的发生不但会影响到阴茎的发育，同时还会影响性生活的和谐，因此必须积极进行治疗。那么包茎对男性健康有什么危害呢?下面我们就一起来了解一下。

包茎对男性健康有什么危害?包茎对男性健康的危害：

一、导致阴茎发炎

包皮里有丰富的皮脂腺，能够分泌大量的皮脂，而包茎的出现会使得包皮内皮脂腺的分泌物不能排出，皮脂和尿中的沉淀物合成包皮垢。包皮垢适宜细菌生长，故可引起阴茎头及包皮发炎。

二、妨碍阴茎发育

因为阴茎头被包皮所紧紧包住，就得不到外界的刺激，阴茎头的发育受到很大束缚，致使性器官发育成熟后的阴茎头冠部的周径明显小，影响性快感。成年人会因为包皮过长或包茎，影响正常性生活，特别是包皮口径过小的男人，包皮上翻不能复原，包皮紧紧卡在冠状沟处，成嵌顿包茎。

三、损害肾脏功能

包茎严重者可导致尿道外口狭窄，包茎、尿道口过于狭窄，排尿时容易出现膀胱括约肌收缩、尿液沿输卵管反流，输尿管、肾盂扩张等现象，并且由此引起上尿路细菌感染，导致继发性反流性肾脏病甚至肾功能损害。

四、诱发癌变

包茎是有诱发阴茎癌的危险的，因为包皮垢是一种致癌物质。包茎不仅影响自己的身体健康，如果跟妻子同房，还可能会把包皮垢带入阴道刺激子宫诱发子宫颈癌。

包茎对男性健康有什么危害?温馨提醒：以上就是关于“包茎对男性健康有什么危害”的介绍，希望能对大家有所帮助。如果你还有什么疑问可以点击在线专家进行咨询，专家将为你详细解答。祝您健康!